Tsim Nuj Yaj
3K 0 11/24/2018 (kho ntxiv: 07/03/2019)
Muaj ob hom creatine uas tau siv dav hauv kev ua kis las - monohydrate thiab hydrochloride. Lub tom kawg tau muaj koob meej kuj tsis ntev los no. Ntau tus neeg ncaws pob xav txog creatine hydrochloride yog cov qauv zoo tshaj plaws ntawm kev txhawb nqa ntxiv. Saib seb puas yog qhov no tiag tiag.
Daim ntawv thov hauv cov khoom noj khoom haus kis las
Con-Cret muaj nyob ntawm ProMeraSports. Tam sim no cov khoom noj ntxiv no khaws nws txoj haujlwm ua tus thawj coj muag hauv kev ua lag luam creatine hydrochloride. Nws ntseeg tau tias hom tshuaj lom neeg no muaj kev lom zem ntau tshaj plaws, uas txhais tau tias muaj ntau tshaj plaws kev sib txuam thiab ua hauj lwm hauv lub cev.
Cov hmoov hmoov yog siv los ua kom lub zog muaj zog ntxiv thaum ua lub cev ntau. Cov nyhuv no tiv thaiv qhov ua rau ntawm catabolic cov nyom thiab ua kom nrawm ntawm cov leeg nqaij.
Cov tshuaj nruab nrab ua kom cov kua qaub tsim thaum lub cev ua haujlwm ntawm cov metabolism, uas txo cov ntshav pH. Ib qho hloov ntawm cov kua qaub-nyob sib npaug ua rau cov leeg tsis muaj zog.
Kev ua ntawm creatine tshem tawm kev tsis xis nyob thiab txhim kho kev ua siab ntev.
Qhov ntxiv ntxiv yog siv los ntawm cov kis las ua kom nqus tau cov kua nplaum kom zoo dua.
Yuav ua li cas cov chaw tsim khoom xav pom zoo siv
Raws li cov lus piav qhia ntawm cov tuam txhab, cov khoom siv ntxiv yog noj raws li qhov hnyav ntawm cov kis las.
Nws raug nquahu kom noj ib rab rau ib 45 kg lub cev hnyav. Noj tshuaj pab tau noj 30-60 feeb ua ntej kev cob qhia. Lub hmoov ua kom huv nyob hauv dej los yog kua txiv. Thaum lub sijhawm qoj ib ce, piv txwv li, ua ntej ib qho kev sib tw, cov koob tshuaj yuav raug nce rau ob qhov ntsuas kwv yees rau 45 kg ntawm qhov hnyav.
Cov kev liam ntawm cov superiority ntawm hydrochloride thiab lawv cov refutation
Muaj ntau cov lus thov hais txog qhov zoo tshaj ntawm creatine hydrochloride dhau monohydrate, tab sis cov kws tshaj lij pom zoo tias qhov no tsuas yog ib feem ntawm kev tshaj tawm kev lag luam hauv kev lag luam.
Xav txog cov lus no los ntawm cov hom phiaj pom:
- "Creatine hydrochloride tsis ceev cov kua dej ntawm qib ntawm tes, tsis zoo li monohydrate." Qhov tseeb, ob qho tshuaj yeeb dej caw txhawb kom lub cev tawm ntawm tes, suav nrog cov leeg nqaij. Cov nyhuv no yuav luag tsis pom. Tsis tas li ntawd, kev tuav ib qho me me ntawm cov kua ua rau muaj qhov nce hauv cov leeg thiab ua kom lub cev zoo. Yog li, cov neeg ncaws pob xav txog dej haus cawv kom tsawg thiaj yog ib qho txiaj ntsig ntawm creatine.
- "Daim ntawv tshiab ntawm creatine tsis tas yuav siv voj voog." Tib daim ntawv qhia yog qhov tseeb rau monohydrate, txij li kev siv tshuaj pab rau kev noj zaub mov tsis ua rau txo qis kev ua ub ua no ntawm kev sib cais ywj pheej ntawm cov tshuaj los ntawm lub cev. Ntxiv rau, chav kawm siv cov kis las kis las tsis txhim kho cov txiaj ntsig anabolic thiab tsis tshem tawm cov kev phiv uas tsis tshua muaj tshwm sim nrog rau kev siv tshuaj ntxiv.
- "ProMeraSports Con-Cret tsis ua rau mob plab tsis txaus." Kev phiv los ntawm kev noj cov hmoov kis las yog qhov tsis tshua muaj, thiab feem ntau ntawm cov no yog plab zom mov tsis ua hauj lwm. Tej zaum koj tuaj yeem hnov xeev siab, mob plab, mob plab, thiab zawv plab. Cov kev mob tshwm sim no tuaj yeem tsim kho nrog kev siv txhua hom kev siv ua si creatine. Feem ntau, cov tsos ntawm cov tsos mob no yog cuam tshuam nrog kev tso cai ntau npaum li cas ntawm kev noj tshuaj.
- "Daim foos hydrochloride yog ntau lub sij hawm ua tau zoo dua li ntawm cov monohydrate." Qhov lus no tsis tuaj yeem ua kom tiav 100%, vim tias cov ntawv ntxiv no tseem tsis tau dhau los ntawm kev tshawb fawb pab pawg tseem ceeb. Cov kws tshaj lij hais tias cov hom creatine uas muaj tshwm sim cuam tshuam rau lub cev tib yam li monohydrate.
- "Daim foos tshiab ntawm creatine tsis tas yuav tsum thauj khoom theem - ib qho kev tswj hwm ntxiv uas yuav tsum tau noj cov koob tshuaj ntawm lub tshav kawg." Kev lees paub yog qhov muaj teeb meem, vim tias tsis muaj ib qho kev pom zoo nruj heev rau kev siv ib daim ntawv raws nraim li cov qauv no. Ib qho ntxiv, dhau qhov kev tso cai pom zoo yuav ua rau muaj kev phom sij.
Qhov tshwm sim
Txij li cov ProMeraSports 'Con-Cret tsis tau ua raws li cov kev sim uas tsis muaj kev pheej hmoo, tsis muaj peev xwm lees paub qhov siab lossis siab kawg.
Cov kws qhia zaub mov noj haus pom zoo kom siv cov tshuaj monohydrate, vim tias hom tshuaj no yog qhov muaj kev kawm ntau tshaj plaws. Qhov kev txhawb ntxiv tau koom nrog ntau txoj kev tshawb fawb uas tau paub tseeb nws cov txiaj ntsig thiab kev nyab xeeb. Piv txwv li, Mayhew DL, Mayhew JL, Ware JS (2002) - "Qhov cuam tshuam ntawm kev tsim lub caij ntev lub siab rau kev ua haujlwm hauv lub siab thiab raum hauv Asmeskas cov tub ntxhais kawm qib siab ncaws pob", txuas rau kev tshaj tawm. (ntawv nyeem ua lus Askiv).
Yog li, cov kws tshaj lij pom zoo kom siv cov monohydrate: qhov kev pabcuam kev ua kis las no tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig thiab muaj kev nyab xeeb thiab raug nqi ib nrab ntawm 800 rubles rau 600 g, thaum lub hydrochloride hauv 48 g pob raug nqi 2,000 rubles.
