Nqaij qaib ncej puab nrog mov - ib daim ntawv qhia rau yuav ua li cas ua noj hauv lub lauj kaub * Hla ntshav

Nqaij qaib ncej puab - 6-8 pcs.
Ntev nplej nplej - 2 khob
Zaub roj - mus saj (rau kib)
Butter - 20-30 g
Dos - 1 pc. (me me)
Qij - 3-4 cloves (lossis mus saj)
Nqaij qaib broth - 2-2.5 khob
Dej - 1.5-1.75 khob
Hauv av paprika - 1 tsp
Av qhuav dos - 0.5 tsp.
Hauv av qej qhuav - 0.5 tsp.
Qhuav thyme - 1 tsp
Turmeric - mus saj
Ntsev - 1 tsp
Khov peas - 3-4 tbsp l.

Nqaij 24.6 g
Rog 13,2 g
Cov zaub mov muaj 58,7 g

Peb muab koj daim duab qhia ua ib qib zuj zus nrog daim duab qhia, raws li uas koj tuaj yeem noj cov nqaij qaib hauv qab zoo nrog mov hauv tsev.

Cov Pabcuam Hauv Chaw Thau Khoom: 6-8 Kev Pabcuam.

Cov qhia ib qib zuj zus

Nqaij qaib ncej puab nrog mov thiab zaub, ua noj rau hauv ib lub lauj kaub zoo li lub qhov cub, yog ib qho khoom noj uas muaj qab, txaus nyiam thiab qub uas tsis tuaj yeem ua rau koj tsis nco qab. Yog tias koj ua raws li cov lus pom zoo muab nyob hauv daim ntawv qhia ua yees duab ib kauj ruam zuj zus, tom qab ntawd cov zaub mov yuav ua rau nws rov qab los ua kev nplua nuj thiab tsw qab.

Tswv yim! Koj tuaj yeem ua cov ncej puab ob qho tib si thiab tsis muaj nuj nqis. Txhawm rau tshem tawm cov nqaij tawm ntawm pob txha, koj yuav tsum ua kev phais nrog nws, thiab tom qab ntawd ua tib zoo txiav cov pulp nrog rab riam ntse. Koj tau txais sirloin ntawm tus ncej puab.

Nqaij qaib thiab mov yog ib qho zoo heev, uas feem ntau dhau los ua lub hauv paus rau kev npaj txhua yam tais. Daim ntawv qhia uas peb tau hais tuaj yeem pab koj tau yog tias koj xav ua kom haum koj cov neeg hlub nrog noj mov qab thiab txaus siab, tab sis muaj lub caij nyoog tsis txaus. Tsis tas li ntawd, cov zaub mov hloov tawm mus ua txaus siab heev, yog li ntawd nws energizes rau lub sijhawm ntev.

Cia peb pib ua noj nqaij qaib ncej puab stewed nrog mov thiab txuj lom. Lawv yog qhov kev xaiv zoo rau pluas su lossis noj hmo rau tsev neeg.

Kauj ruam 1

Cia peb pib los ntawm kev npaj cov ncej puab lawv tus kheej. Lawv yuav tsum tau ntxuav kom huv si hauv qab dej ntws, thiab tom qab ntawd, siv rab riam ntse, tshem tawm cov tawv nqaij. Peb tsis tas yuav. Nyob rau tib lub sijhawm, xa cov skillet nrog me me roj zaub rau qhov cub thiab tos kom txog thaum ci. Tom ntej no, nteg tawm tus npaj nqaij qaib ncej puab.

Kauj ruam 2

Tom qab 5-7 feeb ntawm kib rau cov sim kub, tig cov nqaij rau lwm sab nrog lub chav ua noj spatula. Nco ntsoov tias txhua sab ntawm nqaij yuav tsum ua kom zoo.

Kauj ruam 3

Tam sim no koj yuav tsum npaj cov dos. Nws yuav tsum tau tev, ntxuav thiab qhuav. Tom qab ntawd txiav nws mus rau hauv cov nplhaib lossis ib nrab ntawm cov ntiv nplhaib (npaj mus raws li koj nyiam). Qhov chaw npaj cov dos hauv ib qho txuj nrog nqaij thiab mus txuas ntxiv kib.

Kauj ruam 4

Nws txog sijhawm ntxiv koj cov txuj lom uas koj nyiam tshaj. Txau cov zaub mov nrog av thiab paprika qhuav, qij, thyme thiab dos. Sib xyaw kom zoo. Ntxiv turmeric kawg. Nws yuav muab cov zaub mov txaus nyiam kub Hawj txawm.

Kauj ruam 5

Tom qab ntawd, koj yuav tsum teeb hluav taws tsawg kawg nkaus. Ntxiv ib thooj ntawm butter rau hauv skillet. Nyob rau tib lub sijhawm, yaug cov nplej kom huv thiab muab nws ntxiv rau hauv lub tais ntawm cov ncej puab qaib. Nws tseem yuav tso qej kom dawb los ntawm lub qhov husk, ntxuav thiab kom qhuav. Lub cloves tuaj yeem muab tso rau ntawm cov txhuv nplej tag nrho los yog hauv cov nplais. Lawv txoj haujlwm yog ntxiv cov txuj lom.

Kauj Ruam 6

Cov nplej yuav tsum tau nchuav nrog cov nqaij qaib rau dej thiab dej (lawv yuav tsum txias: txoj kev no cov zaub mov yuav dhau los ua qab). Kho cov kua ntau thaum ua noj. Tej zaum koj yuav xav tau me ntsis los yog ntau dua nws li qhia hauv daim ntawv qhia.

Kauj Ruam 7

Tso lub hau rau ntawm qhov chaw ntim thiab sim tsawg tshaj li cua sov rau 20-30 feeb lossis kom txog thaum lub txhuv ua tiav.

Kauj ruam 8

Khov taum pauv ntxiv rau tom kawg. Cov zaub mov yuav tsum tau ua kom tiav. Tso cov tog rau hauv ib lub taub ntim thiab muab sib xyaw zoo.

Kauj Ruam 9

Qhov ntawd yog txhua yam, qab qab qaib ncej puab nrog mov thiab zaub raws li ib daim ntawv qhia nrog cov duab muaj kauj ruam yog npaj. Nws tseem yuav npaj cov zaub mov ntawm cov paib thiab pabcuam. Qhov tsw qab heev yuav muaj tseeb thoob hauv chav ua noj, yog li tsev neeg yuav tos txog noj hmo. Txaus siab rau koj cov zaub mov!