Cov neeg nyob hauv cov nroog loj feem ntau yuav tsum tau saib cov kev lom zem uas tau muaj kev sib tw, pom lawv lub koom haum, thiab qee zaum koom nrog ua haujlwm pub dawb lossis khiav lawv tus kheej. Tab sis rau cov neeg nyob ntawm lub xeev lub nroog, cov xwm txheej zoo li no tsis tshua pom.
Hauv tsab xov xwm no kuv xav qhia rau koj li cas kev pib sib tw ntev ntawm kev sib tw ua kom muaj kev sib tw. Dab tsi yog cov nuances thiab nyuaj. Yog tias koj xav tau, raws li tsab xov xwm no, koj tuaj yeem npaj qhov kev lom zem ua si hauv koj lub zos.
Npaj rau qhov kev sib tw
Ua ntej tshaj plaws, txhua qhov kislas yuav tsum tau zwm npe. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ceeb toom rau pab pawg ntaus kis las ntawm koj lub nroog, nrog rau tub ceev xwm tias qhov kev sib tw no yuav tshwm sim. Feem ntau, dhau los ntawm pab pawg kis las, lawv tus kheej yuav qhia tag nrho cov nuances, thiab tej zaum lawv yuav kos tag nrho cov ntaub ntawv rau koj.
Ntxiv rau, koj yuav tsum xaiv txoj kev khiav uas haum. Nws raug nquahu los npaj cov kev sib tw hauv ib qho chaw uas koj tsis tas yuav tsum thaiv kev ntawm txhua qhov, piv txwv li ntawm kev hla dej, lossis thaiv tsuas yog seem me me ntawm nws, thiab tib lub sijhawm ntawm cov kev tsis muaj kev tiv thaiv. Nws tsis zoo li koj yuav tau txais kev tso cai los khiav kev sib tw raws txoj kev loj. Lub voj voog tuaj yeem yog qhov ntev. Kuv paub txog kev sib tw hauv qhov kev sib tw marathoners tau 57 pawg. Nws yog qhov zoo dua, ntawm chav kawm, ua ob peb lub voj voog li uas sai tau, tab sis qee zaum muaj tsuas yog tsis muaj caij nyoog zoo li no.
Nws yog qhov tsim nyog tias muaj tsawg kawg ib lub chaw tso quav rau ntawm txoj kev taug. Koj tuaj yeem yuav lossis xauj tsev siv lub tsev dej cubicle, lossis koj tuaj yeem siv chav dej hauv qee qhov chaw ua haujlwm, piv txwv li, lub tsev kawm ntawv uas yuav sawv raws txoj kev loj. Tab sis chav dej yog qhov yuav tsum tau ua, vim tias txhua yam tuaj yeem tshwm sim thaum koj khiav.
Npaj cov ntsiab lus khoom noj los ntawm kev deb. Feem ntau muaj 1-2 cov khoom noj rau 5 km. Nco ntsoov tias tso tus neeg rau lawv uas yuav hliv dej thiab kafes rau hauv tsom iav. Koj tseem tuaj yeem txiav cov txiv tsawb thiab chocolate rau hauv cov chunks. Deb txog 15 km nws tsis tas yuav faib cov zaub mov, tab sis dej, tshwj xeeb yog tias qhov kev sib tw coj mus rau hauv cov huab cua kub, yuav tsum tau muab.
Nrhiav ib pab neeg ua haujlwm pab dawb uas yuav cim rau cov ntsiab lus sib txawv ntawm qhov kev ncua deb ntawm kev ua kis las los ntawm txhua tus. Yog li ntawd kom tsis muaj leej twg txiav los khiav ib ceg qis dua.
Lub suab paj nruag ntawm lawv tus kheej lub teb chaws tsub ncaws pob zoo thaum pib, yog li nws ua rau nkag siab mus yuav tsawg kawg tus chij me me uas dai lub teb chaws chij.
Timekeepers tseem xav tau. Tsawg kawg yog 2-3 tus neeg uas yuav sau npe lub sijhawm tuaj txog ntawm kev ncaws pob.
Khiav kev sib tw
Nws yog qhov zoo dua los pib kev sib tw thaum sawv ntxov thaum hnub so. Yog tias txoj kev sib tw tau npaj tseg thaum lub caij sov sov, nws zoo dua los pib thaum 8 lossis 9 teev, thaum lub hnub tseem tsis kub.
Txhua tus neeg tuaj koom yuav tsum muaj tus lej tus kheej uas yuav dai nws lub hauv siab. Qhov no yuav tso cai rau cov neeg ua haujlwm pub dawb kom paub tseeb txhua cov neeg khiav.
Cov neeg khiav tawm yuav tsum tau muab faib hnub nyoog pawg.
Ntawm qhov kawg, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias qhov kev ncua ntev ntev thiab nws yog kub sab nraud, cov khoom tiav yuav tsum muaj dej.
Tsheb thauj neeg mob thiab tub ceev xwm lub tsheb yuav tsum tau ua lub luag haujlwm ntawm txoj kev tsheb ciav hlau.
Ntawm no yog cov hauv paus rau kev npaj kev dhia ua si. Ntawm chav kawm, muaj ntau ntau nuances. Tab sis txhawm kom tsuas muaj kev khiav zoo, dab tsi tau piav qhia hauv tsab xov xwm yuav txaus.
Txhawm rau txhim kho koj cov txiaj ntsig hauv kev khiav ntawm qhov nruab nrab thiab cov chaw nyob deb, koj yuav tsum paub lub hauv paus ntawm kev khiav, xws li kev ua pa kom raug, txheej txheem, sov so, muaj peev xwm los ua qhov tseeb tawv muag rau hnub ntawm kev sib tw, ua lub zog kom ua haujlwm rau kev khiav thiab lwm tus. Yog li ntawd, kuv pom zoo kom koj yuav tsum paub koj tus kheej cov kev qhia tshwj xeeb tshaj tawm video ntawm cov no thiab lwm cov ncauj lus los ntawm tus sau site scfoton.ru, uas koj nyob tam sim no. Rau cov nyeem ntawm lub xaib, video qhia yog tas dawb. Txhawm rau kom lawv tau txais, tsuas yog sau npe rau cov ntawv xov xwm, thiab hauv ob peb lub vib nas this koj yuav tau txais thawj zaj lus qhia hauv kab lus ntawm cov hauv paus ntawm kev ua pa zoo thaum khiav. Sau npe ntawm no: Khiav video tutorials ... Cov kev qhia no tau pab ntau txhiab tus neeg thiab yuav pab koj ib yam nkaus.
