Qhov tsim ntawm lub hauv caug tsis xis nyob thaum lub cev ua si yog qhov teeb meem ncaj ncees. Feem ntau, qhov tsis xis nyob no tshwm sim hauv cov neeg ncaws pob uas tau koom nrog hauv feem ntau tsis ntev los no.
Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, cov neeg ncaws pob paub dhau los kuj hnov mob. Yog tias lub hauv caug txhaws tom qab khiav, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav pab kom paub tseeb tom qab kuaj mob.
Lub hauv caug txhaws tom qab khiav - Dab tsi yog vim li cas?
Lub hauv caug sib koom ua ke muaj ntau ntawm cov leeg, yog li kev ntxhov siab tsis tu ncua ntawm ob txhais ceg tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj, uas ua rau nws tus kheej ua rau mob hnyav thiab o.
Lub nrawm lossis lub nra ntev dua tuaj yeem ua rau tus txheej txheem mob, uas nthuav tawm nws tus kheej hauv qhov tsis xis nyob, tab sis qee qhov mob tshwm sim ntawm cov kab mob pathological.
Tsis yog kev sib koom ua ke
Tsis muaj cov txheej txheem khiav feem ntau ua rau kev txav ntawm lub hauv caug ob leeg. Cov kev ua haujlwm tsis zoo khiav tawm ntawm lub cev sib zog thiab ua rau o thiab o.
Ntau zaus, cov txheej txheem no tshwm sim ntawm cov neeg pib tshiab uas sib tw ntev uas tsis npaj. Cov pob txha mos tsis zoo kuj tuaj yeem ua rau lub zog sib txawv ntawm cov leeg thaum pib xyaum ua ntej tsis tau ua kom sov ntawm cov leeg.
Kev ua haujlwm tsis xwm yeem ntawm cov neeg ncaws pob coj los cob qhia lossis cov khau tsis zoo uas tsis yog kev ua kis las tuaj yeem ua rau muaj kev txhaum ntawm qhov tsim nyog ntawm kev sib koom tes.
Kev raug mob rau tus txiv neej
Cov pob txha mos ua ke nrog cov leeg hauv hauv lub hauv caug txha yog hu ua meniscus. Kev puas tsuaj rau thaj chaw no ua rau muaj qhov tsos mob ntawm kev hnov mob thaum dhia.
Kev hnov mob yog tsim nrog kev txav ceev, uas ua rau kev puas tsuaj rau ligamentous fibers. Hom mob no nrog ua ke los ntawm kev o ntawm lub hauv caug thiab tsis tuaj yeem ua haujlwm. Nws tuaj yeem tshwm sim hauv txhua qhov kev sib tw nrog lub cev qoj ib ce ntev.
Patella dislocated
Nws raug suav hais tias yog qhov teeb meem feem ntau ntawm lub hauv caug nyob hauv cov tsev dhia. Thaum tsis muaj kev kho mob sijhawm, xws li ib qho teeb meem no nrog cov kev mob ntawm cov qog.
Nrog kev cuam tshuam ntau zaus, qhov mob yuav dhau los ua tus khub ib txwm khiav, lub hauv caug ob leeg poob qis nws mus ncig. Tom qab ib ntus, pob txha mos pob txha raug pov tseg, thiab mob ntev tshwm sim.
Daim leeg pob txha puas
Feem ntau, cov kev raug mob ntawm lub hauv caug tshwm sim nrog kev khiav tsis zoo lossis ua haujlwm ntau dhau. Thaum tus pob txha caj qaum txhim kho hauv cov nqaij pob txha, cov neeg ua haujlwm paub cov tsos mob mob hnyav, uas yog nrog los ntawm o thiab o rau hauv thaj chaw hauv caug.
Cov tsos mob no tau tshwm sim ntau dua hauv cov neeg pib tshiab uas tsis paub yuav pib xyaum ua haujlwm yog li cas thiab dhau lawv cov ceg.
Yog tias cov nqaij pob txha puas, lub hauv caug txo qhov kev mus ncig, o thiab tus neeg khiav tsis tuaj yeem khiav ib pliag.
Cov leeg ntshav tsis zoo nyob rau hauv cov ntshav txuas rau ntawm lub hauv caug
Lub hauv caug muaj ntau cov hlab ntshav uas thauj cov as-ham uas tsim nyog rau lub cev ua haujlwm tau haujlwm zoo. Cov tsos mob tsis zoo no feem ntau tshwm sim thaum tiav hluas lossis cov neeg pib.
Kev tsis xis nyob yog qhov tshwm sim nws tus kheej hauv cov qauv mob qog thiab mob uas tsis muaj ib qho tshwj xeeb hauv cheeb tsam. Tom qab lub sijhawm luv luv, qhov kev tsis xis nyob no ploj mus ntawm nws tus kheej yam tsis tas siv kev kho mob.
Cov txuj ci ua rau kev mob siab tom qab khiav
Nrog cov teeb meem pathological, tsis xis nyob thiab o ntawm lub hauv caug feem ntau tshwm sim tom qab kev cob qhia.
Cov teeb meem no suav nrog:
- mob caj dab;
- arthrosis;
- bursitis.
Feem ntau, qhov o tshwm sim tom qab qoj ib ce ntev, uas nrog nws cov lus hnyav nyob ntawm ob txhais ceg. Txhawm rau tshem tawm qhov teeb meem zoo li no, nws yog qhov yuav tsum tau siv cov txhais tshwj xeeb los txo cov tsis xis nyob thaum tsav tsheb. Hauv cov teeb meem nyuaj, jogging tsis pom zoo lossis nqa tawm yam tsis muaj kev mob siab rau.
Ua rau muaj txhais ceg tsis zoo thaum khiav
Cov laj thawj hauv qab no yog qhov tseem ceeb uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm qhov teeb meem:
- Cov khau tsis raug xaiv rau qhov kev sib kho. Kev xaiv ntawm nkawm khau yuav tsum tau ua nrog ib tus neeg ib tus rau ib hom ntawm ko taw.
- Tsis muaj qhov chaw ntawm txhais ceg thaum txav thiab ua tiav cov kauj ruam loj.
- Pinching lub cev sab saud ua rau qhov txawv txav ntawm tag nrho lub cev.
- Qhov chaw tsis ncaj ncees rau kev cob qhia, pob zeb thiab xwm txheej tsis xwm yeem.
- Tsis muaj qhov sov-ua ntej pib ua haujlwm.
- Xaiv cov qib qhia tsis raug.
Tsis tas li, cov khaub ncaws zoo rau kev kawm yog qhov tseem ceeb. Tej yam yuav tsum tsis txhob cuam tshuam qhov kev txav lossis ua rau tsis xis nyob.
Kuv yuav mus ntsib tus kws kho mob twg?
Yog tias koj muaj kev tsis xis nyob thiab o nyob rau hauv koj lub hauv caug tom qab khiav, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob plab. Yog tias nws tsis tuaj yeem mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb, koj tuaj yeem sab laj nrog kws phais neeg tuaj yeem hloov tus neeg mob mus rau kws kho pob ntseg thiab kws kho pob txha.
Yuav ua li cas thaum muaj mob hnyav thiab mob ntev?
Yog tias pom cov tsos mob thiab mob pob txha, nws raug nquahu kom tsis txhob ua kom tawm dag zog thiab mus ntsib kws kho mob txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav ua qhov kev kuaj mob thiab sau ntawv yuav siv hom kev kho mob twg.
Tshuaj pab
Kev siv tshuaj kho mob tau kho nyob rau hauv cov teeb meem nyuaj thiab tsuas yog tom qab kuaj mob ntawm kws kho mob.
Cov tshuaj hauv qab no tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob:
- Anti-inflammatory ointments thiab gels - qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj no yog tsom kom sov thiab tshem tawm cov tsos mob tsis zoo thiab o. Cov tshuaj pleev xws li Diclofenac, Voltaren tuaj yeem siv tau.
- Kev siv cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv kev tiv thaiv - siv rau cov tsos mob mob nyhav uas tsis txo lawv txoj siv.
- Cov txheej txheem kev kho lub cev tsom mus rau kev kho cov ntaub so ntswg uas puas lawm.
- Tshuaj pleev xim - tsim nyog rau kev mob hnyav, Ibuprofen, Analgin tuaj yeem kho mob.
- Kev siv tshwj xeeb kho kev tawm dag zog, nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij.
Thaum kho cov qog ntshav ntawm lub hauv caug, nws yog qhov yuav tsum tau tso pov tseg tag nrho cov chav kawm thiab yauv mus rau hauv chav kawm zaws los kho cov leeg nqaij. Tsis tas li, tus neeg mob yuav tsum hnav daim ntaub qhwv tshwj xeeb.
Kev paub qab hau
Nrog rau cov tsos mob me ntawm qhov mob uas tsis mob siab rau hauv qhov, koj tuaj yeem siv cov qauv ntawm cov tshuaj ib txwm muaj:
- thov qhov txias txias, uas yuav tsis tsuas yog txo cov tsis xis nyob, tab sis kuj tshem tawm kev o;
- qhwv nrog xiav av nplaum. Kev sib xyaw ntawm tuab li qub yuav tsum tau ua los ntawm av nplaum thiab dej thiab siv rau thaj chaw uas raug mob. Qhwv sab saum toj nrog lub hnab yas thiab ruaj khov nrog cov ntaub qhwv. Tseg hmo ntuj;
- compress los ntawm propolis. Daim ntaub nyias nyias yuav tsum tau ua kom noo nrog propolis thiab siv rau thaj chaw uas puas lawm. Tseg rau ob peb teev.
Thaum txiav txim siab los siv cov tshuaj ib txwm muaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sab laj tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem tshwm sim.
Kev tiv thaiv kev ntsuas
Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob, nws raug nquahu kom ua raws li txoj cai hauv qab no thaum muaj kev kawm:
- siv tsuas yog hauv thaj chaw tiaj tus yam tsis muaj pob zeb thiab lwm yam kev tsis yooj yim;
- sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb los txhim kho cov kev tsim nyog khiav uas tsim nyog, coj mus rau hauv tus account txhua yam ntawm lub cev qauv;
- xaiv cov khau haum, uas yuav tsis tsuas haum rau txhais ceg, tab sis kuj tseem qhia tshwj xeeb rau cov laj thawj no;
- maj mam nce tus zuj zus khiav;
- npaj cov leeg ua ntej kawm;
- ua ib qho kev ywj pheej zaws kom sov cov leeg;
- soj ntsuam ua pa kom raug.
Nws yog tsis yooj yim sua kom tiv thaiv kev raug mob thiab o ntawm lub hauv caug thaum khiav, feem ntau txawm tias cov neeg ncaws pob muaj kev raug mob. Yog tias cov tsos mob tsis zoo tshwm sim, nws tsis pom zoo kom tsis lees paub qhov teeb meem thiab kho kom raws sijhawm.
Kev siv ntawm kev khiav haujlwm tso cai tsis tsuas yog tsim cov leeg nqaij thiab ua kom cob qhia tag nrho lub cev, ntau zaus kev khiav qeeb yog siv los tiv thaiv ntau yam mob. Txhawm rau cov chav kawm tsis ua rau raug mob, nws yog qhov tsim nyog los tsim kho lub tswv yim qhia thiab ua raws txhua qhov kev pom zoo ntawm cov kws tshaj lij.
