Qeb: Kev Kawm

Kev tuav caj dab kom dav yog cov kev tawm dag zog uas tau koom nrog qhov kev kawm ua si ntawm txhua yam kis las. Nws tso cai rau koj ua kom zoo rau cov nqaij ntshiv ntawm lub cev sab saud, ntxiv dag zog thiab thev taus ntawm cov neeg ncaws pob, ntxiv dag zog rau cov leeg thiab pob qij txha....

Koj puas paub ua luam dej dab tsi thiab koj xav kawm dab tsi? Tej zaum koj tau hnov ​​cov npe txawv, tab sis koj vaguely nkag siab tias lawv txhua tus yog dab tsi. Tsuas muaj 4 hom kev ua luam dej hauv pas dej xwb, lawv tseem raug suav tias yog kev cai kis las kis las...

Koj puas xav kawm yuav kawm taug kev ntawm koj tus kheej lossis nrog kev pab ntawm tus khub? Koj puas xav tias qhov kev tawm dag zog no tsuas yog muaj rau kev kawm txog kev tawm dag zog? Tsis muaj teeb meem li cas nws yog - qhov tseeb, nrog kev cob qhia tsim nyog thiab lub cev zoo ntawm qee pab pawg...

Taug kev nce ntaiv tau xyaum thoob plaws lub ntiaj teb raws li kev ua haujlwm zoo rau kev ua rog thiab kev ua kom lub zog muaj zog ntxiv. Hmoov tsis zoo, niaj hnub no ntau thiab ntau tus neeg ua rau muaj kev ua neej nyob rau sedentary. Lawv taug kev caij tsheb, zaum hauv...

Niaj hnub no, cov npe nrov ntawm hom kev tawm dag zog no, xws li Nordic taug kev nrog ncej, tab tom loj hlob thoob plaws ntiaj teb - cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm qhov kev tawm dag zog no yog qhov kev sib cav ntawm nws cov neeg txhawb nqa thiab cov neeg tawm tsam. Nws cov txiaj ntsig tseem ceeb yog xyaum...

Nws yog qhov txhaum loj heev rau kev tsis txaus siab rau cov menyuam plab plab, kev qoj ib ce nrog nws cov kev pabcuam tuaj yeem muab cov kev pabcuam tseem ceeb thiab ua haujlwm zoo rau ntawm cov leeg lub cev. Cov khoom siv kis las no muaj cov qauv yooj yim - lub log nrog cov tes tuav ntawm ob sab, yog li nws muaj...

Coob tus neeg nyiam ncaws pob nyiam xav ntev li cas tom qab noj mov lawv tuaj yeem khiav. Cov lus nug tseem ceeb heev, vim hais tias kom tau txais qhov zoo tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb muab lub cev kom zoo. Tsis txhob khiav tawm sai tom qab noj mov...

Koj puas xav paub ua pa li cas thaum thawb hauv pem teb, phab ntsa lossis pas nrig? Thawj ob hom tau suav tias yog qhov yooj yim thiab muaj txawm tias cov kws ncaws pob novice, tab sis hom kawg tsuas yog pub rau cov kws ncaws pob xwb. Yog tias koj xav tau tus tswv cov txheej txheem txig...

Barrier khiav yog qhov kev qhuab qhia tshwj xeeb uas qhov kev txiav txim siab txiav tawm tsis yog los ntawm kev ua siab ntev thiab lub zog ntawm tus neeg ncaws pob, tab sis los ntawm nws lub peev xwm los sib koom tes, thiab lub peev xwm los tswj kev ceev ntawm lub sijhawm ntawm kev kov yeej qhov chaw khuam siab. Qhov kev tawm dag zog no tsis tshua muaj siv nrog kev sib ntxiv...

Tus ciav saib yog qhov yuav tsum muaj cov khoom siv uas tuaj yeem pab koj taug qab koj tus kheej qhov kev ua tau zoo thaum lub sijhawm ua haujlwm. Nrog cov cuab yeej no, tus neeg khiav yuav tuaj yeem saib xyuas nws cov kev ntaus kis las, taug qab thiab txheeb xyuas qhov tseem ceeb. Ntawm kev ua lag luam niaj hnub no koj tuaj yeem ua tau...