Koj puas paub ua pa zoo thaum khiav, thiab nws tseem ceeb npaum li cas los tsim kho cov pa ua kom yog thaum kev cob qhia kev ua kis las? Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis muaj teeb meem txhua qhov chaw uas koj khiav, zaum-sawv, ua luam dej lossis ua viav vias ntawm nias. Cov txheej txheem ua pa kom raug rau koj ua kom ntev ntev, ua kom lub dag zog zoo, thiab pab kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo.
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav soj ntsuam kom ntxaws qhia txog kev ua pa li cas thaum khiav - peb yuav kawm cov txheej txheem, peb yuav qhia koj yuav ua li cas rov qab ua pa thaum tsis tuaj yeem ua pa, peb yuav qhia tias yuav ua li cas yog tias koj pib txhawm chim
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb?
Raws li peb paub los ntawm tsev kawm txog biology chav kawm, cov cuab yeej ua pa ua kom ze rau kev ua pa ntawm lub cev. Nrog txhua qhov nqus tau, oxygen mus rau hauv lub cev, tom qab ntawd nws tau tsau rau ntawm hemoglobin ntawm cov ntshav, thiab nqa mus thoob lub cev. Yog li, txhua lub cell muaj saturated nrog oxygen, uas cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv, tam sim no thiab yav tom ntej.
Thaum khiav, ib tus neeg ua pa txawv dua li ntawm lub neej zoo tib yam. Cov lus qhia ceev, ntau zaus thiab qhov tob ntawm kev ua pa hloov. Yog tias koj tsis paub dab tsi txog kev ua pa zoo thaum khiav mus kev deb, kev coj ua thiab lwm yam ntxiv - feem ntau koj yuav ua pa chaotically. Raws li qhov tshwm sim, ob lub pa me me lossis ntau dhau yuav nkag rau cov ntshav. Qhov tsis txaus ua rau muaj xwm txheej txaus ntshai rau kev noj qab haus huv, nce txog qhov tsis nco qab, uas yog fraught nrog kev raug mob. Thiab nrog tshaj dhau, lub taub hau tig thiab ua kom sib haum yog cuam tshuam, uas kuj tsis nyab xeeb.
Yog li ntawd, cov chav kawm rau kev ua pa kom raug thaum khiav rau cov neeg pib ib txwm pib nrog txoj cai tseem ceeb: nws yog qhov tsim nyog los tsim lub zog sib luag nrog qhov zoo ntawm qhov tob ntawm kev tshoov siab ntawm qhov ntsuas kom zoo.
Thov nco ntsoov tias cov khoom zoo kuj tseem cuam tshuam los ntawm kev coj dawb huv ntawm huab cua, yog li sim khiav hauv cov tiaj ua si ntsuab kom tsis txhob nqus pa pa phem los ntawm tsheb thiab cov hmoov av hauv nroog. Yog li cov txiaj ntsig ntawm kev khiav yuav tseem ceeb dua.
Kho cov txheej txheem ua pa
Cia peb mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws - txhawm rau txheeb xyuas cov txheej txheem raug, ntawm qhov ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm thiab koj lub dag zog tom qab nws yuav vam khom. Nco ntsoov, cov txheej txheem ua pa rau 3K khiav yuav txawv ntawm cov txheej txheem ua pa kom raug rau kev sib tw khiav.
Yog li, thiaj li yuav kawm paub ua pa li cas, koj yuav tsum nkag siab cov lus hauv qab no:
- Ua kom cov pa huv;
- Tswj qhov kawg ntawm koj cov pa - thaum khiav, nws raug nquahu kom coj ua pa ntawm cov pa ntawm qhov nruab nrab qhov tob. Yog tias koj ua pa nqus pa - tawm ntawm kev ua pa, nqus - kiv taub hau yuav tshwm sim.;
- Kawm los tswj kev sib dhos - uas yog, ua pa zoo ib yam yam tsis muaj kev nrawm dua lossis qeeb. Yuav kom nco qab ua pa li cas thaum khiav, yog li kom tsis txhob txhawm chim, coj mus rau hauv tus account txoj cai hauv qab no: nqus pa thiab tso tawm yuav tsum muab faib ua cov kauj ruam, thaum lub txheej txheem qub yog 3 kauj ruam ib qho kev tso pa / 3 kauj ruam hauv ib qho kev tso tawm. Muaj tus qauv: qhov ntev qhov ntev ntawm koj, ntsuas koj yuav tsum ua nws ntau dua. Yog tias koj tab tom npaj txoj kev ncua ntev, cov lus sib dhos yuav ntau zog.
- Koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev ua pa zoo li cas thaum khiav kom maj mam ua kom koj txoj kev kawm nce siab thiab ua rau koj lub siab ntev? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nqus cov pa ntawm qhov ntswg, thiab ua pa tawm ntawm lub qhov ncauj. Yog li tag nrho cov pa yuav ncaj qha mus rau lub ntsws (thiab tsis mus rau hauv lub plab), thiab cov pa roj carbon dioxide yuav tawm hauv lub cev sai dua.
- Xav rau qhov yuav daim npog ntsej muag uas siv khiav. Ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo thiab txiav txim siab paub.
Yuav ua li cas yog koj pib daig caj pas?
Xav txog yuav ua li cas ua pa thaum khiav thaum lub sij hawm poob ntawm kev sib dhos, yog tias koj xav tias koj tsis muaj oxygen txaus los yog txhawm chim:
- Nqes ob peb tus pa thiab mam li rov qab mus rau nruab nrab;
- Yog tias koj tsis khiav rau lub sijhawm (lossis tsis khiav los ntawm cov neeg ua raws), nws yog qhov zoo tshaj kom nres thiab ntes koj ua tsis taus pa;
- Thaum koj lub plawv rov qab tau zoo, rov qab khiav mus ntxiv nrog txoj kev nrawm dua.
- Tsis txhob tuav koj ua tsis taus pa thaum taug kev dhia. Qhov no txhais tau tias tsis txhob tham thiab tsis txhob cuam tshuam nrog lwm tus.
Txhawm rau rov ua pa tom qab khiav, koj yuav tsum ua pa nrawm nrawm, tsa koj ob txhais caj npab, thiab tom qab ntawd, tib lub sijhawm txo qis koj ob txhais caj npab, maj mam ua pa tawm. Ua kev tawm dag zog ob peb zaug. Nws raug nquahu kom rov zoo dua los ntawm kev taug kev ntawm qhov nruab nrab.
Yog tias koj kawm los tswj lub suab sib dhos kom raug thiab qhov tob ntawm kev nqus tau, koj yuav muaj peev xwm qhib lub cua thib ob thaum khiav - koj yuav tsis nkees thiab koj cov kev tawm dag zog yuav ua hauj lwm zoo dua.
Yuav txhim kho lub tshuab ua pa li cas thiaj li tsis txhawm chim?
Yog tias koj pom tias nws yog qhov nyuaj thiab mob rau koj ua pa tom qab khiav, ces koj ua pa tsis ncaj los yog tsis ua raws li cov lus qhia dav dav:
- Koj tsis tuaj yeem tham thaum khiav - nws cuam tshuam cov lus sib dhos;
- Koj tsis tuaj yeem haus dej thaum khiav - nws yog qhov zoo dua los mus nrawm dua, thiab tom qab ntawd, rov ua nrawm dua;
- Tswj cov atherosclerosis thiab qhov tob ntawm ua pa - sim ua kom tsis txhob chaotic cov pa oxygen;
- Nco ntsoov tias koj nqus tau ntawm koj lub qhov ntswg thiab tso pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj.
Yog tias qhov mob nyob nrog koj thaum mus dhia, lossis tshwm sim txhua zaus nws xaus, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias nws tsis yog qhov tshwm sim ntawm kev mob tshwm sim.
Kawm ua pa zoo thaum khiav yog tsis yooj yim raws li nws zoo siab thaum xub thawj siab - thaum xub thawj, tus neeg ncaws pob xav tau kev tswj tus kheej thiab kev mob siab. Hauv lub neej tom ntej, cov txuj ci yuav dhau los ua ib tus cwj pwm, koj tsis tas yuav tsum xav txog nws rau lub hom phiaj.
Thiab tseem, qoj ib ce yooj yim uas ua tau yooj yim txawm tias nyob hauv tsev pab txhawm rau txhim kho lub tshuab ua pa rau kev khiav. Piv txwv li, tshuab pa tawm, los yog kua nplaum ib daim ntawv nqaim rau koj lub qhov ntswg thiab tshuab rau nws kom nws nyob sab tav toj rau hauv pem teb ntev dua. Koj tuaj yeem tuaj yeem yuav cov kav dej tshwj xeeb nrog cov yeeb yaj kiab ua npuas ncauj. Koj yuav tsum tshuab rau hauv nws thiaj li hais tias lub pob tseem nyob rau hauv huab cua kom ntev li ntev tau yam uas tsis tau ntog.
Yog tias koj xav paub txog kev ua pa thaum khiav thaum lub caij ntuj no, peb yuav teb tias cov cai yeej zoo ib yam, tab sis hauv cov xwm txheej zoo li no koj yuav tsum ua pa ntawm koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg. Nyob rau tib lub sijhawm, kom tsis txhob ntawj txias lub caj pas thiab lub ntsws, ua pa los ntawm txoj phuam lossis caj dab caj dab tuaj.
Nyob rau lub caij ntuj no, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov khaub ncaws uas yog - koj yuav tsum tsis txhob hnav tsis sov lossis tsis txias. Nws tsis pom zoo kom ua kev dhia ntev ntev ntawm qhov kub hauv qab -15 degrees. Ua tsis taus pa thaum khiav mus rau kev poob ceeb thawj thaum lub caij ntuj no yuav tsum yog qhov nruab nrab ntawm qhov nruab nrab, sib dhos thiab qhov zaus.
Thov nco ntsoov tias thaum lub caij ntuj no cov kev ua haujlwm, qhov kev pheej hmoo siab ntawm kev mob nkees yuav raug sau cia thaum lub sijhawm nws ua tiav. Tus neeg ncaws pob kub npau npau qeeb thiab ua rau lub cev pib ua haujlwm txias. Nyob rau lub sijhawm no, lub teeb pa cua txaus yog txaus thiab lub tsev kho mob lub txaj yuav muab rau nws. Peb pom zoo kom koj xaus koj chav kawm ntawm txoj kev mus rau koj lub tsev.
Npaj ua kom ua pa zoo
Yog tias koj xav txhim kho kev ua pa los ntawm kev siv tshuaj, peb xav kom koj them sai sai rau cov pab pawg hauv qab no:
- Vitamin complexes, minerals: B vitamins, niam ntawv lub zog, Vitus Zog;
- Tshuaj kho mob txhawm rau txhim kho ntshav ntxiv: Mildronate, Piracetam, Nitric oxide;
- Cov tshuaj kho mob uas txhim kho kom nqus ntawm hlau.
Peb cia siab tias koj nkag siab tias kev tswj hwm tus kheej ntawm cov tshuaj yog categorically contraindicated. Nco ntsoov sab laj tus kws kho mob ua ntej noj.
Peb cia siab, tom qab nyeem peb tsab xov xwm, koj nkag siab txog kev ua pa zoo thaum khiav, thiab koj yuav ua tiav pib siv cov kev paub hauv lub neej. Hauv kev xaus, peb hais txog: yog tias koj xav pib khiav thiab txiav txim siab los kawm qhov kev xav ntawm cov txheej txheem ua pa kom raug, koj tau taug txoj hauv kev. Koj yuav twv yuav raug hu ua tus khiav zoo - peb xav koj txoj hmoov zoo thiab ua tiav lub cev zoo tshaj plaws sai li sai tau!
