Xav paub tias yuav kawm yuav ua li cas mus rau kev caij menyuam khau log ntawm koj tus kheej, tsis muaj tus kws qhia thiab kev cob qhia, txawm tias koj tsis tau sim ua ntej? Peb muaj xov zoo rau koj - nrog rau kev mob siab rau thiab ua siab ntev, ib tug neeg, tsis hais tus laus los tus menyuam, yuav yooj yim kawm cov txuj ci no. Txhua yam koj xav tau yog cov lus qhia meej, nrog rau qhov kev nyab xeeb thiab xis.
Lus Cim! Yog tias koj xav qhia koj tus menyuam yuav ua li cas cov menyuam khau hluav taws xob, cov khoom siv video thiab cov lus qhia ib kauj ruam yuav tsis ua rau koj ua tus cob qhia tiag tiag, muaj peev xwm tswj hwm kev nyab xeeb. Tshwj xeeb yog tias koj tus kheej tsis muaj sijhawm los kawm paub caij npav. Rollers yog ib qho kev ua si lom zem, yog li ntawd, nco ntsoov yuav cov ntaub thaiv tiv thaiv rau lub lauj tshib thiab hauv caug, kuj muaj lub kaus mom tshwj xeeb uas tsis muaj qhov cuam tshuam.
Pib kawm paub yuav ua li cas cov menyuam roj hmab skate nrog cov yeeb yaj kiab rau cov pib tshiab - nyob ntawd koj yuav pom tseeb lub cev qhov chaw kom raug thaum caij tsheb, cov txheej txheem ntawm dov mus rau tom ntej, rov qab thiab thaum tig. Cov neeg ncaws kab ncaws pob tseem yuav tsum kawm txog kev nres thiab poob li cas - tsis muaj cov txuj ci no nws yuav tsis muaj kev cia siab ntawm cov khau taub hau me me.
Yuav ua li cas kawm tau caij: cov lus qhia
Tom qab koj kawm tiav yuav ua li cas cov menyuam roj hmab skate zoo nrog kev qhia ua yeeb yaj kiab rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, peb xav kom koj txav mus rau cov ntawv luam tawm, uas piav qhia kom meej cov txheej txheem dov. Koj twb nyeem peb tsab xov xwm, uas txhais tau tias koj hloov mus rau qhov yog. Peb muab cov lus qhia yooj yim rau koj, nrog kev pab ntawm ob qho tib si menyuam yaus thiab cov neeg laus yuav muaj peev xwm kawm kev caij ski-skate ntawm lawv tus kheej.
Peb tau txais ntawm txoj kab qaij
Muab tso rau ntawm khub - zawm lub pob kom zoo, muab khi nrawm Velcro cov ntsuas phoo, ncaj thiab sim muab kev sib npaug. Ua thawj kauj ruam ib sab ntawm kev txhawb nqa kom ntseeg tau tias muaj kev ntseeg siab dua.
Tus cwj pwm kom raug: lub cev yog me ntsis tilted rau pem hauv ntej, ob txhais ceg yog khoov ntawm lub hauv caug, caj npab dawb do qis ntawm ob sab. Yog tias koj paub ua si swb, koj lub cev yuav tsim kev nrawm kom paub qhov tseeb sawv ntsug kom tsis txhob vau.
Koj yuav tsum kawm paub ob txoj haujlwm: tus taw tau tib lub ntsej muag sib luag los yog, thaum ib txhais ceg tso rau sab tom qab, txiav mus rau thawj.
Tos ob peb feeb zoo li qhov no, mloog koj txoj kev xav. Los ntawm txoj kev, lub sijhawm no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws kom pom tias cov yeeb yaj kiab tsim nyog rau koj. Ua ntej kawm yuav ua li cas khau-khau yas, xyuam xim rau khau - seb lawv tau nias, seb lawv nruj nruj, seb puas cov khawm nrawm ruaj khov kho.
Yuav mus li cas?
Yog tias koj paub ua si skate, nco ntsoov cov kauj ruam "herringbone" - nws yuav tuaj nrog tes tau yooj yim:
- Nkag mus rau hauv qhov chaw kom raug;
- Tig lub pob taws rau ntawm ceg uas koj npaj yuav pib caij me ntsis sab nraud;
- Thawb tawm nrog tus ceg thib ob, hloov mus rau koj lub cev hnyav rau thawj txhais ceg;
- Yog tias txhua yam ua tiav zoo, koj yuav dov mus rau tom ntej;
- Tom ntej no, muab tus ceg thib ob tso rau saum npoo, tig lub thom khwm sab nraud mus rau sab nraud, thiab, thawb tawm nrog thawj ceg, hloov koj lub cev qhov hnyav rau nws;
- Tom ntej no, kev hloov ntawm kev thawb thiab tsav, hloov ceg.
Yog tias koj cov yeeb yaj kiab tawm ntawm txoj kev taug, koj yuav pom cov ntsiab lus ntawm tsob ntoo Christmas - qhov ntawd yog lub npe ntawm cov kauj ruam los qhov twg los. Tsis txhob maj thiab tsis nrhiav kev ua rau lwm tus xav tsis thoob nrog koj txoj kev tshav ntuj - ua qeeb thiab ua tib zoo.
Yuav kawm li cas kom qeeb?
Nws yog tsis yooj yim sua kom paub yuav ua li cas rau cov khau skate kom raug yam tsis tau mastering kev txawj ntawm tus braking. Los ntawm txoj kev, hauv qhov chaw no, tsis nco qab txog koj cov kev txawj skating - nrog chais txhua yam yuav txawv. Muaj ob peb txoj hauv kev los nres kom zoo.
- Cov pib tshiab tau qhia kom siv tus nres - txoj hlua me me rau ntawm pob taws ntawm cov menyuam khau. Tsuas yog maj mam nias rau nws nrog koj lwm txhais ko taw, thiab koj yuav tam sim pib maj mam pib;
- Muaj cov txuj ci tshwj xeeb uas tuaj yeem pab koj kawm nres kom tsis muaj tus khij.
- Tso ob txhais ko taw rau hauv av thiab ntog rau pem hauv ntej, tsis thawb tawm mus - tsis muaj kev sib ceg, koj yuav nyob ntev pib poob qhov nrawm;
- Yog tias koj xav tau nres sai dua, tso ob txhais ko taw rau saum npoo av thiab coj koj lub luj taws ua ke thaum txuas mus yob. Qhov kev txav no yuav nres lub tsheb;
- Sim pib ua lub ntsej muag du;
- Tig tawm ntawm txoj kev mus rau ntawm cov nyom thiab pas ntoo, kab laj kab lossis hav zoov;
Yuav ua li cas thiaj li kawm tau tig?
Piav qhia rau koj tus hluas tias nws tsis yooj yim yuav tsum tau kawm rau khau khau kom nrawm, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tig tsis tau. Txhawm rau kawm yuav ua li cas yob ntawm skates, nco ntsoov tias qhov no maneuver yuav tsum muaj chaw. Txhua qhov puv tau ua nyob rau hauv dav dav.
- Ua kom nrawm;
- Tso koj txhais taw ntawm qhov deb ntawm 30 cm (lub xub pwg dav) thiab muab tso rau pem hauv ntej ceg uas koj npaj yuav tig;
- Zaum me ntsis thiab qaij koj lub npog tas ib ce;
- Pib lub maneuver los ntawm kev thawb lub npoo sab nraud ntawm cov casters khov kho ntawm cov headland.
Yuav ua li cas paub txog caij rov qab?
Cia wb mus saib seb yuav ua li cas koj thiaj kawm tau cov menyuam khau log rov qab - nws zoo siab heev thiab txaus nyiam!
- Nco ntsoov, koj yuav tsum saib ntsoov koj lub xub pwg kom pom tias txoj hauv kev meej;
- Siv koj txhais tes thawb lub phab ntsa thiab rov qab mus. Hnov nws zoo li caij koj lub nraub qaum;
- Tam sim no koj yuav tsum ua ib lub zog uas yuav tawm ntawm tus qauv ntawm ib xuab moos hauv cov xuab zeb: thawb nrog ob txhais ko taw deb ntawm koj, kos lub pob hauv av thiab nqa koj ob txhais taw ua ke dua.
- Qhov nrawm tshwm sim raws nraim thaum lub caij thawb tawm, sim ua lub zog loj rau ntawm lub log pem hauv ntej.
- Tsheb nqaj hlau ntev thiab tawv - koj yuav twv yuav kawm tau.
Yuav ua li cas kom kawm poob qis?
Raws li koj tuaj yeem pom, nws muaj peev xwm tshaj tawm kev qhia rau cov neeg laus rau cov menyuam caij khau log, tab sis nws kuj yuav tsum muaj peev xwm kom poob qis, vim tias tsis yog ib tus neeg kis las txhua tus tiv thaiv kab mob los ntawm qhov no. Txoj cai tseem ceeb hauv kev ntog poob yog ua pawg. Nco ntsoov, qis dua koj mus rau hauv av thiab tsawg dua koj txhais tes thiab txhais ceg txhawm rau tawm, qhov ua rau koj qaug zog ntaus thiab qis dua qhov yuav tawg qee yam.
- Yog tias koj yuav tsum tau nres nrawm dua (muaj ib qho kev khuam siab ua ntej, txoj kev, ib txoj kev, thiab lwm yam) lossis koj xav tias koj tau poob koj qhov sib npaug thiab tab tom ya mus tom ntej, zaum qis, kauv koj sab nraub qaum thiab tuav koj lub hauv caug nrog koj txhais tes - txoj kev no koj yuav pab pawg thiab tsis tsoo ntau dhau muaj zog.
- Tsis txhob nthuav tawm koj ob txhais caj npab mus rau ob sab lossis tshem ib txhais ceg tawm hauv av - qhov no yog li cas pob txha tawg tshwm sim;
- Tsis txhob sim ncaj rau koj ob txhais ceg lossis nraub qaum - zoo li yog tias koj yuav poob ntawm qhov siab;
- Tsis txhob npog koj lub taub hau nrog koj txhais tes - yog li koj qhib lub cev, thiab nws tsis tiv thaiv los ntawm lub kaus mom yas.
Yog tias koj yog tus pib, tsis txhob tawm mus ntawm txoj kev tsis muaj lub taub hau thaiv thiab kaus mom hlau. Koj qhov kev nyab xeeb ntawm cov menyuam caij skates hnub no yog lub hauv paus rau kev zoo siab thiab kev caij tsheb ntev yav tom ntej.
Dab tsi cuam tshuam koj cov txheej txheem caij tsheb thiab yuav ua li cas npaj zoo
Tsis hais txog qhov koj xav paub - yuav ua li cas dhia dej taws ntawm cov luj taws (txuas nrog cov khau tsis tu ncua ntawm pob taws) lossis ntawm cov tsis tu ncua, ua ntej txhua tus yuav nrhiav txoj kev haum thiab yuav cov khoom siv txhim khu kev qha.
- Zoo yob - xis nyob, nrog cov nplig zoo thiab lacing, uas ua tib zoo kho ceg;
- Cov khaub ncaws ua kis las yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog kev ywj pheej ntawm kev txav mus los;
- Ua ib lub kaus mom hlau taub hau, taub hau ntawm sab lauj tshib thiab hauv caug, hnab looj tes lossis ntaub qhwv tshwj xeeb sab hauv ntawm koj xib teg ntawm koj ob txhais tes;
- Thawj qhov kev qhia yog ua tau zoo tshaj plaws ntawm txheej txheej rubberized saum npoo - ntawm treadmills hauv cov chaw ua si kis las;
- Qhov chaw yuav tsum tsis muaj neeg coob coob, txoj kev tiaj thiab du.
Nyob zoo cov neeg nyeem, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm yuav ua li cas kom cov menyuam caij ski kom raug, thiab ua ntej ntawm txhua yam, nws yog qhov tsim nyog rau koj tus kheej kev nyab xeeb. Yog tias koj paub qhov tseeb txheej txheem, koj yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob loj ntawm txoj kev.
Sim qhia koj tus menyuam kom cov menyuam xuav thawm sab thiab nrawm dua, thiab nws kuj yuav tsum tig, nres thiab poob. Yog tias nws cov txheej txheem raug, nws yuav kawm tau sai heev thiab cov txheej txheem yuav zoo siab dua. Nrog rau txoj kev txav kom zoo, koj cov leeg thiab cov pob qij txha yuav tsis mob, thiab caij tsheb yuav dhau los ua koj nyiam yam taw kev ntawm txoj kev!
