Thaum hais txog lub ntiaj teb khiav cov ntaub ntawv, nws nyuaj rau cov npe ib lub npe, txij li txhua qhov ua tiav tau suav nyob ntawm qhov sib txawv thiab tau muab faib raws poj niam txiv neej.
Raws li koj paub, koj tuaj yeem khiav rau hauv luv thiab ntev. Lub ntsiab lus tsis yog tsuas yog nyob deb, tab sis nyob rau hauv ntau dua kev xav, kev ua siab ntev thiab kev nyab xeeb ntawm cov neeg ncaws pob. Qee tus neeg muaj peev xwm zoo dua los qhia qhov nrawm tawg ntawm cov haiv neeg me, thaum lwm tus yuav tiv taus ntau mais kev sib tw ntawm marathon. Tsis tas li, kev ua siab ntev thiab kev ua kom lub cev ntawm tus txiv neej thiab poj niam sib txawv. Nws yuav tsis ncaj ncees rau lawv tso rau ntawm tib txoj kab pib, yog li kev sib tw rau tus txiv neej thiab tus poj niam nyias muaj nyias.
Tus yeej yuav tuav tau lub xibtes ntev ntev, kom txog thaum lwm tus ua raws nws. Ntxiv mus, nws tus kheej tuaj yeem yeej nws tus kheej qhov kev ua tau zoo yog tias tom ntej kev sib tw nws qhia tau qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev cob qhia tas li.
Lub ntiaj teb nto moo tshaj plaws hauv cov txiv neej 100m yog tuav los ntawm Usain Bolt. Nws tau rov ua qhov kev tshwm sim dhau qhov cuag lwm cov neeg sib tw. Los ntawm txoj kev, nws kuj muaj cov ntaub ntawv pov thawj hauv ntiaj teb rau kev ceev ntawm ib tus neeg khiav. Nyob rau lub sijhawm ntawm kev ua nrawm tshaj plaws, nws mus txog 44.71 km / teev! Yog tias ib tug neeg tuaj yeem khiav thiab tsis nkees, ces Bolt yuav tau kov yeej 1000 metres hauv li ntawm ib thiab ib nrab feeb.
3000 qhov kev sib tw khiav tsis zoo nkauj npaum li tus khiav, tab sis feem ntau yog tuav raws kev suav ntawm qhov nruab nrab cov txiaj ntsig nruab nrab thiab npaj rau kev sib tw. Tab sis qhov deb no kuj muaj nws cov yeej. Cov ntaub ntawv pov thawj hauv ntiaj teb hauv cov txiv neej kev sib tw 3 km ua ke yog tus khiav thiab teb kis las los ntawm Kenya Daniel Komen. Nws muaj peev xwm los npog qhov kev ncua deb hauv 7 feeb thiab 20.67 vib nas this.
Tsuas yog cov neeg ncaws pob muaj peev xwm thev dhau los tuaj yeem tiv dhau marathons. Txhawm rau kom ze rau lawv, siv qhov kev tiv thaiv ncua kev kawm ua haujlwm hauv koj cov txheej txheem.
Cov ntsiab lus luv luv tshaj tawm ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev sib tw ntawm kev sib tw
(cov lus)
Thiab hauv peb cov ntawv tom ntej no koj tuaj yeem nyeem txog cov ntawv sau tseg hauv ntiaj teb hauv kev dhia siab. Kev dhia tawm kuj yog ib feem ntawm cov kis las thiab suav nrog hauv Olympic Games.
Thiab yog tias koj xav kawm yuav kawm ua kom dhia deb li cas, ces nyem rau qhov txuas.
