Mem tes yog kev co ntawm cov phab ntsa arterial, uas nws ua tau nws tus kheej tias yog hom kev txuam nrog kev mob plawv. Nrog nws, cov neeg pib tshiab thiab cov kev sib tw dhau los tswj hwm lub nra ntawm lawv lub cev.
Tom qab tag nrho, yog tias koj ntau dhau lub peev xwm, tom qab ntawd khiav yuav tsis coj lwm yam txiaj ntsig thiab txawm tias yuav muaj kev phom sij rau koj kev noj qab haus huv.
Qeb lub plawv dhia zoo
Kev ntxhov siab tsis txaus rau cov pib tshiab
Qhov txiaj ntsig ntawm lub siab rau tus pib tshiab txawv qhov txawv ntawm cov neeg ncaws pob uas paub dhau los. Tsis tas li, cov hauv qab no cuam tshuam txog qib ntawm qhov ntsuas no:
- Hnub nyoog;
- Qhov hnyav;
- Qoj muaj lub cev;
- Lub ua tsis taus pa;
- Muaj cov cwj pwm tsis zoo;
- Tiab.
Rau cov neeg uas nyuam qhuav tab tom koom nrog kev tawm dag zog, nws tsim nyog tsom rau tus nqi ntawm 120 tus neeg ntaus ib feeb. Tab sis yog tias koj xav tias qaug zog, kiv taub hau thiab ua pa nrawm dhau, ces koj yuav tsum txo lub nra. Koj yuav tsum tsis txhob soj ntsuam koj lub cev kom muaj zog ntawm thawj hnub ntawm kev kawm. Mloog koj lub cev. Yog tias daig hauv sab, nws zoo dua rau kev nres thiab ntes koj ua pa.
Thaum twg koj tuaj yeem ua tus nce?
Raws li tau hais saum toj no, qhov nruab nrab ntawm cov neeg ntaus ntawm ib feeb rau tus pib yog 120 neeg ntaus / m. Yog tias koj lub plawv dhia siab dua tus lej no, tom qab ntawd nws yog qhov zoo tshaj rau maj mam qeeb los yog mus kev taug kev ceev kom txog thaum koj lub siab rov qab los.
Nrog kev cob qhia txheej txheem, daim duab no tuaj yeem nce mus rau 130 beats / min. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj yuav tsum tuaj mus rau tus qauv los laij lub siab tshaj plaws lub siab xav. Nws zoo li: 220 - (koj lub hnub nyoog) = (koj lub siab lub plawv).
Nws tsis pom zoo kom dhau qhov ntsuas no txawm tias cov neeg ncaws pob muaj kev paub dhau los. Txhawm rau kom paub seb koj lub cev tiv thaiv nrog qhov nce siab, koj yuav tsum saib xyuas tus nqi ntawm cov mem tes rov qab. Lub plawv dhia yuav tsum rov qab mus rau qhov qub li 60-80 nqaj / m tsis pub ntev tshaj li 5-10 feeb.
Yuav soj ntsuam koj cov mem tes li cas?
Lub plawv dhia saib lub plawv ua haujlwm li cas?
Txhawm rau kom tsis txhob tso tseg txhua 100m thiab tsis ntsuas ntsuas cov mem tes, muaj cov khoom siv zoo li no yog lub plawv dhia saib. Yav dhau los, lawv tsuas yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub hauv siab pluaj, tab sis cov thev naus laus zis niaj hnub no mus los tom ntej.
Lub plawv dhia saib yog:
- Hauv daim ntawv ntawm ib txoj hlua tes. Nws hnav rau ntawm dab teg thiab yuav muaj haujlwm ntxiv.
- Nyob hauv txoj kev ua lub dab teg. Lub ntsuas phoo ua nyob rau hauv lub dab teg ua rau cov khoom siv no ua haujlwm ntxiv.
- Lub ntsuas pa uas txuas rau lub pob ntseg lossis ntiv tes. Hauv kev sib piv nrog cov yav dhau los, nws ua swb. Tus qauv tsim tsis pub nws ua kom nruj ntawm lub cev, qhov txiaj ntsig ntawm qhov twg lub sensor yuav tuaj yeem ya ntawm koj.
Nyob ntawm cov qauv tsim tshwj xeeb, lawv tuaj yeem yog: kab hlau lossis wireless. Cov khoom siv hluav taws xob thaiv tsis yooj yim siv. Lawv yog cov tsaj txuas nrog txuas nrog txoj hlua khi nrog xov hlau. Lawv cov tau txais txiaj ntsig nyob rau hauv qhov tseeb tias lawv tsis tshua muaj kev sib ntaus los ntawm kev ua haujlwm thiab muaj lub teeb liab ruaj khov uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi ntxiv.
Wireless. Lawv muaj peev xwm xa cov ntaub ntawv mus rau txoj hlua tes yam tsis muaj kev sib txuas. Tab sis yuam kev nyob rau hauv lub lag luam ntawm cov gadget no muaj peev xwm ua tau, yog tias nyob hauv thaj tsam ze nws txais lub teeb liab los ntawm cov cuab yeej zoo sib xws.
Lub tuam txhab twg yog lub plawv zoo saib xyuas?
Muaj ntau ntawm cov tuam ntxhab ntawm cov khoom siv rau kev ntsuas lub plawv dhia ntawm kev ua lag luam. Hauv qab no yog cov khoom siv nrov tshaj plaws ntawm cov tib neeg ua txoj kev ua neej zoo:
- Ncov Qaum H Ua ib txoj hauj lwm ua hauv phau ntawv no. Lub plawv dhia ntsuas no tau muaj nyob rau ntawm kev ua lag luam tau ntau xyoo. Lub sijhawm no, nws tau lees tias nws raug qhov tseeb hauv ntau cov kev tshawb fawb.
- Mio Fuse. Nws tau tsim nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib txoj hlua caj dab, uas muaj cov zaub me me uas tso cai rau koj los saib xyuas lub plawv dhia ntau yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm koj txoj haujlwm. Cov cuab yeej no tau muab kaw ua ke nyob rau saum cov kev ntaus nqi ntawm cov neeg ntsuas lub plawv.
- Sigma. Nws yog lub hauv siab pluaj synchronized nrog lub dab teg. Nws yuav tsum raug sau tseg tias nws haum rau txhua lub hnab nyiaj. nws muaj tus nqi pheej yig heev.
Nqi rau lub plawv dhia saib.
Cov nqi muaj ntau qhov ncaj ncees. Los ntawm cov peev nyiaj feem ntau mus txog cov ntse dua. Nws tag nrho yog nyob ntawm qhov chaw tsim khoom thiab cov yam ntxwv ua haujlwm ntawm qhov khoom. Yuav kom tsis txhob them nyiaj tshaj rau lub tswb nrov thiab xw, txiav txim siab cov haujlwm uas koj xav tau. Koj tuaj yeem yuav lub plawv dhia saib ntawm txhua lub khw muag khoom kis las.
Vim li cas cov neeg sib tw yuav tsum tau saib xyuas lawv lub plawv dhia?
Nrog kev cob qhia kev ua haujlwm zoo thiab tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm lub nra ntawm koj lub cev, qhov ua haujlwm khiav ntawm kev npaj thiab nws txoj kev noj qab haus huv yuav zoo tuaj. Nws tseem ua kom lub plawv muaj zog thiab txhim kho cov ntshav ncig.
Tab sis kev mob siab rau kev tawm dag zog ntau dhau kuj tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog los tswj cov mem tes. Tsuas yog nrog kev pabcuam ntawm nws lub siab koj tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm kev ntxhov siab tsis tsim nyog. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem ua rau mob plawv mob siab.
Xaus
Hauv kev xaus, Kuv xav nco ntsoov tias kev ua kis las muaj feem xyuam rau tib neeg tsis hais hnub nyoog li cas, poj niam txiv neej, kev ntseeg, thiab lwm yam. Kev khiav haujlwm pab ua kom lub cev muaj zog, txhim kho cov ntshav ncig, thiab nws tseem tuaj yeem tiv kev ntxhov siab zoo heev.
Txoj cai tseem ceeb kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev ua kis las yog mloog koj lub cev.
