Ntses thiab qos yaj ywm hauv qhov cub - ib daim ntawv qhia nrog ib daim duab, yuav ua li cas ua noj delicious * Hla ntshav

Gilded bream - 2 pcs.
Qos yaj ywm - 1 kg.
Mustard - 2-3 tbsp l.
Zib ntab - 1 tbsp. l.
Balsamic vinegar - 50 ml.
Cov dej lim - 50 ml.
Ntsev thiab kua txob rau saj
Cov txuj lom - yeem
Zaub roj - grease lub pwm

Nqaij 5.6 g
Rog 2.9 g
Carbohydrates 8.6 g

Daim ntawv qhia ua qab thiab zoo ib qib zuj zus los ntawm kev qhia ua noj ntses tag nrho cov ntses ntses nrog qos yaj ywm hauv qhov cub tau piav qhia hauv qab no.

Cov Pabcuam Ntawm Lub Thawv: 2 Kev Pabcuam.

Cov qhia ib qib zuj zus

Qhov cub ntses thiab khoom noj ci yog cov zaub mov qab thiab muaj txiaj ntsig zoo uas npaj tau yam tsis ntxiv zaub mov qab thiab cheese, yog li ntawd cov nqaij ci tau noj los ntawm cov neeg uas ua raws li kev noj qab haus huv thiab tsim nyog noj (PP). Kev hnav khaub ncaws rau qos yaj ywm nrog nqaij ntses tag nrho yog npaj raws ntawm mustard nrog ntxiv ntawm ntuj zib ntab thiab balsamic vinegar. Koj tuaj yeem siv txhua lub caij nyoog nyob rau hauv daim ntawv qhia no nrog daim duab, tab sis muab tias tsis hnov tsw ntawm kev hnav khaub ncaws yuav raug hais tawm, ntau qhov cov txuj lom tuaj yeem txhaws qhov tsw ntawm cov tais.

Cov ntses no tau siav hauv qhov cub ntev li 35-40 feeb, nyob ntawm seb lub cev nqaij daim tawv loj npaum li cas. Yog tias qhov xav tau, kev hnav khaub ncaws tuaj yeem tsuas yog ntxiv rau cov qos yaj ywm, thiab cov ntses tau muab tau yooj yim tso rau saum toj kom tau ib lub ntsej muag daj xim av, lossis cov roj ci tag nrho cov khoom ua ke.

Kauj ruam 1

Siv cov qos yaj ywm, tev lawv, yaug cov hlab hauv qab dej ntws thiab txiav mus rau hauv nruab nrab qhov loj me. Yaug cov ntses, tshem tawm cov nplai, ntxuav lub plab ntawm lub plab los ntawm viscera thiab nyias zaj duab xis dub. Tshem tawm cov gills thiab qaum tis ntses. Yaug qhov kev ua txhaum plaub hau kom huv si dua, txiav tus Tsov tus tw thiab fins yog qhov xav tau. Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov qhov uas xav tau ntawm mustard nrog zib mu thiab balsamic vinegar, ntxiv me ntsis dej, ntsev thiab txuj lom raws li xav tau. Tus nqi ntawm cov kua dej tuaj yeem hloov kho raws li qhov kev nyiam ua kom cov ntses ntim ua rau tuab lossis thinner. Hloov cov qos yaj ywm rau hauv ib lub tais tob thiab ntxiv cov sauce, sib tov kom huv. Tom qab ntawd ua tib yam nrog cov ntses lub cev.

Kauj ruam 2

Caw daim ntawv ci rau lub tais ci nrog ib txheej roj zaub me me, muab ib txheej qos, thiab muab lub carcasses ntawm bream tso rau saum. Ci hauv qhov cub preheated rau 180 degrees rau 40 feeb (kom txog rau thaum kev sib tw). Yog tias tus ntses pib hlawv, ces pwm tuaj yeem npog nrog ntawv ci. Qab ntses nrog qos yaj ywm hauv qhov cub yog npaj txhij. Ua kub. Koj tuaj yeem nteg tawm cov ntses sib cais, garnished nrog txiv qaub slices thiab sprig ntawm rosemary, lossis ua haujlwm nrog qos yaj ywm, zoo li hauv thawj daim duab. Txaus siab rau koj cov zaub mov!