Qhov tseeb nthuav: nyob rau hauv tib neeg lub cev, ib qho thiab tib lub tshuaj yog lub luag haujlwm rau kev mob siab thiab kev muaj peev xwm ua tiav qhov koj xav tau, nrog rau kev tsim ntawm cov ntawv hnyav tshaj plaws ntawm kev quav. Qhov no yog dopamine hormone - tshwj xeeb thiab zoo kawg nkaus. Nws lub luag haujlwm yog ntau yam, thiab tsis muaj thiab muaj ntau yam ua rau muaj kev rau txim loj thiab cuam tshuam ncaj qha rau lub xeev kev noj qab haus huv.
Dopamine - qhov hormone ntawm kev xyiv fab
Dopamine yog hu ua cov tshuaj hormones ntawm kev txaus siab thiab kev zoo siab rau lub laj thawj. Nws yog ib txwm ua tau thaum muaj kev paub zoo ntawm tib neeg. Nrog nws cov kev pab, peb nyiam cov khoom seem: los ntawm cov ntxhiab tsw ntawm paj mus rau qab ntxiag tactile ncus.
Cov theem ntawm cov tshuaj yuav pab rau tus neeg:
- pw tsaug zog zoo;
- xav sai thiab txiav txim siab yooj yim;
- dag siv zog rau qhov tseem ceeb;
- txaus siab rau zaub mov noj, kev sib raug zoo, khw, thiab lwm yam.
Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj dopamine belongs rau catecholamines, lossis neurohormones. Cov kws kho kom haum xeeb no muab kev sib txuas lus ntawm lub hlwb ntawm tag nrho cov kev hloov tsiaj.
Hauv lub hlwb, dopamine ua lub luag haujlwm ntawm tus neurotransmitter: nrog nws cov kev pabcuam neurons sib cuam tshuam, kev tiv thaiv thiab lub cim xa mus.
Dopamine hormone yog ib feem ntawm lub dopaminergic. Nws suav nrog 5 dopamine receptors (D1-D5). D1 receptor cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb. Ua ke nrog D5 receptor, nws pab txhawb lub zog thiab cov txheej txheem hauv lub cev, koom nrog kev loj hlob ntawm tes thiab kev hloov khoom nruab nrog cev. D1 thiab D5 muab lub zog thiab suab rau tus neeg. Cov D2, D3 thiab D4 cov txais yuav koom nrog lwm pab pawg. Lawv muaj lub luag haujlwm ntau dua rau cov kev xav thiab kev txawj ntse muaj peev xwm (qhov chaw - Cov Ntawv Tshaj Tawm los ntawm Bryansk Medical University).
Cov kab mob dopaminergic yog sawv cev los ntawm cov kev nyuaj, uas txhua tus tau ua tiav txoj haujlwm nruj:
- mesolimbic txoj hauv kev yog lub luag haujlwm rau qhov kev paub ntawm kev muaj siab, nqi zog, kev lom zem;
- cov hom phiaj mocortical txoj hauv kev ua kom tiav qhov kev ua kom muaj zog thiab cov kev xav;
- Lub nigrostriatal txoj hauv kev tswj hwm kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog thiab lub zog ntxiv.
Los ntawm kev txhawb nqa lub zog ntawm extrapyramidal ua lub zog neurotransmitter, dopamine muab kev nce hauv kev ua kom lub cev muaj zog, txo qis ntawm cov leeg nqaij ntev dhau los. Thiab ib feem ntawm lub hlwb, hu ua substantia nigra, txiav txim siab lub siab ntawm niam nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog lawv cov menyuam (qhov chaw - Wikipedia).
Dab tsi thiab puas cuam tshuam rau qhov hormone li cas
Dopamine yog lub luag haujlwm rau ntau lub luag haujlwm hauv peb lub cev. Nws kav tam sim ntawd hauv 2 lub hlwb tseem ceeb:
- txhawb nqa;
- kev ntsuas thiab kev txhawb siab.
Cov nqi zog tsim kho peb kom tau txais yam peb xav tau.
Peb haus dej, noj thiab txaus siab rau nws. Kuv xav rov qab ua qhov kev xav qab ntxiag. Qhov no txhais tau hais tias muaj kev txhawb nqa kom ua qee yam kev ntsuas ntawm cov kev coj ua dua.
Lub peev xwm los nco, kawm, thiab txiav txim siab kuj ncaj qha rau dopamine hormone. Vim li cas cov me nyuam yaus me nyuam thiaj li kawm tau qhov kev paub tshiab yog tias lawv tau txoj kev ua si? Nws yog qhov yooj yim - xws li kev qhia paub nrog kev xav zoo. Cov dopamine txoj hauv kev yog qhov txhawb tau.
Xav paub yog suav tias yog qhov sib txawv ntawm kev ua siab ntev. Nws txhawb koj kom nrhiav cov lus teb rau cov lus nug, daws cov kev twv, nrhiav cov ib puag ncig kom paub txog lub ntiaj teb thiab txhim kho. Txoj kev xav paub qhov txiaj ntsig ntawm qhov nqi zog thiab yog kev tswj hwm los ntawm dopamine.
Cov kws tshawb fawb Swedish tau pom tias kev muaj tswv yim feem ntau tshwm sim hauv cov neeg uas muaj qhov ntom ntawm D-2 dopamine receptors hauv thalamus. Qhov chaw ntawm lub paj hlwb no yog lub luag haujlwm los tshawb xyuas cov ncauj lus nkag. Kev muaj tswv yim, muaj peev xwm xav sab nraud lub thawv, nrhiav cov kev daws teeb meem tshiab tshwm sim thaum receptors lim cov khoom xa tuaj tsawg dua thiab cia cov ntaub ntawv ntau dua "nyoos" dhau.
Cov hom cwm pwm (extroverted / qhia) thiab lub siab luv tseem nyob ntawm kev ntxim rau cov cuam tshuam ntawm dopamine. Ib txoj kev xav, tsis xav tau nyob ntev yuav tsum muaj cov tshuaj hormones ntau dua los ua qhov qub. Yog li ntawd, nws nrhiav cov kev paub tshiab, siv zog ua kom tau kev sib raug zoo, qee zaum yuav siv kev pheej hmoo tsis tsim nyog. Tus ntawd yog, nws nyob ua neeg nplua nuj. Tab sis cov introverts, uas xav tau dopamine tsawg dua rau qhov muaj sia nyob, tsis tshua raug kev txom nyem los ntawm ntau yam kev quav tshuaj (qhov twg los ntawm lus Askiv - kev kho mob phau ntawv xov xwm Science Txhua Hnub).
Tsis tas li ntawd, kev ua haujlwm ib txwm ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv yog qhov tsis yooj yim yam tsis muaj qee qhov kev txiav txim siab ntawm dopamine hormone.
Nws muab lub plawv ua haujlwm ruaj khov, lub raum kev ua haujlwm, tswj kev ua haujlwm lub cev, thiab txo qis plab hnyuv thiab cov qib insulin.
Nws muaj nuj nqi li cas
Cov txheej txheem ua ke, dopaminergic system zoo ib yam li cov ntoo ntawm cov ceg ntoo. Dopamine hormone yog tsim nyob rau hauv qee thaj chaw ntawm lub hlwb thiab mam li xa tawm ntau txoj hauv kev. Nws pib txav mus los ntawm "ceg" loj, uas txuas ntxiv rau hauv cov ceg me.
Dopamine tseem tuaj yeem raug hu ua "hormone ntawm tus phab ej". Lub cev nquag siv nws los tsim adrenaline. Yog li ntawd, hauv cov xwm txheej tseem ceeb (nrog rau kev raug mob, piv txwv) muaj dopamine dhia dhia ntse. Yog li cov tshuaj hormones pab rau tus neeg hloov mus rau qhov xwm txheej ntxhov siab thiab tseem ua rau cov neeg tsis hnov mob.
Nws tau raug pov thawj tias kev tsim hluav taws xob ntawm cov tshuaj hormones pib twb nyob rau theem ntawm kev paub txog kev txaus siab. Cov nyhuv no tau siv tag nrho los ntawm cov neeg lag luam thiab cov tsim kev tshaj tawm, nyiam cov neeg yuav khoom nrog cov duab kaj lug thiab cov lus cog tseg nrov nrov. Raws li qhov tshwm sim, ib tug neeg xav tias nws muaj khoom tshwj xeeb, thiab theem ntawm dopamine uas dhia tawm ntawm cov kev xav zoo nkauj txhawb qhov kev yuav khoom.
Dopamine kev tso tawm
Cov khoom siv hauv paus rau kev tsim cov tshuaj hormones yog L-tyrosine. Cov amino acids nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov lossis raug coj los ua ke hauv daim siab ua noj los ntawm phenylalanine. Ntxiv mus, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ib qho enzyme, nws cov roj ntsha tau hloov pauv thiab hloov mus rau hauv dopamine. Hauv tib neeg lub cev, nws tsim hauv ntau yam kabmob thiab cov tshuab ua haujlwm ib zaug.
Raws li lub neurotransmitter, dopamine yog tsim:
- nyob rau hauv qhov teeb meem dub ntawm midbrain;
- lub hauv paus ntawm lub hypothalamus;
- hauv qhov retina.
Qhov kev ua kom zoo nkauj tshwm sim hauv cov qog endocrine thiab qee cov ntaub so ntswg:
- hauv qhov spleen;
- hauv lub raum thiab cov qog adrenal;
- hauv cov hlwb pob txha;
- hauv cov txiav.
Cov txiaj ntsig ntawm cov cwj pwm tsis zoo ntawm cov qib hormone
Thaum xub thawj, cov tshuaj hormones dopamine tau txais kev pab rau ib tus neeg tshwj xeeb rau qhov zoo.
Nws txhawb peb cov poj koob yawm txwv kom tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muab nqi zog rau nws nrog kev nyiam qhov zoo.
Tam sim no cov zaub mov tau dhau los, thiab txhawm rau kom ua tiav qib theem ntawm kev txaus siab los ntawm nws, tib neeg pib ua dhau. Kev rog yog ib qho teeb meem kab mob kev nkeeg hauv txhua lub tebchaws tau tsim.
Cov pa tshuaj tiv thaiv cov khoom tsim tawm hauv cov tshuaj tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv: nicotine, caffeine, cawv, thiab lwm yam. Nyob rau hauv lawv cov cawv, dopamine cia pom tshwm sim, peb muaj kev zoo siab thiab siv zog kom tau nws cov koob tshuaj ntau dua.... Dab tsi tshwm sim hauv lub cev nyob rau lub sijhawm no? Lub hlwb hloov mus rau ntau dhau ntawm kev ua rau dopamine receptors thiab, txuag lawv ntawm "burnout", txo qhov ntuj tsim tawm ntawm lub cev. Nws qib poob qis dua ib txwm, muaj kev tsis txaus siab, kev xav tsis zoo, tsis xis nyob.
Txhawm rau txhim kho txoj kev puas siab ntsws ntawm lub siab, tus neeg rov qab los ua kom muaj kev txhawb zog. Qhov no pab rau lub sijhawm luv luv, tab sis cov neeg txais kev pabcuam txuas ntxiv poob lub qhov muag, thiab qee qhov ntawm cov leeg hlwb poob tawm. Lub voj voos tshwm sim: kam rau kom dhau ntawm cov tshuaj hormones ntau dua, txaus siab dhau los ua tsawg dua, qhov nro - ntau dua. Tam sim no ib feem ntawm nicotine lossis dej cawv yog xav tau rau lub xeev ib txwm, thiab tsis yog rau "siab".
Kev txiav luam yeeb tsis zoo yuav tsis yooj yim. Tom qab cov tshuaj tua kab mob thim rov qab, cov receptors rov qab tau ntev thiab mob yam mob. Ib tug neeg ntsib kev chim siab, mob sab hauv, mob siab ntsws. Lub sijhawm rov ua kom dej cawv, piv txwv, kav ntev mus txog 18 lub hlis, lossis ntev dua. Yog li ntawd, ntau tsis sawv ntsug thiab dua poob rau ntawm dopamine "nuv".
Lub luag haujlwm ntawm kev tawm dag zog
Qhov xwm zoo: muaj ib txoj hauv kev los ua kom ntau npaum li cas yam tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv. Cov tshuaj dopamine ua thaum ua kis las. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev cob qhia:
- ceev kev ua si;
- tsis tu ncua ntawm cov chav kawm.
Cov txheej txheem yooj yim nyob ntawm no. Lub cev muaj kev ntxhov siab hauv lub teeb thiab pib npaj nws tus kheej rau kev ntxhov siab.
Cov txheej txheem tiv thaiv tau ua haujlwm, rau kev sib txuas ntxiv ntawm adrenaline, ib feem ntawm cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab yog tsim tawm.
Muaj txawm tias lub tswv yim - khiav lub euphoria. Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntev, tus neeg muaj kev ntxhov siab. Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv nyob rau hauv dav dav, cov kev kawm paub lub cev muaj dag zog muab lwm qhov nyiaj ntxiag - maj ntawm kev txaus siab los ntawm kev nce qib dopamine.
Qib dopamine tsawg - lub txim
Kev laj, kev ntxhov siab, pessimism, chim siab, mob nkees pathological - tag nrho cov tsos mob no ua lub cim ntawm tsis muaj cov tshuaj dopamine hauv lub cev.
Nrog nws qhov tseem ceeb txo qis, cov kab mob hnyav ntxiv tshwm sim:
- kev nyuaj siab;
- mloog tsis txaus siab hyperactivity teeb meem no;
- poob ntawm kev txaus siab hauv lub neej (anhedonia);
- Tus kab mob Parkinson.
Qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormone tseem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm qee cov kabmob thiab cov kabmob.
Muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlab plawv, pathology ntawm endocrine plab (lub qog thiab gonads, qog adrenal, thiab lwm yam), libido poob qis.
Txhawm rau txiav txim siab txog theem ntawm dopamine, cov kws kho mob xa tus neeg mob rau qhov urinalysis (feem ntau tsis muaj ntshav) rau catecholamines.
Yog tias qhov tsis muaj cov tshuaj no, cov kws kho mob sau ntawv yuav:
- dopaminomimetics (spitomin, cyclodinone, dopamine);
- L-tyrosine;
- kev npaj thiab tshuaj ntxiv uas muaj gingo biloba cog extract.
Txawm li cas los xij, cov lus qhia tseem ceeb rau cov tib neeg uas muaj kev cuam tshuam los ntawm kev hloov tshuaj yog lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua neej zoo: kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog lub cev.
Sau cov npe khoom noj uas cuam tshuam rau qib dopamine
| Stimulating qib nce | Txo cov khoom lag luam |
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Yuav muaj dab tsi tshwm sim ntawm kev nce qib dopamine?
Kev tshaj tawm ntawm cov tshuaj dopamine kuj tsis cuam tshuam qhov zoo rau ib tus neeg. Ntxiv mus, dopamine tshaj syndrome txaus ntshai. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kev puas siab puas ntsws ntau ntxiv: schizophrenia, obsessive-compulsive thiab lwm yam kev coj tsis tus.
Ntau qhov ntau yog tshwm li:
- hyperbulia - mob hnyav ntxiv ntawm qhov kev siv ntawm yam uas nyiam thiab yam txaus siab, hloov pauv sai;
- kev xav rhiab ntau ntxiv;
- kev kub siab dhau (qhov tshwm sim yog workaholism);
- cov tswv yim ntawm cov kev xav tsis meej thiab / lossis cov kev xav tsis meej pem.
Yog vim li cas rau kev tsim ntawm ntau cov kab mob pathological kuj yog qib siab ntxiv ntawm cov keeb. Ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm kev quav yeeb tshuaj xws li kev twv txiaj, kev quav yeeb tshuaj, kev tswj tsis tau tus kheej kev ua si hauv computer thiab kev sib tham.
Txawm li cas los xij, qhov teeb meem loj tshaj plaws thaum dopamine ntau lawm cuam tshuam yog qhov tsis paub kev cuam tshuam ntawm qee qhov chaw ntawm lub hlwb.
Xaus
Nyob meej pem! Tswj cov tshuaj dopamine. Hauv lub xeev no, koj yuav zoo siab heev, ua tiav qhov koj xav tau thiab txaus siab rau lub neej. Tswj tshuaj hormones kom lawv tsis tswj koj. Noj qab nyob zoo!
