Resveratrol - nws yog dab tsi, muaj txiaj ntsig, puas tsuaj thiab nqi

Ntau cov neeg ib txwm muaj tshwm sim los muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg cov metabolism thiab tiv thaiv kab mob. Nws tau pom tias cov zaub mov cwj pwm thiab kev coj noj coj ua ntawm qee cov neeg feem ntau tsis yog los ntawm txoj kev xav ntawm kev noj haus, tab sis muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Piv txwv li, cov tib neeg uas lawv cov zaub mov muaj zaub ntsuab thiab txiv hmab ntau ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov kua qaub liab thiab cov cawv tshwj xeeb ua los ntawm nws, tsis tshua muaj kev rog los ntawm kev rog, kab mob plawv, fungal pathologies thiab plab zom mov. Tib lub sijhawm, tib neeg tuaj yeem noj cov nqaij rog, qhob cij, cheeses, khoom qab zib thiab khoom qab zib hauv ntau ntau thiab tsis muaj kev rau txim rau kev noj qab haus huv thiab cov metabolism.

Lub paradox tuaj yeem piav qhia yooj yim: txiv hmab thiab lwm yam nroj tsuag muaj cov resveratrol. Nws yog lub zog ua kom muaj zog tiv thaiv cov catalysts ntawm kev hloov pauv, sphingosine kinase thiab phospholipase, los ntawm kev ua yeeb yam ntawm lub cev. Cov kab mob cog hauv lub cev tsim cov phytoncide los tiv thaiv cov kab mob fungi thiab kab mob.

Resveratrol ntxiv cov neeg tsim khoom tshaj tawm muaj txiaj ntsig ntau yam. Ntawm cov khoom tau tshaj tawm yog kev tiv thaiv ntawm Alzheimer tus kabmob thiab oncology, poob phaus, tiv thaiv kab mob vascular thiab lub plawv tsis ua haujlwm, muaj zog tiv thaiv kab mob, ua kom cov ntshav qabzib nyob ruaj khov thiab ntau ntxiv.

Lub hauv paus chiv keeb thiab qhov txiaj ntsig ntawm qhov ntxiv

Tshaj li txhiab xyoo dhau los ntawm kev hloov zuj zus, ntau cov nroj tsuag tau tsim kev tiv thaiv cov txheej txheem tiv thaiv cov kab mob ntuj tsim thiab cov nyom ntawm ib puag ncig. Nplooj, peels thiab cov pob txha ntau ntau cov tshuaj polyphenolic hu ua bioflavonoids. Lawv tiv thaiv hlwb los ntawm dawb radicals, tawg, kab mob, kab mob thiab hu ua fungi. Resveratrol belongs rau chav kawm ntawm phytoestrogens, cuam tshuam nrog cov tshuaj hormones hauv cov tsiaj thiab tib neeg.

Kev paub tseeb txog scientific

Cov kev sim ntawm kab, ntses thiab nas tau ua pov thawj qhov tseeb ntawm lub sijhawm ntev ntawm lub neej thiab rov kho cov ntaub so ntswg nrog kev siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv resveratrol. Cov kev tshawb fawb loj npaum li cas tsis tau coj los ua rau tib neeg, tab sis ntau xyoo ntawm kev siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig nrog bioflavonoids thiab cov khoom lag luam nyob hauv ntuj tsim tau paub tseeb lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Qhov zoo tshwm sim yog manifested nyob rau hauv kev sib ntaus cov tiv thaiv kev laus thiab metabolic mob.

Cov nplua nuj tshaj plaws hauv resveratrol yog cov noob txiv hmap thiab tawv nqaij, cov cocoa nyoos thiab carob, cov txiv duaj dub xws li blackberries, blueberries, mulberries, blueberries thiab lingonberries.

Cov kua txiv hmap liab tau pom tias yog tus thawj coj ntawm cov lus qhia txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Hauv kev ua haujlwm ntawm cov khoom siv thiab kho kom zoo nkauj, qhov loj tshaj plaws ntawm bioflavonoids raug tso tawm, uas, ua ke nrog tannins thiab vitamins, muaj kev kho kom zoo thiab tonic ua rau lub cev.

Tsis txhob hnov ​​qab tias dej cawv hauv cawv txiv hmab tsis zoo, thiab kev haus cawv ntau dhau yog qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom pom qhov nruab nrab hauv av ntawm no - qhov sib txuam zoo ntawm cov txiaj ntsig thiab ntau.

Muaj txiaj ntsig rau tib neeg

Rau tib neeg, cov txiaj ntsig ntawm resveratrol yog li nram qab no:

• Kev ua kom qeeb ntawm cov txheej txheem laus thiab tiv thaiv tawm tsam mob qog nqaij hlav. Dawb radicals yog cov khoom sib txuam uas muaj ib lossis ntau qhov tsis muaj hluav taws xob. Vim lawv lub siab reactogenic, lawv tau yooj yim khi rau cov hlwb hauv lub cev, ua rau lawv oxidize. Tus txheej txheem no ntawm qib cellular yog txuam nrog cov ntaub so ntswg kev laus, rhuav tshem thiab poob haujlwm. Nws yog dawb radicals uas muaj qhov lees paub cov teebmeem carcinogenic. Resveratrol khi cov khoom tsim kev puas tsuaj los ntawm cov pa paug, khoom noj tsis zoo, lossis khaws cia hauv lub cev thaum lub neej. Cov tshuaj inhibits cov txheej txheem oxidative, yog li ua kom lub neej ntev ntawm lub hlwb.
• Kev tiv thaiv lub plawv thiab cov hlab ntshav los ntawm cov teeb meem roj cholesterol. Kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tshuaj tua kab mob ntawm resveratrol ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, tiv thaiv kev tsim cov atherosclerotic plaques, thiab txhim kho cov ntshav ncig.
• Cov dej muaj txiaj ntsig ntawm txoj hlab hlwb. Tsis zoo li lwm cov bioflavonoids, resveratrol nkag mus rau cov ntshav-hlwb thaiv ntawm lub hlwb, muaj kev tiv thaiv ntawm cov hlab ntsha hlwb, tiv thaiv lawv los ntawm kev ua tsis tau.
• Kev tiv thaiv kev rog los ntawm kev ua kom muaj SIRT 1 noob, uas yog lub luag haujlwm rau cov metabolism thiab rhuav tshem cov lipids hauv lub cev.
• Kev tiv thaiv thiab tswj ntshav qab zib mellitus. Resveratrol txo qis ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav, tiv thaiv hyperglycemia, kev txhim kho ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm tus kabmob, thiab ua kom yooj yim los tswj tus kabmob nrog kev noj tshuaj.

Puas yog resveratrol pab koj poob phaus?

Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm resveratrol, nws txoj kev siv raws li tib txoj kev los tswj kev qab los noj mov thiab qhov hnyav tsis yog qhov muaj nqis.

Ntau yam ua cuam tshuam cov rog:

• cov kab mob metabolic;
• insulin tsis kam;
• kev yuam kom hnyav;
• kev ua neej nyob sedentary.

Nws yuav tsis tuaj yeem daws qhov teeb meem ntawm qhov hnyav dua tsuas yog los ntawm kev txhawb ntxiv. Tsis muaj kev tshawb nrhiav puv ntoob kom ua pov thawj lossis pov thawj qhov kev poob phaus ntawm cov nyiaj rov ua haujlwm. Cov kev daws tsuas yog suav tias yog kev pabcuam ntawm kev sib xyaw nrog kev noj zaub mov kom zoo, daws cov teeb meem kev xav, kev cob qhia thiab saib xyuas kev kho mob kom zoo.

Kev cuam tshuam tiag ntawm lub cev ua haujlwm

Feem ntau cov kev tshawb fawb ntawm cov nyhuv ntawm bioflavonoid rau cov hlwb thiab cov nqaij tau ua tiav ntawm cov kab mob me me ntawm protozoa thiab fungi, cua nab, kab thiab cov nas me. Kev tshawb fawb ntawm lub tswv yim txuj ci thiab kev ncaj ncees rau kev tshawb nrhiav kev kho mob loj yog qhov ua kom muaj txheej txheem lees paub ua ntej yuav sim ua nrog cov tsiaj loj lossis tib neeg.

Txoj kev tshawb no ntawm cov nyhuv ntawm resveratrol rau tib neeg yog nqa tawm tshwj xeeb rau cov neeg ua haujlwm pub dawb. Cov koom haum kho mob thiab cov tuam txhab nutraceutical ib txhij kawm cov khoom ntawm cov khoom ntxiv. Cov txiaj ntsig ntawm qee qhov tsis paub qhov txawv ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov khoom siv bioactive los ntawm cov placebo, thaum lwm tus qhia cov txiaj ntsig tshwj xeeb ntau dua. Txheej txheem txheej txheem thiab cov pov thawj puag ncig tseem tshuav chaw mus rau qhov kev sib cav.

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txog kev kho mob hauv cov tsiaj cov ntshav sov nrog cov qauv ntawm tes ua sib luag (cov nas, Guinea npua thiab nas) nplooj tawm resveratrol nrog lub sijhawm zoo ntawm kev siv dav hauv tshuaj yav tom ntej.

Cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas nws qhov tseem ceeb hauv kev kho:

• cov qog ntawm ntau lub hauv paus - cov ntawv xeem qhia tau qeeb ntawm kev loj hlob thiab rov ua dua ntawm cov qog nqaij hlav cancer;
• Alzheimer tus kab mob thiab lwm yam kab mob sib luag ntawm cov hlab ntsha cuam tshuam nrog kev poob plig thiab kev laus;
• ntshav qab zib mellitus thiab insulin tsis kam;
• cov kab mob plawv, atherosclerosis, ischemic mob plawv;
• kis kab mob, feem ntau ntawm cov mob herpes pawg;
• cov kab mob sib kis, xws li mob chlamydia.

Cov kws tshuaj tshaj lij them nyiaj ntau rau resveratrol. Hauv kev sim tshuaj nas, feem pua ​​ntawm kev ua tiav nyob rau hauv vitro fertilization tau nce thaum noj cov ntxiv.

Khoom noj khoom haus siab hauv resveratrol

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig txaus ntawm cov khoom siv bioactive, nws tsis yog txhua qhov tsim nyog yuav tsum tau mus rau kev pab ntawm cov cuab yeej siv tshuaj sib txawv.

Resveratrol yog ib txwm muaj nyob hauv:

• Muscat txiv quav ntswv nyoos thiab lawv derivatives, piv txwv li, cawv, kua txiv, pastille;
• blueberries thiab blueberries, uas, ntxiv rau lub ntuj antioxidant, muaj cov lutein, manganese, vitamin K, fiber, ascorbic thiab gallic acids;
• lingonberries, uas yog me ntsis qis rau txiv quav ntswv nyoos raws qhov feem pua ​​ntawm resveratrol;
• cov txiv laum huab xeeb, qhov twg bioflavonoid ua ke nrog cov roj tsis muaj roj thiab calcium;
• chocolate dub thiab cocoa;
• kua txob qab zib thiab txiv lws suav;
• zaub ntsuab thiab kua txiv aloe;
• carob (carob txiv hmab txiv ntoo, uas qab qab zoo li cocoa);
• cov txiv hmab txiv ntoo liab: txiv ntoo qab zib, txiv pos nphuab, blackberries, txiv pos nphuab, acai, cranberries - daim tawv tuab dua, cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj khoom haus ntau dua;
• noob thiab noob txiv: pistachios, almonds, noob hnav noob, chia.

Blueberries muaj resveratrol

Kev pom ntawm lub ntsiab

Cov tshuaj tsis raug cai tsis lees paub qhov tseeb ua tau zoo ntawm resveratrol. Cov kev tshawb fawb tshawb fawb feem ntau sib txawv. Qee tus kws kho mob pom zoo nws ua lub cev tiv thaiv kab mob zoo, thaum lwm tus muab piv rau cov placebo.

Nutraceutical cov tuam txhab thiab cov tuam txhab tsim tawm ntawm cov vitamin complex xav txog cov ntaub ntawv los ntawm kev tshawb fawb hauv cov kab lis kev cai ntawm tes thiab cov nas me me kom txaus rau kev xav txog cov tshuaj muaj kev nyab xeeb. Qhov tseeb tiag, tsis muaj ib qho mob dab tsi tsis txaus ntseeg los ntawm cov kab mob loj tau pom tsuas yog tiv thaiv tom qab ntawm kev noj tshuaj nrog nws.

Muaj ntau cov neeg mob uas tshaj tawm txog kev mob ntshav qab zib, kab mob plawv, lossis teeb meem paj hlwb. Ntxiv rau, cov nyhuv antioxidant thiab lub peev xwm ntawm resveratrol los khi dawb radicals ua rau nws ua cov khoom muaj txiaj ntsig tsis yog hauv chaw muag tshuaj, tab sis kuj muaj nyob hauv kev lag luam kev zoo nkauj. Cosmetology yeej ib txwm saib rau cov khoom ntuj tshwj xeeb uas tuaj yeem ua rau lub hnub nyoog yau ntawm daim tawv nqaij.

Tej zaum, nyob rau ob peb xyoos tom ntej no, kev kawm txuj yuav tau txais cov ntaub ntawv txaus txog cov nyhuv ntawm resveratrol ntawm tib neeg lub hlwb thiab cov ntaub so ntswg. Hauv lub sijhawm, qhov kev txiav txim siab los noj cov tshuaj ntxiv yuav tsum yog ua raws li kev ntsuas ntawm lub cev thiab tus neeg teb ntawm tus neeg.

Kev ntsuas rau siv

Muaj cov mob uas txhawb ntxiv lossis kev noj zaub mov kom siab hauv cov tshuaj resveratrol.

Cov no suav nrog:

• Nyob thiab ua haujlwm hauv thaj chaw ib puag ncig tsis muaj kuab paug nrog huab cua thiab dej. Cov neeg nyob hauv cov nroog loj, cov neeg ua haujlwm hauv cov chaw tsim khoom lag luam niaj hnub nqus thiab nqos ntau ntawm cov dawb radicals, cov hlau hnyav thiab carcinogens. Lawv yuav tsum tau muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant thiaj li tiv thaiv kom txhob mob ntev thiab mob oncology.
• Qib siab ntawm kev ntxhov siab thiab cov neeg ua haujlwm ntse. Resveratrol muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab cov zaub mov ntawm cov neurons, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, thins cov ntshav thiab txhim kho nws cov muaj pes tsawg leeg.
• Kev cob qhia hnyav lossis ib lub sijhawm ntawm nquag rov qab los ntawm kev raug mob thiab phais mob. Bioflavonoid ua rau lub cev tiv thaiv ntau dhau los ua mob, txo kev pheej hmoo ntawm thrombosis.
• Qhov tsis txaus ntseeg txog qhov kis tus kabmob thiab ua haujlwm nrog cov neeg mob. Resveratrol txo cov kev pheej hmoo ntawm kis los ntawm tus kab mob, kab mob thiab hu ua fungi.
• Kev npaj cev xeeb tub thiab npaj rau txheej txheem IVF. Muaj pes tsawg leeg nyob ze rau tib neeg cov tshuaj estrogen ua rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua me nyuam. Nyob rau hauv nws cov cawv, lub caij nyoog rau lub qe ntawm lub qe thiab nws cov txheej txheem ua kom nce ntxiv. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tshuaj ntsuam tsis taus thaum lub sijhawm tawg ntawm blastocyst tsim yog txo qis.
• Cov mob nyhav xws li mob ntshav qab zib mellitus, kab mob autoimmune, mob cancer thaum kho thiab kho, HIV, kab mob siab. Cov tshuaj txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem, maj mam ua tiav cov txheej txheem ntawm kev mob siab ntawm daim siab, txiav, lub hlwb, ntshav hlab ntsha, retina.
• Cov hnub nyoog laus zog, thaum txhawb nqa lub cev tsis muaj zog, lub plawv, ntshav hlab ntsha thiab tshwj xeeb tshaj yog kev puas hlwb yog qhov tsim nyog. Qhov kev pabcuam ntxiv ua haujlwm raws li kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob thiab adaptogen txhim kho kev muaj zoo.

Raws li ib qho kev txhawb nqa ntxiv raws li ib feem ntawm cov kev kho mob nyuaj, cov tshuaj ntxiv tau muab rau:

• mob plab zom mov;
• kub siab, atherosclerosis, ischemia, ntawm theem ntawm rov qab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev mob plawv thiab hlab ntsha tawg;
• mob caj dab, kab mob hauv lub cev lupus erythematosus, glomerulonephritis ntawm autoimmune keeb kwm;
• HIV, kab mob siab B, C, D, cytomegalovirus, herpes, kis mob mononucleosis;
• kev ntxhov siab, neurosis, kev nyuaj siab, kev kho hlwb;
• Kev ua tsis tiav ntawm cov qog endocrine.
• cov kab mob cab;
• kev ua xua thiab dermatitis;
• oncology thiab cystic neoplasms;
• kab mob ntawm cov leeg thiab hlab ntshav;
• o thiab cov kab mob sib kis;
• hluav taws xob mob.

Cov tshuaj pleev ib ce nrog resveratrol muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho thiab tiv thaiv kev laus ntawm daim tawv nqaij, pob txuv, ntxau thiab ntxawg. Lawv txo qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm lub hnub ci ultraviolet hluav taws xob thiab tsis zoo rau lub ecology.

Resveratrol Cov Nyiaj Pab Ntxiv

Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tias nws yog qhov sib raug zoo tshaj plaws rau ib tus neeg kom tau txais cov khoom noj thiab cov kab hauv qab los ntawm cov khoom noj. Kev noj zaub mov kom zoo yog txaus los npog tus neeg noj qab haus huv xav tau cov vitamins thiab cov zaub mov zoo.

Txawm li cas los xij, cov kev niaj hnub no yeej tsis yog ua kom noj zaub mov zoo. Hauv cov cheeb tsam qaum teb, cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov kua txiv ntoo feem ntau tsis muaj, muaj cov neeg muaj kev fab tshuaj tsis haum thiab zaub mov tsis haum. Ntxiv rau, tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab chocolate muaj suab thaj ntau. Cov txiaj ntsig zoo ntawm resveratrol hauv cawv txiv hmab liab tau txo los ntawm kev haus cawv. Cov tshuaj zoo tshaj plaws yuav yog qhov kev kawm ntawm cov bioactive tivthaiv raws li kev noj zaub mov ntxiv. Nws yog qhov yooj yim dua los xam cov tshuaj noj kom raug thiab tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws yam tsis muaj kev phiv.

Cov lus qhia rau kev siv txawv nyob ntawm daim ntawv tso tawm thiab cov khoom qub los ntawm kev uas resveratrol tau muab rho tawm. Feem ntau nws tau hais qhia 200-300 mg 3-4 zaug ib hnub. Txawm li cas los xij, kev noj ntau npaum li 5,000 mg ib hnub twg tau pom tias muaj kev nyab xeeb. Tab sis qhov dhau ntawm cov kev cai no tsis tau kawm.

Cov ntawv tso tawm thiab contraindications

Cov tuam txhab kws tshuaj siv ntau cov ntaub ntawv nyoos kom cais tawm cov resveratrol. Feem ntau cov feem ntau nws yog cov tev thiab noob ntawm cov txiv hmab, qee zaum Japanese knotweed lossis cov txiv hmab txiv ntoo tau siv. Cov tshuaj lom neeg ntshiab, sib xyaw bioflavonoid yog ntim rau hauv cov tshuaj kua tsis muaj zog nrog cov txheej txheem tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm 50 txog 700 mg. Qee zaum nws tseem ntxiv nrog cov vitamins, minerals thiab amino acids.

Qhov tsis muaj ntaub ntawv tshawb fawb tseem ceeb ua rau cov kev pheej hmoo txaus ntshai rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating. Rau tib qho laj thawj, txoj kev hais daws yuav tsis tuaj yeem kho rau menyuam yaus.

Nrog ceev faj thiab tsuas yog tom qab kev pom zoo nrog tus kws kho mob uas tuaj koom, kev txiav txim siab phytopreparation:

• nrog rau lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob;
• tshuaj tsis-tshuaj steroidal;
• anticoagulants;
• cov khoom;
• cov tshuaj hormones thiab stimulants ntawm endocrine system.

Cov koob tshuaj resveratrol yog tus kws kho mob sau tseg - raws li txoj cai, tsis pub ntau tshaj 200-300 mg ib zaug 3-4 zaug hauv ib hnub. Kev phiv thiab ib tug neeg tsis qaug rau yog muaj tsawg. Hauv qee kis, muaj kev fab tshuaj, mob plab thiab cuam tshuam ntawm plab hnyuv kom mus taus.

Cov lus sib cav txog thiab tawm tsam kev tawm tsam resveratrol

Ib qho kev pabcuam ntxiv muaj cov txhawb nqa thiab tawm tsam. Ib qho muab cov tseem ceeb heev vim li cas. Qhov kev txiav txim siab los txais resveratrol los yog tsis tsim nyog yuav tsum yog nyob ntawm tus kheej qhov kev xav thiab cov lus qhia kws paub.

Cov lus tseeb hauv qab no tawm tsam qhov kev yuav khoom noj zaub mov:

• qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj tsis tau kawm tag, thiab cov txiaj ntsig ua haujlwm tsis tau pom tseeb;
• cov neeg lag luam tau mob siab rau los txhawb cov khoom lag luam superfoods;
• koj tuaj yeem txais cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant los ntawm cov khoom noj;
• tus nqi ntawm cov khoom ntxiv yog siab artificially.

Kev siv raug txiav txim los ntawm cov ntsiab lus hauv qab no:

• ntau cov kev soj ntsuam zoo los ntawm cov neeg;
• naturalness thiab harmlessness ntawm lub yeeb tshuaj;
• tus nqi qis ntawm txawm tias feem ntau kim tso tawm kev xaiv;
• nquag tshawb nrhiav thiab lawv cov txiaj ntsig zoo.

Kev txheeb xyuas ntawm cov khoom noj nrov tshaj plaws

Muaj ntau cov resveratrol-based npaj nyob rau hauv kev ua lag luam ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab kev noj haus hauv kis las. Qee qhov ntawm lawv zoo dua lwm tus thiab tau txais kev pom zoo los ntawm cov kws kho mob, tus kws qhia thiab nutraceuticals.

Saum 5:

1. Kev Tiv Thaiv Khoom Noj Khoom Noj Resveratrol. Reinutria Japanese thiab caw liab ua haujlwm ua cov khoom siv cog qoob loo kom tau txais cov tshuaj nquag. Nws yog qhov feem ntau mloog kom tiav nrog ib cov ntsiab lus bioflavonoid ntawm 500 mg rau ib lub tshuaj ntsiav.
2. Lub Vaj Lub Neej Tsho Resveratrol. Bioactive Cheebtsam ntawm cov txiv ntoo thiab zaub sib cais thiab ruaj khov rau hauv kev npaj. Ib koob tshuaj ntawm qhov kev pab ntxiv no yog 350 mg.
3. Lub Neej Txuas Siv Kho Kom Zoo Tshaj Plaws Resveratrol. Qhov no yog tag nrho complex ntawm ntuj antioxidants. Txhua qhov tshuaj ntsiav muaj 250 mg ntawm resveratrol.
4. Tam sim no Ntuj Resveratrol. Qhov concentration ntawm cov tshuaj yeeb yam nquag yog 200 mg rau ib koog.
5. Jarrow Cov Qauv Resveratrol. Daim ntawv nyob qis tshaj ntawm cov khoom noj muaj tshuaj. Nws ua ke nrog resveratrol nrog vitamin C thiab tsuas yog 100 mg rau ib lub tshuaj ntsiav xwb.

Qhov tshwm sim

Resveratrol yog ib qhov khoom nruab nrog tshuaj tua kab mob antioxidant, tshuaj tua kab mob thiab ntau lwm yam muaj txiaj ntsig. Nws muaj nyob hauv ntau yam khoom thiab tuaj hauv cov qauv ntawm kev noj haus. Ua ntej yuav siv cov nyiaj, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob kom tshem tawm cov lus contraindications thiab kev phiv tshuaj.

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