Cov vitamins
1K 0 01/22/2019 (kho dua zaum kawg: 05/22/2019)
Cov neeg muaj kev noj qab haus huv tuaj yeem txheeb xyuas los ntawm lawv cov tsos. Cov tawv nqaij du thiab ruaj khov, tuab thiab ci cov plaub hau kom zoo nkauj tam sim ntawd. Lawv, ua ntej ntawm txhua yam, cuam tshuam txog qhov cuam tshuam ntawm kev tsis txaus siab ecology, kev noj haus tsis sib npaug thiab kev ua neej nyob rau lub neej. Cov txheej txheem tshuaj pleev plhu, pleev, tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb thiab lwm txoj hauv kev pab txhim kho ib ntus lossis nkaum cov kev hloov no, tab sis tsis txhob tshem tawm qhov ua rau.
Kev siv cov khoom noj tshwj xeeb ntxiv Biotin pub rau tau txais txiaj ntsig zoo ruaj khov. Qhov sib xyaw ua ke ntawm nws cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij epidermis thiab subcutaneous, thiab ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous li qub. Ua lub zog plaub hau thiab qauv, txhawb lawv txoj kev loj hlob.
Qhov nqus ntawm cov vitamins B, folic thiab pantothenic acids zoo dua. Vim li ntawd, cov metabolism hauv kev ua kom nrawm, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nyob ruaj khov, thiab muaj zog tiv thaiv kab mob. Cov txheej txheem kev laus qeeb qeeb thiab kev txhim kho dav dav ntawm lub cev tshwm sim.
Txog biotin thiab nws qhov tsis muaj lub cev
Txawm hais tias muaj qhov yuav tsum tau nyob hauv qab txhua hnub, ntau txaus cov vitamin B7 yog qhov tsim nyog rau ntau cov txheej txheem sab hauv. Ib qho kev pom ntawm nws lub cev tsis muaj peev xwm yog qhov tsis zoo nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm cov plaub hau: fragility thiab ploj ib feem. Rau tes ua flaky thiab yuav deform. Cov tshuaj tiv thaiv ntawm daim tawv yog ua raws li daim ntawv ntawm tev thiab voos ntawm qee qhov chaw, kev ua haujlwm ntau ntawm cov qog sebaceous. Lub sij hawm ntev tsis txaus ntawm biotin tuaj yeem ua rau pib ntawm seborrheic dermatitis.
Ntawm ib feem ntawm lub paj hlwb, muaj kev tiv thaiv zoo, ua haujlwm tsis txaus ntseeg, nyiam ua rau muaj kev nyuaj siab thiab tsis nco qab tshwm. Cov metabolism thiab qhov sib npaug ntawm cov ntshav sib xyaw ua ke yog qhov cuam tshuam. Qhov ua rau ntawm tag nrho cov tsos mob no tsis tas yuav tsum muaj vitamin tsis txaus. Ntau yam kabmob muaj cov tsos mob zoo sib xws. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau nqa cov kev paub tshaj lij txhawm rau txhawm rau txhawm rau tsim kev kuaj mob. Kev siv cov pa tshuaj ntxiv raws li lub hauv paus ntsiab lus - "tej zaum nws yuav pab tau", es ua rau hnyav dua qhov tsis yog qhov tseeb.
Qhov tshwm sim ntawm kev noj
Lub cev sib xyaw ua ke ntawm cov vitamin B7, kab kawm cov ntsiab lus thiab tshuaj ntxiv muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem sab hauv ntawm lub cev. Kev siv ntawm kev noj haus ntxiv ua rau cov txiaj ntsig hauv qab no:
- normalizes kev tsim tawm ntawm sebum thiab kev ua haujlwm ntawm cov ntshav thiab lymphatic hlab ntsha ntawm daim tawv nqaij, uas rov qab ua kom nws lub zog thiab ywj pheej;
- cortical txheej ntawm cov plaub hau muaj zog, uas yog lub luag haujlwm rau xim, thiab cov cuticles tau zoo tuaj, muab ci thiab hloov tau;
- ua kom nrawm ua tiav ntawm cov roj ntsha thiab lub zog ntawm cov xov tooj ntawm tes.
- Vitamin B7, ua ke nrog calcium, muab cov ntsia hlau ua kom zoo saib.
- kev sib xyaw nrog chromium tswj kev noj ntshav rau cov ntshav.
- cinnamon extract ua kom lub zog tiv thaiv tau ntawm lub cev thiab muaj cov nyhuv rejuvenating.
Kev noj ntxiv yuav pab ua kom txhua txoj haujlwm tseem ceeb, txhim kho suab nrov thiab txhim kho kev xav ntawm lub hlwb. Pab tswj kom tau txoj kev ua neej zoo. Peb txoj hauv kev rau kev sau thiab ntau qhov tso cai rau koj xaiv qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab yooj yim.
Nqi
| Npe | Cov naj npawb ntawm cov ntsiav tshuaj | Nqi | Cov yees duab |
| Biotin, 10,000 mcg | 100 | 550-900 | |
| Biotin, 5,000 mcg (Pos Nphuab Flavored) | 250 | 1250 | |
| Biotin Plus kev zoo nkauj, ntxiv lub zog nrog lutein, 5000 mcg | 60 | 500-800 | |
| Cinnamon, chromium thiab biotin | 60 | 450-800 |
