Jogging tau ua ntau dua thiab nrov dua dhau los. Tib neeg koom nrog pab pawg, koom nrog kev sib tw, ntiav cov kws qhia ntawv, lossis teeb tsa cov txheej txheem kev cob qhia online.
Ntxiv mus, hauv qee kis nws tuaj yeem ua kom tiav dawb. Ib qho ntawm cov kev qhia ua haujlwm pub dawb Nula Project coj nyob rau hauv Moscow, txhua qhov ntawm cov tsis zoo ib yam li yav dhau los, yuav tau tham hauv tsab xov xwm no.
Dab tsi yog Qhov Haujlwm Nula?
Kev piav qhia
Nula Project qhov social media page hais tias nws yog kev qhia paub dawb. Ntxiv mus, txhua qhov kev tawm haujlwm no txawv ntawm qhov ua dhau los.
Cov neeg ncaws pob tau muab cov kev tawm dag zog tshiab txhua lub sijhawm uas coj los tsim kho ntau yam kev muaj peev xwm:
- lub zog,
- hloov pauv,
- nyiaj thev,
- kev sib koom tes,
- ntxiv dag zog cov leeg.
Ib qho ntxiv, kev qhia yog tsim rau kev tsim kho kom haum. Cov kws tshaj lij ntseeg hais tias dhau los ntawm txoj kev txhim kho kis las thiab kev sib txuas lus, muaj peev xwm ua rau tib neeg muaj kev noj qab haus huv thiab lub cev nqaij daim tawv thiab lub cev. Txij thaum Lub Kaum Ib Hlis, qhov no tsis yog kev cob qhia ua haujlwm xwb - kev ua luam dej kuj tau tshwm sim hauv txoj haujlwm. Muaj ntau cov phiaj xwm ntxiv rau yav tom ntej.
Lub hom phiaj ntawm qhov project
Raws li tau hais los saum no, lub hom phiaj ntawm qhov project tsis yog tsuas yog lub cev ua kom zoo (nws qhov kev txhim kho lossis kev txhim kho), tab sis kuj tseem muaj kev vam meej. Cov chav kawm yog muaj nyob hauv huab cua, thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj. Leej twg tuaj yeem koom nrog lawv.
Raws li cov kws npaj tseg, Nula yog lub hauv paus uas tuaj yeem siv tau tom qab kev txhim kho lub cev. Kev koom tes nrog txoj haujlwm, tib neeg muaj kev noj qab haus huv, ua kom zoo dua, saib zoo dua, nrhiav tuam txhab, tau siv los ua cov haujlwm thiab ua raws li niaj hnub. Cov kws npaj khoom siv tsis coj los npaj koj rau txoj kev sib tw lossis ua kom koj poob ntau yam hauv lub sijhawm luv.
Cov kws qhia kev
Cov kws qhia tsis pub dhau qhov Nula Project yog:
- Milan Miletic. Qhov no yog tus kws qhia nrog kev paub zoo thiab ua tsis tau zoo.
Nws yog ib tus ntawm cov koom ua ke ntawm UnityRunCamp thiab 7-30 cov haujlwm thiab nws yog tus cob qhia ob qho haujlwm. IronMan. - Tus kws tshaj lij kws qhia haujlwm Polina Syrovatskaya, nws muaj kev paub ntau hauv nws txoj haujlwm.
Lub sijhawm kawm thiab thaj chaw
Cov chav kawm tsis pub dhau lub phiaj xwm tau muaj plaub zaug ib lim tiam nyob rau ntau qhov chaw sib tham hauv Moscow. Cov caij nyoog tam sim no (nws tau hloov kho rau hnub so) tuaj yeem nrhiav tau ntawm nplooj ntawv cov ntaub ntawv hauv kev sib raug zoo "VKontakte", "Facebook" thiab "Ingstagram".
Yog li, cov chav kawm tau tuav, piv txwv:
- nyob hauv cov menyuam yaus qhov chaw ua si "Festivalny" (chaw nres tsheb hauv chaw nres tsheb ntawm Maryina Roshcha),
- rau ntawm tus ntaiv ze ntawm tus choj Luzhnetsky (Vorobyovy Gory metro chaw nres tsheb),
- hauv qab tus choj Crimean (chaw nres tsheb hauv nroog "Oktyabrskaya"),
- cov khw khiav (chaw nres tsheb metro "Frunzenskaya")
Tsis tas li, mus ncig ua si ntau yam kev ua kis las hauv Lavxias thiab txawv teb chaws tau muaj.
Kev koom tes nrog neeg?
Raws li cov neeg tuaj koom hais, koj tsuas yog xav tau:
- nrhiav kom paub lub sijhawm
- muab tso rau hauv kev ua kis las
- tuaj mus workout.
