Txhua tus skater, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg pib, yuav tsum paub yuav ua li cas nres ntawm skates nyob rau txhua qhov xwm txheej tshwm sim. Koj yuav xav tsis thoob, tab sis txawm tias ib qho Tshuag nres xav tau los siv nws. Ntau tus neeg ncaws pob nyiam nyiam caij nws yam tsis muaj hlo li, braking lwm txoj hauv kev.
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav xyuas saib yuav ua li cas kom nres ntawm cov yob tsis muaj nres: hauv cov xwm txheej uas koj tsav tsheb nrawm lossis qeeb qeeb, ntawm qhov chaw tiaj lossis toj, nrog rau cov kev ua haujlwm zoo li cas kom tsis muaj kev kub ceev.
Peb pom zoo kom txhua yam ntawm cov lus qhia saum toj no, kom pib nrog, ua haujlwm ntawm kev nrawm qis hauv qhov chaw txias.
Ob peb cov lus qhia rau cov pib tshiab
Ua ntej muab cov lus qhia rau cov pib tshiab ntawm lub ncauj lus "yuav ua li cas nres ntawm chais", peb yuav hais cov lus tseem ceeb uas cov kev cob qhia yuav muaj ntau dua sai sai thiab muaj txiaj ntsig:
- Tsis txhob sim nrawm ntau dhau yog tias koj hnov tshee. Ua ntej koj yuav tsum paub yuav ua li cas roller-skate tsis poob, thiab tom qab ntawd tsuas yog nrawm nrawm;
- Txav deb ntawm cov ntaiv toj thiab cov kev tsis sib dhos;
- Txhua zaus yuav tsum hnav kev tiv thaiv ntawm koj lub hauv caug, lauj tshib thiab xib teg, thiab caij lub kaus mom hlau;
- Kawm caij ntawm ib txhais ceg thaum tswj kev sib npaug;
- Cov tswv kev sib txawv caij - plough, herringbone, slalom, thiab lwm yam.;
- Thaum muaj kev kub ntxhov ceev, tsis txhob siv lub hauv paus nres; vim yog txoj cai ntawm inertia, feem ntau koj yuav poob thiab tsoo hnyav. Hauv qab no peb yuav qhia koj yuav ua li cas nres nrawm rau ntawm txoj kab npog kom nyab xeeb;
- Koj yuav tsum paub thiab ua tiav kev siv cov braking sib txawv, suav nrog kev siv cov pa tsheb nres.
Hauv qab no peb yuav qhia koj yuav ua li cas kom nres rau ntawm cov neeg ua khoom siv yam tsis muaj nres, kom yooj yim, faib cov lus qhia rau hauv cov pawg hauv qab no:
- Txheem nres tus qauv thev naus laus zis;
- Cov hau kev kub ceev;
- Yuav ua li cas nres thaum dov hauv toj (txo qhov txav ceev);
- Braking nyob rau ntau lub nrawm.
Yuav siv cov neeg ua haujlwm li cas?
Qhov no yog cov qauv pib pom ntawm txhua qhov skates roller. Nws yog qhov sib dhos hloov kho nrog cov blocks uas tau nyob tom qab lub phaj nrog lub log, hauv pob taws thaj chaw. Nws tsis muaj kev cuam tshuam nrog tus qauv caij hauv txhua txoj kev, tab sis nws tsis yog txhua qhov haum rau kev caij stunt. Yog tias koj yog tus pib, nws ntxov dhau rau koj hloov mus rau kev ua kom yuam kev, thiab yog li ntawd, nws zoo dua tsis txhob tshem tus qauv nres tsis tau.
Yog li, yuav ua li cas kom nres ntawm cov menyuam skates nrog nws, cia peb kawm:
- Theem 1 - cov menyuam yuav tsum tso me ntsis tso ceg tom ntej kom muaj tus brake, thaum hloov mus rau qhov kev hnyav ntawm lub cev mus rau txoj haujlwm hind;
- Txoj Theem 2 - txhais ceg uas cov menyuam hnav nrog "cov neeg ua haujlwm" tso, ncaj ncaj rau ntawm lub hauv caug, ntiv taw nce siab me ntsis;
- Theem 3 - vim yog qhov hloov pauv ntawm sab ko taw, txoj hlua nres pib kov lub npoo;
- Theem 4 - vim yog qhov kev sib txuas ntawm kev sib txhuam ntawm lub zog, maj mam txo ntawm qhov nrawm nrawm tshwm sim.
Txhawm rau tiv thaiv ntxeev, thawb lub zog kom zoo thiab tsis yog sai. Nws yog qhov zoo dua los tso koj txhais tes rau ntawm koj xub ntiag, xib teg qis, thiab qaij lub cev rov qab. Nco ntsoov tias cov ntaub qhwv yuav tsum tau hloov qee lub sijhawm, vim hais tias nquag ua haujlwm thiab kev txhuam tsis txhuam nrog kev tiv thaiv asphalt zam kev coj ua rau lawv hnav.
Cov txheej txheem braking no zoo nkaus li yooj yim nkaus xwb thaum xub thawj. Cov neeg ncaws pob yuav tsum muaj kev sib koom ua ke zoo kawg nkaus thiab kev sib npaug zoo. Qhov siab dua ntawm nws qhov kev caij tsheb, qhov muaj zog yuav tsum muaj rau cov kev txawj no.
Tus Txheej Txheem Ceev Tseg Rau Hauv Dov
Tam sim no cia saib yuav ua li cas kawm paub yuav ua li cas nres ntawm rollers tsis muaj tus nres thiab thawj zaug, peb yuav tsom mus rau txoj kev ntawm kev nres sai.
Cov xwm txheej ceev yog txawv - kev hem thawj ntawm kev sib tsoo, muaj kev cuam tshuam tam sim ntawd hauv kev noj qab haus huv, kev tsis yooj yim dhau los, thiab lwm yam. Tsis ib txwm muaj li qhov no koj yuav tuaj yeem ua rau qeeb "zoo", thiab txawm rov ua dua, feem ntau koj yuav poob poob nthav. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov kev txawj no xav tau kev xyaum thiab kev qhia. Tsis txhob txhawj xeeb, peb yuav qhia koj yuav ua li cas kawm kom poob kom zoo los txo qis kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv.
Yog li, thaum muaj xwm ceev braking ntawm rollers yam uas tsis muaj tus nres yog nqa tawm hauv txoj kev hauv qab no:
- Poob rau lub nroog Yeiuxalees (lub nroog Yeiuxalees-nres). Nws cuam tshuam nrog pawg pawg ntawm pob tw, uas hauv lub lauj tshib tau khoov ntawm lub lauj tshib, thiab tus neeg ncaws pob tau zaum saum nws lub duav taws, dav kis nws ob txhais taw thiab lub hauv caug rau ob sab. Raws li qhov tshwm sim, lub pob tw kov lub hauv av thiab txoj haujlwm txav;
- Ciav dej tawm ntawm cov nyom (nyom-nres). Thaum tsav tsheb ntawm txoj kev khiav, tig nrawm thiab tsav mus rau hauv cov nyom, thaum nws raug nquahu kom pib khiav.
- Qhov chaw nres tsheb tiv thaiv yog tsim kho los thawb. Qhov no tuaj yeem yog cov chij tshaj tawm, cov khaub ncaws ntawm txoj hlua, lub rooj ntev zaum, tus ncej, lossis txawm tus neeg dhau los. Nws raug nquahu kom ceeb toom rau tom kawg txog koj lub tswv yim nrog kev quaj ua ntej. Cov txheej txheem no ntawm kev braking rau cov menyuam skates ib txwm ua raws kev sib txawv - raws li lawv hais, leej twg yog muaj hmoo. Yog tias koj xav paub yuav ua li cas nres los ntawm kev tuav ib lub laj kab uas muaj ntsug, piv txwv li, ib phab ntsa, nco ntsoov tias koj yuav tsum tau mus ze nws ntawm lub kaum ntse ntse. Yog tias koj tsoo lub taub hau (90 °), qhov kev raug mob yuav zam tsis dhau.
- Yog tias txhua yam tshwm sim tam sim ntawd ua rau koj tsis muaj sijhawm xav txog yuav ua li cas maj mam poob, cia li poob rau kev tiv thaiv. Tsis txhob txhawj xeeb txog hauv caug hauv ncoo lossis ib lub mom mom - qhov siab tshaj plaws uas yuav tshwm sim rau lawv yog qhov tawg lossis khawb. Koj tuaj yeem yuav cov khoom tshiab, tab sis kev noj qab haus huv los ntawm kev sib tsoo tsheb, piv txwv li, siv sijhawm ntev dua kom rov zoo. Thaum lub caij nplooj zeeg, nco ntsoov ua kom koj lub luj tshib thiab lub hauv caug khoov, sim mus rau ntawm kev txhawb nqa kom ntau li ntau tau (tsis suav lub taub hau, tau kawg).
Cov hau kev tau teev tseg hauv ntu no yuav ua rau koj kawm paub nres, kev xyaum, xob laim sai. Txawm li cas los xij, tsis muaj teeb meem li cas koj tau ua tiav lawv, qhov tshwj xeeb ntawm ib qho kev kub ceev rau hauv nws tus kheej yog kev poob plig, yog li koj tuaj yeem tsis paub tseeb tias nws yuav dhau mus yam tsis mob. Yog li ntawd, sim siv nws tsis tu ncua thiab tsuas yog hauv qhov xwm txheej tsis raug mob.
Yuav ua li cas paub yuav nres thaum rollerblading hauv toj?
Tam sim no cia peb paub yuav ua li cas kom tsim nyog nres ntawm cov menyuam coaster, cia wb saib txhua qhov kev qhia uas twb muaj lawm. Ua tib zoo saib, thaum koj tsav nqis ntawm lub log los ntawm ib lub roob ntawm qhov siab ceev, nws tsis pom zoo kom nres nrog tus brake. Txoj kev poob thiab kev raug mob yog qhov zoo heev.
Txhua qhov kev ntsuas uas koj yuav tsum ua yuav tsum raug txo rau ib txoj haujlwm nkaus xwb - kom txo qhov nrawm nrawm. Thaum koj ua tiav, koj yuav yog qhov tsis muaj qhov tsim txom thiab nqis koj tus kheej, lossis nres rau ntawm txoj kev tiaj tus, siv tus qauv nres.
- Qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws yog kawm paub yuav ua li cas nres ntawm V rollers nrog nres lossis plough. Cov txheej txheem yuav tshwj xeeb tshaj yog hais rau cov neeg ntaus pob uas ua tiav nws siv hauv lawv cov kis las. Nws lub ntsiab lus nyob hauv kev sib cais dav ntawm ob txhais ceg, thaum lub thom khwm, ntawm qhov tsis sib xws, raug txo kom sib. Lub npog tas ib ce ncaj ncaj, ob txhais caj npab pab tswj kev sib npaug. Cov yob tsim lub kaum ntse ntse, tab sis cov thom khwm yuav tsis rub ua ke. Vim yog lub zog ntawm cov leeg, lawv tau txais kev txhawb nqa ntawm qhov deb me me, yog li tiv thaiv lub caij nplooj zeeg. Tus ceev pib poob, qhov xwm txheej txaus ntshai yog pom.
- Tom ntej no, peb sim kawm seb yuav nres li cas nrog tus nab lossis slalom. Txoj kev no tsuas yog tsim nyog yog tias lub log muaj chaw txaus rau braking. Nws yuav tsum tau ua kom muaj kev lem ntau, piv txwv yog ib tus nab nkhaus rau ntawm asphalt. Thaum lub sij hawm tig, ib txhais ceg tau tso me ntsis mus tom ntej, hloov lub cev qhov hnyav mus rau lwm qhov. Hloov cov ceg kom ua lub voj tom ntej. Tus ceev tau txo qis dua yog tias qhov lem kom nruj thiab ntse.
- Txoj kev tawm qauv. Thaum caij tsheb, kov lub nraub qaum nrog cov luj taws ntawm lub hauv ntej roller. Vim tias kev sib chwv ntawm lub log sib thooj, ib qho kev poob qis yuav tshwm sim.
Peb tau sau tseg yuav ua li cas kom nres ntawm skates rau cov pib tshiab thiab ib zaug ntxiv peb xav kom koj nco qab tias txhua txoj kev yuav tsum tau ua rau ntawm qhov chaw tiaj tiaj, zam kev sib tw khiav ceev. Qhov no kuj siv rau cov lus qhia yuav ua li cas nres ntawm cov chais nrog tus txheem nres, ob qho xwm ceev thiab maj mam.
Yog tias koj yog niam txiv sim qhia me nyuam kom nres ntawm cov pob zeb skates, tsis txhob saib xyuas cov khoom tiv thaiv. Hnav koj cov khau kom yooj yim, haum rau koj cov skates thiab tsis txhob cia nws thiav kev ze ntawm kev loj.
Yuav ua li cas kawm kom nres ntawm cov kab sib txawv
Txoj kev ntawm kev braking rau cov menyuam skates uas tsis muaj tus brakes yuav tsum tau xaiv raws li kev txav ceev.
- Yog koj tsav tsheb qeeb. Hauv qhov no, qhov kev pheej hmoo ntawm poob qhov seem, poob thiab ntaus lub nraaj yog qhov tsawg. Sim laij lossis T-txoj kev braking. Qhov kawg yuav ua rau kev teeb tsa ntawm kev tsis txhawb nqa ko taw txiav mus rau tus uas lub cev qhov hnyav tau pauv. Pom, cov ntaub ntawv sau ua daim ntawv "T". Ib txhais ceg txwv tsis pub txav ntawm lwm tus, thiab tom qab thawb me ntsis, cov hlau tau nres. Koj tseem tuaj yeem siv cov txheej txheem cheb uas yuav hais mus rau cov kiv cua hockey, los ntawm qhov chaw uas nws tau qiv. Thaum caij tsheb, nqa ib txhais taw ncaj rau tom ntej, kos ib lub voj voog dav dav nrog nws. Hauv qhov no, koj zoo li nuv ntawm tus neeg pab txhawb nqa ceg. Qaij lub cev rov qab, khoov ceg ntawm txhawb nqa me ntsis ntawm lub hauv caug.
- Yog koj ua menyuam pob rau ntawm nruab nrab ceev. Rau qhov xwm txheej no, koj yuav tsum kawm paub jogging txoj kev - nrog nws koj tuaj yeem nres tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntog. Tsis txhob txhawj xeeb tias thaum lub zog koj yuav pib tig rau hauv lub voj voog - qhov no yog qhov tsis dhau vim qhov kev taw qhia ntawm tus thawj ceg, uas, raws li nws, kos ib lub voj voog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov koj yuav txo qis tus ntsuas nrawm, uas txhais tau tias lub hom phiaj ua tiav. Cov txheej txheem no yuav tsum muaj qhov dav thiab yog li tsis tas li tsim nyog. Piv txwv li, nyob rau hauv ib txoj kev sib raug zoo nws tsis pom zoo kom qeeb ntawm cov zom zaws zoo li ntawd, koj yuav zam lub txim rau "nuv" ib tug neeg. Yog tias koj yog tus menyuam uas muaj kev paub dhau los, koj tuaj yeem nres hauv T-txoj kev, thaum ib txhais ko taw raug nias ntawm pob taws ntawm kev txhawb nqa hauv txoj hauv kev. Nias khov kho rau ntawm cov ceg uas tsis tau txhawb nqa, thiaj li maj mam khiav. Txoj kev muaj qhov teeb meem tseem ceeb - cov log tau nrawm.
- Tsuas yog cov khau hluav taws xob uas paub zoo tuaj yeem kawm paub nres tsheb thaum tsav tsheb hauv kev kub ceev. Yog tias koj tsis xav txog koj tus kheej kom zoo li ntawd, peb pom zoo kom rov qab mus rau hauv cov hauv kev ntawm kev siv braking ceev. Yog tias koj xis nyob nrog rollerblading, sim cov kev qhia hauv qab no. Los ntawm txoj kev, ob qho tib si ntawm lawv kuj tau qiv los ntawm kev ua kis las ncaws pob.
- Paib nres. Ob daim yeeb yaj kiab muab tso tib si sib luag rau ib leeg, tib lub sij hawm tig lawv lub kaum rau qhov kev taw qhia kev txav. Ob txhais ceg yog khoov ntawm lub hauv caug, lub cev yog me ntsis tilted rau pem hauv ntej. Txawm hais tias qhov yooj yim ntawm cov lus piav qhia, hom no yog ib qho uas nyuaj thiab yuav tsum muaj kev sib koom tes zoo los ntawm tus neeg ncaws pob.
- Lub Hwj Chim Nres. Ua ntej, cov menyuam yuav tsum kawm caij zoo rau ntawm ib txhais ceg. Maj mam hloov koj lub cev qhov hnyav mus rau qhov ua tau zoo txhawb nqa, ua 180 180 tig rau nws. Qhov thib ob yuav tsum nres thaum lub sijhawm no, hais txog lub voj voog, ua ntu kawg ntawm kev sib tshuam mus rau kev coj ntawm kev mus ncig. Koj yuav nres sai sai thiab ua tiav, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom koj tshuav nyiaj li cas.
Yuav ua li cas kawm kom nres ntawm lub voos plaub sab?
Cov no yog cov skates uas cov log tsis nyob hauv ib kab, tab sis raws li nyob rau hauv lub tsheb - 2 nyob tom hauv ntej thiab 2 nyob tom qab. Cov txheej txheem ntawm caij lawv yog radically sib txawv los ntawm cov yob ib txwm. Raws li, cov txheej txheem braking ntawm no kuj yog qhov txawv kiag li, tsuas yog muaj kev zam thaum muaj xwm txheej ceev.
Txhua plaub lub cav ntim plaub hau yog nruab nrog tus txheem nres. Ntxiv mus, nws muaj nyob rau ob hom skates thiab nyob rau pem hauv ntej, ntawm cov ntiv taw. Yuav ua li cas paub txog nres ntawm rollers quads?
- Kho koj lub cev rau pem hauv ntej thiab khoov koj lub hauv caug;
- Rub ib qho skate rov qab, muab tso rau ntawm tus ntiv taw thiab nias khov;
- Khaws koj cov nyiaj tshuav;
- Pab koj tus kheej nrog koj txhais tes, txav mus intuitively.
Tus ntawd yog nws, peb tau them tag nrho cov kev xaiv tau braking thaum rollerblading. Feem ntau ntawm lawv tsis yog qhov nyuaj rau kawm, tab sis peb pom zoo kom koj tswj lawv txhua tus. Qhov no yuav npaj koj rau txhua yam xwm txheej uas tsis tau npaj siab. Yog tias koj xav tias tsis muaj kev nyab xeeb, siv sijhawm li ob zaug ntawm kev sib tham nrog tus kws qhia. Zoo siab thiab nyab xeeb pokatushki rau koj!
