Jogging tsuas yog ib qho tseem ceeb nyob rau lub caij ntuj no zoo li nws yog nyob rau hauv lub caij sov. Ntxiv nrog rau kev cob qhia kev ua kis las, ib tus neeg tau txais kev ua tawv tawv thiab ib feem ntawm fresher thiab huv huab cua dua li lwm lub caij.
Kev ua tiav qhov kev xav tau ntev thiab kev nplij siab ntawm koj qhov kev tawm dag zog yam tsis muaj kev phom sij rau koj kev noj qab haus huv yuav pab npaj kom zoo rau kev sib tw thiab xaiv ib ce zoo. Cov ntsiab lus ntawm kev xaiv khaub ncaws yuav tsum tau kawm rau qhov kev qhia tsawg tshaj plaws thiab them nyiaj rau qhov tseem ceeb ntawm cov qauv tshwj xeeb.
Dab tsi los hnav rau ib qho chaw dhia thaum lub caij ntuj no txhawm rau kom tsis khov?
Koj yuav tsum tsis txhob hnav ris tsho hnyav thaum caij ntuj no. Tshaj dhau ntawm lub cev yuav tshwm sim, tom qab ntawd lub txias txias, tom qab ntawd mob khaub thuas lossis mob hnyav dua. Nws yog qhov txaus kom hnav tsoos tsho, zoo-hnav khaub ncaws hnav zoo dua nyob hauv kev ua si tshwj xeeb thaum lub caij ntuj no. Tsis txhob tsis pom zoo lub tsho hooded tshwj xeeb, hnab looj tes, kaus mom lossis balaclava.
Txhua feem ntawm lub cev yuav tsum muaj rwb thaiv tsev. Qhov kub cev tshwj xeeb rau ntawm qhov chaw muaj qhov tsis zoo yog qhov xav tau (ntawm pob tw; ntawm qaum ntu ntawm txhais ceg hauv ntej) rau kev tiv thaiv ntxiv ntawm daim tawv nqaij los ntawm hypothermia thaum txav.
Cov yam ntxwv ntawm kev sib tw ua haujlwm
Cov khaub ncaws rau lub caij ntuj no khiav sib txawv los ntawm qhov ib txwm thiab muaj tus lej ntawm nws tus yam ntxwv:
- Dej tsis paub qab ke;
- Cua Ntsuam Dej;
- Thermoregulation;
- Kev dim pa muaj nuj nqi;
- Elasticity thiab softness.
Thaum khiav, lub ce yuav tsum tsis txhob coj qhov tsis xis thiab tabkaum kev mus los. Rau qhov no, cov khoom siv tshwj xeeb yog xaiv (sib xyaw ntawm cov khoom ntuj thiab hluavtaws) nrog cov yam ntxwv tshwj xeeb. Rau kev txhim kho, ntxiv ntxig thiab cov ntsiab lus tau siv.
Sov taus
Cov khaub ncaws zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo tsis ua rau lub cev tsis sib haum thiab hnyav hnyav, tab sis khaws lub siab lub cev qhov siab tshaj plaws. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig no, nws yog qhov zoo uas yuav tsum tau siv cov khaub ncaws ua nrog hluavtaws lossis ntaub plaub.
Cua daj cua dub
Txoj haujlwm no ua haujlwm tshem tawm cov kub ntau dhau thiab tiv thaiv tus cua txias nkag. Feem ntau cov feem ntau, txhawm rau txhim kho cov tsis ua pa, ntxiv ntaub impregnation siv. Cov txheej txheem no tsis cuam tshuam rau cov cua sov tawm, nws tsuas yog nce lub siab tsis kam rau cov cua sab nraud.
Hws noo tshem tawm
Kev ya raws vuam yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov khoom siv, uas cais cov ya raws ntawm lub cev los ntawm kev thauj khoom ua kua raws li hws mus rau sab nraud ntawm daim ntaub. Cov lus sib xyaw ntawm cov khaub ncaws ua los ntawm cov khoom siv hluavtaws, ntaub plaub lossis cov ntaub lo lo ntxhuav tsis nqus cov hws, tab sis dhau ntawm nws tus kheej, tsim kom muaj kev xav zoo thaum khiav thiab yog cov khoom siv zoo tshaj plaws rau cov khoom.
Kev tiv thaiv los ntawm los nag thiab daus
Cov nag thiab daus tiv thaiv kev ua haujlwm yog tsim los ua kom noo noo tawm ntawm sab nraud. Tiv thaiv lub cev kom ntub thiab tiv thaiv cov tsis haum. Nws yog tsim los ntawm cov khoom siv hluav taws xob tsis zoo ntawm cov khoom siv hluavtaws. Tsis tas li ntawd, raws li kev txhim kho kom zoo dua qub, tshwj xeeb impregnations nrog cov khoom zoo uas tsis ua rau muaj kev phiv (tsw muaj ntxhiab; tsis haum) siv.
Dab tsi los hnav khaub ncaws hnav
Koj yuav tsum tsis txhob hnav khaub ncaws ntawm ib lub cev liab qab. Ib qho zoo thaum khiav yuav ua tiav yog tias koj hnav khaub ncaws kom zoo. Cov ris tsho kom zoo yog muaj ob peb txheej.
Txheej txheej raws li lub ntsiab cai tseem ceeb rau kev khiav dej num thaum caij ntuj no
Hmoov tsis zoo, lub caij ntuj no nws tsis tuaj yeem nrhiav ib yam nrog txhua txoj haujlwm ntawm kev tiv thaiv thiab kev ua haujlwm zoo. Cov neeg tsim khoom tsis tau tshaj tawm cov khoom siv thoob ntiaj teb kom sov, cia huab cua hauv, tiv thaiv los ntawm nag lossis daus, ua tsis sib thiab ywj tib lub sijhawm.
Yog li ntawv, cov cuab yeej siv lub caij ntuj no muaj ntau txheej uas muaj lub luag haujlwm ib qho lossis lwm qhov haujlwm:
- Thawj txheej txheej yog lub luag haujlwm rau cov cai noo noo. Nws tuaj yeem yog T-lub tsho thiab cov ris tsho hauv qab ua los ntawm cov khoom siv tshwj xeeb lossis cov ris tsho cua sov;
- Qhov thib ob txheej yog lub luag haujlwm rau thermoregulation. Tsis pub lub cev kom txias lossis kub dhau los ntawm kev tswj xyuas qhov kub thiab txias thiab tshem tawm cov cua sov ntau dhau ntawm lub cev;
- Qhov thib peb yog kev tiv thaiv los ntawm huab cua puag (los nag; daus; cua).
Txheej kev tshaj tawm cov cuab yeej siv yog lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev npaj rau lub caij ntuj no khiav. Yog tias koj ua raws qib ntawm cov khaub ncaws, koj tuaj yeem ua kom tsis tsuas yog sov thiab xis nyob thaum khiav, tab sis kuj tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev khaus thiab ntau pob. Qhov loj tshaj plaws yog tias tej yam yuav tsum muaj lub teeb thiab zoo.
Thermal ris tsho hauv qab
Cov ris tsho hnav lossis ris tsho hauv qab. Nws txoj kev xaiv yuav tsum ua tiag tiag vim muaj kev ncaj qha rau lub cev. Zoo hluavtaws thiab cov khoom siv fiber ntau uas ya raws permeable rau kev ua haujlwm ntev ntev yam tsis muaj kev cuam tshuam lossis kev txwv.
Cov no tuaj yeem yog cov ris tsho uas tsis muaj kab ntsig, T-shirts, turtlenecks lossis cov ris tsho hauv qab nrog cov ntawv ntxig tshwj xeeb hauv qhov chaw zoo. Lub xub ntiag ntawm nqaws ntawm cov khaub ncaws zoo li no raug tso cai. Lawv tuaj yeem nyob ncaj thiab yuav luag pom tsis tau.
Kev siv cov ntaub ntawm lub cev ntshiab thaum tsim cov ris tsho hauv qab tsis raug tso cai vim kev nqus dej ntau dhau, hws cia thiab cuam tshuam ntawm huab cua ncig. Tej yam ntuj tso khoom txias sai sai tom qab tau ntub thiab ua rau lub cev txias. Lawv kuj ua kom lub cev hnyav dua thiab txwv.
Zuag khaub ncaws
Nyob rau lub caij ntuj no, tib neeg lub cev tau txais tsis tsuas yog kev ntxhov siab los ntawm tus mob khaub thuas, tab sis kuj los ntawm kev siv zog dhau. Kev kho lub cev hauv qab, uas nws cov haujlwm yog ua los txhawb lub cev thaum khiav thiab txo qis kev ntxhov siab ntawm cov leeg ntshav ntawm ob txhais ceg, nqaj qaum thiab caj dab, yuav ua tus pabcuam.
Cov khaub ncaws hnyav yog xaiv tau thaum lub caij txias. Cov neeg khiav tawm uas muaj rov qab, teeb meem sib koom lossis cov leeg ntshav yuav tsum tau them sai sai rau cov khaub ncaws zoo li no. Siv raws li ris tsho hauv qab hauv cov khaub ncaws ntau txheej. Qhov zoo ntawm cov khoom yog nyob rau theem siab nrog ntau cov lus ntxig rau kev ua kis las zoo.
Lub caij ntuj no khiav sib tw tsim kev saib xyuas
Adidas
Lub tuam txhab ua kis las Adidas txav nrog lub sijhawm thiab tsim qauv tshiab nrog kev ua kom zoo dua rau lub caij txias. Lub hauv paus txheej ntawm lub tsoos tsho yog nruab nrog cov hluavtaws tshwj xeeb uas tso cai rau koj kom tsis txhob ya raws cov ya raws thiab tswj lub cev kub.
Rau cov ris luv, ib daim ntaub tshwj xeeb yog siv, uas tau tsim los ntawm cov kws tshaj lij ntawm lub tuam txhab no. Cov khoom yog waterproof thiab windproof. Kev siv tau zoo, mos muag rau lub chwv thiab lub teeb hauv qhov hnyav.
Saucony
Lub caij ntuj no khiav khaub ncaws los ntawm lub tuam txhab no tau muab faib ua 3 qib:
- Hauv qab - qhuav - wicks ya raws ntawm lub cev, ua rau nws qhuav. Nruab nrog nyias nyias thiab tiaj tiaj se nrog tshwj xeeb ntxig rau hauv lub qhov tso thiab ntawm ob txhais ceg.
- Nruab Nrab - Sov - thermoregulatory. Tswj kev tswj lub cev kub kom xis nyob. Synthetic fiber nrog fleece inserts haum snugly rau lub cev thiab ua kom koj sov ntev.
- Sab sauv - Cov ntaub thaiv npog - tiv thaiv. Ua tsaug rau cov lus qhia tshwj xeeb nyob sab nraub qaum thiab sab pem hauv ntej, lub tsho tsis pub cua dhau, thiab qhov tshwj xeeb ntawm daim ntaub tsis pub kom ntub dej.
Nike
Nike yog ib tus thawj coj ua haujlwm txheej txheem los tsim cov khaub ncaws hnav ua si lub caij ntuj no. Cov ntaub yog tsim los siv cov thev naus laus zis tshwj xeeb ntawm kev lag luam, suav txog hnub nyoog thiab lub cev kev xeeb ceem. Feem ntau, cov tuam txhab cov khoom monochromatic, tsis muaj qhov tseem ceeb xim tshwj xeeb.
Sib thiab mos hauv qab txheej ntaub nrog lub pob ntawm pawg yog tsim los tswj kev hws thiab khaws cia thaum tshav kub. Cov txheej txheej sab saum toj, mas nylon, muab kev tiv thaiv tiv thaiv huab cua thiab nag lossis daus, thiab kuj tseem hnav heev thiab tsis pom tseeb. Lub hood yog nruab nrog kev sib txuas tshwj xeeb los kho qhov loj me.
LAWV
Lub tuam txhab muaj ntau yam ntawm cov xoob kom haum rau kev ua haujlwm thaum lub caij ntuj no. Cov txheej hauv qab haum zoo rau lub cev zoo li daim tawv nqaij thib ob. Tsis lees paub vim yog qhov pom kev, mos. Tsis muaj nqaws. Sai sai tshem tawm noo noo thiab dries. Ua haujlwm kom sov lub cev thaum txo qis hauv kev ua si. Kev pab lub neej ntev vim yog elasticity thiab cov khoom zoo.
Cov cua txheej saum toj kawg nkaus (cov ris ntev thiab cua tshuab) tsis pub kom ya raws thiab ua kom koj tawm sab nraud mus ntev ntev hauv huab cua tsis zoo. Cov cua ntsiag to tau nruab nrog lub hood nrog kho qhov loj me, thiab ntxiv hnab ris nrog cov ris tsho zoo thiab dej tsis muaj zog.
Lub hauv xov xaj raug kho nrog Velcro, uas tsis nias tus dab teg thiab tsis txhob txhuam, tab sis tsuas yog lub luag haujlwm los kho lub tes tsho hauv txoj haujlwm xav tau. Lub rooj txawb sab hauv qab ntawm tes tsho pab tswj kev sov siab thiab tshem dawb.
Tshuav nyiaj tshiab
Txog thaum nyuam qhuav, Asmeskas cov lag luam me me tau paub hauv peb cheeb tsam. Tab sis, ua tsaug rau lub siab thev naus laus zis ntawm kev siv tshuab, kev siv cov khoom zoo siab thiab kev siv qee qhov kev ua yuam kev, lub hom tau ua pov thawj nws tus kheej thiab dhau los ua tsis muaj npe nrov hauv khw. Cov khoom siv rau lub caij ntuj no khiav cov ntaub plaub ya raws kom ya raws kom zoo thiab, ua tsaug rau tshwj xeeb ntxig, ua pa tawm ntawm lub cev yam tsis tsim kom muaj qhov tsis xis nyob thaum lub zog txav.
Cov tsho tshaj sab tiv thaiv los ntawm cua thiab nag. Lub xub ntiag ntawm LED coj tso cai rau koj txav mus nrog kev ntseeg siab nyob rau hauv qhov tsaus ntuj, thiab lub hauv siab hauv siab kom paub tseeb tias muaj kev nyab xeeb khaws cov khoom siv (xov tooj, neeg ua si, lub mloog pob ntseg, thiab lwm yam) hauv huab cua phem. Lub ris luv yog impregnated nrog ib qhov tshwj xeeb uas tiv thaiv kev nqus tob ntawm cov av thiab noo noo. Siv ob txhais tes thiab siv tshuab ntxhua ntxuav tau zoo.
PUMA
Lub tuam txhab siv cov ntaub ntawv kom haum nrog cov khoom siv hluavtaws rau cov txheej saum toj kawg nkaus, thiab sib xyaw (hluavtaws + ntuj) rau hauv qab. Hauv txheej sab saud tau nruab nrog txoj kab txuas ntxiv ntawm hauv qab ntawm lub tsho ntaub thaiv thiab ntawm cov ris tsho ntawm cov ris. Zippers yog impregnated nrog ib qho tshuaj uas tsis pub ua kom ya raws thiab huab cua hla dhau. Lub puab ntawm sab hauv cua ntawm cua sib dhos yog lined nrog zoo pob txhawm rau kom zoo cua sov.
Cov ris tsho hauv qab zoo rau lub cev, tsim kom muaj qhov chaw zoo nyob sab hauv tsev thiab tiv thaiv hws ntau yam. Mos muag muag nyob ib ncig ntawm caj dab thiab ntawm qhov xis pab kom sov thiab txias cua. Qhov ntxeem tau ntawm cov ntaub pub rau noo noo kom sai sai ntawm lub cev mus rau txheej tom ntej. Nws tsis xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb, nws yooj yim ntxuav thiab kav ntev.
Reebok
Lub thev naus laus zis rau kev tsim cov khaub ncaws xaj yog tsom kom ua tiav qhov kev nplij siab tshaj plaws hauv ib qho xwm txheej huab cua. Kev siv cov pa tsis haum ntawm ob leeg rau sab hauv thiab rau txheej sab saum toj muab cov cua ua kom muaj zog ntau rau lub cev.
Hws noo tsis ua rau daim tawv nqaij vim huab cua ncig thiab tswj xyuas qhov ntsuas kub kom raug. Hauv qab txheej haum rau lub cev thiab siv cov duab nyob ntawm lub cev yam ntxwv ntawm tus neeg. Tsis ncab vim qhov elasticity ntawm cov ntaub ntawv.
Cov txheej txheej sab saum toj muab kev ywj pheej tshaj plaws ntawm kev txav mus los. Tsis txhob ntub thiab tsis cia cua ntawm cov cua. Yuav luag pom tsis tau los ntawm qhov hnyav. Lub hnab ris thiab nraub qaum yog ntsuas nrog cov duab ntxig rau kev nyab xeeb thaum pom muaj tsawg.
Salomon
Txhawm rau tsim cov khaub thuas sib tw thiab tswv yim caij ntuj no ua haujlwm ua kis las, lub tuam txhab siv cov thev naus laus zis tsim kho tshiab ntawm ergonomics, kev nplij siab thiab kev tsim qauv niaj hnub uas paub qhov txawv ntawm lwm tus tuam ntxhab.
Lub hauv paus txheej yog xyaum tsis hnov ntawm lub cev, nws ua kom sov zoo thiab ua raws li kev ya raws. Kev xaws xaim yog ib txwm ua, tsis muaj qhov ntxig, ntawm cov khoom siv siab. Ntxiv rau cov haujlwm nyob hauv qhov txheej txheej, cov khaub ncaws qis ntawm lub tuam txhab no tsis tso cai ua kom pom qhov tsis zoo ntawm cov ntxhiab tsw.
Cov txheej txheej saum toj kawg nkaus siv cov kev sib txuas ua ke ntawm cov xov hluav taws xob tshiab tshaj plaws kom thiaj li ua kom lub cev qhov cua ntau dua thiab rov ua kom cov dej los ntawm cov chaw sab nraud. Padded dab teg thiab caj pas, kho kom haum hood.
Cov nqi
Cov nqi rau lub caij ntuj no ua haujlwm khiav ua raws li cov khoom zoo, lub tuam txhab ua khoom lag luam thiab tus naj npawb ntawm cov khoom hauv cov teeb. Qhov nruab nrab, ib pab tub rog zoo peb txheej them nqi ntawm 20,000 txog 30,000 rubles yam tsis muaj khoom ntxiv. Los ntawm kev yuav khoom ntxiv (Balaclava, thom khwm, hnab looj tes, thiab lwm yam), koj yuav tsum tau them 5000 - 7000 ntau dua.
Koj tuaj yeem txuag tau nyiaj los ntawm kev xaiv cov khoom siv los ntawm cov tuam txhab hauv tsev nrog cov thev naus laus zis yooj yim rau kev tsim tshwj xeeb los yog saib rau cov khoom muaj npe hauv cov khw hauv khw muag khoom.
Qhov twg tuaj yeem yuav?
Koj yuav tsum tau them nqi yuav khoom ntawm cov lag luam muaj npe zoo hauv cov khw muag khoom ua kis las tshwj xeeb nrog cov ntaub ntawv ntawm txhua cov ntaub ntawv tsim nyog rau tus yuav. Ib tug lav yog yuav tsum tau.
Kev ntsuas kom haum thiab cov txiaj ntsig zoo yuav tsum tsis txhob thaiv. Tsis tas li, koj tuaj yeem xaj khaub ncaws hnav lub caij ntuj no ntawm cov chaw tsim khoom hauv Is Taws Nem. Qhov twg qhov kev lees paub kuj muab rau cov khoom, thiab kev them nyiaj tshwm sim tom qab tau txais thiab txheeb xyuas qhov tseeb.
Xyuas
Cov khoom tsis txawv - compression T-shirt. Cov kev pab cuam lub neej ntev, yooj yim heev. Siv tsis tau rau kev ua si xwb, tab sis kuj yog kev ua si. Hloov 10 ib qho uas tsis tu ncua. Qhov tsis zoo tsuas yog tias nws tau txais kev txawv txawv taug kev hauv tib qho.
Dmitry, ncaws pob.
Cov Thermolines pab tau peb xyoos. Nyob rau lub caij ntuj no, nws yog siv los ua lub hauv paus txheej, thiab nyob rau lub caij sov sov li hnav khaub ncaws sab nraud. Lawv tsis tsuas yog tiv thaiv los ntawm khaub thuas, tab sis kuj tiv thaiv los ntawm kev kub siab.
Marina, tus hlub ntawm kev ua kom nquag plias.
Vim txoj kev nyob ze, muaj qhov txaus ntshai ntawm raug ntaus thaum tsav tsheb. Lub xub ntiag ntawm cov ntsiab lus ntawm cov cuab yeej yuav ua rau nws muaj kev nyab xeeb los ua kis las ncaws pob hauv qhov tsaus ntuj lossis tsis pom qhov tsis zoo.
Alexandra, tsis yog kws ncaws pob.
Cov khoom ntawm cov khoom siv tuaj yeem siv tsis yog rau kev ncaws pob, tabsis tseem yuav tiv thaiv tus mob khaub thuas, ntub huab cua yog tias tsim nyog. Piv txwv li, rau kev taug kev hauv hav zoov lossis kev ua lag luam ntawm lub khw thaum lub caij ntuj no.
Vsevolod, Tus kiv cua football.
Yuav cov khoom lag luam hauv cov khoom hauv cov khw muag khoom tsis yog qhov kev txuag nyiaj tsis zoo. Koj tuaj yeem nrhiav cov khoom zoo dua cov nqi ntau dua. Qhov tseem ceeb yog ua tib zoo saib xyuas cov khaub ncaws hnav thiab saib xyuas dab tsi yog sau rau ntawm daim ntawv lo.
Nikolai, khiav.
Yog tias ib tus neeg paub txog kev xaws khaub ncaws, tom qab ntawd xaj cov khoom tshwj xeeb thiab ua cov khoom siv lub caij ntuj no nrog cov dej tsis ua hauj lwm nrog kev ua kom sov siab ntau yuav pheej yig dua, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam qhov version.
Natalia, Tus niam tsev.
Tsis muaj teeb meem li cas cov chaw tsim khoom lag luam sau rau ntawm cov ntawv tso npe uas cov kev foob tsis xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb, koj tseem yuav tsum tsis txhob ntxias txoj hmoo. Cov kev taug kev caij ntuj no (caij duav, khiav) yuav tsum tau coj mus so kom huv si tom qab kev qhia raws caij nyoog. Muaj txhua yam uas yuav pab tau txhawm rau khaws cov tsos ntawm cov khaub ncaws ntau li ntau tau.
Gennady, tus qhia caij ski.
Txawm hais tias tus kws tshaj lij lossis ib tus neeg nyiam khiav dhia tsev pabcuam, ob qho tib si xav tau cov khaub ncaws zoo thiab nyiam xis rau kev dhia, tshwj xeeb thaum caij ntuj no. Txhawm rau tiv thaiv lub cev los ntawm mob khaub thuas thiab lwm yam kev cuam tshuam los ntawm tus mob khaub thuas, zoo li ntxiv dag zog rau lub cev thiab tawg cov ntshav los ntawm cov leeg, cov cuab yeej tshwj xeeb yuav hauv khw muag khoom noj los yog se-sewn yuav pab.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov khaub ncaws muaj txhua qhov zoo uas yuav ua kom kub, tiv thaiv los ntawm txias thiab noo noo, thiab yuav tsis ua teeb meem thaum khiav.
