Yav dhau los, nws tau ntseeg tias cov kev xav zoo li no feem ntau ntsib los ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov neeg laus, tab sis dhau sijhawm, ntau thiab ntau tus neeg mus rau hauv tsev kho mob nrog cov tsos mob zoo ib yam, tsis hais txog lawv cov haujlwm kev ua haujlwm thiab hnub nyoog, txawm tias yog menyuam preschool.
Cov ua rau mob mob hauv lub hauv caug pob txha yuav muaj ntau yam, tab sis thaum muaj thawj cov tsos mob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob sai.
Cov ua rau mob sab hauv lub hauv caug tuaj yeem yog:
- Kev tawm ntawm lub cev ntau dhau ntawm ob txhais ceg.
- Raug mob.
- Arthrosis.
- Mob caj dab.
- Cov txheej txheem o hauv cov ntaub so ntswg.
- Yob.
- Pob tsuas.
- Sprains ntawm ligaments thiab leeg.
- thiab lwm yam.
Cov tsos mob kis tau los ntawm ntau txoj kev, lawv tuaj yeem tshwm sim tsis tu ncua thiab dhau mus nruab hnub, mob thaum nce lossis nqis ntaiv, thaum huab cua hloov, o tshwm, thiab lwm yam tab sis tom qab lub sijhawm lawv ntxiv thiab kho tsis yooj yim tsis tsim nyog ntxiv lawm.
Kuv lub hauv caug mob heev, kuv yuav ua li cas?
Yog tias nws pib dheev, tom qab ntawd koj yuav tsum tau kho lub pob qij txha tam sim ntawd nrog daim ntaub qhwv ywj thiab siv tau dej khov rau ob peb hnub, thiab tseem txwv lub cev kev ua si mus rau qhov ntau. Txhawm rau tiv thaiv kev o, lub cev yuav tsum yog nyob rau qhov chaw siab tshaj theem ntawm lub hauv siab.
Hauv kev xyaum kho mob, nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov plas plas plas plav thov kom siv los ua kom lub hauv caug kho. Yog tias muaj mob hnyav uas tsis mus tom qab 2-3 hnub, yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob. Feem ntau cov feem ntau, qhov ua rau ntawm cov kev mob siab no yog cov laus ua ntej ntawm lub hauv caug ob leeg.
Hauv caug lub hauv caug: dab tsi cuam tshuam rau cov laus ua ntej?
Qhov tseeb uas cuam tshuam ua ntej ntawm kev sib koom ua ke:
- Osteortrosis thiab arthrosis. Nws yog cov kabmob no uas ua rau muaj hnub nyoog ntxov ntxov thiab nws qhov ua tsis tiav.
- Kev laus ntawm lub cev nrog lub hnub nyoog.
- Kev hnyav dhau hauv ib tus neeg rog dhau los muaj cov nra hnyav rau lub hauv caug, uas ntau dua qhov tsis suav los ntawm ob peb zaug.
- Kev ntsuas tsis txaus thiab hormonal tsis txaus.
- Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.
- Lub cev ua haujlwm hnyav.
- Kev ua haujlwm, kev poob plig, kev txo qis.
- Cov leeg ntshav tsis meej.
- Lwm yam kab mob.
Lub tsev me nyuam ntxov ntxov ntawm cov pob qij txha tau kho los ntawm kws kho mob thiab hauv qhov xwm txheej tsis zoo, coj tus cwj pwm tsis zoo thiab txawm tias ib puag ncig tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lawv.
Hauv caug ob leeg qauv
Lub hauv caug ob leeg ua ke hauv cov qauv hauv tus qauv ntawm ib tug neeg. Nws yog ua raws cov kev sib tshuam ntawm tibia thiab femur. Lub sab nraud hu ua sab hauv, thiab sab hauv sab hauv hu ua medial. Lub zog quab yuam yog muab los ntawm cruciate ligaments.
Lub thickening ntawm cov pob txha mos meniscus, uas yog nyob nruab nrab ntawm cov pob qij txha, muab ib qho kev faib tawm txawm tias lub nra ntawm lub hauv caug, thiab nws tus kheej yog ncig ntawm hnab ntim kua uas tso cov pob txha xaub kom dawb thiab txo kev sib txhuam ntawm cov leeg.
Qeb plaub sib txig ua ntej cov leeg ncaj qha lub hauv caug thaum uas txoj leeg nqhuab flex hauv caug. Tus qauv nyuaj no muab cov hauv caug zoo nkauj.
Lub hauv caug mob, ua rau
Nws yog tshwm sim los ntawm ntau yam, tab sis raws li kev kho mob, yog tias peb xav txog qhov mob uas tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog, ces feem ntau tus neeg mob cov lus tsis txaus siab yog li hauv qab no:
Lub hauv caug mob mob tom qab khiav, vim li cas
Lawv feem ntau tshwm sim yog tias koj tab tom khiav thawj zaug. Thaum xub thawj koj yuav xav tias nws yog qhov sib koom ua kom mob, tab sis cov no yog cov leeg.
Tab sis yog tias kev dhia ua si tsis tu ncua, thiab lawv tsis thab lawv ua ntej, tom qab ntawd cov pob qij txha twb raug mob thiab koj yuav tsum nkag siab qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau:
- Kev raug mob rau cov meniscus, uas yog, rau sab hauv ntawm lub hauv caug. Koj tuaj yeem tau txais nws nrog kev raug mob rau lub ceg sib ntswg, kev thauj khoom tsis zoo ntawm lub hauv caug, nrog pob zaum los yog dhia.
- Kev faib tawm ntawm lub calyx. Qhov mob nyob rau thaj chaw ntawm lub calyx yog qhov xav tau tam sim ntawd, thiab yog tias koj tsis ua raws li kev ntsuas sijhawm, tab sis txuas ntxiv khiav, lawv yuav dhau los ua mob.
- Kev puas tsuaj ntawm lub hauv caug cov ntaub qhwv los ntawm kev tawm dag zog lub cev. Mobility yog xav tau tam sim ntawd thiab tag txo.
- Sprained los sis nraus ligaments. Nws yog qhov mob tam sim ntawd, o tshwm sim thiab txav tsawg dua, qhov kov tau mob heev, thiab nws yuav luag tsis tau txais ntawm txhais ceg.
- Cov hlwv intervertebral.
Txhos caug mob thaum taug kev, vim li cas
Lawv tshwm sim yog hais tias kev ncaj ncees tau ua txhaum, uas yog, nws cuam tshuam.
Qhov no yog tshwm sim los ntawm:
- Nkawm khau tsis sib haum. Kev faib khoom thauj khoom kho yog deformed.
- Kev raug mob hauv caug, txawm hais tias feem ntau muaj hnub nyoog thaum xub thawj siab ib muag.
- Kev tawm dag zog lub cev ua si nrog kev nqa khoom hnyav.
- Cov leeg ntshav tsis meej.
Lub cev yuav raug mob thaum lub caij thiab tom qab zaum zaum sawv yws, vim li cas
Piv txwv li, nws yuav nyuaj rau nce los yog nqis los ntawm tus ntaiv lossis thaum qoj ib ce.
Cov laj thawj yuav yog:
- Kev sib tw pob tw lossis tawg ua pob tw.
- Arthrosis lossis mob caj dab.
- Qhov ua tau tsis zoo ntawm kev tawm dag zog.
Mob hauv caug thaum ncua sij hawm thiab ncab
Yog tias lawv tshwm sim thaum hloov pauv thiab txuas ntawm lub hauv caug, lawv feem ntau cuam tshuam nrog cov kab mob xws li Schlatter tus kab mob, uas hnov zoo li ob qho tib si thaum taug kev thiab thaum hloov kho thiab txuas lub hauv caug, mob caj dab lossis mob caj dab. Txo cov load tam sim ntawd yam tsawg kawg nkaus.
Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov tawv ntoo hauv lub sijhawm no, thiab cov khau yuav tsum xis thiab muag muag. Nrog kev nkag mus hauv tsev kho mob kom raws sij hawm, tus kab mob tuaj yeem kho tau txhua yam hauv lub sijhawm luv. Lwm qhov ua rau mob mob thaum khoov lossis txuas rau hauv lub hauv caug tuaj yeem yog cov txuam nrog cov kua hauv lub hnab periarticular. Txoj kev sib koom tes yog xyaum tsis txav. Mob tshwm sim thaum lub sciatic hlab ntsha tau o.
Sab hauv lub hauv caug mob
Lawv cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm nws cov haujlwm yooj yim. Qhov sib koom tes yuav dhau los ua kub thaum kov, o thiab tshwm liab liab. Bruising yog hom.
Qhov no tuaj yeem ua rau:
- Mob caj dab.
- Tej ceg mob.
- Rov ua dua qhov qub ntawm cov qub kev tawm dag zog uas ua rau dhau. Piv txwv li, nce ntaiv ntau zaus txhua hnub, caij mus kev deb, mus kev deb, thiab lwm yam.
- Mob pob txha.
- Baker tus cyst.
- Txha caj qaum.
Vim li cas mob hauv caug?
Lawv tshwm sim vim qhov tseeb hais tias qhov sib koom tes pib deform, qhov sib txuas ntawm cov ntaub so ntswg yog tawg, thiab ib qho kev sib faib tau muab faib ncaj qha rau nws sab hauv.
Ua rau ntawm lub hauv caug o
Yuav luag txhua qhov kev ua txhaum ua rau o, feem ntau nws tshwm sim sai li sai tau thaum:
- Kev muaj mob ntawm txoj leeg - tendinitis.
- Raug mob.
- Kab mob hauv.
- Patella kev xaav.
- Kev rho tawm.
- Puas.
- Gout.
- O.
Cov leeg mob thiab o: pab hauv tsev
Kev pab ntawm cov kws kho mob tsim nyog yog xav tau ceev, thiab ua ntej lawv tuaj txog, muab cov kev pab hauv qab no:
- Ua kom tiav so.
- Tso dej khov rau li 10-15 feeb.
- Ua kom muaj cawv cawv.
- Kho mob nrog iodine mesh.
Thaum mob mob lub hauv caug tsis cuam tshuam txog kabmob?
Nws tuaj yeem tshwm sim tsis yog los ntawm kev mob nkeeg xwb, tab sis los ntawm cov kev thauj khoom ntau heev uas yuav tsum tau txo qis, tshem cov khoom hnyav, nkees, ntxhov siab. Yog tias tom qab so lub hauv caug tsis mob, ces qhov ua rau tsis yog mob.
Kev kho nrog cov txheej txheem ntawm pej xeem
Txog kev kho mob, tsis tsuas yog npaj tshuaj muaj txiaj ntsig, tab sis kuj tseem yog cov tshuaj ib txwm muaj ntau txoj hauv kev kho mob:
- Tshuaj pleev rau qhov mob thiab o. Txhawm rau npaj cov tshuaj pleev, koj yuav tsum nqa cov tshuaj ntsuab hauv qab no hauv cov nyiaj sib npaug: St. John lub wort, qab zib clover, hops. Sib tov lawv nrog roj av jelly kom txog thaum tus. Ua rau lub hauv caug nrog cov sib tov sib xyaw thiab qhwv nws hauv cov khoom sov ua ntej yuav mus pw.
- Kho nrog hiav txwv buckthorn roj thoob plaws rau hnub ntawd. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, haus dej hiav txwv buckthorn tshuaj yej.
- Kho nrog aloe kua txiv tov nrog zib mu.
Mob hauv caug: Kho
Tom qab tus kws kho mob tau kuaj pom, koj tuaj yeem pib kho:
Txho lub hauv caug
Qhov mob pom sai li sai tau. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau kho tam sim ntawd nws nrog daim ntaub qhwv ywj ywj thiab thov txias. Txwv txiav kev tshem mus ib ntus.
Kev Qaug Ciaj
Kev puas tsuaj rau sab hauv lossis sab nrauv menisci. Yuav tsum muaj kev phais mob.
Ligament rupture
Kev mob siab nrog lub nrawm dua hauv kev txhawb nqa thiab lub cev muaj zog, feem ntau ua rau raug mob. Nws yog ib qho tsim nyog kom ntseeg tau tias kev so kom zoo thiab siv cov ntaub nplaum rau hauv tsev kho mob.
Mob patellar dislocation
Kev txhim kho nrog kev ywj ntaub qhwv lossis txaws, nrog rau kev txo lub cev.
Kev o ntawm cov leeg
Kev siv cov tshuaj pleev tshwj xeeb thiab cov tshuaj rau ntawm lub hwj tshuaj. Txwv kev ntim.
Bursitis
Kev mob ntawm lub hnab ntawm kev sib koom ua ke. Txoj kev kho yog raws li nram no:
- Muab so
- Thov kev pab cov ntaub qhwv lub siab
- Ua kom sov ointments
- Tus kws kho mob yuav sau ntawv muab tshuaj tua lossis muab tshuaj tua kom nkig
- Ua kom sov
Mob caj dab
Nws yog hom mob tshwm sim.
Nws yog kho raws li nram no:
- Daim ntawv yuav tshuaj
- Cov tshuaj pleev tshwj xeeb
Kev mob caj dab
Nws ua rau muaj kev cuam tshuam sai sai ntawm kev sib koom tes thiab nws ua tiav ntawm immobility. Nws yog kho nrog tshuaj.
Synovitis
Lub sab hauv sab hauv ntawm kev sib koom ua ke ua rau mob, kua pib nthuav tawm. Kev kho tuaj yeem yog noj tshuaj, tab sis feem ntau cov kev cuam tshuam ntawm kws phais neeg yog qhov tsim nyog.
Goff's kab mob
Nws ua rau qhov chaw tsis zoo ntawm cov ntaub so ntswg adipose, vim qhov kev txav ntawm qhov twg ploj. Hauv kev kho, tshwj xeeb zaws thiab cov txheej txheem tau raug sau tseg, nrog rau tshuaj thiab kev tawm dag zog lub cev.
Kab mob hauv
Txo cov pob txha tuab. Tus kws kho mob sau ntawv muab tshuaj, ua zaws thiab kho kev tawm dag zog (kev tawm dag zog lub cev).
Osteomyelitis
Cov pob txha o. Kev kho mob nrog tshuaj nkaus xwb.
Mob txha caj ces mob ntsws qhuav
Tus kab mob kis tau zoo heev uas cuam tshuam rau cov pob txha. Nws yog qhov nyuaj theej kho nws. Kev pab hauv kev kho mob yog muab los ntawm ntau tus kws kho mob ib zaug: tus kws kho mob, orthopedist, neurosurgeon thiab phthisiatrician.
Thaum thawj qhov pom ntawm qhov mob ntawm sab hauv ntawm lub hauv caug, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob sai. Ib qho kab mob twg teb tau zoo rau kev kho mob hauv thawj theem ntawm kev loj hlob. Kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tsis txhob nyhav, lub cev hnyav yog qhov qub, khoom noj khoom haus yog qhov tsim nyog, thiab kev coj ua tsis zoo yuav tsum tso yav dhau los.
