Omega 3-6-9 Txoj Kev Zoos yog lub chaw muag khoom noj khoom haus tsim kom rov ua kom muaj qhov tsis txaus ntawm cov roj ntsha. Cov tebchaw no muaj qhov zoo ntawm lub xeev cov hlab ntsha thiab cov leeg nqaij, tau koom nrog txhua txoj haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev. Lawv normalize kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, thiab kev ceev ntawm kev tawm ntawm cov ntxig tawm kev cai. Txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog ntawm kev zais hauv nruab nrog thiab kev sib txuas ntawm tes. Omega 3 thiab 6 los ntawm sab nraud nkaus xwb - ib tug neeg tsis muaj "tus kheej ntau lawm". Omega 9, txawm hais tias synthesized los ntawm lub cev, suav nrog ntawm nws tus kheej, kuj tsim nyog.
Noj ob tsiav tshuaj ntawm cov tshuaj ntxiv txhua hnub ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo thiab pab tswj kev ua lub neej nquag.
Daim ntawv tso tawm
Gel tsiav tshuaj hauv cov poom ntawm 60 thiab 90 daim.
Kab ke txiav txim
- Roj ntses muaj yuav luag tsis muaj cov omega-3 fatty acids uas pom hauv cov khoom noj. Lawv txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, txo ntshav siab thiab ntshav lipids, thiab ntxuav thiab ua kom cov hlab ntshav muaj zog.
- Cov roj flaxseed, ntxiv rau omega-6 thiab omega-9 acids, yog qhov ntawm A-linolenic acid, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub hlwb thiab tawv nqaij.
- Roj roj Borage yog qhov txawv txav los ntawm qhov pom muaj ntawm gamma linolenic acid, uas txhawb cov kev ua me nyuam, ua kom cov roj ntsha thiab plaub hau kev loj hlob.
Muaj pes tsawg leeg
Npe | Kev pab ntau npaum li cas (1 tsiav tshuaj), mg |
Cov roj khov ua tiav | 5 |
Omega-3 ntses roj (anchovy, blue, mackerel, sardine) | 400 |
EPA (eicosapentaenoic acid) | 70 |
DHA (docosahexaenoic acid) | 45 |
Flaxseed Roj (LinumUsitatissimum) (noob) | 400 |
A-linolenic acid (ALA) | 200 |
Linoleic acid (omega-6) | 200 |
Oleic acid (omega-9) | 60 |
Roj av roj | 400 |
Gamma Linolenic Acid (GLA) | 70 |
Linoleic acid (omega-6) | 125 |
Oleic acid (omega-9) | 125 |
Cov khoom xyaw: Nkaws, glycerin, dej, txiv qaub roj thiab sib xyaw ua ke tocopherols (raws li tshuaj tiv thaiv) |
Yuav siv li cas
Cov koob pom zoo noj txhua hnub yog 2 tsiav tshuaj (ib hnub ob zaug, 1 pc. Thaum noj mov).
Nqi
Hauv qab no yog kwv yees xaiv ntawm cov nqi tam sim no hauv cov khw hauv online: