Taurine los txog TAM SIM NO

TAM SIM NO Taurine yog kev noj haus ntxiv uas ua raws li tshuaj tiv thaiv neurotransmitter hauv lub hlwb. Cov tshuaj ua kom nquag muaj nrog nyob hauv cov lus muaj pes tsawg leeg tuaj yeem txo qhov qaug dab peg kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab tshem tawm qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov roj ntsha ntawm cov roj ua ke. Lub ntsiab ntawm cov khoom noj tseem ceeb yog cov amino acid taurine. Nws yog ib hom khoom uas ib txwm pom muaj nyob hauv cov khoom hauv cov leeg pob txha thiab cov leeg plawv.

Taurine kev txiav txim

Ua cov khoom lag luam metabolic ntawm cov amino acid cysteine, taurine tuaj yeem ua lub zog neurotransmitter. Nws muaj peev xwm muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov ntshav, kev pom kev thiab kev ua haujlwm ntawm biliary system.

Kev siv cov kis las ncaws pob muaj cov kev ua haujlwm hauv qab ntawm tib neeg lub cev:

• txo cov kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab chim siab;
• txhim kho kev txhim kho ntawm cov hlab hlwb nruab nrab ntawm cov menyuam;
• txhawb kev ua ub no hauv lub plawv thiab txo qis arrhythmia;
• txo cov huab cua tiv thaiv;
• pab txhawm rau nce ntim ntawm cov leeg;
• tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev huam mob huam.

Cov foos tso tawm

Qhov kev noj haus muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm gelatin tsiav tshuaj thiab tasteless hmoov.

Tshuaj ntsiav:

• 1000 mg - hauv pob ntawm 100 thiab 250 daim;

• 500 mg - hauv ib pob ntawm 100 daim.

Hmoov:

• 227 grams.

Kev ntsuas rau nkag mus

Cov khoom lag luam raug pom zoo ua cov neeg sawv cev thiab kho tus neeg saib xyuas rau:

• kab mob ntawm cov hlab plawv;
• kev puas tsuaj ntawm kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab kev ua haujlwm hauv lub hlwb (ua kom mob siab los yog ntxhov siab-depressive syndromes, phobias);
• cov mob ntawm lub qog;
• urological kab mob thiab lub raum tsis ua haujlwm;
• kev hloov pauv nyob hauv retina;
• dej cawv thiab quav yeeb tshuaj.

Muaj pes tsawg leeg

Qhov kub siab ntawm taurine hauv tshuaj ntsiav yog 500 lossis 1000 mg rau ib zaug, nyob ntawm seb yam kev xaiv kev ua si xaiv. Cov khoom xyaw ntxiv hauv daim ntawv no: hmoov nplej thiab gelatin.

Cov ntsiab lus ntawm cov khoom xyaw ua si hauv cov hmoov ntawv yog 1000 mg rau ib zaug noj. Cov pob muaj 227 grams - 227 pub dawb. Tsis muaj cov khoom xyaw ntxiv.

Yuav siv li cas

Cov txheej txheem txais tos yog nyob ntawm daim ntawv tso tawm.

Cov tshuaj ntsiav

Cov kis las kis las tau pom zoo kom noj nyob rau hauv kis nruab nrab ntawm pluas noj, ib qho (xws li 1 tshuaj ntsiav) tsis pub ntau tshaj plaub zaug hauv ib hnub.

Hmoov

Cov neeg tsim kev lag luam pom zoo noj ib me nyuam diav (1 gram) ntawm kev noj haus txog li ob zaug ib hnub. Lub hmoov yuav tsum tau muab so kom txaus nrog cov dej haus los yog dej txaus, 220-250 ml.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

BAA yog contraindicated rau siv nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tus kheej intolerance mus rau lub Cheebtsam. Yog tias muaj mob syog mob lossis mob vwm, nws raug nquahu kom coj nws ua ke nrog L-Tianin.

Cov nqi

Tus nqi tam sim no Taurine yog:

Saib cov video: Why You Should Use EAAs NOT BCAAs (Lub Yim Hli Ntuj 2025).