Cov txheej txheem kev sib tw kis las yog nyob ntawm kev ua haujlwm zoo ntawm ib pab pawg, txhua tus tswv cuab yuav tsum txav mus raws li tus qauv. Qhov kev sib txuas lus ntawm kev sib tw yog tsuas yog kev qhuab qhia hauv Olympic xwb uas yog ua los ntawm ib pawg. Nws zoo nkauj heev thiab, los ntawm kev coj ua, feem ntau xaus kev sib tw.
Nta ntawm qhov kev qhuab qhia
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav pom qhov twg yog cov yam ntxwv ntawm kev sib tw ntawm kev sib tw, nws hom, ncua kev, thiab tseem txheeb xyuas cov txheej txheem hauv kev nthuav dav.
Yog li, ib zaug ntxiv peb hais txog lub ntsiab tseem ceeb ntawm cov txheej txheem relay kev sib tw - cov txiaj ntsig tau tiav tsis yog los ntawm ib leeg, tab sis los ntawm pab pawg ua ke. Feem ntau cov feem ntau, cov neeg ncaws pob nrawm tshaj plaws raug xaiv rau qhov kev qhuab qhia no, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob ntawm qhov chaw khiav nrawm. Qhov tseeb, txheej txheem rau kev ua yeeb yam ntawm cov kev sib tw relay yog qhov zoo tib yam rau cov txheej txheem rau kev khiav nrug luv.
Hauv cov txheej txheem ntawm kev txav mus los, cov kis las kuj mus txog 4 theem - pib, kev ua kom nrawm nrawm, kev deb deb thiab ua tiav. Cov theem kawg rau thawj 3 tus neeg ncaws pob yog hloov los ntawm qhov hloov ntawm lub pas (rau cov uas nws muaj nws cov txheej txheem), thiab kev ua tiav tam sim yog ua los ntawm tus neeg koom nrog kev ua haujlwm siab tshaj plaws.
Hauv cov ntsiab lus yooj yooj yim, cov haiv neeg sib tw yog qhov hloov cov khoom ntawm pob zeb los ntawm thawj tus neeg txuas rau tus thib ob, los ntawm tus thib ob mus rau theem thib peb, los ntawm thib peb mus rau plaub. Hom kev sib tw no tau tsim thawj zaug thaum xaus ntawm lub xyoo pua puv 19, thiab txij thaum pib xyoo 20 nws tau tawm tswv yim nrog txoj haujlwm Olympic.
Qhov sib tw tau zoo tshaj plaws ntawm kev sib tw yog 4 * 100 m, qhov twg txhua tus neeg ncaws pob sau nws ib feem ntawm txoj hauv kev hauv 12-18 vib nas this, thiab tag nrho pawg neeg lub sijhawm tsis tshua dhau ib thiab ib nrab feeb. Koj puas tuaj yeem xav txog qhov kev siv zog ntawm cov passions mus rau lub sijhawm no hauv cov sawv?
Txhua tus neeg ncaws pob yuav qhia ua pawg. Lawv kawm paub yuav ua li cas dhia dhau tus pas thaum khiav, yuav ua li cas nce ceev, ua kom nrawm nrawm, thiab qhia ua tiav.
Yog tias koj xav paub tias muaj pes tsawg tus neeg koom nrog hauv ib pab pawg, peb qhia txog tias hauv kev sib tw pib kev lom zem tuaj yeem muaj ntau npaum li koj nyiam. Hauv kev ntaus pob ncaws pob sib tw, yeej ib txwm muaj plaub khiav.
Wb sib tham nyias hais txog txoj kev hauv kev sib tw ntawm kev sib tw - qhov no yog txoj kev mob siab rau uas cov neeg ncaws pob tsis pub khiav tawm. Txawm li cas los xij, yog hais tias cov kev ntaus kis las tau khiav ua voj voog (deb 4 * 400 m), ces lawv tuaj yeem tsim kho dua tshiab. Ntawd yog, pab pawg uas thawj zaug nqa tawm thawj lub pas ntoo muaj txoj cai los tuav txoj kab kev sab laug tshaj plaws (qhov xov hluav taws xob me dua muab qhov kom zoo me ntsis hauv qhov deb).
Kev Deb
Cia peb txheeb xyuas cov hom kev sib tw sib tw hauv kev ua kis las, cia lub npe tus nyiam tshaj plaws.
Lub IAAF (International Ncaws Pob Ntaus Pob Ntaus Pob Ntaus) sib txawv cov sib txawv hauv qab no:
- 4 * 100 m;
- 4 * 400 m;
- 4 * 200 m;
- 4 * 800 m;
- 4 * 1500 m.
Thawj thawj ob hom kev sib tw sib tw tau muaj nyob hauv qhov kev pab cuam ntawm Olympic Games, thiab kawg yog tsuas yog txiv neej.
Kuj tseem muaj kev tsis sib ntseeg:
- Nrog seem tsis sib xws (100-200-400-800 m lossis rov qab). Cov txheej txheem no tseem hu ua Swedish;
- 4 * 60 m;
- 4 * 110 m (nrog rau cov nyom);
- Ekiden - marathon kev deb (42 195 m), uas yog khiav los ntawm 6 tus neeg (txhua qhov yuav tsum tau khiav me ntsis ntau dua 7 km);
- Thiab lwm yam.
Kev siv tshuab ua
Cia saib cov txheej txheem ntawm kev khiav hauv lub xaib, dab tsi yog nws cov nta thiab nuances.
- Cov neeg ncaws pob nyob hauv cov haujlwm raws tag nrho qhov ntev ntawm qhov kev ncua hauv lub sijhawm ua ntu zus;
- Raws li cov txheej txheem, thawj tus koom nrog pib ntawm qhov pib qis (nrog cov block), tom ntej - los ntawm lub siab;
- Qhov tshwm sim tau sau tseg tom qab tus neeg koom tes plaub hla kev sib tw ua tiav;
- Cov txheej txheem ntawm kev dhau ntawm cov kab mob ntawm cov haiv neeg xa tawm yuav tsum ua txoj haujlwm hauv thaj tsam 20-meter.
Cov theem ntawm cov kev sib tw relay yog tib yam rau txhua tus koom:
- Tam sim ntawd tom qab pib, tus kis las nrog tus pas nyob hauv nws txhais tes txhim kho nws qhov siab tshaj plaws. Kev nrawm tshwm sim nyob rau hauv thawj peb kauj ruam. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cev yog me ntsis qaij mus rau qhov kev sib tw, txhais tes tau nias rau lub cev, lawv tau tuav cia rau ntawm lub lauj tshib. Lub taub hau yog qis dua, qhov zoo zoo tsis pom qis. Nrog koj txhais ko taw, koj yuav tsum siv zog tawm ntawm txoj kev khiav, koj yuav tsum khiav ntawm koj cov ntiv taw nkaus xwb.
- Koj yuav tsum khiav hauv lub voj voos, yog li txhua tus neeg ncaws pob raug nias tawm tsam sab laug ntawm lawv txoj kev (nws yog txwv tsis pub ua ntu ntawm qhov kev sib faib);
- Cia peb xav txog yuav ua li cas dhia dhau tus pas thaum khiav thiab qhov "20-meter cheeb tsam" txhais tau li cas. Sai li 20 meters nyob twj ywm rau tus neeg koom nrog theem ob, qhov kawg tom qab pib ntawm qhov pib siab thiab pib nrawm. Nyob rau lub sijhawm no, thawj ib txoj kev sau lub zog thiab ua rau txoj kev nrawm nrawm, txo qhov nrug.
- Thaum muaj tsuas yog ob peb metres nruab nrab ntawm cov neeg sib tw, thawj tus qw "OP" thiab ncab nws sab tes xis nrog tus pas rau pem hauv ntej. Raws li cov txheej txheem, tus thib ob yuav siv sab tes laug rov qab, nrog lub xib teg tig mus, thiab lees txais tus pas;
- Ntxiv mus, thawj zaug pib qeeb mus rau qhov kev nres tag nrho, thiab qhov thib ob txuas ntxiv mus ntawm tus kabmob;
- Tus neeg khiav kawg yuav tsum ua tiav txoj kev ua tiav nrog tus pas nyob hauv. Cov txheej txheem tso cai rau koj ua kom tiav qhov kev ncua deb los ntawm kev khiav ib txoj kab, txaij nrog lub hauv siab mus rau pem hauv ntej, ruav tav toj.
Yog li, teb cov lus nug, dab tsi yog qhov ceev cheeb tsam hauv kev sib tw ntawm kev sib tw, peb qhia txog tias qhov no tseem yog thaj chaw rau kev hloov pauv lub tshuab ntaus nrig.
Cov cai
Txhua tus neeg koom nrog hauv qhov kev ncua deb yuav tsum paub cov cai coj ua kev sib tw relay kev sib tw kis las. Txawm hais tias qhov ua txhaum me me ntawm lawv yuav ua rau muaj qhov tsis tsim nyog ntawm txhua pawg.
- Stick ntev yog 30 cm (+/- 2 cm), ncig 13 cm, qhov hnyav hauv thaj tsam ntawm 50-150 g;
- Yuav ua tau yas, ntoo, hlau, hollow sab hauv;
- Feem ntau cov pas yog qaim daj (daj, liab);
- Qhov hloov tsheb yog nqa los ntawm sab tes xis mus rau sab laug thiab sab nraud;
- Nws yog txwv tsis pub xa tawm sab nraud 20-metres thaj chaw;
- Raws li cov txheej txheem, cov khoom muag tau dhau ntawm tes mus rau tes, nws tsis tuaj yeem muab pov tseg los yog dov;
- Raws li cov cai ntawm kev khiav nrog lub pob tshab (relay baton), yog tias nws poob, nws yog nqa los ntawm tus neeg koom nrog kis ntawm rov;
- 1 kis las khiav rau ib theem;
- Ntawm qhov kev ncua deb ntawm ntau tshaj 400 m tom qab thawj ceg tawv, nws raug tso cai khiav ntawm ib qho twg ntawm cov ciav hlau (pub dawb thaum lub sijhawm). Hauv kev sib tw relay 4 x 100 metres, txhua tus tswvcuab hauv pawg neeg raug txwv tsis pub tawm ntawm txoj hauv kev txav chaw.
Nquag yuam kev ntawm kev
Kev txhim kho cov txheej txheem ntawm kev sib tw sib txuas yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj kev tshuaj xyuas qhov yuam kev, thaum cov neeg ncaws pob yuav tsum paub lawv tus kheej ntawm feem ntau ntawm lawv:
- Hla tus pas rau sab nraum txoj kev hauv tsev 20 m. Tus kis las tom ntej yuav tsum khiav tawm ntawm nws nrog cov cuab yeej siv hauv tes. Tias yog vim li cas synchronization hauv kev txav ntawm txhua tus neeg koom tes txuas ntxiv yog qhov tseem ceeb. Tus khiav thib ob yuav tsum xam lub sijhawm thiab pib kom thawj tus neeg sib tw muaj sij hawm mus caum cuag nws thiab hloov chaw thaum lub sijhawm nce qib. Thiab tag nrho cov no hauv qhov xaiv 20 meters ntawm txoj kev.
- Nws yog txwv tsis pub cuam tshuam nrog lwm tus neeg koom hauv kev sib tw. Yog tias nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm cov kev coj ua lwm pawg neeg poob lub wand, nws yuav tsis raug txim rau qhov no, tsis zoo li cov neeg ua txhaum ntawm qhov xwm txheej;
- Qhov ntsuas yuav tsum tau kis nrog kev ceev nrawm, thiab qhov no tsuas yog ua tiav los ntawm ntau qhov kev sib koom ua ke. Qhov no yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb heev rau txhua tus kis las los txhim kho lawv cov kev sib tw khiav tawm.
Thaum xub thawj siab ib muag, qhov kev qhuab qhia zoo li tsis nyuaj. Qhov tseeb, muaj ntau ntawm nuances ntawm no, uas nyuaj rau qhov tseeb nyob rau hauv qhov teeb meem ntawm ob peb feeb uas qhov kev sib tw kav ntev. Tsuas yog cov kws ncaws pob treadmill paub qhov tseem ceeb ntawm lawv cov dag zog. Cov neeg tuaj saib tsuas yog ua lub siab ncaj rau thiab txhawj xeeb txog cov neeg uas khiav hauv thaj chaw pov tseg. Lub ntsiab tseem ceeb uas txiav txim siab pab pawg muaj txiaj ntsig yog qhov xav tsis thoob, tsis yog cov txheej txheem zoo tshaj plaws, kev ua haujlwm siab tshaj plaws lossis cov hlau siab kawg, tab sis kev sib koom ua ke thiab pab pawg muaj zog.
