Puas yog nws ua tau los ua ib lub bar nrog txoj hnyuv hlwv: cov txiaj ntsig thiab tus cwj pwm, cov lus qhia rau kev siv * Hla ntshav

Txoj hlab ntaws yog lub qog-zoo li lub cev nqaij daim tawv elastic uas tau tshwm sim vim tias qhov tsis muaj zog ntawm daim ntaub txuas mob ntawm cov peritoneum. Muaj peev xwm ua lub plank ua rau txoj hnyuv hlwv? Yuav ua li cas rau koj cov kev nyiam ua qoj ib ce yam tsis muaj teeb meem rau koj kev noj qab haus huv? Koj yuav tau txais cov lus teb hauv peb tsab xov xwm tshiab.

Nta thiab tshwj xeeb ntawm tus kab mob

Mob rhawv yog ib yam mob uas ua rau txoj hnyuv hauv plab hnyuv (plab hnyuv lossis ntau dua omentum) nyob sab tom qab ntawm lub plab phab ntsa anterior. Hom hernia tau txais nws lub npe vim tias nws qhov chaw hauv cheeb tsam hauv lub nplhaib caj dab.

Yuav ua li cas los txiav txim yog tias koj muaj txoj hlab ntaws?

Koj muaj txoj hlab ntaws yog tias:

koj hnov lossis pom ib lub menyuam pob nyob ntawm ntaws uas ploj mus thaum koj pw ntxeev tiaj;
koj hnov mob hauv koj lub plab thaum koj hnoos, txham, taug kev nrawm, lossis qoj ib ce;
koj pheej hnov xeev siab tsis hais noj zaub mov thiab tsis muaj tus kab mob plab, nrog cov tsos mob no;
koj tau pom ib qho kev ua kom zoo nkauj ntawm lub nplhaib sib txuas.

Yog tias koj pom cov tsos mob zoo ib yam hauv koj tus kheej, mus ntsib tus kws phais mob hauv chaw haujlwm kom kuaj tau tus kab mob no kom raug.

Ua thiab chav kawm ntawm tus kab mob

Ib lub hlwv nyob rau thaj tsam hlab ntaws tuaj yeem nrhiav tau thiab yug me nyuam. Yuav kuaj pom tias mob plab yug thaum menyuam mos. Lub nriaj pathology zoo li yog qhov txiaj ntsig ntawm kev nthuav dav ntawm lub nplhaib. Hauv cov poj niam, nws nthuav dav thaum cev xeeb tub, nrog rau muaj cov tsos mob tom qab ntawm thaj chaw hlab ntaws.

Hauv cov txiv neej, qhov ua rau pom ntawm tus mob hernia yog nquag lub cev hnyav, ua rog. Lwm qhov tau ua rau pom qhov pom ntawm protrusion yog caj ces ua ntej.

Lub chav kawm ntawm tus kab mob nyob ntawm qhov loj ntawm kev tawm tsam. Yog tias qhov hnoos qeev yog me thiab tuaj yeem kho tau yooj yim, nws xyaum tsis ua rau muaj kev txhawj xeeb. Kev mob siab thiab qhov pheej hmoo ntawm kev yuam kev yog qhov siab dua nyob rau hauv hernias loj, nrog kev nplaum thiab tsis yooj yim rau kev rov ua haujlwm.

Puas yog nws ua tau los ua ib pawg rau ib txoj hnyuv

Txawm hais tias muaj kev tiv thaiv me me thiab kho tau qhov kev tiv thaiv zoo nkauj, cov kab classic rau ib txoj hnyuv hlu yog txwv tsis pub. Nrog rau tus kab mob no, kev tawm dag zog lub cev uas hauv plab zom mov koom tes yog txwv. Txawm hais tias coj mus rau hauv tus account qhov tseeb ntawm lub bar yog qhov kev tawm dag zog zoo li qub uas tusyees faib lub nra ntawm tag nrho cov leeg ntawm lub cev, nws tsis tuaj yeem ua nrog txoj hlab ntaws. Qhov laj thawj tseem ceeb yog qhov chaw ntawm lub cev hauv plank nrog lub plab mus rau hauv pem teb, uas ua rau nce tawm ntawm lub cev.

Koj tuaj yeem ua cov planks dab tsi?

Yam tsawg kawg 100 yam ntawm planks paub. Qee qhov ntawm lawv raug tso cai ua nrog lub voos caj dab. Ua raws txoj cai ntawm kev tua thiab mloog koj txoj kev xav thaum ua kis las. Kev tawm dag zog kom dav dav yuav tsis pab kom koj lub cev muaj mob, tab sis yuav pab kom lub cev muaj zog.

Cov yam ntxwv ntawm kev tawm dag zog

Muaj ntau hom pliaj (planks) tuaj yeem ua rau tus mob. Thiab peb yuav qhia koj dab tsi yog cov yam ntxwv thaum kev ua haujlwm ntawm txhua hom.

Rov qab plank

Qhov rov qab plank kuj ua rau mob plab, tab sis tsis tau nrawm li nws ua nrog ib qho plank li niaj zaus. Nws yog ntshaw kom sawv ntsug hauv kab rov qab li 15-20 vib nas this. Cov qauv yooj yim nrog cov ceg khoov ntawm lub hauv caug yog qhov zoo dua. Lub cev yuav tsum mus tib seem rau hauv pem teb, thiab ob txhais ceg yuav tsum tau khoov ntawm lub hauv caug ntawm txoj cai kaum.

Cov cai tawm dag zog:

Zaum hauv av lossis qoj ua si.
Ncaj koj ob txhais ceg thiab lean rov qab, so ntawm outstretched caj npab.
Tsa koj lub pelvis thiab lub npog tas ib ce los ntawm khoov koj lub hauv caug kom txog thaum koj lub tsho zoo ib yam li hauv pem teb thiab koj lub hauv caug tsim txoj cai kaum.
Tuav cov kab no li 15-20 feeb.
Ua kom yooj yim txo koj tus kheej mus rau hauv av thiab so. Rov ua dua cov kev qoj ib ce 3-4 zaug.

Yog tias koj hnov mob los sis ntxhov siab rau ntawm txoj hlab ntaws thaum sawv ntsug, nres lub ce. Yog tias tsis muaj mob, lub sijhawm dhau mus sim ua kom qhov kev tawm dag zog nyuab dua los ntawm kev ua nrog txhais ceg ncaj. Txhawb nqa kom nrawm li nrawm li sai tau.

Sab bar

Rau cov kab mob me me, ib qho tso rau tom qab. Nws raug tso cai ua ntau txoj hauv kev luv luv ntawm 15 vib nas this. Sim tsis txhob zuaj koj cov leeg plab thiab ua kom ib ce tawm ntawm qhov tshwm sim me ntsis. Yog tias qhov kev hnov mob hnov qab sai li sai tau tom qab koj tau tsim lub cev rau kev tawm dag zog, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam rau sab ntug.

Cov lus qhia dav dav rau kev ua cov hlab ntaws quav:

Tom qab txhua txoj kev ua, maj mam txo koj lub npog tas ib ce kom so. So kom txaus thaum zaum ntawm daim lev lossis hauv av.
Tsis txhob sawv ntawm dheev tom qab ua qhov kev qoj ib ce. Nce kev ntseeg nkaws.
Tom qab ua tiav txhua pawg ntawm plank, taug kev ncig chav lossis ua pa ntawm kev ua pa.
Ua ntej plas, ua kom lub teeb ua kom sov: hloov thiab khoov ntawm lub npog tas ib ce, swb nrog ob txhais ceg, nce ntawm lub plab mog.

Kev pheej hmoo yam thiab kev ceev faj

Lub ce plank nrog txoj hlab ntaws, nrog rau lwm cov kev tawm dag zog uas koom nrog cov leeg ntawm lub plab nias, nqa qhov kev hem thawj ntawm kev ua txhaum ntawm lub protrusion.

Kev ua txhaum cai, nyeg, ua rau cov kev xav tsis meej nrog rau qhov tsis muaj peev xwm kho tau tus mob hernia rov qab. Kev ua txhaum tuaj yeem ua rau lub plab hnyuv mob necrosis, ua pob txha hlab ntshav, stagnation ntawm cov quav hauv cov nyuv. Cov mob no yuav tsum tau kev phais mob sai.

Cov kev ceev faj:

Mloog koj lub cev. Tsis txhob qoj ib ce yog tias koj tau ntsib kev tsis xis nyob, nkees, lossis mob.
Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ua tau kis las ntawm koj kis.
Ua ntej pib qhov kev tawm dag zog, kho cov hnyuv thaum pw thiab kho nrog daim ntaub qhwv.
Ua kom cov load nce qeeb thiab maj mam.

Ntxiv nrog rau plank, suav nrog hauv koj qhov kev tawm dag zog cov kev tawm dag zog cov kev tawm dag zog pom zoo rau diastasis ntawm lub qhov quav ntawm lub plab. Lawv tsim kev maj mam thauj ntawm lub peritoneum thiab pab txhawb nws txoj kev txhim kho kom zoo zuj zus.

Xaus

Kev tawm dag zog rau hernia yog ib txoj hauv kev ntxiv dag zog rau lub cev. Cov phiaj xwm, pelvic seb puas tsimnyog, thiab lwm yam kev tawm dag zog uas tso cai rau tus mob no yuav pab tsis tau koj kom tua nws. Nws tuaj yeem raug kho xwb phais mob. Yog tias tus kab mob yog ua rau kev rog dhau los, kev ua haujlwm yooj yim yuav pab koj tua rog, tab sis koj yuav tsum ua lawv nyob hauv kev qhia ntawm tus kws qhia paub kom tsis txhob ua mob rau koj kev noj qab haus huv los ntawm nce lub nra.