Plantar aponeurosis yog ib yam kabmob uas tshwm sim hauv thaj chaw pob taws. Muaj qhov mob hauv nruab siab los ntawm cov xeeb ceem muaj zog ncaj ncees. Nrog rau cov xwm txheej zoo li ntawm ko taw, nws pom zoo kom sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd.
Kev kuaj mob raws sij hawm ntawm plantar aponeurosis ua rau kev txuag kho. Ntxiv mus, kev kuaj mob yog qhov yooj yim los txiav txim. Qhov pib tshiab ntawm tus kabmob yuav tsum muaj kev phais mob.
Plantar aponeurosis - nws yog dab tsi?
Plantar aponeurosis, lossis nws tseem hu ua fasciitis, keeb kwm hauv ko taw. Lub fascia txuas ntxiv los ntawm cov pob txha metatarsal mus rau qhov kawg ntawm ko taw tau mob. Cov mob ua rau me kua muag hauv lub fascia.
Txoj kev hloov khov kho tau tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm txoj kev loj hlob ntawm tuberous. Kev deformation thiab kev mob tshwm sim los ntawm kev hnov mob heev, ua rau muaj kev kub ntxhov thiab txo lub neej zoo.
Ua rau muaj tus kabmob
Plantar aponeurosis feem ntau cuam tshuam rau cov poj niam vim kev hnav ntawm cov khau siab siab. Cov kws kho mob ua qhov kev kuaj mob no rau cov poj niam uas tau dhau 50 xyoo dhau los. Tsis tas li, kev sib deev ncaj ncees yog ntau zaus koom nrog aerobics.
Plantar aponeurosis rau cov txiv neej feem ntau tshwm sim los ntawm kev thauj khoom thaum lub sij hawm kev cob qhia, tuaj yeem yog qhov tsim nyog ntawm kev ua haujlwm nyuaj thiab raug suav tias yog kev mob ntawm kev ua haujlwm, xws li hauv kev ua kis las.
Ua ntawm plantar aponeurosis:
- Kev rau khau nrog cov khau siab, stiletto heels.
- Qhov hnyav tshaj qhov hnyav.
- Kev muab lub cev ntau dhau, ua haujlwm hnyav.
- Cov kis las ua si hnyav, tshwj xeeb yog kev dhia.
- Muaj hnub nyoog tshaj 45 xyoos.
- Kev ua haujlwm uas cuam tshuam nrog taug kev txhua hnub.
- Nyias cov hlua khau, cov khau tsis zoo.
- Hnav tib cov khau rau ntau dua tsib xyoos.
Cov tsos mob ntawm tus kab mob
Lub ntsiab ua kom pom ntawm plantar aponeurosis yog mob rau ntawm pob taws thiab ko taw. Qhov mob tshwm sim yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum lub zog thiab thaum sawv ntxov. Tom qab, tus kabmob hloov zuj zus mus rau kev txhim kho pob txha loj hlob.
Ko taw yog deformed. Qhov qes zuj zus poob nws qhov qub kev mus ncig, lameness tshwm. Plantar aponeurosis - qhov kawg ntawm kev ua haujlwm ncaws pob. Thiab tus neeg mob yuav tsis tuaj yeem ua kom lub cev muaj zog.
Cov cim ntawm tus kabmob:
- mob heev, tsis muaj peev xwm sawv ko taw ua mob nyhav;
- keej lossis tsoo thaum txav;
- cov tsos ntawm edema;
- daim tawv liab;
- rhiab, mob kov;
- nce lub cev kub.
Kev kuaj mob ntawm tus kabmob
Tus mob plantar aponeurosis tau txheeb pom sai thiab yooj yim.
Rau qhov no, tus kws kho mob nqa tawm cov kev ntsuas hauv qab no:
- Kev kuaj qhov muag pom ntawm tus caj ces mob.
- Palpation ntawm cheeb tsam cuam tshuam.
- Kev suav sau (kuaj neeg mob, cov lus qhia txog cov tsos mob, cov ntaub ntawv).
- Kev kuaj mob hauv computer.
- Kev xoo hluav taws xob.
Ob qho kev kuaj mob zaum kawg tau ua kom pom tseeb ntawm qhov mob thiab chav kawm ntawm tus kabmob. Koj tuaj yeem txuas ntxiv taw MRI rau kev pom zoo zaum kawg ntawm kev kuaj mob.
Cov txheej txheem no yuav pab qhia qhov ua rau ntawm tus mob: ib txoj hlab ntsha pinched lossis raug mob rau pob taws. Daim tshev yog ua tiav rau kev sib koom tes ntawm kev txav, rov qab ntawm cov leeg nqaij, nrog rau cov lus teb rau qhov rhiab heev.
Cov yam ntxwv ntawm kev kho ntawm plantar aponeurosis
Kev kho mob thaum xub thawj yog ua kom ob txhais ceg so (pw tsaug zog). Lub nqaj yuav tsum immobilized. Tom qab ntawd koj yuav tsum nres qhov mob. Tom qab ntawd pib txoj kev kho mob uas tus kws kho mob tau hais tseg. Hom kev kho mob: kev kho tshuaj, kev siv tshuaj ntawm pej xeem.
Cov txheej txheem xws li:
- kev tawm dag zog lub cev - ib txoj kev ua kom sov ko taw;
- kev kho mob laser, raug rau ultrasound;
- kev kho lub zog ntog - siv thaum kev kho mob saum toj no tsis ua tiav. Tsom kom tau txais tshem ntawm pob taws spur.
Thaum tsis muaj txiaj ntsig ntawm txhua hom kev kho mob, tus kws kho mob tau tshaj tawm txoj kev phais mob, uas tsis yog qhov kev daws teeb meem tsawg tshaj plaws ntawm tsob ntoo aponeurosis.
Tshuaj kho mob nkeeg
Kev siv tshuaj kho yog cov kev kho mob tseem ceeb rau thawj theem ntawm plantar aponeurosis.
Tus kws kho mob xaiv cov tshuaj hauv qab no:
- Cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv los ntawm NSAID pawg. Xaj li kev txhaj tshuaj, ntsiav tshuaj lossis tshuaj pleev. Xws li Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen. Feem ntau lawv coj nyob hauv tsib hnub, txuas ntxiv los ntawm kws kho mob yog tias tsim nyog. Tshuaj pleev ua nyob rau hauv thaj chaw, ntsiav tshuaj thiab kev txhaj tshuaj muaj kev phiv, yog li ntawd lawv tau coj los ntawm kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Txhua yam tshuaj no muaj anti-inflammatory, analgesic, antipyretic teebmeem. Tsis tas li, thaum siv lawv, puffiness raug tshem tawm, microcirculation ntawm cov ntshav ntawm thaj chaw muaj kev txhim kho.
- Yog tias cov tshuaj los ntawm NSAID pawg tsis muab cov nyhuv xav tau, tus kws kho mob yuav tshaj tawm Hydrocortisone lossis cov tshuaj los ntawm pawg glucocorticosteroids.
Cov kev cai
Cov kev kho mob rau pej xeem tau zoo thaum pib mob. Lawv tshwj xeeb tshaj yog ua ke nrog kev siv tshuaj kho mob. Ib qho ntawm cov hau kev yog qhov tsim kom muaj. Koj yuav tsum tau ua kom lub decoction ntawm ib lossis ntau hom tshuaj ntsuab, moisten daim ntaub nplaum thiab muab tso rau ntawm qhov mob. Qhov kev txiav txim yog pom tau thoob plaws hauv lub hnub.
Kev tso siab yog siv rau tsawg kawg ib lis piam. Cov txheej txheem zoo li no tuaj yeem txo cov txheej txheem inflammatory, tshem tawm kev loj hlob. Txoj kev pheej hnov zoo thiab mob yuav ploj mus.
Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv kom ua compresses:
- Qej ointment yog ua los ntawm kev ua kom lub zog cij ntawm qej thiab lard. Tus nias yog muab tso rau thaum hmo ntuj. Nws yog qhov tsim nyog los qhwv cov nqaij mob nrog polyethylene rau cov nyhuv zoo. Tom qab ntawd muab tso rau hauv nkawm thom khwm;
- ib qho sib xyaw ntawm cov qos yaj ywm (tev) thiab flax noob, ncuav 200 ml dej. Boil kom txog thaum lub jelly-zoo li loj. Tshaj tawm qhov kho mob gruel rau ntawm pob taws, tawm rau ib nrab ib teev. Tshem tawm cov compress, ntxuav koj txhais taw thiab ua lub teeb zaws.
Cov mob lwm yam kab mob
Yog tias tsis tuaj yeem nrhiav kev pab kho mob, lub plantar aponeurosis muab teeb meem:
- Cov txiv neej ntawm pob taws spur. Kev tu ncua sijhawm kom tshem tau qhov tsim tau. Hauv ib tus neeg mob, tus kab mob no yog pom los ntawm mob hnyav. Kev muab tshuaj rau mob tsis tas ib txwm ua rau mob spasms kiag li.
- Tom qab ib ntus, tus neeg mob pib muaj teeb meem nrog cov pob qij txha ntawm qis qis. Koj kuj tuaj yeem txheeb xyuas lub hauv paus chiv keeb pathological hauv nqaj qaum.
- Ib qho kev tsis txaus ntseeg loj yog ligament calcification. Cov teeb meem no mus rau ntawm lub xaib ntawm Achilles leeg caj dab.
- Lub hnub nyoog laus yog ib qho laj thawj rau kev kho mob sai, kho sai sai. Tom qab ntawd ntau hom kab mob tuaj yeem tiv thaiv tau. Piv txwv li, mob mob thaum txav, lameness, kev txhim kho kab mob gonorrhea, thiab mob rheumatism.
Cov teeb meem hnyav tshaj plaws:
- rheumatoid kev mob caj dab, uas txhim kho nyob rau hauv lub ntsag sib tsoo, raws li tau zoo raws li lub hauv caug;
- mob spasm ntev, tsis tseg ib ntus dhau tom qab taug kev ntev thiab sib zog ua haujlwm;
- lub neej lameness;
- gonorrhea.
Kev twv ua ntej thiab tiv thaiv kev ntsuas
Yog hais tias cov kev kho mob tau pib raws sijhawm thiab kev kho nyuaj ua raws li qhov tsim nyog, tus mob ploj mus. Txawm tias qhov tshwm sim pob taws spur ploj mus.
Thaum mob tsis nco qab saib xyuas, cov kws kho mob feem ntau kwv yees kev ua haujlwm uas tsuas yog kho tau yooj yim. Txwv tsis pub, tus neeg mob nyob rau hauv kev txaus ntshai ntawm kev tau txais kev mob nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tsis tuaj yeem mob thiab cov kab mob.
Cov kev tiv thaiv:
- Nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas cov xwm txheej ntawm cov tawv nqaij ntawm ko taw, tiv thaiv kom tsis txhob coarsening, saib xyuas cov taw hauv lub sijhawm.
- Ua kev nquag zaws ntawm qhov qis hauv qab. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj pleev tshwj xeeb, ua kom da dej.
- Xaiv cov khau siab rau cov thom khwm uas yuav tsum tau hloov. Tsis txhob siv khau tsis npog cia.
- Tsis txhob taug kev ntev thiab ntau zaus hauv siab hauv siab, ua haujlwm, lossis nkawm khau uas nyias nyias dhau ntawm ib qho lossis insole.
- Muab cov sij hawm so yog muaj hauj lwm cuam tshuam tas mus li.
- Tsis txhob tshaj lub sab qis thaum ua haujlwm, ua kis las ncaws pob lossis kev ua haujlwm zoo. So koj ob sab ceg.
- Sim ua kom tsis txhob raug mob, ntog. Xaiv txoj hauv kev tiaj thaum tsav tsheb.
- Yog tias koj rog dhau, pib sib ntaus cov phaus ntxiv.
Plantar aponeurosis raug suav hais tias yog ib tus kab mob ua haujlwm nyob hauv cov neeg ua haujlwm hauv tsev. Tab sis lwm cov tib neeg kuj muaj kev kis tus kab mob no tau. Yog tias cov tsos mob tau piav qhia, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob sai. Tom qab tag nrho, kev tu ncua pib kho heals lub plantar aponeurosis ua tiav.
Tsis tas li, yuav tsis muaj kev pheej hmoo ntawm cov kev mob thiab kev phais, kev tsis taus thiab lwm yam teeb meem. Thiab qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum saib xyuas koj kev noj qab haus huv, zam kev tiv thaiv ntau tshaj thiab ua kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj mob yam tsis txaus ntseeg.
