Coenzyme Q10 yog cov tshuaj uas tsim los ntawm tib neeg lub hlwb thiab txhawb nws txoj haujlwm tseem ceeb. Nws qhov tsis muaj qhov qub yog qhov zoo nrog kev loj hlob ntawm cov pathologies loj. Hauv qhov no, saturation ntawm lub cev nrog cov khoom noj khoom haus los ntawm sab nraud, los ntawm cov khoom siv roj ntsha thiab cov khoom noj khoom haus, tau txais txiaj ntsig zoo.
Kev kho nrog kev txhais tau zoo ntxiv kev ua siab ntev, ua qeeb qeeb ntawm cov txheej txheem ntawm kev lwj thiab laus, pab nyob rau hauv kev sib ntaus sib tua tiv thaiv AIDS, oncological neoplasms, hlab plawv thiab ntau lwm pathologies.
Dab tsi yog ubiquinone thiab dab tsi yog nws cov khoom
Ubiquinone yog ib hom oxidized ntawm coenzyme pom nyob rau hauv mitochondria, uas yog lub chaw ua pa thiab lub zog ntawm txhua lub cell hauv lub cev. Nws txhawb nqa kev tsim hluav taws xob hauv lawv hauv daim ntawv ntawm ATP, koom hauv cov xov hluav taws xob thauj khoom hauv qib ntawm qib ntawm tes.
Feem ntau, ubiquinone ua cov yeeb yam hauv qab no:
- antioxidant - neutralizes radicals dawb thiab roj teeb meem, txo qis cov txheej txheem kev laus;
- antihypoxic - cov nyhuv yog txhawm rau txhim kho kev ncig ntawm oxygen hauv lub cev;
- angioprotective - ntxiv dag zog thiab kho kom rov qab ntawm cov hlab ntshav ntsa, ib txwm muaj ntshav txaus;
- rov ua dua-rov ua kom rov ua haujlwm ntawm tes thiab kev ua kom raug mob sai;
- immunomodulatory - kev tswj ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob.
Keeb kwm ntawm kev siv cov khoom noj haus rau lub cev pib thaum xyoo 1955-1957, thaum nws tau kawm thawj zaug nrog kev txiav txim siab ntawm nws cov qauv hauv lub cev.
Lub npe no tau muab rau ubiquinone vim yog nws qhov ubiquity, uas yog, nws tus ubiquity.
Tib lub sijhawm, kev txhim kho cov tshuaj raws nws pib, uas tau siv rau hauv kev coj ua xyoo 1965 rau kev kho mob ntawm cov mob plawv.
Ubiquinone ua haujlwm zoo nrog lwm cov tshuaj uas cuam tshuam rau mitochondria. Nws yog lub luag haujlwm rau lub zog tsim khoom, hauv kev coj ua cov carnitine thiab thioctic acid muaj feem cuam tshuam, thiab creatine txhawb nqa nws tso tawm (qhov chaw - NCBI - Lub Chaw Hauv Lub Tebchaws rau Biotechnology Cov Ntaub Ntawv).
Hauv kev hais txog qhov no, qhov enzyme yog siv rau cov laj thawj hauv qab no:
- kev ruaj khov ntawm cov kab mob plawv thiab cov ntshav nce siab;
- txhim kho cov khoom ywj pheej ntawm cov leeg ntsa thiab ntxiv dag zog rau lawv;
- txo qhov me me ntawm cov roj av plaques thiab cov tsos mob ntawm atherosclerosis;
- tiv thaiv thiab txo qis ntawm kev tiv thaiv Parkinson lossis Alzheimer tus kabmob;
- npaj workouts lossis ntev zog thauj khoom;
- kev kho mob rau cov pos hniav;
- kev tiv thaiv ntawm oncological kab mob;
- kev pab txhawb nqa hauv lub xeev yog tias cov kab mob tiv thaiv kab mob tsis haum;
- txo ntawm lub sijhawm rov ua kom zoo dua tom qab mob hnyav thiab kev phais mob.
Mechanism ntawm kev ua
Coenzyme Q10 lub luag haujlwm yog ua rau muaj cov tshuaj tiv thaiv ntau uas ua kom cov zaub mov tsis txaus mus rau lub zog.
Cov lus piav qhia ntawm kev ua haujlwm ntawm kev pib ua pib nrog kev sib txuas ntawm ubiquinone, uas yog tsim hauv cov hlwb los ntawm mevalonic acid, cov khoom lag luam metabolic ntawm phenylalanine thiab tyrosine.
Nws koom rau hauv kev thauj khoom thiab lub zog, ntes cov protons thiab hluav taws xob los ntawm cov nyom I thiab II ntawm cov pa ua pa. Yog li nws tau txo qis rau ubiquinol, ib cov tshuaj nquag muaj ntau dua nrog kev ua kom muaj zog ntawm bioavailability thiab nkag mus rau muaj peev xwm.
Cov txiaj ntsig hloov mus rau 2 xa hluav taws xob mus rau qhov III ua txoj pa ntawm cov pa ua pa, koom nrog tsim adenosine triphosphoric acid (ATP) hauv mitochondrial daim nyias nyias. Nws ncaj qha cuam tshuam rau cov dawb radicals, muaj cov antioxidant cuam tshuam ntawm cov ntsiab lus ua kom puas hlwb.
Qhov cuam tshuam rau lub neej kev cia siab
Muaj peev xwm coj tau synthesize ubiquinone yog qhov siab tshaj thaum me thiab nyob rau hauv lub cev ntawm tus nqi txaus ntawm cov vitamins A, C, pawg B thiab cov ntxhiab amino acid tyrosine.
Ntau xyoo dhau los, nws cov nyiaj tau poob qis, thiab qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob nce ntxiv, cov uas muaj cov hauv qab no feem ntau:
- fibromyalgia - cov leeg mob musculoskeletal;
- cov kab mob plawv thiab lawv cov teeb meem;
- Prader-Willi cov kev mob tsis sib haum hauv cov menyuam yug tshiab;
- parkinsonism, nrog kev ua haujlwm qeeb, tsis ruaj khov ntawm gait thiab tshee tshee ntawm tes;
- Huntington's kab mob;
- amyotrophic lateral sclerosis;
- kev rog;
- ntshav qab zib;
- ntxiv lawm tshob rau cov txiv neej;
- kev ua tsis tiav ntawm lub cev tsis muaj zog, uas tuaj yeem hloov mus rau qhov mob khaub thuas ntau dhau, autoimmune pathology, malignant neoplasms;
- kev nyuaj siab, nquag migraines, thiab lwm yam.
Coenzyme Q ntxiv tuaj yeem tsim tshuaj txhawm rau tiv thaiv cov pathologies lossis kho cov teeb meem uas twb muaj lawm.
Txawm hais tias nws tsis ua kom ntev lub neej, cov khoom noj muaj txiaj ntsig muaj lub txiaj ntsig tiv thaiv kev laus hauv kev tswj hwm tib neeg kev noj qab haus huv.
Ua rau lub cev
Ua lub ntsej muag rog ua kom coenzyme, coenzyme tau yooj yim nqus los ntawm cov ntaub so ntswg thiab kabmob thaum nws nkag los ntawm lawv sab nraud. Hais txog kev ua haujlwm, nws zoo ib yam li cov vitamins sib txuas, uas ua rau lub luag haujlwm ntawm lub npe pseudovitamin lossis vitamin Q10 rau nws.
Tus nqi ntau tshaj plaws yog pom hauv cov kabmob uas dais cov nqi ntau tshaj plaws ntawm lub zog, xws li lub siab, raum thiab mob siab.
Kev tau txais txiaj ntsig ntxiv ntawm cov khoom noj kom zoo pib cov txheej txheem hauv qab no:
- nce endurance nyob rau hauv cov kis las;
- txhim kho lub cev ua si thaum muaj hnub nyoog laus;
- txo cov dopamine poob, ib nrab khaws cia reflex ua haujlwm hauv Parkinson tus kab mob;
- nthuav cov ntaub so ntswg thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam los ntawm ultraviolet hluav taws xob rau ntawm daim tawv nqaij, txhim kho nws txoj kev ywj pheej thiab kev rov ua dua tshiab;
- txo qhov kev puas tsuaj ua rau lub plawv mob thiab nce lub neej ntawm lwm yam kabmob;
- ua kom cov hlab ntshav qis, txo qis ntshav siab thiab ua rau cov ntshav khiav tau yog tias nws cuam tshuam;
- nce qhov feem pua ntawm cov insulin thiab proinsulin, txo cov glycohemoglobin hauv cov ntshav, txo cov ntshav phom sij;
- nce kev ua haujlwm ntawm cov protein nyob rau hauv cov leeg nqaij, txo qhov qaug zog thiab ua kom muaj kev tiv thaiv lub zog thaum lawv mob plab ntau dua (qhov chaw - NCBI - Lub Chaw Hauv Lub Tebchaws rau Cov Ntaub Ntawv Hluav Taws Xob)
Coenzyme hauv kev ua kis las
Coenzyme Q10, muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm ntxiv, feem ntau yog siv los ntawm cov kis las los txhim kho qhov zoo thiab lub sijhawm ntawm kev cob qhia, nrog rau kev tshem tawm cov txiaj ntsig ntawm lub cev kev ua si. Ntxiv rau, Q10 yog qhov ua tau zoo ntxiv ntawm lub zog rau kev ncaws pob.
Noj zaub mov noj kom tsawg hypoxic cov ntaub so ntswg ua rau lub cev tsis muaj pa oxygen nyob hauv.
Cov cuab yeej no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum ua qhov kev qhia anaerobic, nce mus rau qhov siab.
Kev noj tshuaj txhua hnub yog 90-120 mg. Rau kev tsim lub cev, nws yog qhov zoo uas yuav tau siv kwv yees li 100 mg sib xyaw nrog cov vitamins C thiab E. Qhov no yuav pab ua lub zog ntxiv.
Kev ntsuas rau siv
Kev qhia rau kev siv ubiquinone tuaj yeem yog:
- ntau dhau ntawm lub cev lossis lub siab;
- kev ntxhov siab, lub zog ntawm lub siab;
- muaj ntshav siab los sis ntshav siab;
- kev kho tshuaj thiab phais mob;
- cov kis kab mob uas txo txoj kev tiv thaiv;
- txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob HIV thiab AIDS;
- kev pheej hmoo ntawm post-infarction syndrome thiab exacerbations tom qab mob hlab ntsha tawg;
- ntxiv cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav;
- kev tiv thaiv kev tiv thaiv mob hauv cov txiv neej;
- kab mob ua pa;
- cov pos hniav los ntshav, kab mob ncig, mob plab;
- ntshav qab zib;
- arrhythmia, angina pectoris thiab lwm yam teeb meem hauv kev kho plawv.
Lub sijhawm sijhawm ntawm kev pub nkag thiab qhov ntau npaum li cas yog teem rau ib leeg zuj zus nrog kev pabcuam ntawm cov kws tshwj xeeb.
Cov Yuav Tsum Tau Ua
Cov kev tsis haum rau kev siv coenzyme yog:
- kev mob hnyav ntawm mob plab zom mov;
- aggravated glomerulonephritis;
- txo lub plawv dhia (tsawg dua 50 neeg ntaus ib feeb);
- cov tib neeg rhiab rau cov Cheebtsam;
- cev xeeb tub, lactation thiab muaj hnub nyoog txog 18 xyoo.
Txoj kev pheej hmoo kuj suav nrog cov neeg mob oncological thiab mob plawv. Yog tias muaj, ntxiv yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Cov qauv kev tso tawm thiab qauv txheej txheem ntawm kev thov
Ubiquinone yog tsim tawm ntawm kev noj zaub mov noj nrog kev tso tawm sib txawv thiab ntau qhov zoo sib xws ntawm cov tuam ntxhab sib txawv:
- gelatin tsiav tshuaj nrog kua nruab nrab, zoo nqus los ntawm lub cev (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- ntsiav tshuaj nrog potassium, magnesium thiab lwm yam tshuaj (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
- Vitamin Gummies (los ntawm Kirkman)
- tee rau ntxiv rau dej haus uas zoo rau kev noj nrog cov zaub mov muaj roj (Kudesan);
- daws rau kev txhaj tshuaj rau cov leeg (Coenzyme Compositum).
Feem ntau, lub cev yuav tsum muaj 50 txog 200 mg ntawm coenzyme ib hnub rau qhov tsis muaj mob loj. Txoj kev ntawm daim ntawv thov - ib zaug ib hnub, nrog zaub mov noj, raws li nws hais txog cov rog-soluble tshuaj.
Rau cov laj thawj kho, qhov koob tshuaj tau nce tsuas yog los ntawm cov kws tshaj lij nyob rau ntawm kev tshuaj xyuas thiab ua tiav keeb kwm ntawm pathology. Piv txwv li, nrog Parkinson tus kab mob, qhov yuav tsum tau nyob rau txhua hnub yuav nce ntau zaug.
Pros thiab cons
Ntawm qhov zoo ntawm Q10:
- txhim kho kom pom tseeb hauv kev mob rau cov neeg mob uas mob plawv;
- cov kev siv rau kev tiv thaiv thiab tsis muaj tshuaj;
- cov nyhuv cuam tshuam rau txhua lub nruab nrog cev;
- kev ua kom nrawm nrawm rov tom qab;
- Kev lag luam poob qis zuj zus ntawm cov qog nqaij hlav;
- ntxiv dag zog thiab txo qis qaug zog;
- kev nyab xeeb ntawm kev siv yog tias cov lus pom zoo ua raws.
Qhov tsis zoo yuav tshwm sim tsuas yog tias cov lus qhia tsis tau ua raws.
Cov tshuaj tsis muaj cov nyhuv tshuaj lom rau hauv lub cev, ua rau lub ntuj huv.
Tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws nqus nrog kev noj tshuaj txhua hnub ntawm tsis pub ntau tshaj 500 mg hauv kev kho txoj kev mob ntawm tus kab mob. Tshaj dhau qhov koob tshuaj ua rau kev kem plab, tab sis tsis muaj lwm yam kev tawm suab, txawm tias siv sijhawm ntev. Qee qhov, kev noj tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau lub zog ua rau laus, pw tsaug zog lossis ua pob tawv nqaij.
Kev Tiv Thaiv
Raws li cov lus qhia, coenzyme raug coj los tiv thaiv thiab qeeb ntawm ntau yam kab mob loj, xws li mob qog nqaij hlav, mob plawv nres, mob ntshav nce hlwb. Tsis tas li ntawd, nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho tus mob thiab tswj kom lub suab dav dav hauv lub cev.
Qhov xav tau ntawm kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig yog vim muaj qis hauv enzyme ntau lawm nrog lub hnub nyoog tom qab 20 xyoo.
Raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob tsim nyog, kev noj zaub mov noj qab haus huv tuaj yeem siv tau txuas ntxiv, yog tias tsis muaj kev phiv lossis tshuaj tiv thaiv.
Cov Kev Tshawb Nrhiav Tsis ntev los no
Raws li kev sim kawm keeb kwm, uas tau ua thaum xub thawj rau cov nas, kev sib raug zoo ntawm theem ntawm coenzymes thiab qhov ntau thiab tsawg li ntawm cov zaub mov tau tshwm sim. Yog tias cov khoom noj muaj calorie tsawg, ces hauv cov leeg pob txha thiab lub raum cov lej Q9 thiab Q10 nce, thiab hauv lub plawv nqaij tsuas yog Q9 tsawg tsawg.
Hauv cov xwm txheej niaj hnub hauv Ltalis, ib txoj kev sim tau coj los ntawm cov neeg mob mob plawv. Ntawm 2,500 cov ncauj lus, qee cov neeg mob siv cov tshuaj ntxiv nrog rau lwm cov tshuaj ntawm kev kho mob lub ntsiab. Raws li qhov tshwm sim, kev txhim kho tau pom tsis yog nyob rau hauv kev saib xyuas zoo xwb, tab sis tseem nyob rau qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, thiab teeb meem nrog kev pw tsaug zog ploj. Cov neeg tau sau tseg tias nce hauv suab thiab ua haujlwm, qhov ploj ntawm kev ua tsis taus pa thiab lwm yam kev tsis txaus siab.
