.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
  • Ntsiab
  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
Delta Kev Ua Si Nawv

Yuav ua li cas muaj ntau theem nyob rau hauv lub TRP yog tam sim no thiab yuav ua li cas ntau thawj ua txoj muaj

Cov lus nug txog pes tsawg theem nyob rau hauv TRP ua rau muaj coob tus neeg - tom qab tag nrho, kev txaus siab rau qhov kev zov me nyuam rau kev txhim kho lub zog thiab kev ua si ntawm tus ntsuj plig tsis poob qis. Peb yuav qhia koj seb lub koom haum niaj hnub no muaj dab tsi rau hauv peb lub sijhawm, thiab kom sib piv txog cov qib dab tsi tau hais ua ntej hauv USSR.

Cov program muaj ntau theem - lawv sib txawv raws hnub nyoog, poj niam txiv neej thiab suav nrog ntau hom kev tawm dag zog, sib txawv hauv kev nyuaj. Cia peb saib seb muaj pes tsawg lub hnub nyoog nyob hauv TRP suav nrog qhov niaj hnub tham zoo nkauj thiab txheeb xyuas cov ncauj lus ntau dua.

Qib thiab kev qhuab qhia rau cov tub ntxhais kawm

Muaj 11 qib nyob rau hauv tag nrho - 5 rau cov menyuam kawm tsev kawm ntawv thiab 6 rau cov neeg laus. Yuav pib nrog, cia peb kawm seb muaj pes tsawg ntu hauv TRP rau cov tub ntxhais kawm hauv tebchaws Russia xyoo 2020:

  1. Rau cov menyuam yaus hnub nyoog 6 txog 8 xyoo;
  2. Rau cov menyuam kawm hnub nyoog 9 txog 10;
  3. Rau cov menyuam hnub nyoog 11-12 xyoos;
  4. Rau cov menyuam kawm hnub nyoog 13-15;
  5. Rau cov tub ntxhais kawm hnub nyoog 16 txog 17.

Cov tub ntxhais kawm yuav tsum xeem dhau cov kev qhuab qhia hauv qab no yam tsis swb:

  • Hlais dej;
  • Dhia ntev;
  • Rub tawm ntawm txoj kab;
  • Khiav;
  • Thawb lub cev tawm ntawm lub tsev;

Nws muaj ib cov kev txawj ntxiv uas txoj haujlwm ntsuam xyuas:

  1. Dhia ntev;
  2. Pov pob;
  3. Hla kev caij ski;
  4. Hla teb chaw ntawm lwm lub teb chaws;
  5. Ua luam dej.

Cov tub ntxhais kawm ntawm ob theem kawg tuaj yeem xaiv los ntawm daim ntawv nthuav dav:

  • Ncig Tebchaws;
  • Tua Tawm;
  • Kev tiv thaiv tus kheej;
  • Kev tsa lub npog tas;
  • Hla.

Cov kauj ruam rau cov neeg laus

Muab nrog pab pawg yau. Cia peb mus txuas ntxiv - muaj pes tsawg theem ntawm TRP qauv muaj rau cov txiv neej tam sim no:

6. Rau cov txiv neej hnub nyoog 18-29;
7. Rau txiv neej los ntawm 30 txog 39;
8. Rau txiv neej los ntawm 40 txog 49;
9. Cov txiv neej ntawm 50 txog 59;
10. Cov txiv neej los ntawm 60 txog 69;
11. Rau cov txiv neej hnub nyoog 70 rov saud.

Tam sim no koj paub theem twg yog muab rau Cov txiv neej.

Cov ntu tom ntej ntawm tsab xov xwm yuav qhia koj seb muaj pes tsawg kauj ruam hauv tagnrho-Lavxias TRP ua rau cov poj niam:

  • Rau cov poj niam muaj hnub nyoog 18 xyoo txog 29 xyoos;
  • Cov poj niam hnub nyoog 30 txog 39 xyoo;
  • Rau cov poj niam hnub nyoog 40 txog 49;
  • Rau cov poj niam 50-59 xyoo;
  • Cov poj niam ntawm 60 txog 69;
  • Rau cov poj niam hnub nyoog 70 rov saud.

Tam sim no koj tus kheej koj tau yooj yim laij seb ntau theem cov teeb meem nyuaj ntawm WFSK TRP cov qauv suav nrog: muaj kaum li ntawm lawv:

  1. Thawj tsib yog rau cov menyuam yaus (hnub nyoog qis dua 18);
  2. Qhov thib rau ntxiv yog rau cov neeg laus, muab faib ua poj niam thiab txiv neej.

Zoo, tam sim no cia peb kawm saib yuav ua li cas ntau theem thawj TRP complex muaj.

Kev piav qhia ntawm ntau ntau

Tam sim no cia peb piav qhia luv luv ntawm txhua qib. Peb nco ntsoov qhia rau koj tias lawv txhua tus cuam tshuam qhov tau los ntawm kub, kub lossis tooj ntaus cim.

Rau cov menyuam yaus:

Kauj ruamTus naj npawb ntawm kev ntsuam xyuas kom tau txais cov paib ntawm qhov txawv txav (kub / nyiaj / tooj)Yuav tsum tau xeemXaiv kev qhuab qhia
Thawj7/6/644
Qhov ob7/6/644
Thib peb8/7/646
Thib plaub8/7/648
Thib tsib8/7/648

Rau cov poj niam

Kauj ruamTus naj npawb ntawm kev ntsuam xyuas kom tau txais cov paib ntawm qhov txawv txav (kub / nyiaj / tooj)Yuav tsum tau xeemXaiv kev qhuab qhia
Thib rau8/7/648
Xya7/7/637
Thib yim6/5/535
Cuaj6/5/535
Kaum5/4/432
Thib kaum ib5/4/433

Rau tus txiv neej:

Kauj ruamTus naj npawb ntawm kev ntsuam xyuas kom tau txais cov paib ntawm qhov txawv txav (kub / nyiaj / tooj)Yuav tsum tau xeemXaiv kev qhuab qhia
Thib rau8/7/647
Xya7/7/636
Thib yim8/8/835
Cuaj6/5/525
Kaum5/4/433
Thib kaum ib5/4/433

Koj tuaj yeem nyeem cov ncauj lus kom ntxaws txog txhua theem ntawm cov ntawv xeem hauv qhov kev tshuaj xyuas nyias ntawm peb lub vev xaib.

Dab tsi yog pawg muaj nyob rau hauv USSR?

Thawj txoj haujlwm tau pom zoo rau lub Peb Hlis 11, 1931 thiab tau dhau los ua lub hauv paus rau kev kawm paub lub cev thoob plaws hauv USSR.

Muaj peb pawg hnub nyoog rau cov poj niam thiab cov txiv neej:

Qeb

Kauj ruamHnub nyoog (xyoo)
Tus txiv neej:
Thawj18-25
Qhov ob25-35
Thib peb35 thiab laus dua
Cov poj niam:
Thawj17-25
Qhov ob25-32
Thib peb32 thiab laus dua

Txoj kev kawm muaj ib qib:

  1. Tag nrho ntawm 21 qhov kev ntsuam xyuas;
  2. 15 cov haujlwm paub meej;
  3. 16 kev ntsuas theoretical.

Raws li lub sijhawm dhau los, keeb kwm tau tsim. Xyoo 1972, tau sim ua ib hom kev sim tshiab, tsim kho kom zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov pej xeem ntawm USSR. Cov hnub nyoog thaj tsam tau hloov, txhua theem tau muab faib ua ob ntu.

Tam sim no peb yuav qhia koj txog pes tsawg theem TRP tshiab muaj nyob rau xyoo 1972!

  1. Tub thiab ntxhais ntawm cov hnub nyoog xws li 10-11 thiab 12-13 xyoo;
  2. Cov muaj hnub nyoog 14-15 xyoo;
  3. Tub thiab ntxhais hnub nyoog 16 txog 18;
  4. Tus txiv neej hnub nyoog 19 txog 28 thiab 29-39, raws li cov poj niam txij hnub nyoog 19 txog 28, 29-34 xyoo;
  5. Cov txiv neej los ntawm 40 txog 60, cov poj niam txij 35 txog 55.

Tam sim no koj paub yuav ua li cas muaj ntau theem muaj nyob hauv TRP txoj kev, thiab koj tuaj yeem piv cov ntaub ntawv tshiab nrog cov qub. Peb qhia kom nkag siab txog qhov sib txawv no txawv li cas.

Qhov sib txawv ntawm qib tshiab thiab Soviet

Cov qib sib txawv me ntsis raws li lub hnub nyoog thiab lub cev rab peev xwm ntawm tus neeg. Lawv txawv:

  1. Tus naj npawb ntawm cov ntawv;
  2. Kev xaiv ntawm kev yuam thiab lwm txoj kev qhuab qhia;
  3. Lub sijhawm siv rau kev ua tiav cov haujlwm.

Tam sim no koj paub txog cov qib muaj peev xwm thiab kev tawm dag zog uas suav nrog hauv daim ntawv uas yuav tsum tau ua thiab xaiv lwm tus kom tau txais qhov txawv tshwj xeeb.

Saib cov video: Koj tus ntxhais hlob hu li cas? Cover by Nuj tsim vang (Lub Rau Hli Ntuj 2025).

Previous Tsab Xov Xwm

Kev raug mob lub xub pwg: cov tsos mob thiab kho dua tshiab

Tom Ntej No Tsab Xov Xwm

Khiav puas pab tshem lub plab loj heev ntawm cov menyuam ntxhais?

Related Cov Khoom

Cov lus qhia rau kev siv creatine rau kis las

Cov lus qhia rau kev siv creatine rau kis las

2020
Barbell Xovxwm (Laub Xovxwm)

Barbell Xovxwm (Laub Xovxwm)

2020
Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm oatmeal: ib qho zoo tagnrho lub hom phiaj noj tshais lossis

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm oatmeal: ib qho zoo tagnrho lub hom phiaj noj tshais lossis "calcium" killer?

2020
Hla teb chaws khiav - hla kev, los sis txoj kev taug

Hla teb chaws khiav - hla kev, los sis txoj kev taug

2020
Push-ups los ntawm lub hauv caug los ntawm hauv pem teb rau cov ntxhais: yuav ua li cas txhawm rau kom mob siab

Push-ups los ntawm lub hauv caug los ntawm hauv pem teb rau cov ntxhais: yuav ua li cas txhawm rau kom mob siab

2020
Cortisol - dab tsi yog yam tshuaj no, cov khoom siv thiab cov hau kev los ua kom nws qib hauv lub cev

Cortisol - dab tsi yog yam tshuaj no, cov khoom siv thiab cov hau kev los ua kom nws qib hauv lub cev

2020

Cia Koj Saib


Nthuav Cov Khoom
Cov txiaj ntsig thiab contraindications rau jogging rau cov poj niam cev xeeb tub

Cov txiaj ntsig thiab contraindications rau jogging rau cov poj niam cev xeeb tub

2020
Pab Jogging. Nws muab dabtsi?

Pab Jogging. Nws muab dabtsi?

2020
Coccyx raug mob - kuaj mob, pab ua ntej, kho mob

Coccyx raug mob - kuaj mob, pab ua ntej, kho mob

2020

Nrov Pawg

  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
  • Koj puas paub
  • Lo lus nug teb

Hais Txog Peb

Delta Kev Ua Si Nawv

Qhia Nrog Koj Cov Phooj Ywg

Copyright 2025 \ Delta Kev Ua Si Nawv

  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
  • Koj puas paub
  • Lo lus nug teb

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kev Ua Si Nawv