Ntau tus niam txiv xav paub yuav ua li cas qhia lawv tus menyuam ua luam dej yam tsis tau ntiav tus kws qhia ncaws pob ntaus kis las. Puas yog nws muaj peev xwm ua qhov no ntawm koj tus kheej, lossis nws zoo dua tsis txhob skimp thiab them nyiaj rau tus kws qhia ntawv tshaj lij? Thiab qhov dav dav, thaum lub hnub nyoog twg me nyuam yuav tsum tau qhia kev ua luam dej - thaum muaj hnub nyoog 3, 5, 8 xyoo? Peb yuav tham txog txhua yam hauv cov ntawv no.
Zoo tshaj tus me nyuam muaj hnub nyoog
Ntau tau hais txog cov txiaj ntsig ntawm kev ua luam dej, tsis yog leej twg niaj hnub no yuav refute tus pom tseeb. Hais lus tshwj xeeb txog qhov zoo ntawm kev ntaus pob ncaws pob no rau menyuam yaus, peb sau cov ntsiab lus hauv qab no:
- Ua luam dej tab tom ua kom tus me nyuam lub cev. Kev tawm dag zog rau cov leeg, kev coj ua haujlwm, ntxiv dag zog rau cov leeg ua haujlwm, txhim kho kev sib koom tes;
- Cov menyuam yaus uas nquag mus ua luam dej hauv pas dej tsis tshua mob. Kev tawm dag zog yuav pab ua kom tawv tawv, ntxiv dag zog rau lub cev;
- Cov kev ua kis las ncaws pob txhim kho qhov ua siab ntev thiab lub zog, thiab tseem nce tus kheej;
- Thiab tseem, nws muab cov kev xav zoo, pab so kom txaus, calms lub zog poob siab.
Nyob rau tib lub sijhawm, koj tsis tas yuav yuam tus menyuam yaus kom dhau tus qauv rau ib qeb lossis qeb. Nws txaus heev tsuas yog qhia koj tus menyuam kom ua luam dej hauv pas dej thiab tig kev ua si no rau hauv kev coj tus cwj pwm noj qab haus huv thiab tsis tu ncua.
Lub hnub nyoog zoo tshaj plaws los qhia tus me nyuam ua luam dej yog nyob nruab nrab ntawm 3 txog 4 xyoos.
Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3 xyoos tseem tsis tau npaj siab kawm ntawv, lawv tuaj rau hauv pas dej kom sib txig thiab frolic. Piav qhia cov txheej txheem thiab ua kom lawv ua raws li cov txheej txheem workout thiab cov sijhawm ua haujlwm yuav nyuaj.
Txawm li cas los xij, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom yoog tus menyuam mus rau dej los ntawm lub sijhawm mos. Nws yuav tsum tsis txhob ntshai tias dej nkag ntawm nws lub taub hau, ntws mus rau hauv nws lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg, thiab, qhov tseeb, nws yuav tsum muaj peev xwm thiab nyiam dhia dej.
Peb pom zoo kom koj muab dej rau koj tus menyuam dej thaum nws da dej, txhawb nws kom nws dhia dej, qhia nws ua pa.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas ib tug menyuam yuav tsum txawj ntse yog tias hauv qab dej koj yuav tsum tsis txhob sim ua pa. Thaum nws ua tiav qhov kev txawj ntse tus tswv qhov txuj ci no, ntshai kev dhia dej thiab qhov tob yuav ploj mus.
Tab sis tsis txhob xav tias nws tsis yooj yim rau cov menyuam yaus tom qab 10 xyoo kawm ua luam dej. Lawv ua tiav kev txawj ntse ntawm 5, 8, thiab 15 xyoo - qhov tseem ceeb tshaj plaws yog npaj lawv kom raug.
Qhov twg los qhia me nyuam sai dua?
Cia peb kawm saib yuav ua li cas qhia me nyuam ua luam dej thaum muaj 7 xyoo lossis tom qab. Ua ntej tshaj plaws, txiav txim siab seb koj yuav kawm qhov twg. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog lub pas dej ntiav nyob hauv qhov chaw ua si. Tus menyuam yuav tsum nyob nyab xeeb, yog li cov dej nyob ntawm nws qhov chaw tob tshaj plaws yuav tsum tsis txhob ncav cuag lub hauv siab siab.
Coob tus neeg nyiam ua li cas qhia menyuam yaus ua luam dej hauv hiav txwv, tab sis peb tsis xav ua kom paub txog kev ua kis las li no hauv dej. Ua ntej, qhov ib puag ncig ntuj tsim cov nyom - tsis, dej tsis xwm yeem, hauv qab ntsev, uas tsis muaj qhov tsis zoo rau dhia mus rau hauv. Thib ob, Ua nyob rau hauv lub hnub ntev ntev yog qhov tsis zoo rau tus menyuam daim tawv nqaij. Zoo, thiab qhov thib peb, muaj ob tog hauv lub pas dej uas koj tuaj yeem lo rau thaum pib theem ntawm kev kawm.
Tsis tas li ntawd hauv pas dej, koj tuaj yeem nug cov khoom siv kis las tshwj xeeb - planks, chais, thiab lwm yam. Cov cuab yeej no pab kom kov yeej txoj kev ntshai ntawm qhov tob thiab txawj ntse hauv paus ntawm thev naus laus zis.
Cov menyuam muaj hnub nyoog 3-4 xyoos raug qhia kom ua luam dej zoo. Cov menyuam 5-8 xyoos tuaj yeem piav qhia cov txheej txheem hauv cov lus yooj yim. Pib txij thaum muaj hnub nyoog 10 xyoo, coj los saib xyuas koj tus menyuam zoo li ib tus neeg laus.
Zoo, peb tau teb qhov twg koj tuaj yeem qhia me nyuam ua luam dej, tab sis peb qhia tias peb txoj haujlwm yog qhov xav pom. Yog tias koj nyob rau sab qab teb thiab muaj lub sijhawm los mus ncig ua si ntau zaus, koj tus tub ntxhais hluas tuaj yeem kawm ua luam dej tom hiav txwv. Tsuas yog nco ntsoov tias nws yog ib txwm muaj kev saib xyuas.
Yuav qhia li cas menyuam thiaj li tsis ntshai dej?
Koj puas paub cov kws cob qhia qhia menyuam yaus ua luam dej hauv pas dej, lawv siv tus txheej txheem dab tsi? Tus kws tshaj lij tshwj xeeb ua cov kev tawm dag zog tshwj xeeb uas pab kom tus menyuam tau siv rau hauv dej puag ncig thiab kov yeej kev ntshai thawj zaug:
- Ntab. Tus me nyuam tuav nws ua tsis taus pa, qhwv nws txhais tes los ncig nws lub hauv caug thiab nqus mus rau hauv pas dej. Tso tawm huab cua thiab ntab. Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem scatter cov tsheb ci ci raws hauv qab kom nws muaj kev txhawb rau dhia dej;
- Hneev taw. Tus menyuam tuav nws txhais tes rau ntawm ntug pas dej thiab ua kev txav nrog nws ob txhais ceg "txiab", "Qav", "Tsheb kauj vab", viav vias, thiab lwm yam;
- Lub siab. Cia tus me nyuam kos rau hauv qhov dej saum nruab plawv, muab hais tias lub hauv paus ntawm daim duab yuav tsum nyob hauv qab dej. Tib lub sijhawm, lub cev nyob rau hauv cov kab rov tav, ob txhais ceg pab kom lub cev ua kom sib luag;
Txhawm rau qhia koj tus me nyuam ua luam dej sai sai, pab nws ua kom ntshai. Sai li cov menyuam yaus tsis ntshai, kev kawm pib dhau los ntawm kev ua qias neeg thiab kev thaj. Tus menyuam taug kev nyuaj siab thiab lom zem taug kev hauv pas dej, zoo siab rov ua dua qhov kev txav tom qab niam thiab txiv thiab tam sim ntawd nqus cov txheej txheem.
Nyob rau theem no, nws yog lub sijhawm los qhia tus menyuam kom nyob ntawm qhov chaw.
Seem tshuav
Txhawm rau qhia koj tus menyuam kom ua luam dej kom zoo, cia nws xav tias dej muaj peev xwm tuav tau nws lub cev. Lub "Lub Hnub Qub" yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau lub hom phiaj no.
- Tus menyuam pw saum dej, caj npab thiab txhais ceg dav, txhaws nws lub ntsej muag mus tom pas dej. Koj tuaj yeem lo rau sab nrog ib sab tes. Hauv txoj haujlwm no, koj yuav tsum pw kom txog thaum ua pa tag;
Pab koj tus menyuam kawm kom sib npaug.
- Tso nws rau ntawm nws sab nraub qaum, cia nws kis nws ob txhais caj npab thiab txhais ceg, so kom txaus. Lub nraub qaum tseem nyob ncaj, tsis muaj qhov ntxeev ntawm qhov nraub qaum. Dag kom ntev li tsim nyog kom nws pom qhov sib npaug kom nws ob txhais ceg thiab lub taub hau tsis txhob nthuav tawm ib leeg. Txij ntawm no mus, niam txiv muaj peev xwm tshem tawm lawv txhais tes tawm ntawm qhov tsis pom zoo.
Yuav qhia tus me nyuam ua luam dej li cas thaum muaj hnub nyoog txawv
Tsis muaj qhov sib txawv ntawm cov lus teb rau lo lus nug "nyob rau hauv muaj pes tsawg zaj lus qhia uas tus menyuam yuav kawm ua luam dej". Txhua yam yog tus neeg heev nyob ntawm no thiab nyob ntawm qhov pib kev txawj ntse. Xav txog yuav ua li cas npaj cov txheej txheem nyob ntawm seb tus me nyuam muaj hnub nyoog li cas:
- Txog li 1 xyoos. Tsis tas yuav tsum muaj kev sib zog ua kom qhia koj tus menyuam ua luam dej. Muaj kev lom zem splashing thiab dhia dej. Ib puag ncig zoo tshaj plaws yog chav dej hauv tsev ntawm cov khoom ua si muaj xim zoo nkauj;
- 1-2 xyoos. Thaum muaj hnub nyoog li no, tsim kev lom zem ua si nrog koj tus menyuam. Piv txwv li, muab ib lub nkoj tso rau ntawm dej thiab muab nws pov rau hauv nws cov ntug kom nws ntab. Lub sijhawm no suav hais tias yog qhov zoo tshaj plaws rau kev piav qhia cov txheej txheem ntawm kev tuav pa. Hais kom koj tus minyuam noj qhov ncauj qhov cua thiab dhia dej. Thiab tom qab ntawd tshuab cov xyoob lom zem tag nrho thaum koj tso pa tawm rau hauv dej;
- 3-4 lub xyoos. Nws yog lub sijhawm los pib ua kev ua kis las: qav nrog ob txhais ceg, viav vias thiab sib zog nrog tes, "tsheb kauj vab", dhia ntawm qhov chaw, thiab lwm yam. Ua ke mob stroke nrog koj ob txhais tes thiab pendulums nrog koj ob txhais ceg, qhia dab tsi koj yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob cia li flounder, tab sis mus rau tom ntej;
- 5-7 xyoo. Peb twb hais qhov twg koj tuaj yeem qhia me nyuam ua luam dej, thiab peb yuav tsa cov ncauj lus no dua. Hauv pas dej, koj tuaj yeem nqa cov cuab yeej tshwj xeeb nrog uas tus menyuam yuav txawj siv tus txheej txheem ntawm cov dej style, ua kom sib daj sib tua, khuam sab nraub qaum. Tuav tuav ntawm daim txiag nrog nws txhais tes, nws yuav muaj peev xwm xav tias thawj zaug nws zoo li ua luam dej ntawm nws tus kheej. Ntev mus, qhov xav tau cov khoom tuav tseg yuav ploj. Thov nco ntsoov tias tsuas yog cov uas tau paub zoo hauv lawv thiaj tuaj yeem qhia txog kev ncaws pob ntaus pob. Yog li, cov niam txiv yuav tsum ua tib zoo kawm txog txheej txheem, thiab, yog lawm, tuaj yeem ua luam dej.
- 9-12 xyoos. Ib tug menyuam yaus thaum hnub nyoog no twb loj txaus los nkag siab tias kev ua luam dej zoo li cas rau nws txoj kev noj qab haus huv. Coob leej zoo siab lawv tuaj kawm ntawv nyob rau hauv txhawm rau kom lawv nrog lawv cov phooj ywg loj dua. Txhawm rau kom sai thiab ywj pheej kawm ua luam dej, ib tus menyuam ntawm 11 xyoo qee zaum tsuas xav tau kev txhawb zog. Yog tias koj tus tub tau pom qhov tsis xav ua rau mus tom pas dej, tsis txhob tsis lees qhov kev xav no rau ib yam dab tsi. Cov txheej txheem kev kawm ntawm no yog tib yam rau cov neeg laus. Ua ntej, lawv qhia lawv kom nyob hauv dej, dhia dej, piav qhia cov txheej txheem ntawm av. Tom qab ntawd, nrog kev pab ntawm cov khoom muag, lawv pib ua luam dej. Ntxiv mus, cov txheej txheem raug ua haujlwm tiav thiab ntsuas qhov ntsuas tau zoo tuaj.
Yog tias koj muaj hnub so hauv lub tebchaws thiab koj xav paub seb tus tub hluas yuav tuaj yeem kawm ua luam dej hauv tus dej tau sai npaum li cas, xav thov siv cov lus qhia hauv tsab xov xwm no. Txawm li cas los xij, nco ntsoov, ntuj pov hwm dej yog fraught nrog ntau yam phom sij - cov dej muaj zog, dej nyab, pob zeb ntse nyob hauv qab, thiab lwm yam. Tsis txhob cia menyuam yaus mus nyob hauv dej tsis muaj tus neeg laus nrog saib xyuas.
Koj tsis tuaj yeem qhia me nyuam ua luam dej li cas
Hauv kev xaus, peb muab cov ntsiab lus hais tias tsis muaj qhov yuav tsum siv thaum qhia menyuam ua luam dej:
- Tsis nyob hauv ib qho xwm txheej twg yuam;
- Tsis txhob poob siab lossis ntxhov siab hauv tus txheej txheem;
- Txhawb menyuam nrog qhuas;
- Tsis txhob hle lub luag haujlwm los ntawm tus menyuam yaus los ntawm kev pab ua kom ntab. Nws yuav tsum dag rau ntawm qhov chaw nws tus kheej. Leej txiv tuav tus menyuam los ntawm lub npog tas ib ce, thiab tus me nyuam nquag rub nws ob txhais caj npab thiab txhais ceg, zoo siab tias nws zoo npaum li cas. Nyob rau tib lub sijhawm, nws lub plab nyuam qhuav qias rau hauv pas dej. Sai li sai tau leej txiv cia mus ntawm tus me nyuam, nws tam sim ntawv cog lus thiab pib tog. Suab paub? Tsis txhob ua lintawd!
- Tsis pub siv lub nplhaib roj hmab. Hauv nws, tus me nyuam hnav zoo li ntab, es tsis txhob coj txoj hauj lwm tav toj;
Qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum pib ntawm kev cob qhia yog tus ntsuj plig thiab mob siab rau kawm. Ua luam dej yuav cuam tshuam nrog qee yam lom zem thiab txaus nyiam. Tom qab ntawd tus menyuam yuav zoo siab tuaj koom chav kawm. Thiab yog, koj yuav tsum qhia koj tus menyuam ua luam dej! Ntseeg kuv, thaum nws loj tuaj, nws yuav hais "Ua tsaug" rau qhov no ntau zaus.
