Fatty acid
2K 0 16.01.2019 (kho tshiab: 22.05.2019)
TAM SIM NO Omega 3-6-9 yog kev noj haus kev noj haus uas sib xyaw ua ke xaiv ua tib zoo xaiv Omega-3 fatty acids los ntawm flaxseed, Omega-6 los ntawm yav tsaus ntuj primrose thiab currant dub, thiab Omega-9 los ntawm canola (canola ntau yam). Thawj ob chav kawm ntawm cov rog (3 thiab 6) yog qhov ua tsis tau, kev noj qab haus huv ntawm peb lub cev yog nyob ntawm lawv qhov sib npaug. Cov chav kawm tom kawg yog hloov tau, tab sis Omega-9 yog qhov pab tau.
Cov khoom ntawm cov rog
Qhov zoo tshaj plaws thiab qhov tseem ceeb tshaj cov rog yog tau kawg Omega-3. Lawv tau los ntawm flaxseed thiab roj ntses thiab tsis hloov pauv tau. Cov roj los ntawm thawj tuaj yeem raug hu ua huab tais ntawm txhua cov roj zaub. Txawm hais tias cov roj ntses muaj txiaj ntsig dua, flax zoo dua rau kev siv txhua hnub. Cov roj los ntawm cov nroj tsuag no pab rau normalizes hormonal tshuav nyiaj li cas, yog li ntawd nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv rau cov poj niam (du tawm qhov tshwm sim ntawm PMS).
Feem ntau, cov nyhuv ntawm flaxseed roj zoo ib yam li cov nyhuv ntawm cov roj ntses, thiab ob qho tib si tiv thaiv pathologies ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, tiv thaiv kev tsim cov ntshav txhaws, thiaj li tiv thaiv lub plawv tawm tsam, ua kom ntshav siab, thiab lwm yam. thawj zaug. Qhov tshwm sim ntawm kev noj Omega-3s los ntawm flax tshwm nyob hauv thaj tsam li 2-3 lub lis piam, thaum cov roj ntses feem ntau ua haujlwm tam sim ntawd.
Omega-6 hauv peb lub cev tau hloov mus rau gamma-linoleic acid (GLA), uas tiv thaiv kev laus ua ntej, kev mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, cov hlav qog, mob ntawm cov leeg mus rau lub cev, kab mob dermatological, teeb meem metabolic, tshwj xeeb hauv kev ua rau kev rog ...
Omega-9 yog cov chav muaj cov rog muaj ntau nyob hauv cov noob txiv, noob, txiv ntseej, thiab avocados. Cov. nws yog nyob rau hauv cov roj no uas peb ua noj. Txawm hais tias lub cev tuaj yeem coj los ua ke cov rog no ntawm nws tus kheej, lawv cov kev nkag los ntawm sab nraud yog qhov tsim nyog rau kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis (kev tso tawm ntawm cov cholesterol nyob ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha).
Daim ntawv tso tawm
100 thiab 250 softgels.
Muaj pes tsawg leeg
| 2 tsiav tshuaj = 1 leeg | |
| Cov pob muaj 50 lossis 125 kev ua haujlwm | |
| Lub zog muaj nqis | 20 Kcal |
| suav nrog calories los ntawm rog | 20 Kcal |
| Lub cev rog | 2 g |
| ntawm uas saturated rog | 0.5g |
| ntawm uas polyunsaturated rog | 1.5g |
| ntawm uas monounsaturated rog | 0.5g |
| Linseed roj | 1400 mg |
| Roj roj primrose yav tsaus ntuj | 300 mg |
| Cov roj Canola | 260 mg |
| Roj dub currant | 20 mg |
| Cov roj ua noob taub dag | 20 mg |
Lwm cov khoom xyaw: gelatin, glycerin, dej.
Yuav siv li cas
Qhov ntxiv yog noj ib qho (2 tsiav tshuaj) ib mus rau peb zaug hauv ib hnub nrog zaub mov noj. Kev noj zaub mov zoo yuav tsum tsis txhob hloov chaw noj zaub mov kom zoo. Kev siv yuav tsum tau txiav tawm ntawm qhov sib txawv me ntsis los ntawm lub xeev li ib txwm.
Cov Yuav Tsum Tau Ua
- Tus kheej rhiab rau cov khoom siv hauv cov khoom.
- Muaj hnub nyoog yau.
- Cev xeeb tub thiab lactation.
Tus nqi
| Tus naj npawb ntawm cov tsiav tshuaj | Nqe, hauv rubles |
| 100 | 750-800 |
| 180 | 1100-1200 |
| 250 | 1800-1900 |
