Kev raug mob ntau zaus tuaj yeem ua rau lub hauv caug muaj teeb meem tas li. Yog tias tsis xis nyob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txheeb xyuas qhov ua rau ntawm qhov mob thiab yuav tsum ua nrawm dua. Mob hauv caug hauv plab feem ntau mob nyhav thiab muaj kev rau txim loj.
Lub hauv caug ligamentitis - nws yog dab tsi?
Mob hauv caug lub plab yog ib qho txheej txheem ntawm lub hauv caug txha, uas ua rau lub cev puas tsuaj ntawm txoj leeg thiab leeg.
Feem ntau, hom mob no nrog cov ntsaws ruaj ruaj rau ntawm qhov sib koom tes thiab muaj cov yam ntxwv hauv qab no:
- tsub zuj zuj ntawm ntsev pib tsim nyob rau hauv ligaments;
- overgrowth thiab deformation ntawm cov ntaub so ntswg hauv pob qij txha;
- ua txhaum ntawm ligament muaj.
Tus kab mob feem ntau ua rau nws tus kheej yog qhov tsis txaus siab, uas nyiam zuj zus nrog kev txav mus los.
Ua rau muaj tus kabmob
Cov txheej txheem mob hauv lub hauv caug txha tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ntsiab lus hauv qab no:
- Lub cev ua si ntev dhau ntawm cov pob qij txha, ua rau pom qhov tshwm sim ntawm kev raug mob thiab kev puas tsuaj;
- kev ua neej nyob sedentary;
- hnyav dua;
- kev xaiv tsis raug ntawm cov khau kis las siv rau kev cob qhia thiab raws li siv txhua hnub;
- tsis muaj kev kho rau tus kab mob sib koom tes;
- kev raug mob hauv caug;
- kev ncig tsis zoo hauv qhov chaw qis ntawm lub cev;
- cov kab mob autoimmune;
- muaj teeb meem ntawm cov mob synovitis thiab bursitis.
Tsis tas li, kev hloov pauv ntsig txog hnub nyoog tuaj yeem yog qhov xub thawj ua rau mob tsos mob.
Cov tsos mob
Ligamentitis yog pom los ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- ib tug neeg tsis tuaj yeem txav mus los thiab muab lub thawb rau ntawm tus ceg raug mob;
- thaum khoov cov ceg, muaj qhov zoo ntawm tav kev;
- lub cev kub nce, qhov hnov tau sov hauv thaj chaw hauv caug;
- mob mob uas ua rau nws tus kheej qhov tsis xws;
- lub hauv caug nce ntxiv hauv qhov loj me;
- lub suab quaj suab yuav tshwm sim thaum tsav tsheb.
Kev ua haujlwm ntawm txhais ceg yog txo qis, tus neeg tsis tuaj yeem nyob hauv qhov chaw sawv ntsug ntev ntev. Tom qab kev txav ntev ntev, lub hauv caug hloov ua xim liab thiab thab tus neeg txawm nyob hauv qhov chaw siab tus.
Ligamentitis thiab ligamentosis - dab tsi yog qhov txawv?
Ligamentosis tshwm sim los ntawm fragility ntawm ligaments nyob rau hauv lub hauv caug sib koom tes. Qhov laj thawj rau qhov tshwm sim ntawm qhov tsos mob no yog kev ua txhaum ntawm cov calcium calcium hauv tib neeg lub cev.
Raws li qhov tshwm sim, cov ntsaws ruaj ruaj thiab txuam nrog ntsev tshwm sim ntawm qhov sib koom ua ke hauv qhov ntau. Hom kab mob no, thaum kuaj tau duab xoo hluav taws xob, ua rau nws tus kheej ua pob dawb, thaum ligamentitis tsis muaj cov tsos mob no.
Kev kuaj mob ntawm tus kabmob
Tom qab tus neeg mob tig mus rau tus kws kho mob, kev soj ntsuam sab nraud ntawm thaj chaw muaj cuam tshuam, thiab tus kws tshaj lij kuj sib piv cov neeg tsis txaus siab.
Cov nram qab no hom kev kuaj mob kuj muab:
- xoo hluav taws xob los txheeb xyuas cov ntsaws ruaj ruaj;
- kev kuaj mob ultrasound;
- MRI.
Nws tseem yog qhov yuav tsum dhau los ua kev kuaj ntshav dav dav. Nyob rau hauv cov teeb meem nyuaj, ntxiv cov kev soj ntsuam tuaj yeem muab tso rau.
Kev kho lub hauv caug ligamentitis
Kev kho mob ntawm tus kab mob feem ntau nyob ntawm qhov ua. Nrog rau kev txhim kho kabmob, nws yog ib qhov tsim nyog los siv txoj hauv kev los kho tus mob.
Nyob rau hauv kev kho mob, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom txo lub nra ntawm lub ceg uas raug mob thiab saturate lub cev nrog cov vitamins uas muaj txiaj ntsig kom ua kom lub ntuj ua haujlwm ntawm kev tsim dua tshiab ntawm cov ntaub so ntswg uas puas lawm.
Tshuaj kho mob nkeeg
Cov tshuaj hauv qab no yog siv los kho tus kabmob:
Cov tshuaj los tiv thaiv - txo qhov o thiab mob hauv lub hauv caug:
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofen.
Kev Tiv Thaiv Qhov Mob - txo qis qhov mob hnyav thiab hnov mob hlawv:
- Diclofenac;
- Tinoridine;
- Indomethacin.
Kev txiav txim siab - siv tshuaj kom txhaj rau thaj chaw patella:
- Dexamethasone;
- Hydrocortisone.
Cov kev kho sab nraud pab kom puffiness thiab ua rau kom xis nyob thaum tsav:
- Voltaren;
- DIP;
- Nurofen;
- Diclofenac.
Cov hom ntawm cov tshuaj yog kws kho tsuas yog tom qab kev soj ntsuam. Kev kho tus kheej tuaj yeem pab txhawb kev muaj mob sai sai.
Cov kev cai
Kev siv ntawm lwm txoj hauv kev kho mob tuaj yeem txo cov tsos mob mob thiab nce kev sib koom tes.
Ntawm qhov loj tus naj npawb ntawm cov tswv yim, nws yog ib qhov tsim nyog los ua kom pom tseeb:
- hlob nrog propolis. Ib daig ntawm cov ntaub yog moistened nyob rau hauv propolis thiab thov sov rau qhov chaw puas. Lub siab tso zis dhau ib hmo, thov kom txog rau thaum cov tsos mob tsis zoo ploj tag;
- Txoj kev lis ntshav ntawm celandine. Rau kev ua noj, koj yuav tsum tsuav ib tsob nroj tshiab thiab sib tov kom muaj vaj huam sib luag nrog roj sunflower. Txheeb 5 hnub. Lim, roj hauv lub hauv caug ntau zaus hauv ib hnub;
- qhiav tshuaj yej. Kho txhim kho cov ntshav kev. Lub hauv paus tshiab qhiav yog grated. Rau 200 gram ntawm cov dej npau, 5 grams ntawm lub hauv paus yog ntxiv, infuse thiab noj peb zaug ib hnub;
- cov roj ua rog - cov khoom siv yog siv rau thaj chaw ua puas thiab txhuam rau hauv daim tawv nqaij. Npog nrog phuam rau saum thiab tawm thaum hmo ntuj;
- cereals. Cov plaub ya ri yog brewed thiab thov sov rau thaj chaw puas. Ib cov ntawv yas thiab txoj phuam yog tsau rau saum;
- zib ntab thiab horseradish. Nws yog ib qho tsim nyog los sib tov zib ntab thiab tws horseradish hauv cov sib npaug sib luag. Qhov sib xyaw tau ua tiav yog siv rau hauv caug thiab qhwv hauv yas muab qhwv.
Tsis tas li, rau qhov mob hauv lub hauv caug txha, rosemary roj lossis triple cologne tuaj yeem siv los ua cov tshuaj txhuam.
Kev kho mob sai
Kev phais mob siv thaum lwm txoj kev kho mob tsis tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab mob. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kev tshem tawm thaj chaw puas thiab lawv hloov chaw nrog kev cog hniav yog siv; kev siv ntawm kev kho mob ntawd ua rau lub hauv caug rov qab mus rau qhov kev mus ncig.
Txhawm rau txhim kho txoj kev ua kom rov zoo tom qab kev phais, tus neeg mob txoj hlab ntsha, uas tau los ntawm tus ncej ntawm lub cev, feem ntau siv. Txoj kev cuam tshuam zoo no tiv thaiv tau zoo los ntawm cov neeg mob thiab qhov kev pheej hmoo ntawm cov kev mob tshwm sim yog txo qis.
Kev tawm dag zog lub cev
Kev siv cov txheej txheem ntawm lub cev kev kho mob txhim kho cov ntshav ncig thiab kho thaj chaw puas.
Cov hau kev hauv qab no yog siv los kho lub hauv caug:
- kev kho av nkos;
- kev kho mob magnetotherapy;
- kho laser;
- kev siv kho mob.
Kev siv ntawm kev kho lub cev yog ua nrog kev sib xyaw nrog lwm txoj hauv kev kho mob.
Kev tawm dag zog lub cev
Nws raug nquahu kom txo qhov txav thaum muaj kev kho mob. Txawm li cas los xij, muaj kev tawm dag zog tshwj xeeb uas raug pom zoo kom ua nyob rau hauv kev saib xyuas ntxaws ntawm ib tus kws tshaj lij.
No ce suav nrog:
- ywj pheej thiab txuas ntxiv ntawm lub hauv caug thaum dag sab nraub qaum;
- taug kev hauv ib qho chaw;
- hloov tsa lub hauv caug;
- cov chav kawm ntawm tus kws qhia kev ua haujlwm;
- ncig ntawm lub hauv caug taw.
Ua ntej pib kev tawm dag zog, koj yuav tsum tau ua kom sov, uas muaj nyob rau hauv lub zaws lub teeb thiab siv cov pleev ua kom sov. Cov kev tawm dag zog lub cev pib nrog qhov tsawg kawg nkaus thiab nce ntxiv raws li kws kho mob tshwj xeeb.
Kev tiv thaiv kev ntsuas
Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm ib tus kab mob xws li lub hauv caug ligamentitis, yuav tsum ua raws li cov kev tiv thaiv hauv qab no:
- taug qab qhov zoo tshaj plaws rau qhov hnyav rau ib tus neeg;
- siv cov khoom noj kom zoo rau lub cev kom txaus rau lub cev nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab cov khoom siv;
- txav mus los tsis tu ncua, rau cov neeg uas yuav tsum tau zaum hauv chaw ntev ntev, nws raug nquahu kom so txhua 40 feeb;
- zam kev tsim ua kev raug mob hauv thaj chaw hauv caug;
- yuav tsum tsis txhob los ntawm qhov tsis zoo;
- taug kev txhua hnub ua ntej mus pw hauv cov huab cua ntshiab;
- nrog cov pob txha me, txo kev cob qhia thiab siv cov ntaub qhwv tsis haum txhawm rau txhawm rau txhim kho lub hauv caug;
- rau cov tib neeg koom nrog hauv kev ua kis las, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xaiv txoj cai khau kis las, suav nrog txhua tus yam ntxwv ntawm kev ua haujlwm ntawm ko taw;
- raws sij hawm kho mob ntawm cov kab mob ntawm cov pob txha pob txha.
Tsis tas li ntawm qhov tseem ceeb yog qhov xa tawm qhov tseeb ntawm lub nra ntawm lub pob qij txha thaum sib tw kis las. Kev tsis tu ncua ntawm lub hauv caug ua rau lub cev puas ntawm ligaments, uas yog qhov tshwm sim yog fraught nrog cov kab mob txaus ntshai.
Kab mob ntawm lub hauv caug pob txha feem ntau coj tus neeg mob hnyav mob thiab txo qis kev ua haujlwm. Thaum tsis muaj kev kho mob raws sijhawm, kev ntsaws ruaj ruaj yuav tshwm sim, uas muaj calcium.
Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg lub cev muaj zog ua kom tsawg dua, thiab lub hauv caug lub hauv caug tsuas yog tau rov qab los ntawm kev pabcuam kev phais. Txhawm rau tiv thaiv hom mob no, koj yuav tsum nrhiav kev pab tshwj xeeb kom sai.
