Xaiv txoj cai zoo thiab xis khau yog qhov tseem ceeb rau kev taug kev Nordic. Nws tsim nyog rau txhua tus neeg uas nyiam qhov kev ua kis las li no kom nkag siab tias txhais ceg yuav tsum xis nyob, thiab tseem yuav tsis txias lossis kub hauv ib lub caij twg.
Nws ncaj qha nyob ntawm qhov yooj yim npaum li cas nws yuav los mus kov yeej txoj kev ncua deb thiab, vim li ntawd, qhov kawg tshwm sim los ntawm Scandinavian taug kev.
Nws raug tso cai kom yuav khau rau cov chav kawm tsis yog hauv khw muag khoom kis las, tab sis kuj nyob hauv cov chaw muag khau zoo nkauj, qhov tseem ceeb yog kom paub txhua yam kev paub tsis meej ntawm kev xaiv thiab qhov yuav tsum tau ua hauv cov khoom no.
Koj xav tau khau dab tsi rau Nordic taug kev?
Nws yog qhov tsis muaj tseeb tias tsuas yog khau tshwj xeeb yuav tsum muaj rau txoj kev taug kev Nordic.
Raws li cov neeg ncaws pob thiab cov neeg uas tau koom nrog cov kev ntaus kis las ntev npaum li cas, nws raug tso cai taug kev qhov kev deb hauv cov khau ntaub, khau ntaub lossis khau ntaub, qhov tseem ceeb yog tias tus neeg yuav tsum yog:
- Yooj yim los npog txhua qhov deb.
- Ko taw yog tsis txias txawm nyob rau hauv sub-zero kub.
- Tsis kub thaum caij ntuj sov.
Ceg yuav tsum tsis txhob tawm hws, txawm tias nyob hauv qhov sov.
Nws kuj tseem ceeb rau Scandinavian taug kev uas cov khau ntaub, khau ntaub, khau ntaub, thiab lwm yam yog:
- nrog kev ruaj khov thiab tsis xiab;
- kom meej meej nyob rau hauv loj;
- nrog lub neej ntev kev pab cuam;
Yog tias cov khau hnav tawm nrawm lossis poob lawv qhov tsis zoo, tom qab ntawd qhov no kim heev rau tsev neeg pob nyiaj.
- muaj ib rab qov tawm xwb;
- raug cais los ntawm huab cua zoo permeability.
Kev ua pa zoo tiv thaiv tus taw ntawm hws tawm hws thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev muaj peev xwm los npog ntau ncua kev.
Cov Tsim Nyog Muag
Coob tus neeg uas nyiam txoj kev Scandinavian taug kev nyiam khau ntaub. Cov khau no yog qhov zoo, xis thiab yooj yim.
Lawv lub ntsiab lus tseem ceeb yog:
- muaj ntawm lub platform ruaj khov;
Qhov nruab nrab platform qhov siab yog 2.5 - 3.5 centimeters. Qhov siab no tau pom zoo los ntawm orthopedists thiab suav hais tias yog kev nyab xeeb, suav nrog rau cov neeg laus, cov hluas lossis cov neeg muaj pathologies ntawm cov leeg hlwb.
- pab kom muaj kev sib npaug txawm tias nyob hauv dej khov;
- muab ib qho kev thauj ntawm ob sab taw.
Cov khau ntaub yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev taug kev hauv caij nplooj ntoo hlav, nrog rau kev mus kev deb lossis pob zeb.
Cov Tsim Nyog Muag
Raws li tau sau tseg los ntawm 85% ntawm tib neeg, nws yog hauv khau ntaub nws yog qhov yooj yim kom kov yeej kev deb.
Xws li cov khau muaj tus lej ntawm cov qauv:
- nce qhov ci;
Cov khau ntaub rau ntawm txhais ceg yog xyaum ua tsis tau hnov, qhov txaus ntshai ntawm kev txhuam tus taw yog qhov tsawg heev.
- impracticality;
Hauv cov dej ntws thiab dej nag, cov khau ntaub tau ntub, thiab tseem tawg sai lossis ploj lawv cov tsos.
- tus nqi qis;
Cov qauv yooj yim raug nqi ntawm 300 txog 500 rubles hauv khw muag khoom khau.
- muaj zoo khoov siv.
Cov khau ntaub yog qhov kev xaiv zoo rau kev cob qhia thaum lub caij ntuj sov thiab thaum tsis los nag.
Cov Tsim Nyog Muag
Cov khau ntaub yog ntau yam kev xaiv rau Nordic taug kev. Hauv lawv, tus neeg tuaj yeem taug kev mus deb, thiab tseem yuav tsis tau ntub lossis khov taw.
Kev taw yuav tsis tau ntub lossis txias yog tias khau ntaub yog tus zoo thiab tsim los ntawm cov ntaub ntawv txhim khu kev qha.
Cov qauv ntawm khau ntaub yog:
- tsim rau lub caij sib txawv, suav nrog huab cua txias heev;
- outsole ntseeg tau thiab hloov tau;
- kev pabcuam siab lub neej.
Hauv Tebchaws Europe, 98% ntawm cov pejxeem xyaum Nordic taug kev hauv cov khau ntaub.
Trekking nkawm khau
Cov chav kawm nyob rau hauv khau taug kev muaj ib txoj hauv kev los mus txawm tias ntawm txoj kev nyuaj, nrog rau cov chaw uas muaj ntau lub pob zeb, xuab zeb zoo, tsis muaj asphalt lossis dej khov.
Cov yam ntxwv ntawm cov qauv no yog:
- high density ib leeg;
- kev pab cuam lub neej siab;
- hnav tsis kam;
- muaj kev tiv thaiv tiv thaiv kom tsis txhob ntub dej;
- hnyav hnyav;
Hauv nruab nrab, cov qauv trekking yog 1.5 - 2 npaug hnyav dua li cov khau khiav.
- theem siab ntawm kev tiv thaiv thermal.
Rau kev qhia ntawm roob hav lossis roob hav nyob qhov twg muaj qhov nce qis thiab qis dua, qauv taug qab yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
Qhov sib txawv ntawm Nordic taug kev khau thiab khiav khau
Cov khw kis las yuav muag cov khau tshwj xeeb rau Nordic taug kev. Nws yog me ntsis kim dua thiab txawv dua li ntawm kev khiav khau.
Qhov txawv tseem ceeb yog:
- Qhaj ntawv ntawm ntxhab.
Lub khau khiav ua haujlwm muaj pob ntxhab uas tso cai rau koj kom tsim kho qhov nrawm thaum khiav. Rau Nordic taug kev, qauv ua nrog me ntsis sawv ib leeg.
- Tsawg dua qhov nqus poob.
- Heavier.
Cov qauv taug kev ntawm Nordic yog 1.5 mus rau 2 npaug hnyav dua li cov khau khiav.
Yuav xaiv cov khau taug kev Nordic li cas - cov lus qhia
Cov kws txawj pom zoo ua raws li qee cov lus qhia thaum xaiv cov qauv khau rau Nordic taug kev.
Ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws:
- Khaws cov khau ntaub, khau ntaub, khau ntaub, thiab lwm yam.
Lub cev tsis ua haujlwm tso cai rau tus ko taw khoov kom raug thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob rau ko taw thaum lub zog txav.
- Muab qhov nyiam ua qauv nrog cov dav dav.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau tus qauv kom ntev 1.5 centimeters dav dua ntawm txhais taw.
- Them sai sai rau lub yob. Nquag, nws yuav tsum yog tus. Koj tsis tuaj yeem xaiv ib lub vuam txwv ntev thiab lub luj taws sib txawv, txwv tsis pub koj yuav tsis tuaj yeem mus deb.
- Coj ua qauv zoo nrog kev nqus ceeb.
Qhov zoo dua ntawm kev poob siab nqus, qhov kev ntxhov siab tsawg dua yog muab tso rau ntawm nqaj qaum.
- Muab qhov xaiv rau cov kev xaiv nrog huab cua zoo permeability thiab ib txheej saum toj kawg nkaus uas tiv thaiv kom ya raws.
Yog tias khau ntaub, khau ntaub, khau ntaub, thiab lwm yam zoo li ntub, ces tus neeg khiav kis qhov mob khaub thuas.
- Yuav cov qauv ntawm qhov loj me uas tsim nyog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias hauv cov khau nruj, ob txhais ceg yuav nrawm nrawm thiab hu tau tshwm sim, thiab hauv cov qauv loj dua nws yuav nyuaj rau kov yeej kev ncua deb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau qhov chaw tsis xwm yeem.
- Muab qhov kev nyiam rau cov khau nrog lub pob taws khov kho thiab khov kho lacing. Txwv tsis pub, cov laces yuav pib tsim kua muag thiab yuav nyob ntev mus tsis tshaj ib lub caij.
- Xaiv ib txoj kev dav rau kev cob qhia hav zoov hav zoov, roob kev thiab kev nce toj.
Qhov poob plig ntawm sab nrauv tau tiv thaiv kev poob thiab pab ua kom koj qhov sib npaug ntawm txhua txoj kev.
Cov kev cai rau xaiv nkawm khau caij ntuj no
Qhov tshwj xeeb tau them rau qhov kev xaiv ntawm cov khau caij ntuj no.
Cov qauv rau lub caij ntuj txias yuav tsum ua tau raws li ntau qhov yuav tsum tau ua, tshwj xeeb, lawv yuav tsum nrog:
- siab Frost tsis kam;
Cov neeg tsim khoom lag luam qhia txog qhov ntsuas kub rau ntawm lub thawv khau. Ua ntej yuav khoom, koj yuav tsum ua tib zoo mloog rau cov ntsuas no.
- embossed ib leeg;
- poob siab-resistant txheej;
Nrog lub caij huab cua txias, qhov rhiab ntawm tib neeg lub cev nce. Thaum lub caij ntuj no, lub tshuab tsoo me me ua rau tsis hnov mob, yog li cov neeg xav tau cov qauv khau uas yuav tiv thaiv lawv ko taw, piv txwv li, thaum lub pob zeb ntse lossis cov khoom txua hauv qab lawv txhais ko taw.
Cov khau nrov qauv
Hauv khw khw kis las koj tuaj yeem nrhiav ntau yam ntawm Nordic taug kev khau.
Lawv txawv:
- ib leeg;
- kev tswjhwm kub;
- hnav tsis kam;
- qhov hnyav;
- nqi.
Cov neeg uas mob siab rau ntawm kev Scandinavian taug kev yuav tsum xaiv cov khau ntaub zoo tshaj, khau ntaub thiab lwm yam, uas yuav kav ntev ntau xyoo thiab yuav tsis txhuam lawv ko taw.
Haglofs Saib Xyuas II G Magnetite
Cov Haglofs Saib Xyuas II G Magnetite khau looj plab yog qhov zoo rau Nordic taug kev hauv lub caij ntuj no thiab caij nplooj zeeg thiab caij nplooj ntoo hlav.
Cov yam ntxwv ntawm cov qauv no yog:
- kev pab lub neej ntev;
- nce zuj zus;
- ua los ntawm cov ntaub ntawv zoo;
- muaj cov dej noo-pov thawj txheej;
- sov, lawv cov ko taw tsis khov txawm tias kub li 33 degrees hauv qab no.
Hauv Haglofs Saib Xyuas II G Magnetite qauv, tib neeg tuaj yeem kov yeej txoj kev nrug deb ntawm hauv av, daus, dej khov, me thiab cua kev.
Asics fuzex
Japanese Asics Fuzex khau ntaub yog qhov nrov heev, tshwj xeeb ntawm cov tub ntxhais hluas.
Hauv cov qauv zoo li no, ib tus neeg tuaj yeem taug kev mus deb, thaum tsis muaj kev pheej hmoo:
- kev puas tsuaj ntawm ko taw, txij li khau ntaub muaj qhov zoo-khoov thiab embossed tib leeg;
- ntub koj txhais taw, ua tsaug rau txheej ya raws txheej;
- hws.
Hauv cov khau ntaub no, ob txhais ceg ua pa thiab tsis tawm hws, txawm tias nyob hauv qhov sov sov.
Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm Asics Fuzex yog:
- zoo tagnrho rau kev ua haujlwm nyob rau lub caij ntuj sov thiab sov sov;
- yog pom los ntawm kev yob du;
- siab rho tawm tawm;
- muaj lub tshuab cua tshwj xeeb;
- nruab nrog ib tus ntxig tshwj xeeb nyob rau sab pem hauv ntej, uas txuag lub ntsej muag ntawm qhov cuam tshuam;
- muaj lub siab tawv.
Tsis tas li, Asics Fuzex khau ntaub muaj cov chaw muag muag thiab tawv tawv uas tsis daws thaum taug kev, thiab tseem ceeb tshaj, lawv pabcuam rau ntau xyoo.
Salomon X-Quaj Qws 3D
Cov khau ntaub los ntawm cov neeg tsim khoom hauv Fabkis Salomon X-Scream 3D tau paub qhov txawv los ntawm kev tsim qauv tshiab niaj hnub, tsim tiag thiab siab xav ntawm txhua yam khoom me. Xws li cov qauv tshwj xeeb tsim rau lub caij ntuj no, demi-lub caij thiab lub caij ntuj sov.
Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm Salomon X-Quaj Daj 3D yog:
- lub xub ntiag ntawm pob muag muag;
Cov neeg tsim khoom thov ntawd Salomon X—Quaj 3D ib tug neeg yuav tsis nkees thiab txhuam nws ob txhais ceg txawm tias thaum taug kev deb.
- siab Frost tsis kam nyob rau hauv lub caij ntuj no variants;
Qhov kub txog li 35 degrees qis dua xoom.
- muaj rau taug kev lossis khiav ntawm tiaj tus av;
Hauv cov qauv no, koj yuav tsum tsis txhob taug kev hauv dej khov, vim tias nws muaj qhov phom sij ntawm kev swb.
- pob luj taws tsis zoo;
- muaj lub zog ua haujlwm ceev lacing.
Cov neeg lag luam ntawm cov khau ntaub no tau muab cov hnab tshos tshwj xeeb. Nws tiv thaiv lawv los ntawm kev xoob thaum lub sijhawm txav thiab nce lub neej kev pab.
Salomon X-Scream 3D nyob ntev ntau xyoo, thiab txawm tias nrog kev hnav zoo, lawv tsis plam lawv lub zog.
Zamberlan 245 Cairn GTX
Italian Zamberlan 245 Cairn GTX khau looj plab hlaub yog qhov zoo rau Nordic taug kev hauv lub caij ntuj no nrog rau lub caij nplooj zeeg txias thiab caij nplooj ntoo hlav.
Hauv cov khau no, ib tus neeg tuaj yeem yooj yim mus rau hauv:
- dej khov;
- cov txheej txheem daus;
- av;
- asphalt;
- struts nrog ntse pem thiab downs.
Lub Zamberlan 245 Cairn GTX nta:
- muaj xub ntiag ntawm cov ntawv yob;
- siab dej tsis kam;
- outsole ua los ntawm cov khoom siv ruaj khov;
- muaj cov mos lacing.
Cov Zamberlan 245 Cairn GTX khau looj plab yog cov khau txhim khu kev qha uas yuav tsis hnav rau ntau dua 5 txog 7 lub caij ntawm kev hnav zoo.
Keen Saltzman WP
Lub Keen Saltzman WP Cov khau ntaub yog zoo meej rau kev taug kev ntawm txhua txoj kev thiab txhua lub caij.
Cov neeg tsim khoom tsim cov Keen Saltzman WP demi-lub caij, lub caij ntuj sov thiab lub caij ntuj no cov qauv.
Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm cov khau ntaub yog:
- muaj cov roj hmab thiab ruaj khov ruaj khov;
- lub caij ntuj no cov qauv muaj cov qauv kub txog 25 degrees;
- muaj kev tiv thaiv ntxiv rau cov thom khwm;
- muaj mesh qhov cua;
- insulated nyob rau hauv.
Qauv Ntse Saltzman WP muaj cov feem ntau ruaj thiab xis lacing.
Raws li 97% ntawm cov neeg uas yuav cov khau no, lawv ko taw tsis tau txias, thiab lawv tsis hws nyob rau hauv tshav kub.
Qhov kev xaiv ntawm cov khau rau kev taug kev Nordic yuav tsum muaj kev saib xyuas zoo thiab kub siab. Lub peev xwm npog tau qhov chaw deb tau nyob ntawm qhov no, nrog rau kev nplij siab thiab sov rau txhais ceg.
Thaum yuav ib qho qauv rau cov haujlwm ntawd, txhua tus neeg yuav tsum ua raws li cov lus qhia tseem ceeb, nrog rau kev ntsuas thiab ntsuas cov kev xaiv uas lawv nyiam. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, kev cob qhia tuaj yeem nqa tawm hauv txhua qhov huab cua, thiab tsis muaj kev ntshai ntawm khov lossis ntub tus taw.
Blitz - lub tswv yim:
- nws yog ib qho tseem ceeb nyeem cov ntaub ntawv muab los ntawm lub khw tsim khoom ua ntej yuav khoom. Daim ntawv lo qhia txog kev tswj hwm qhov kub thiab txias, cov lus muaj pes tsawg leeg, nrog rau cov yam ntxwv ntawm tib leeg;
- yeej tsis tau txais tus qauv me dua los yog ib qho uas zawm ntawm ko taw;
- ua ntej thawj zaug tawm haujlwm, nqa cov khau ntaub tshiab, khau ntaub, khau ntaub thiab lwm yam ncig lub tsev kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob thaum taug kev.
