Cov neeg ncaws pob thiab lwm tus neeg, uas feem ntau ntsib kev tawm dag zog ntawm lub cev, tau ntsib tas li nrog qhov teeb meem ntawm cov leeg pob txha, pob tw, thiab cov pob txha puas.
Nrog kev saib xyuas rau lawv, ntau yam khoom siv, kev npaj, txhais tau tias kom rov zoo sai yog raug tsim kho. Kev hloov kho tshiab tshiab hauv thaj chaw no tso cai rau koj los tiv thaiv kev puas tsuaj lossis tsis txhob ua txhaum kev ua kis las lossis ua haujlwm thaum lub sijhawm rov qab los.
Kinesio daim kab xev: ib qho kev kho kom zoo rau cov leeg thiab pob qij txha
Ua los ntawm cov paj rwb ntuj nrog qhov ntau me me ntawm polyester, cov kab xev nplaum muab cov tawv nqaij thiab cov leeg nrog:
- maj mam zaws,
- lub peev xwm ua pa,
- so,
- muaj peev xwm faib ntawm lub nra mus tiv thaiv cov pob qij txha.
Cov cuab yeej ntawm cov ntaub nplaum
Tsis zoo li txhua yam khoom uas paub (ntaub qhwv, plasters, elastic bandages), daim kab xev Kineasio txhim kho cov qog thiab ntshav txaus.
Lub teeb yuag, ywj siv ua kom rov zoo nrog:
- Kom tshem tau ntawm edema thiab mob syndrome,
- Kev tiv thaiv ntawm kev sib zog cov leeg nqaij,
- Txhim kho ntawm kev mus ncig
- Cov leeg nruj leeg,
- Cov nqaij thiab cov leeg yug thaum lub sijhawm kawm lossis ua haujlwm nquag,
- Txo kev ntxhov siab.
Daim kab xev tseem ua haujlwm tau ntau hnub (txog 1 lub lis piam), tsis tas yuav tsum hloov thiab tsis txo nws cov haujlwm.
Kev ua haujlwm txuj ci
Kev raug mob rau cov nqaij mos thiab pob qij txha ua rau kev txuam nrog ntshav thiab kua dej hauv thaj chaw muaj teeb meem. Cov kev hloov pauv no cuam tshuam nrog qhov pib ntawm qhov mob. Cov tshuaj muaj zog tso tawm rau ntawm cov receptors, qhov ntau hais cov tsos mob mob.
Cov txheej txheem ntawm o, uas feem ntau siv kev zoo nkauj mus rau qhov chaw ntawm kev raug mob, kuj muaj peev xwm ntxiv dag zog rau nws. Yog tias muaj kev puas tsuaj loj, cov nkoj tsis tuaj yeem ua kom tau sai sai ntawm cov kua dej thiab xa cov as-ham uas tsim nyog thiab oxygen mus rau thaj chaw no, uas txo tau kev kho kom zoo.
Kev siv ntawm daim kab xev ua rau cov tawv nqaij kom nruj me ntsis kom muab qhov chaw me me ntawm cov leeg thiab tawv nqaij. Vim tias qhov no, tag nrho cov cheeb tsam puas lawm hloov mus ua lwm txoj kev ntawm cheeb tsam nrog kev tsis zoo thiab siab.
Kev ntsuas lub siab tsis zoo muab kev ywj pheej ntawm kev ua haujlwm rau lub lymphatic hlab ntsha ua haujlwm txhawm rau tshem tawm cov kua dej. Khoom noj khoom haus thiab ntshav khiav rov qab tau nyob rau hauv lub sijhawm luv tshaj plaws.
Cov lus qhia rau kev siv
Ua tsis taus pa thiab tib lub sijhawm tsis muaj dej, lub thaj tuaj yeem siv sijhawm ntau hnub yam tsis muaj kev hloov thaum thov kom raug rau daim tawv nqaij.
Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua raws li qee qhov yooj yim:
- Npaj daim tawv nqaij. Tshem tawm tag nrho cov tshuaj pleev ib ce thiab cov av ntawm cov tawv nqaij. Txhawm rau tu nws, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv tshuaj ntxuav dej cawv es tsis txhob muaj cov tshuaj tsw qab. Thaum tsis muaj dej cawv, tsuas yog ntxuav kom huv thiab qhuav kom huv. Tom qab kev cob qhia, koj yuav tsum tso cai rau cov tawv nqaij kom txias me ntsis kom cov hle hws tawm hws.
- Ntse Dej. Lub xub ntiag ntawm cov plaub hau ntev ntev hauv thaj tsam ntawm daim ntawv thov ntawm thaj ua rau lawv yuav tsum tau tshem tawm ua ntej. Cov tawv nqaij nyias, cov plaub mos mos los yog luv luv yuav tsis cuam tshuam rau lub sijhawm ntawm daim kab xev, lossis nws yuav tsis mob thaum koj hle nws.
- Ncaj nraim gluing. Cov nplaum sab yuav tsum tau nkag mus rau hauv cov tawv nqaij ntawm thaj chaw uas xav tau kev tiv thaiv lossis txum tim rov qab, kov nws nrog koj cov ntiv tes thaum lub ntsej muag gluing tsis tuaj yeem lees txais. Qhov xaus ntawm daim kab xev yuav tsum nyob rau ntawm daim tawv nqaij tsis tas kov qhov chaw ntawm lwm txoj hlua.
- Tsis txhob rub daim kab xev ua ntej da dej. Tsuas yog so nws nrog phuam los txhawm rau kom ua kom cov txheej txheem qhuav. Siv lub tshuab ziab plaub kom sov tawm cov nplaum uas nkag mus tob rau hauv cov tawv nqaij, ua rau nws nyuaj rau tshem tawm daim kab xev.
- Yog tias cov npoo ntawm kab xev pib tawm ua ntej lub sijhawm, lawv tau txiav.
Cov tswv yim kais (txheej)
- Nyuaj. Nws yog siv rau kev raug mob los ntawm kev cob qhia lossis lwm yam kev tawm ntawm lub cev. Cov kab xev muab kev txhim kho kom nruj ntawm thaj chaw uas puas lawm.
- Prophylactic. Nrog rau qhov kev xaiv no, nws yog qhov ua tau kom cov leeg nqaij zoo zoo uas tsis txwv lawv. Daim kab xev siv tau 30 feeb ua ntej kev cob qhia los tiv thaiv ligaments thiab cov leeg nqaij los ntawm sprains. Tib txoj kev no yog siv thaum nws tsim nyog rov qab los ntawm kev raug mob me.
Tseem Ceeb! Kev raug mob hnyav yuav tsum tau kho hauv tsev kho mob. Kev kov yeej tsis muaj lub zog ntawm lub qhov ncauj lus khawv koob, yog li qhov no qhov nws siv yuav tsis muaj txiaj ntsig.
Cov Yuav Tsum Tau Ua
Ib qho, txawm tias qhov zoo tshaj plaws, kev kho mob tsis tuaj yeem suav daws yog neeg suav hais txog txhua tus neeg yam tsis muaj kev zam.
Kev siv cov kinesio tapes raug txwv thaum:
- muaj qhov txhab ntawm daim tawv nqaij ua qauv ua pob, khaus khaus, txiav, kub nyhiab.
- cov tawv nqaij oncological
- kev tsis haum tshuaj rau acrylic,
- thawj peb hlis ntawm cev xeeb tub,
- kab mob ntawm daim tawv nqaij,
- parchment mob ntsws daim tawv nqaij,
- muaj ntau ntawm microtraumas, hlwv, trophic mob,
- cov leeg mob ntshav qab zib,
- ua kom tawv nqaij tsis muaj zog,
- tus kheej tsis kam ua haujlwm lossis lub ntsej muag tsis haum ntawm daim tawv nqaij rau cov khoom siv.
Qhov twg yuav kinesio daim kab xev
Txawm hais tias daim kab xev tau tsim los ntawm ib tus Japanese orthopedist rov qab xyoo 1970, nws tau txais kev paub thoob ntiaj teb thiab nrov heev tsis ntev los no. Qhov no piav qhia qhov tseeb tias nws muaj feem tsawg tsawg hauv cov chaw muag tshuaj. Zoo li ib yam khoom twg uas tsis muaj qhov xav tau, hauv cov khw muag tshuaj, tapes xav tau yuav thaum tus nqi ntau ntau zaus siab dua lawv tus nqi tiag tiag.
Nws yooj yim dua thiab pheej yig dua kom tau txais cov kab xev tshwj xeeb los ntawm kev txiav txim nws ntawm lub vev xaib.
Cov nqi hauv khw muag tshuaj thiab cov khw muag online
Tus nqi muag tshuaj yog nyob ntawm qhov nyiaj them rau tus neeg nruab nrab, tus nqi xauj tsev thaj chaw, qhov nyiaj them rov qab ntawm cov neeg ua haujlwm, qhov feem pua nce ntawm kev pheej hmoo
Hauv cov khw muag khoom online, tus nqi ntawm kinesio daim kab xev fluctuates me ntsis. Rau cov tapes me me, tus nqi nyob ntawm 170 txog 200 rubles. Qhov loj loj ntawm daim kab xev qhia tias raug nqi los ntawm 490 txog 600 rubles.
Kev txheeb xyuas txog kinesio tapes
Tus poj niam nyiam kev sim, niaj hnub khaws cov khoom ci ci tshiab hauv Is Taws Nem. Pheej sib zog vim tias qhov no. Ntawm nws cov khoom yuav yog thaj no. Ntawm lub dacha, nws ua tsis tau zoo poob hauv qab ntaiv, tsoo nws lub luj tshib. Tsis muaj cov tshuaj pleev xim rau. Yav tsaus ntuj. Lub tsheb npav tas los. Kuv yuav tsum tau sim nws kinesio tapes, uas nws tau coj tawm hauv tsev los ntawm txoj kev. Hnub tom qab, Kuv yuav tsum thov txim hnyav. Cov plasters yeej ua haujlwm. Thaum sawv ntxov kuv twb tau ua haujlwm me ntsis lawm, thiab ib hnub tom qab kuv tsis nco qab txog qhov mob ntawd tag nrho. Tsis o, tsis muaj doog ntshav.
Evgeny Soldatenko, 29 xyoo
Kuv mus rau hauv kev ncaws pob ua si. Hauv kev cob qhia ua ntej kev sib tw tseem ceeb, nws raug mob nws lub xub pwg sib koom tes. Tus kws qhia ntawv tau hais tias nws tsis loj heev, tab sis nws yog qhov tsim nyog los muab kev thaj yeeb rau kev sib koom ua ke. Kuv yav dhau los cov tapes. Hnub peb, tus tes tau txav mus los ywj siab. Ntawm kev cob qhia hnub no, lub nra yuav tsum raug txo, tab sis nyob hauv tsev Kuv tsis tau ua ib qho kev txwv.
Maxim Buslov, 19 xyoos
Muaj ib zaug kuv tswj tau hla txoj kev tsheb ciav hlau, dawm taw thiab poob, yog li ntawd kuv thiaj tsoo kuv lub hauv caug. Qhov mob ntawd yog xws li qhov kev xav thawj zaug yog tias txhua yam yog pob txha lov. Cov neeg siab tau pab mus rau hauv chav haujlwm thaum muaj xwm ceev. Lawv tau hais tias kom haus tshuaj pleev xim thiab coj daim ntaub qhwv zoo. Kuv tus niam tshiab ua haujlwm raws li kev qhia kis las, raws li nws pom, nws tam sim ntawd txwv kuv tag nrho. Kuv nqa cov kab txaij ci ci, yav dhau los lawv (los ntawm txoj kev, lawv saib zoo nkauj heev). Qhov mob tsis txaus nyob rau hauv ob peb teev. Nyob rau yav tsaus ntuj kuv tseem tau tawm mus rau kuv cov phooj ywg kom nthuav qhia kuv cov hniav nyiaj hniav kub, thiab kuv nyob hauv tsev thib tsib.
Regina Pogorelskaya, 26 xyoo
Txawm tias ua pob me me, ua rau tawv nqaij tawm ua rau doog ntshav ntawm daim tawv. Kuv txiav txim siab sim kinesio tapes. Kuv tsis tau pom ntau qhov sib txawv. Qhov tsuas yog qhov tseeb yog tias lawv pib dhau mus me ntsis sai dua, tab sis Velcro tsis cuam tshuam rau qhov kev siv tshuaj mob.
Gorbunova Vera, hnub nyoog 52 xyoos
Kuv ua haujlwm ua ib tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv los ntawm kev tshaj lij. Kuv yeej tsis zais qab ntawm cov ntaub ntawv, Kuv nyiam mus xyuas kuv pawg ntseeg txhua hnub. Thaum kuv dag kuv txhais ceg, tau ob hnub ua rau kuv tsis muaj kev cia siab hlo li, thiab txawm tias tus neeg hu sai heev kuv tsis tuaj yeem mus. Lub Childhood Studio tau txais ib qho ntawm cov teips hauv qab nyiaj pab. Kuv txiav txim siab sim (tom qab ntawd yuav thiab muab tso rau hauv qhov chaw). Qhov sib koom tes tam sim ntawd tau pom nyob rau hauv limbo. Kuv muaj peev xwm taug kev, thiab txhua kauj ruam nres mus teb qhov mob qus. Tam sim no kuv thov qhia qhov tseeb tshuaj no rau txhua tus neeg kuv paub, thiab hauv chav ua tshuaj hauv tsev muaj cov kab ntoo ntawm cov xim sib txawv.
Oksana Kavalerova, 36 xyoo
Kuv koom rau hauv kev kho tsheb, Kuv tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev raug mob. Sijhawm dhau los, koj yuav tsum tau ua haujlwm tiav thiab tom qab ntawd mus so haujlwm ntev ntev, lossis tso haujlwm sai. Kuv sim ua pawg ntawm cov tshuaj, cov ntaub qhwv sib txawv, tiv thaiv. Cov tapes, vim yog lawv cov xim qaim, txawm tias ua rau kev tsis saib xyuas thaum xub thawj. Tab sis tom qab lawv muaj kev zoo siab, lawv zais txoj haujlwm tseem ceeb. Luj tshib sib koom ua ke, uas yuav tsum tau hnov qab txog kev ua haujlwm tsawg kawg ib lub lim tiam, tsoo rov qab rau hnub thib ob. Yog lawm, kuv smeared cov tapes ntau thaum ua haujlwm, tab sis lawv tau ntxuav zoo nrog kuv hauv tus da dej thiab tsis txawm tias tua. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub, Kuv hnav cov plasters rau lwm 3 hnub.
Vladimir Tarakanov
Thaum kuv tus poj niam hais tias peb yuav muaj menyuam ntxaib, Kuv zoo siab kawg, tab sis kev xeeb tub yog qhov nyuaj. Kuv tu siab rau saib kuv tus poj niam, thaum kuv lub plab loj tuaj, txoj phuam qhwv nws, nias nws, nws nyuaj rau nws taug kev, zaum, pw. Pom nyob rau hauv Is Taws Nem tias cov xim pleev xim zoo li no pab daws qhov nro thiab mob, tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub txiav txim siab sim. Kuv tus Ira nyuam qhuav tawg paj. Nws tus kws kho mob txawm hais kom peb txuas nrog ib qho peev txheej los qhia rau lwm tus neeg mob.
Andrey Tkachenko, 28 xyoo
Kinesio tapes saib xyuas txoj haujlwm ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij, cia cov ntaub so ntswg ua kom zoo dua los siv lawv tus kheej kho. Lawv raug cais los ntawm cov neeg tsawg tsawg ntawm kev sib kis thiab tsis muaj kev mob tshwm sim; lawv tsis paub nyob rau hauv lub neej txhua hnub. Cov nplais nplaum ua tau muab pov tseg, tab sis txhua tus tuaj yeem siv ntau hnub.
