Coob leej tham txog yauv dhia. Cia peb sim kom nkag siab txog lub hom phiaj tseeb ntawm kev khiav.
1. Khiav rau qhov poob phaus.
Nov yog kab tias pheej yig thiab kev noj qab haus huv tshaj plaws los poob cov phaus ntxiv. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nkag siab tias koj yuav tsum khiav tsis tu ncua, tsawg kawg 3-4 zaug hauv ib lub lim tiam, txwv tsis pub yuav tsis muaj qhov cuam tshuam. Yog li, yog tias koj txiav txim siab poob phaus los ntawm kev khiav, tab sis tib lub sijhawm koj tsis muaj lub sijhawm los khiav 3 zaug hauv ib lub lim tiam rau tsawg kawg ib nrab teev, tom qab ntawd sim xaiv lwm txoj hauv kev, qhov no tsis yog rau koj.
2. Khiav kom muaj zog tiv thaiv kab mob.
Cov kws tshawb fawb nrog kev pab los ntawm ntau cov kev tshawb fawb tau pom ntev dhau los hais tias ib tus neeg uas tau koom nrog kev ua kis las yog tsis muaj kev cuam tshuam rau ntau yam mob. Ntawm no, ib yam nkaus thiab, ib txwm xav tau, tab sis txawm tias khiav ib zaug ib lub lim tiam yuav ua nws me ntsis. Thiab kev tiv thaiv kab mob, txawm tias me ntsis, yuav nce ntxiv.
3. Ua haujlwm rau kev ntaus pob ncaws pob
Haum rau cov neeg uas nkag siab tiag tiag vim li cas nws thiaj yuav tsum yeej xwb lub siab tshaj plaws kis las thiab nkag siab tias nws nyuaj npaum li cas kom ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo hauv kev khiav haujlwm. Cov kev tawm dag zog txhua hnub thiab kev qaug zog ntawm lub zog tom qab lawv yuav ua kom sai sai ntawm qhov kev ntshaw los ua kom cov ntaub ntawv yog tias koj yog tus neeg tsis muaj zog. Los yog lawv xav tias nws yooj yim heev kom tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev ua kis las.
4. Khiav raws li kev xaiv rau kev tawm dag zog thaum sawv ntxov
Haum rau cov uas nyiam sawv ntxov. Txog tus so, xws li tsim txom txhua hnub tuaj yeem tsuas yog coj tus cwj pwm tsis zoo ntawm kev khiav. Tom qab ib lub lim tiam ntawm kev sawv ntxov ib teev lossis txawm ib teev thiab ib nrab ntxov ntxov dua li ib txwm, koj tsis xav pib. khiav thaum sawv ntxovYog tias koj tsis muaj qhov kev ua zoo. Yog li, xaiv lub sijhawm zoo tshaj plaws los khiav nrog koj cov sijhawm ua haujlwm.
5. Kev ntxuav lub taub hau ntawm cov kev xav tsis tsim nyog.
Qhov kev xaiv no haum rau txhua tus neeg. Kev khiav haujlwm nce rau koj lub cev qib dopamine, ib yam tshuaj hormones ntawm kev zoo siab uas yuav pab tshem koj lub taub hau ntawm cov khib nyiab uas tsis tsim nyog thiab txhim kho koj lub siab. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau pom tias kev khiav haujlwm txhim kho kev nco thiab lub hlwb ua haujlwm feem ntau.
6. Qoj yus lub siab
Ib qho ntawm feem nrov khiav lub hom phiaj rau tib neeg laus lossis cov uas muaj teebmeem mob hlab plawv. Raws li koj paub, kev khiav muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm hauv lub siab thiab nws pib ua haujlwm zoo dua. Tsuas yog koj tsis tuaj yeem dhau nws, txwv tsis pub cov txheej txheem kho tuaj yeem ua kom ncaj ncaj rau hauv kev nce siab los yog lub plawv nres. Hauv txhua yam koj yuav tsum paub thaum yuav nres.
7. Ua haujlwm zoo li kev ua cov ceg ua si
Haum rau txhua tus neeg uas muaj ceg tsis muaj zog. Txawm li cas los xij, rau qhov no koj yuav tsum paub cov txheej txheem khiav hauj lwmuas yuav pab ua kom qhov zoo tshaj plaws ntawm lub cev
8. Kev kawm thev taus ntev
Thiab thaum kawg, khiav yuav siv tau raws li kev kawm thev dhau... Yog koj nkees sai, khiav yuav pab koj thev taus nws. Tsis txhob hnov qab txog txoj cai xaiv qhov chaw rau khiavkom tau ntau tshaj plaws ntawm koj qhov kev khiav haujlwm thiab tsis txhob ua pa ntawm pa taws.
Lub hom phiaj ntawm kev khiav yuav txawv rau txhua tus neeg. Ntau tus neeg khiav hauv kev txiav txim siab kom paub lawv tus kheej hauv qee yam, ib tus neeg khiav vim tias tag nrho nws cov phooj ywg tau khiav, ib tus neeg ua nws los tsim lub zog Tab sis ib qho tuaj yeem hais, yog tias ib tus neeg pib khiav, ces nws nyob ntawm txoj hauv kev.
Txhawm rau txhim kho koj cov txiaj ntsig hauv kev khiav ntawm qhov nruab nrab thiab cov chaw nyob deb, koj yuav tsum paub lub hauv paus ntawm kev khiav, xws li kev ua pa kom raug, txheej txheem, sov so, muaj peev xwm ua cov plaub muag zoo rau hnub ntawm kev sib tw, ua lub zog ua haujlwm zoo rau kev khiav thiab lwm tus. Yog li no, kuv xav kom koj yuav tsum paub koj tus kheej cov kev qhia tshwj xeeb tshaj tawm video ntawm cov no thiab lwm cov ncauj lus los ntawm tus sau xaib scfoton.ru, uas koj nyob tam sim no. Rau cov nyeem ntawm lub xaib, video qhia yog tas dawb. Txhawm rau tau txais lawv, tsuas yog sau npe rau cov ntawv xov xwm, thiab hauv ob peb lub vib nas this koj yuav tau txais thawj zaj lus qhia hauv kab lus ntawm cov hauv paus ntawm kev ua pa zoo thaum khiav. Sau npe ntawm no: Khiav video tutorials ... Cov kev qhia no tau pab ntau txhiab tus neeg thiab yuav pab koj ib yam nkaus.
