Roj Camelina - muaj pes tsawg leeg, cov ntsiab lus tsis txaus, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Cov roj Camelina yog cov khoom siv cog qoob loo uas tau ua los ntawm cov noob ntawm oily qoob loo, cog nroj tsuag los ntawm cov zaub pob ntawm genus - camelina, yog li lub npe. Cov roj no tau txais txiaj ntsig zoo rau lub cev vim nws cov nplua nuj muaj ntau ntawm cov zaub mov, cov vitamins thiab cov roj ntsha tseem ceeb xws li omega-3.

Roj Camelina yog dav siv tsis tsuas yog ua noj ua haus, tab sis kuj siv nyob rau hauv pej xeem kev kho mob thiab cosmetology. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem txhim kho daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, cov qauv plaub hau, du tawm ntawm sab saum toj wrinkles thiab tshem ntawm cellulite. Cov khoom lag luam txhawb nqa qhov hnyav thiab ua kom lub cev muaj zog, uas yog tshwj xeeb rau cov neeg ncaws pob.

Tshuaj lom neeg thiab cov ntsiab lus hauv calorie

Cov tshuaj sib xyaw ua ke ntawm cov roj camelina muaj ntau yam sib txawv, thiab cov ntsiab lus hauv calorie yog 883.6 kcal ib 100 g. Cov roj yuav luag 100% rog, uas nyob rau hauv cov khoom sib npaug tsuas yog tsim nyog rau lub cev ua haujlwm kom zoo.

Tus nqi zaub mov tsis muaj roj camelina tsis muaj roj ib 100 g:

• cov nqaijrog - 0.12 g;
• cov rog rog - 99.8 g;
• carbohydrates - 0 g;
• kev noj haus fiber ntau - 0 g;
• dej - 0.11 g.

Qhov sib piv ntawm BZHU yog 1/100/0, feem. Txawm li cas los xij, daim ntawv teev npe ntawm cov khoom tseem ceeb sib tshooj ua rau theem siab ntawm calories thiab rog.

Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj camelina ib 100 g yog nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm lub rooj:

Ntxiv rau, cov khoom lag luam muaj cov carotenoids thiab phospholipids. Txawm li cas los xij, qhov ntsuas tseem ceeb tshaj yog qhov tseem ceeb ntawm cov roj ntsha tseem ceeb - linolenic thiab linoleic. Cov kua qaub no hu ua irreplaceable vim lawv tsis tau muab tso ua ke hauv tib neeg lub cev ntawm lawv tus kheej.

Cov txiaj ntsig ntawm roj camelina rau lub cev

Cov txiaj ntsig ntawm camelina roj rau tib neeg lub cev muaj txiaj ntsig. Cov khoom no muaj cov khoom nram qab no:

1. Kev khiav ceev ntawm cov txheej txheem tsim dua tshiab hauv lub cev.
2. Kev tshem tawm ntawm edema thiab anti-inflammatory nyhuv.
3. Camelina roj pab hauv kev tua mob qog noj ntshav.
4. Kev siv cov khoom kom tsis tu ncua ntxiv lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom cov tshuaj hormones zoo rau cov laus.
5. Vim yog cov roj ntsha uas muaj nyob hauv cov khoom lag luam, cov roj ntsha ua kom muaj zog thiab cov teeb meem roj cholesterol tau raug tshem tawm los ntawm cov ntshav. Tsis tas li ntawd, roj camelina yog siv los ua tus neeg sawv cev tiv thaiv atherosclerosis.
6. Txij li thaum cov roj tsis dhau mus ua haujlwm oxidation thaum lub sijhawm kev tsim khoom, nws tuaj yeem khaws cia tau ntau xyoo thiab yuav noj tau. Nyob rau lub sijhawm no, retinol accumulates hauv cov khoom, uas ua kom cov metabolism hauv kev nce, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg uas xav kom poob ceeb thawj.
7. Vim tias qhov tseeb tias kev siv roj camelina tsis tu ncua txhim kho cov mob ntawm cov roj ntsha ntawm lub cev, qhov mob me me kho kom zoo, tsw phem los ntawm lub qhov ncauj thiab cov pos hniav los ntshav yog tshem tawm.
8. Kev ua haujlwm ntawm lub siab yog txhim kho vim muaj cov potassium thiab magnesium suav nrog cov khoom. Nws yog vim li no cov roj camelina feem ntau suav nrog kev noj haus ntawm cov neeg ncaws pob. Tsis tas li ntawd xwb, kev siv cov khoom lag luam tsis tu ncua txhim kho lub xeev ntawm cov leeg hlwb thiab txhawb kev tawm lub siab.
9. Txoj kev pheej hmoo ntawm varicose veins thiab thrombosis txo.

Tsis tas li ntawd, cov roj camelina rov qab muaj zog tom qab mob ntev lossis phais mob.

Kho thaj chaw

Cov cuab yeej kho kom zoo ntawm cov roj yog li hauv qab no:

1. Cov khoom yog ib qho muaj txiaj ntsig prophylactic tus neeg sawv cev tiv thaiv kev fab tshuaj rau menyuam yaus thiab neeg laus.
2. Cov roj zoo rau cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib mellitus, vim nws pab txhawm rau txo cov piam thaj.
3. Vim tias muaj cov phospholipids hauv cov khoom, lub siab ua haujlwm kom zoo dua qub thiab muaj kev pheej hmoo tiv thaiv kab mob siab.
4. Cov roj muaj cov cuab yeej siv uas nthuav mus rau cov xaum ntawm lub plab hnyuv siab raum, vim qhov twg cem quav yog tshem tawm, zaub mov yog nqus tau sai dua, txoj hnyuv ntxuav thiab ua kom lub plab zom mov.
5. Kev siv cov khoom lag luam niaj zaus tshem tawm cov hnoos qeev los ntawm lub ntsws thiab txo cov kev phom sij ntawm nicotine rau cov pa ntawm cov pa, thiab tsis yog tsuas yog ib tus nquag xwb, tab sis kuj yog tus haus luam yeeb dhau.
6. Cov zaub mov nyob hauv cov khoom ua kom cov ntshav muaj zog thiab nce qib hemoglobin ntau ntau.
7. Cov tshuaj ntsuab txoj hauv kev tiv thaiv kev txhim kho kab mob xws li ntshav liab.
8. Phytosterols, uas yog ib feem ntawm cov roj, muaj qhov zoo ua rau kev ua haujlwm ntawm txiv neej kev ua me me, pab txhawm rau rov qab ua kom loj dua.

Tsis tas li ntawd, rau lub hom phiaj tshuaj, cov neeg laus tau pom zoo kom ntub cov pob qij txha nrog roj.

Roj roj Camelina rau cov ntxhais

Cov roj Camelina muaj cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam ntxhais thiab cov poj niam, uas yog:

1. Vim tias cov khoom lag luam muaj peev xwm nce qib ntawm hemoglobin hauv cov ntshav, cov roj muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab nyob zoo thaum lub cev ntas, rov qab zoo li kiv taub hau thiab txo qhov mob ntawm sab nraub qaum thiab hauv qab plab. Rau cov menyuam ntxhais uas ua kis las thiab tsis so thaum lub sijhawm coj khaub ncaws, roj yuav pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog thiab ua kom yooj yim rau kev xav tom qab nws.
2. Cov roj Camelina muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam thaum cev xeeb tub, nrog rau thaum lactation, vim tias nws yuav pab tau kom lwg cov kua mis nrog cov khoom tsim nyog tsim nyog.
3. Vim yog cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov vitamin E nyob rau hauv kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom, nws muaj peev xwm txhim kho cov mob ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais tes thiab ntsej muag, nrog rau kev rov ua kom lub zog ntawm cov plaub hau thiab rau tes.
4. Cov roj yog siv kom poob phaus thiab tau txais tshem ntawm cov cellulite.

Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua kom tshem tawm cov hlau hnyav thiab co toxins ntawm lub cev, uas tiv thaiv ntau yam kab mob.

© id-kos duab - stock.adobe.com

Camelina roj hauv cosmetology thiab rau qhov poob phaus

Cov roj av Camelina yog siv dav hauv cosmetology, tab sis cov khoom lag luam tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev nyab xeeb poob. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog tam sim ua rau rov qab xav txog qhov txuj ci tseem ceeb rau kev tawg ntawm cov rog.

Cov roj hauv Camelina tuaj yeem haus dej thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob (1 me nyuam diav), uas yuav ua lub laxative ntuj thiab pab ntxuav cov hnyuv. Tab sis hom no ntawm kev poob phaus, txawm hais tias nws ua tau zoo, tsis tuaj yeem hu tau tshwj xeeb tshaj yog thiab tsis pom zoo kom ua rau kev ua haujlwm ntev. Ib tug neeg uas poob sai ntawm tib tus nqi yuav rov qab los nrog kev noj zaub mov tsis raug, thiab kev sim nce cov roj txhua hnub tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim, uas yog, nrhiav tau cov centimeters ntxiv ntawm lub duav thiab lub duav.

Rau tiag tiag cov nyhuv slimming nrog cov khoom no, siv nws tsis txhob siv cov roj sunflower. Hauv cov roj camelina, koj tuaj yeem kib zaub mov, lub caij lav thiab ci ncuav ncuav. Tab sis nws yuav tsum tau siv tsawg tsawg, tsis muaj fanaticism, txij li cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntawm cov khoom tsis yog qis tshaj.

Tseem Ceeb! Nws raug nquahu kom haus cov roj camelina hauv lub ntim uas tsis ntau tshaj 30 g nyob rau ib hnub. Rau cov hom phiaj kho tshuaj, noj txhua hnub yog 1 lossis 2 diav.

Muaj txiaj ntsig rau lub ntsej muag thiab tes

Qhov txiaj ntsig rau lub ntsej muag thiab tes ntawm cov roj los ntawm cov noob ntawm sown camelina feem ntau yog nyob rau hauv qhov rov qab ntawm elasticity thiab firmness ntawm daim tawv nqaij. Thiab tseem nyob rau hauv kev kho kom ntxim rau ntawm daim tawv nqaij vim muaj kev muaj zog ntawm cov hlwb nrog cov vitamins thiab cov zaub mov.

1. Cov roj Camelina tuaj yeem muaj kev nyab xeeb ntxiv rau ntau yam moisturizers thiab txhuam, nws tiv thaiv daim tawv nqaij kom qhuav hauv lub caij txias, tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig tsis zoo lossis cov khoom siv tshuaj (npaj rau ntxuav lub qhov cub, da dej, thiab lwm yam).
2. Nrog kev pab los ntawm cov khoom lag luam cog, koj tuaj yeem rov qab daim tawv nqaij thiab du tawv nqaij, zoo li tiv thaiv txheej txheej sab saud ntawm cov epidermis los ntawm kev siv hluav taws xob.
3. Cov roj cuam tshuam pob txuv thiab liab ntawm daim tawv nqaij.

Lus Cim: Rau cov hom phiaj kho kom zoo nkauj, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua cov roj camelina uas ua kom zoo nkauj, muaj ntxhiab tsw. Nws zoo dua nqus tau thiab muaj cov nyhuv sai dua rau daim tawv nqaij dua li qhov tsis ua tiav.

Rau cov plaub hau

Rau cov plaub hau, roj camelina yog siv txhawm rau txhawm rau ntxiv dag zog, txo cov ntu ntawm qhov xaus thiab ua kom cov plaub hau tuab. Yuav kom ua tiav cov hom phiaj uas tau npaj tseg, nws pom zoo kom ua zoo kho lub taub hau nrog ib qho kev rho tawm los ntawm cov noob camelina. Uas yog:

1. Roj koj cov plaub hau ob los yog peb zaug ib lim tiam thaum tsaus ntuj, qhwv koj lub taub hau nrog phuam, thiab thaum sawv ntxov nws ntxuav nws tawm.
2. Thaum ntxuav koj cov plaub hau, ntxiv ib tablespoon ntawm noob roj rau zawv plaub hau.
3. Ib zaug txhua ob lub lis piam, ua lub ntsej muag plaub hau los ntawm ib lub nkaub thiab tsib kab ntawm cov khoom lag luam camelina.

Ua ntej, sim siv cov roj ua cov tshuaj ntxiv rau koj cov tsuaj zawv plaub hau kom ntsuam xyuas seb nws yuav ntxuav koj cov plaub hau nyuaj npaum li cas thiab seb koj puas yuav muaj qhov ua xua tuaj.

Camelina roj rau cellulite

Cov roj camelina ua tau zoo tiv thaiv cellulite. Kev thov ntawm cov khoom lag luam yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tau tshem tawm thaj chaw tsis xwm yeem rau poj niam lub cev. Yuav kom ua tiav qhov txiaj ntsig yam xav tau, ib qho kev sib tov tau npaj, uas suav nrog:

• 2 ntu ntawm camelina thiab noob nplej nyob hauv cov sib npaug sib npaug;
• ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb, nyiam dua citrus.

Qhov sib tov yog ua tib zoo rubbed rau thaj chaw muaj teeb meem nrog zaws taw kom txog thaum tawv nqaij liab me ntsis, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm nrog dej sov. Cov txheej txheem txaus txaus los ua ib hlis ib zaug, tsuas yog 10 rov qab ua. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum noj kom zoo, ua kom tawm dag zog, lossis taug kev ntev ntev.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Ua mob thiab contraindications

Cov kev tsim txom thiab sib kis rau kev siv cov roj camelina yog qhov tsawg, vim tias cov khoom lag luam yog 100% ntuj.

Kev ua xua tuaj yeem ua rau tus neeg tsis haum thiab tus kheej tsis haum xeeb yog muaj. Tsis tas li ntawd, cov roj camelina tuaj yeem tawm:

1. Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov khoom.
2. Nrog rau kev rog, nws yog qhov tsis tsim nyog ua phem rau cov khoom vim qhov muaj calorie ntau thiab cov ntsiab lus muaj roj hauv cov roj. Haus luam yeeb nrog kev tso cai los ntawm kws kho mob.
3. Nrog rau pancreatitis, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sij hawm exacerbation ntawm tus kab mob.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob siv cov khoom ntau dhau. Sim qhov tsawg kawg nkaus thawj zaug kom paub tseeb tias koj tsis muaj kev tsis haum rau qee cov roj tsw qab.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Qhov tshwm sim

Camelina roj yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv nrog yuav luag tsis muaj qhov tsis sib haum, tab sis tib lub sijhawm nrog kev nplua nuj tsis txaus ntseeg ntawm cov khoom noj muaj roj thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig. Cov roj ua raws li cov tshuaj pleev kom zoo thiab ua kom zoo rau tus neeg sawv cev. Nws pab kom poob ceeb thawj thiab rov ua kom muaj zog hauv lub cev. Cov neeg ncaws pob txaus siab rau roj cov roj camelina txhawm rau pab ntxiv dag zog rau cov hlab plawv, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm ua si dhia hauv chaw ua si. Tsis tas li ntawd, roj camelina muaj qhov txawv thiab nco uas yuav ua rau koj cov khoom noj muaj ntau.

Saib cov video: Ua li cas thiaj zam txim tau rau lwm tusKev paub neeg tiam tshiab (Kaum Ib Hlis 2024).