.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
  • Ntsiab
  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
Delta Kev Ua Si Nawv

Cov qauv kev qhia tawm lub cev 1 chav kawm raws li Tsoomfwv Txoj Cai Kev Kawm Hauv Lub Xeev rau cov tub thiab ntxhais

Cov qauv uas tau pom zoo rau kev tawm dag zog lub cev rau qib 1 rau xyoo 2018-2019 lub xyoo kawm suav nrog 13 txoj haujlwm nrog lub ntsiab lus sib txawv rau cov tub thiab ntxhais. Kev ua haujlwm ntawm TRP dhau qhov theem 1 (rau cov menyuam muaj hnub nyoog 6-8 xyoo) muaj 9 qhov ntsuas, uas yog 4 qhov yuav tsum tau ua thiab 5 xaiv los ntawm, qhov tseem ceeb tseem tau muab faib ua txiv neej thiab poj niam.

Kev tawm dag zog lub cev hauv tsev kawm ntawv

Cov kev qhia yog txhawm rau tswj kev tiv thaiv kev noj qab haus huv, nce qib kev coj noj coj ua, thiab txhim kho tus cwj pwm ntawm cov tub ntxhais kawm. Cov kev kawm zoo tau nce me nyuam tus kheej kev siab tus, txhawb lub paj yav tom ntej ntawm lub teb chaws mus ua lub neej nquag.

Nov yog qhov muaj nyob hauv lub tsev kawm ntawv cov ntawv qhia rau qib 1:

  1. Khiav 30 m;
  2. Shuttle khiav 3 zaug 10 m;
  3. Caij ski 1 km;
  4. Hla 1000 m;
  5. Dhia ntev los ntawm ib qho chaw;
  6. Tshuaj pob ntuav;
  7. Pov pob me me (150 g);
  8. Thawb ntawm qhov phiaj los ntawm 6 m;
  9. Dhia hlua;
  10. Tsa lub cev hauv 1 feeb;
  11. Dai rub tawm;
  12. Rub tawm ib ce hauv txoj hauj lwm dai;
  13. Zaum rau pem hauv ntej khoov.

Tus naj npawb ntawm cov xuab moos thiab cov lus qhia hauv ib lim tiam yog 3 teev.

Cov qauv kev coj noj coj ua ntawm lub cev rau qib 1 yog qhov tseeb heev rau txhua tus tub ntxhais kawm los ntawm pab pawg 1 kev noj qab haus huv kom ua tiav. Los ntawm txoj kev, ua ntej xav txog kev hla dhau cov txheej txheem ntawm cov xaim, nco ntsoov tau txais daim ntawv pov thawj kev noj qab haus huv.

Lub tsev kawm ntawv puas npaj rau TRP?

Cia peb piv cov qauv rau kev tawm dag zog lub cev rau qib 1 raws li Tsoomfwv Txoj Cai Kev Kawm hauv lub Xeev thiab cov haujlwm ntawm Thib 1 Cov Txheej Txheem kom ua tiav los txiav txim siab tias lub tsev kawm muab kev cob qhia rau cov tub ntxhais kawm tau txais cov paib zoo li cas los ntawm "Npaj Rau Kev Ua Haujlwm thiab Kev Tiv Thaiv." Hauv qab no yog cov lus uas muaj tus qauv TRP.

- bronze ntawv- Lub ntsej muag nyiaj dawb- kub daim paib

Cia peb tam sim ntawd kos sai sai rau qhov tseeb tias yuav kom tau txais cov paib hauv qib ntawm qhov siab tshaj (kub), cov tub ntxhais kawm qib 1-2 yuav tsum ua kom tiav 7 ce tawm ntawm 9, rau nyiaj thiab tooj - 6.

Peb piv cov cim taw qhia thiab xaus lus tias TRP cov qauv kev nruj me ntsis dua li tsev kawm qhov xav tau rau kev cob qhia kev tawm dag zog:

  • Nyob rau tom kawg, tsis muaj kev ua luam dej thiab kev sib xyaw;
  • Tab sis tsev kawm ntawv ua rau nws yuam kom qoj ib ce nrog hlua, pov pob tshuaj, hla ib tug ntoo khaub lig ntawm 1000 m (tsis muaj sijhawm);
  • Feem ntau, txhawm rau kom dhau qhov kev xeem ntawm Cov Txheej Nrov, cov menyuam yuav tsum tau ua tiav;
  • Nco ntsoov tias ntau cov qauv TRP nyuaj tau them rov qab los ntawm qhov muaj peev xwm tsis suav qee ce.

Cov ntaub ntawv tseem ceeb txog TRP

Lub TRP ua haujlwm hauv Lavxias tau paub txij li 30s ntawm lub xyoo pua xeem, txawm li cas los xij, nws tau hnov ​​qab tsis nco qab thaum tig rov qab ntawm 2000s, tab sis tau rov ua dua tshiab ntawm kev pib ua haujlwm ntawm Thawj Tswj Hwm xyoo 2013. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog kom nrov kev ua si nawv ntawm cov pej xeem hauv lub teb chaws. Kev koom tes pib thaum tseem hluas, thiab lub hnub nyoog sab saud tsuas tsis muaj.

  • Lub ntsiab lus ntawm qhov kev kawm yog tas li kom dhau cov kev twv ua kis las, ib qho khoom plig uas tus neeg koom nrog tau txais cov cim kev lag luam: kub, nyiaj lossis tooj.
  • Kev qhia ua ntu zus kom dhau cov txwv ntawm TRP ua rau muaj kev txhim kho kev noj qab haus huv thiab ua rau muaj kev paub txog qhov xav tau los ua kis las.
  • Tam sim no txhua lub tsev kawm ntawv yuav tsum npaj txoj kev npaj siab rau cov tub ntxhais kawm kom dhau qhov kev xeem no.
  • Cov qauv kev qhia kev tawm dag zog rau qib 1 tsis txawv ntau ntawm cov tsis tseem ceeb ntawm qib 1 hauv Complex, uas qhia tias tom kawg tau dhau los ua qhov taw qhia rau cov phiaj xwm pom zoo rau kev tsim kho tsev kawm kis las.

Cov menyuam yaus uas niaj zaus xeem ntawv tuaj yeem suav rau hnub so haujlwm dawb hauv Artek, muaj cai rau cov qhab nia ntxiv ntawm kev xeem

Peb ntseeg tias txhua tus tub ntxhais kawm ntawm qib 1 uas yog lub luag haujlwm rau tsev kawm ntawv lub cev yuav muaj peev xwm lees tias kom ua tiav cov qauv ntawm Complex!

Saib cov video: Cia luag mam hlb kuv rau koj ntxia- Hmoob movi channel (Cuaj Hlis 2025).

Previous Tsab Xov Xwm

Nqaij npuas chops nrog zaub

Tom Ntej No Tsab Xov Xwm

Yog tias mob plab nyob rau sab hauv txoj cai

Related Cov Khoom

Neeg siab loj

Neeg siab loj

2020
8 km khiav tus qauv

8 km khiav tus qauv

2020
Qhia txog lub marathon

Qhia txog lub marathon "Muchkap-Shapkino-Lyubo!" Xyoo Tshab 2.37.50

2017
Mio lub plawv dhia saib - cov qauv qhia thiab tshuaj xyuas

Mio lub plawv dhia saib - cov qauv qhia thiab tshuaj xyuas

2020
Dab tsi yog kev qhia plyometric rau?

Dab tsi yog kev qhia plyometric rau?

2020
Ua luam dej qauv: Cov Kev Ua Si Ncaj Ncees rau 2020

Ua luam dej qauv: Cov Kev Ua Si Ncaj Ncees rau 2020

2020

Cia Koj Saib


Nthuav Cov Khoom
Omega-3 TAM SIM NO - Rov Ntxiv Xyuas

Omega-3 TAM SIM NO - Rov Ntxiv Xyuas

2020
Si nce toj kom npaj rau marathon

Si nce toj kom npaj rau marathon

2020
Qhov zoo tshaj plaws smoothie npaj rau cov kis las

Qhov zoo tshaj plaws smoothie npaj rau cov kis las

2020

Nrov Pawg

  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
  • Koj puas paub
  • Lo lus nug teb

Hais Txog Peb

Delta Kev Ua Si Nawv

Qhia Nrog Koj Cov Phooj Ywg

Copyright 2025 \ Delta Kev Ua Si Nawv

  • Hla ntshav
  • Khiav
  • Kev Kawm
  • Xov xwm
  • Khoom Noj
  • Kev Noj Qab Haus Huv
  • Koj puas paub
  • Lo lus nug teb

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kev Ua Si Nawv