Kev mob ko taw tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev siv khau tsis xis. Feem ntau, yog tias qhov mob ploj mus sai sai, tsis muaj lub txiaj ntsig kev txhawj xeeb.
Txawm li cas los xij, yog tias nws pheej ntev, tom qab ntawv qhov no yuav qhia tau tias mob hnyav. Koj yuav tsum tau tam sim ntawd sab laj nrog kws kho mob, kws kho paj hlwb los yog orthopedist uas tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob tsim nyog.
Qhov mob tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv ob lub tshuaj khib, thiab nws qhov chaw cais: ntawm pob taws, ntawm tus ntiv tes, hauv caj dab Achilles.
Koj yuav tsum paub tias lub ko taw muaj nees nkaum-plaub cov pob txha, uas, nyeg, tsim cov transverse thiab longitudinal arches.
Txhua txhua hnub peb ko taw nrog lub nra hnyav, thiab yog tias ib tug neeg, ntxiv mus, ua si kis las, lub nra nce ntxiv. Yog li, thaum khiav, ko taw ua rau txhav los ntawm hauv av lossis hauv pem teb muag muag, thiab kuj pab tsis tau tsuas yog thawb tawm, tab sis kuj yuav ua kom sib npaug.
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb xyuas yog vim li cas koj ob txhais ko taw thiaj li raug mob thiab koj yuav ua li cas nrog nws.
Ua rau mob mob hauv taw
Muaj ntau ntau yam ua rau mob ko taw. Ntawm no yog cov feem ntau.
Tiaj taw
Nov yog tus mob uas tuaj yeem kuaj pom thaum tseem yog menyuam yaus. Ca ob txhais taw ua rau lub koov ntawm ko taw tiaj, yog li nws muaj peev xwm yuav luag poob nws lub zog-poob siab.
Tus neeg muaj mob hnyav ntawm nws ob txhais ceg tom qab taug kev ntev lossis khiav. Nws yog qhov nthuav tias cov neeg sawv cev ntawm ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no ob peb zaug ntau dua li kev sib deev muaj zog.
Yog tias lub tiaj tiaj tau pib, nws tuaj yeem ua rau mob caj dab lossis mob pob txha, thiab tseem tuaj yeem ua rau mob plab hlaub, nraub qaum, nkhaus txha nraub qaum.
Ca ob txhais taw muaj manifested raws li nram no:
Thaum kawg ntawm lub hnub, hnyav thiab nkees tshwm sim hauv ob txhais ceg, thiab edema yuav tsim nyob rau hauv lub pob taws. Ob txhais taw yuav dav dua, ob txhais ceg yuav nkees sai sai. Nws yog qhov nyuaj rau fairer poj niam pw ua ke taug kev hauv luj taws.
Raug Mob
Nov yog qhov tshwm sim ntau. Qhov doog ntshav ua rau mob ntawm ko taw, ko taw o thiab o, thiab hematomas tshwm rau ntawm daim tawv nqaij.
Sprained los sis nraus ligaments
Kev mob pob txha pob tuaj yeem tshwm sim tom qab ntaus kis las lossis muaj kev tawm dag zog lub cev. Vim tias qhov no, qhov mob hnyav tau tshwm sim hauv ko taw, thiab txhais taw kuj yuav o tuaj.
Yog tias muaj pob txha li tawv nqaij ntawm txoj hlab ntaws, ces qhov mob yuav ntse thiab ntse, thiab txhais taw yuav mob, txawm tias koj tau zaum lossis dag, nws tsis tuaj yeem tsuj taw ntawm nws.
Puas
Thaum cev khov kho, txhais taw mob mob heev, nws yog qhov tsis yooj yim sua kom tsuj nws.
Kev mob ntawm pob qij txha ntawm tus taw
Nrog rau tus kab mob no, kev mob tshwm sim hauv txhais taw, hauv qab ntiv tes, o tshwm tuaj, thiab kev sib koom tes yuav tsis muaj zog. Tsis tas li ntawd, daim tawv nqaij dhau qhov sib koom tes liab, nws kub heev rau qhov kov.
Tibialis posterior tendinitis
Nrog rau tus kab mob no, mob caj dab tshwm hauv ko taw, uas ploj tom qab koj tau so. Txawm li cas los xij, yog hais tias tus kab mob tau pib, tom qab ntawv mob no tuaj yeem dhau mus ntev, nws yuav tsis ploj mus tom qab so, thiab nws tseem yuav nce nrog kev txav mus los - khiav thiab txawm taug kev.
Hallux valgus ntawm tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes me
Hauv qhov no, tus ntiv taw me lossis ntiv taw loj yuav txav ntawm lwm tus ntiv taw ntawm ko taw, thiab ib feem ntawm qhov sib koom ua ke los ntawm qhov chaw ntawm sab hauv lossis sab hauv ntawm ko taw.
Metatarsalgia
Nws zoo nkaus li mob hauv qhov mob ntawm ko taw, nws ua rau nws tsis tuaj yeem khawm ntawm ko taw vim yog nws.
Plantar fasciitis
Nws nthuav tawm nws tus kheej li hauv qab no: pob taws mob, lossis ib feem ntawm tus xib taws sab hauv. Feem ntau, mob hnyav tuaj yeem tshwm sim thaum sawv ntxov thaum tus neeg sawv tawm ntawm txaj, thiab thaum nruab hnub nws ploj mus.
Pob luj taws spurs
Nrog tus kabmob no, nws yog qhov nyuaj rau tus neeg tsiv (thiab tseem sawv) vim qhov mob hnyav heev mob nraub qaum.
Achilles tendinitis
Tus kab mob no pom los ntawm qhov mob nrawm thiab tua mob nraub qaum thiab ko taw qis. Koj txhais taw tuaj yeem raug mob yog tias koj pib txav tom qab chaw so ntev.
Kab mob hauv
Nws yog ib qho kab mob uas txo pob txha ceev. Kev mob pob txha pob txha tuaj yeem ua rau peb cov pob txha poob lawv lub zog, ua nkig thiab tawg yooj yim. Feem ntau, tus kab mob no tshwm sim rau cov neeg laus, thaum poj niam muaj mob txha peb zaug ntau zaus, txiv neej lub lis piam.
Tus kab mob no nthuav qhia nws tus kheej li cov hauv qab no: txhais ko taw mob thaum nyob so, thiab qhov mob yuav nce ntxiv yog tias ib tug neeg taug kev lossis khiav. Koj tseem yuav muaj qhov mob yog tias koj nias rau pob txha ntawm ko taw, uas nyob ze ntawm daim tawv nqaij.
Phlebeurysm
Tus kab mob no yog pom los ntawm txoj kev xav ntawm hnyav rau ntawm txhais ceg thiab txhais taw. Thiab nyob rau theem tom qab ntawm varicose leeg, mob hauv ko taw kuj tshwm sim.
Cawv ib leeg ib ce mob
Tus kab mob no tau pom tseeb los ntawm qhov tseeb ntawm txhais taw ntawm txhais ceg yuav dhau los ua loog, muaj mob thiab mob tshwm sim nyob rau hauv nws, thiab mob hnyav kuj tuaj yeem tshwm sim yog tias koj siab zoo. Tsis tas li, mob txhab rau ntawm taw, ib tus neeg yuav pib ceg tawv.
Mob ko taw
Nov yog ib qho ntawm cov kab mob zoo li mob ntshav qab zib. Tus mob yog pom tshwm los ntawm kev o thiab mob ntawm ko taw, ntxiv rau, qhov mob txhab yuav tsim rau ntawm daim tawv nqaij. Ko taw yuav loog thiab txhais taw txhais tau tias tsis muaj zog.
Ligamentitis
Tus kab mob no nthuav qhia nws tus kheej ntawm txoj kev o ntawm cov leeg, thiab o, thiab ua rau mob hauv ko taw. Nyob rau tib lub sijhawm, mob tuaj yeem nyob hauv qab, ntawm tus kheej, ntawm ib sab, thiab kuj nyob hauv thaj tsam pob luj taws.
Gout
Nrog rau tus kab mob no ntawm lub raum thiab pob qij txha, lub cev tsim cov uric acid, cuam tshuam rau cov metabolism, cov ntsev uric acid yog tso rau hauv cov pob qij txha, hauv daim tawv nqaij, tsim "nodules". Tus kab mob no yuav tsum tau kho.
Nrog gout, muaj mob hnyav sai sai ntawm txhais taw, tshwj xeeb tshaj yog cov ntiv taw. O tuaj yeem tshwm sim, daim tawv nqaij ua rau thaj chaw sov ntawm thaj chaw mob.
Qhov mob lwm yam mob hauv taw
Yog tias cov kab mob saum toj no yog tsis kho, nws tuaj yeem ua rau qhov kev tsis txaus siab heev.
Ntawd txhais taw tiaj yuav ua rau deformity ntawm taw, nrog rau mob ntawm txhais ceg thiab tus txha nraub qaum, thiab tseem ua rau mob scoliosis.
Yog koj pib mob gout, mob pob zeb ua pob zeb, lub raum tsis ua haujlwm yuav tshwm sim, uas yuav ua rau tuag taus.
Yog hais tias tus mob ko taw tau pib, tom qab ntawd tus neeg ob txhais ceg yuav mob rwj, thiab ob txhais ceg tuaj yeem nres ib qho kev xav, hnov mob txawm tias nyob hauv kev dag lossis qhov chaw zaum. Yog tias qhov mob rhiab thiab vascular blockage tshwm sim, qhov no tuaj yeem tsim kev tsis zoo rau lub cev.
Kev Tiv Thaiv
Txhawm rau kom mob hauv ko taw kom thab koj kom tsawg li sai tau, cov kws kho mob pom zoo tiv thaiv kev tiv thaiv hauv qab no:
- ntaus pob ncaws pob tsis tu ncua. Yog li, kev khiav yog qhov zoo meej rau kev cob qhia. Ntxiv rau, cov npe no suav nrog kev ua luam dej, caij tsheb kauj vab, caij ski, thiab taug kev.
- Ua ntej koj lub taub hau tawm rau koj cov kev dhia ua haujlwm, koj yuav tsum ua kom sov, ua tib zoo saib xyuas koj txhais taw.
- koj yuav tsum tau khiav hauv cov khau tshwj xeeb kis las, uas tau pom zoo kom hloov pauv txhua txhua rau lub hlis.
- yog tias koj xav tias koj cov ceg tawv nruj - so!
- raws li kev tiv thaiv kev ntsuas, nws yog qhov muaj txiaj ntsig (thiab qab ntxiag) taug kev nrog ko taw liab qab ntawm nyom.
- Nws yog qhov zoo uas yuav tau xaiv khau thaum yav tav su, thaum txhais taw tau o tuaj me ntsis. Qhov no yuav pab koj xaiv qhov yog.
- nkawm khau yuav tsum xis nyob thiab tsis phoo.
Kev mob ntawm ko taw yog qhov tsis txaus siab tshaj plaws. Yog li, thaum cov tsos mob saum toj no tshwm sim, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob, thiab tseem ua raws cov lus qhia tiv thaiv kom tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem.
