Cuam Tshuam
3K 0 17.11.2018 (kho ntxiv: 12.05.2019)
Micellar casein yog ib qho protein tau los ntawm kev ua tib zoo ua mis nyuj los ntawm kev ua paug. Lub siab nyhav molecular compound tau txais yam tsis siv tshuaj hnyav thiab cua sov. Qhov tshwm sim yog cov protein nrog cov qauv ua kom huv. Casein pom muaj nyob hauv txhua cov khoom noj mis nyuj thiab yog ib qho ntawm cov protein ua kom zoo.
Cov txiaj ntsig ntawm Micellar Casein
Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm micellar casein suav nrog:
- Lub sij hawm ntev nqus nyob rau hauv cov hnyuv. Qhov nruab nrab, nws qhov kev mob hnyav tau ntev txog 12 teev. Hom casein no yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev cuam tshuam cov leeg nqaij catabolism thaum hmo ntuj.
- Qab ntxiag saj thiab dej solubility zoo.
- Tsis pub lactose: cov khoom lag luam yog tsim nyog rau cov tib neeg muaj cov enzymes tsis txaus rau kev tawg ntawm cov khoom noj siv mis.
- Qib siab ntawm kev ua kom huv huv yam tsis muaj kev kho mob nrog qhov kub thiab teeb meem tshuaj lom neeg. Lub thev naus laus zis tso cai muab cov casein uas muaj txiaj ntsig zoo vim yog khaws cia hauv qauv.
- Tsis tshua muaj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
Cov kis las ncaws pob yog qhov tsim nyog rau ob qho txuj ci ncaws pob thiab cov pib.
Txawv sib txawv los ntawm calcium caseinate
Calcium caseinate yog pom nyob hauv cov mis ntuj thiab nrog whey. Thaum nws tso tawm hauv ntau lawm, kev ua kom tsis huv tiav tshwm sim, vim qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj ntxiv yuav muaj lactose. Ntxiv rau, thev naus laus zis xav tau kev siv cov neeg ua haujlwm nruab nrab, yog li ntawd, nws muaj peev xwm ua kom tsis txaus ntseeg qee cov molecules, uas yog, ua tiav lossis ib feem ntawm kev rhuav tshem cov qauv.
Tsis muaj qhov sib txawv ntawm cov protein muaj pes tsawg leeg ntawm micellar casein thiab calcium-bound protein.
Txawm li cas los xij, cov protein ntau tsis huv muaj qhov zoo tseem ceeb - kev nqus tau ntev. Cov yam ntxwv no yog siv los ntawm cov neeg ncaws pob thaum kawm ntev, noj zaub mov nruj thiab thaum pw tsaug zog. Tsis pub dhau 12 teev, micellar casein tau tawg thiab protein ntau xa mus rau cov leeg. Qhov no ua kom zoo ua kom rov zoo ntawm cov leeg thiab cov nqaij nruab nrab tsis muaj fiber ntau.
Thaj chaw ntawm kev siv
Micellar casein yog siv rau kev qhia hnyav. Cov khoom noj ntxiv txhawb cov leeg leeg mus txog 12 teev, ua rau lawv lub cev loj hlob sai. Yuav kom nce cov leeg nqaij, nws raug nquahu kom tsis yog nruab hnub hmo ntuj xwb tabsis tseem siv thaum nruab hnub siv cov kis las tshwjxeeb los hloov chaw rau ib pluag noj lossis kom ua kev tshaib nqhis.
Qhov kev noj haus muaj txiaj ntsig zoo tseem ua rau cov rog nyob hauv cov nqaij mos thiab ua kom poob ceeb thawj. Casein ua rau lub siab txoj kev tshaib plab, txij thaum nws nkag mus rau hauv lub plab, nws ua rau lub plab, ua rau lub plab ntawm lub plab. Qhov no pab tswj hwm kev noj zaub mov kom zoo.
Cov zaub mov noj muaj txiaj ntsig tuaj yeem hloov tau ib pluag noj. Kev pabcuam ntaus kis las yuav tsum tsis yog cov khoom noj ntawm lub cev nkaus xwb. Kev noj haus uas suav nrog casein tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau lub cev vim tias tsis muaj zaub mov noj, cov vitamins thiab cov kab kawm.
Thaum poob ceeb thawj, nws raug nquahu kom haus cov kua ntxiv 2 teev ua ntej yuav mus pw. Cov tshuaj ua kom lub zom zaws, ua rau kom cov tshuaj insulin ntau ntxiv. Qhov no hormone, dhau los, txo kev tsim tawm ntawm kev loj hlob hormone, ib yam tshuaj nyob hauv anterior pituitary caj pas uas ua kom nrawm anabolic tsis haum, suav nrog cov rog rog.
Thaum npaj rau kev sib tw, thaum lub cev hnyav dhau los thiab kev noj zaub mov nruj, lub cev lub cev xav tau cov protein ntxiv. Nrog cov tsis muaj protein ntau, decomposition tshua pib kis thoob kev sib tov.
Noj micellar casein muab cov protein tsis tu ncua, uas tiv thaiv cov leeg mob.
Yuav ua li cas kom haus cov micellar casein
Cov kev cai rau noj micellar casein nyob ntawm thawj cov ntaub ntawv ntawm cov kis las thiab cov haujlwm ntawm tes.
Txhawm rau txhawm rau ua kom cov leeg nqaij, noj 35-40 g ntawm cov kis las kis las ib zaug ua ntej yuav mus pw. Qhov no tiv thaiv cov protein tsis ua haujlwm thaum hmo ntuj.
Yuav kom poob phaus, qhov ntau npaum li cas ntawm ib qho kev pabcuam yog txo mus rau 15-20 g, thaum cov kws qhia zaub mov pom zoo kom noj zaub mov noj ob zaug ib hnub - thaum tav su nruab nrab ntawm cov pluas noj thiab yav tsaus ntuj ob teev ua ntej mus pw. Koj tuaj yeem ua ke casein nrog cov rog tsev uas tsis muaj rog thiab lwm yam khoom noj siv mis, BCAA, whey protein cais thiab mloog zoo.
Kev noj zaub mov kis las nrog micellar casein
Cov tuam txhab kev noj zaub mov ua si muab ntau yam tshuaj micellar casein pab txhawb ntxiv.
- Kub Txheeb 100% Casein los ntawm Asmeskas tuam txhab Optimum Khoom noj khoom haus qeb ntawm cov kev pabcuam zoo tshaj plaws. Cov khoom noj muaj xyaw yog tsim nrog saj ntawm qhob noom xim kasfes, vanilla, ncuav qab zib, txiv tsawb. Lub kaus poom muaj cov hmoov 1.82 kg, cov nqi ib pob yog los ntawm 2,000 txog 2,500 rubles.
- Cov Casein Protein los ntawm cov Protein yog muaj nyob hauv ob peb lub qab: txiv tsawb, txiv pos nphuab nrog qab zib, chocolate, dej qab zib. Qhov muaj pes tsawg leeg suav nrog lub fiber ua kom tsim nyog rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm cov hnyuv. Ib pob cov nqi 1,500 rubles nyob rau nruab nrab.
- Micellar Creme los ntawm Syntrax yog casein ntxiv uas muaj protein whey. Kev noj zaub mov kom nrawm nrawm vim muaj protein ntau. Cov pa ntxiv yog tsim nrog pos nphuab, chocolate thiab vanilla flavors. Cov hmoov ncaws pob raug nqi 850-900 rubles.
- Micellar Casein los ntawm Amix muaj micellar casein, whey protein thiab ib qho enzyme uas tiv thaiv dyspeptic tsis haum. Qhov ntsuas kev noj haus tau nthuav tawm hauv chocolate, txiv tsawb thiab vanilla flavors. Tus nqi nruab nrab rau ib pob yog 2,100 rubles.
- 100% Micellar Casein los ntawm MRM yog qhov tsim nyog rau kev txhim kho cov leeg leeg. Nws muaj cov casein protein thiab BCAA - txiav cov saw amino acids, uas muab kev kho kom zoo ntawm cov xov paj uas puas lawm. Flavors - vanilla ice cream, chocolate, biscuits. Tus nqi ntawm kev ntim khoom yog 3,200-3,500 rubles.
- Myprotein Micellar Casein muaj cov ntxiag ntxiag (mos mos chocolate, pos nphuab) thiab muaj pes tsawg leeg. Raws li cov lus qhia, 2-3 koob tshuaj kis las ntxiv pub rau ib hnub. Tus nqi nruab nrab ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog 1,700-2,000 rubles.
Qhov tshwm sim
Micellar Casein yog qhov ua tau zoo ntawm cov protein ntxiv uas tsis tsuas yog txhawb cov leeg kev loj hlob, tab sis kuj tseem siv rau kev poob phaus. Muaj kaum ob ntawm cov kev npaj ua tau zoo los ntawm cov tuam ntxhab nto moo ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus ua si.
