Lub tshuab txiav taw yog suav tias yog hom kev siv dag zog uas tau nruab rau hauv tsev thiab hauv lub chaw ua si. Lawv lub hom phiaj yog los hlawv cov calories thiab ua kom cov pob qij txha thiab cov leeg pob txha.
Cov khoom hauv cov lus nug yog sawv cev los ntawm cov cuab yeej siv uas muaj ntau qhov ntsuas. Lub tshuab tsim tsa tau cais raws ntau yam ntxwv.
Hom ntawm cos tshuab
Cov cav hauv qab no yog cov qhov txawv:
- Ncaj qha tam sim no.
- Hloov tam sim no.
DC lub cev muaj zog yog nruab rau hauv tsev. Cov qauv kev lag luam yog muab nrog AC khoom siv uas muaj kev ntseeg siab hauv kev siv thiab muaj lub neej ua haujlwm ntev.
Lub cev muaj zog lub cev muaj zog
Qhov tshwj xeeb tseem ceeb tshaj plaws yog lub hwj chim, uas tau hais qhia hauv phau ntawv qhia. Nws txiav txim siab lub peev xwm ntawm lub tshuab hluav taws xob.
Thaum xav txog nws, koj yuav tsum them sai sai rau cov ntsiab lus hauv qab no:
- Ntau lub zog ua rau lub zog siv zog.
- Qhov nce ntawm load yuav tsum nyob ncaj qha rau qhov nce ntawm qhov ntsuas fais fab.
- Cov motors uas loj dhau lawm, nws hnyav. Lub sijhawm no ua rau nyuaj rau kev thauj mus los thiab chaw cia khoom.
- Cov cuab yeej hluav taws xob zoo muaj nruab nrog lub zog txias. Qhov no ua rau muaj suab nrov nrov tuaj.
Cov ntaub ntawv saum toj no txiav txim siab tias kev xaiv ntawm lub cos yog raws li lub tshuab hluav taws xob.
Dab tsi yog lub treadmill lub zog lub cev muaj zog cuam tshuam?
Lub zog ntawm lub cuab yeej yog qhia hauv phau ntawv qhia.
Nws txhais tau cov ntsiab lus hauv qab no:
- Lub sijhawm siv.
- Qhov taw qhia lub zog siv.
- Kev khiav ceev ntau.
- Thauj khoom siab tshaj plaws.
Nrog rau qhov nce ntawm qhov taw qhia fais fab, tus nqi ntawm lub cuab yeej thiab nws qhov loj me ntxiv. Cov thev naus laus zis niaj hnub ua rau cov cuab yeej siv yig dua.
Muaj peev xwm hom
Cov tswv yim tshaj lij los xaiv lub cuab yeej muaj kev cuam tshuam txog ntau hom kev muaj peev xwm.
Qhov ntsuas yog ntsuas hauv horsepower, nws raug ntsuas raws li peb qho tseem ceeb:
- Ncov qhia lub zog siab tshaj plaws uas cov cuab yeej tuaj yeem tsim kho thaum lub sijhawm nrawm. Lub simulator tsis tuaj yeem tsim kho ntau dua qhov ntsuas no.
- Qhov ib txwm txiav txim siab yog nruab nrab ntawm qhov nruab nrab, uas tau coj mus rau hauv qhov kev txiav txim siab thaum xav tias ib qho tas mus li thiab lub ncov.
- Qhov ntsuas tas mus li txiav txim siab ntau npaum li cas lub zog tau muab thaum lub sijhawm ua haujlwm txuas ntxiv.
Qhov ntsuas qhov tshaj tawm tuaj yeem sib txawv nyob rau ntau qhov, tab sis kev siv cov khoom sib txawv txiav txim siab qhov sib txawv ntawm cov qauv.
Tus nqi qis tau qhia tias lub cuab yeej yuav tsis muaj peev xwm nyob ntev ntev. Tus qauv $ 1,000 muaj lub cev muaj zog uas tso siab tau ntev ntev.
Yuav ua li cas xaiv lub zog hluav taws xob?
Thaum xaiv lub cos taw, xyuam xim them rau qhov yuav siv nws li cas. Muaj ntau qhov kev qoj ib ce tuaj yeem ua los hlawv cov calories, lub cev muaj zog uas muaj qee lub zog tau xaiv rau lawv.
Cov lus pom zoo muaj raws li hauv qab no:
- Rau kev ua kis las taug kev, cov khoom siv uas muaj zog tsawg kawg 2 hp yog qhov tsim nyog. Txhim kho qhov zoo li no yuav ua rau muaj kev txuag hluav taws xob ntau. Tsis tas li ntawd, nws yog pheej yig dua li lwm tus.
- Jogging yuav tsum tsis tu ncua 2.5 hp lub cev muaj zog. Qhov no yog qhov txaus txaus rau qhov siv tsis tshua muaj thiab luv luv siv ntawm lub ntaus ntawv.
- Kev khiav nrawm yog cuam tshuam nrog kev thauj khoom siab. Rau qhov no, lub cev muaj zog raug ntsia, lub zog uas yog tsawg kawg 3 hp. Lub hwj huam loj dhau lawm tuaj yeem ua kom lub zog siv tau. Txawm li cas los xij, yog tias qhov ntsuas tsis muaj txhij txhua, lub cuab yeej siv dhau los ua kom sov.
Qhov kev xaiv ntawm treadmill qauv yog nqa tawm raws li qhov nyhav ntawm cov neeg ncaws. Yog tias qhov ntsuas yog ntau tshaj 90 kilos, tom qab ntawd koj yuav tsum xaiv cov khoom siv rau 0.5 hp. siab dua.
Xaiv lub cev muaj zog thaum yuav treadmill
Ntawm kev muag khoom muaj ntau hom qauv ntawm cov simulators zoo sib xws, lawv txhua tus muaj lawv tus kheej tshwj xeeb zoo thiab qhov tsis zoo.
Cov lus qhia tseem ceeb rau kev xaiv muaj raws li hauv qab no:
- Thaum lub sijhawm yuav khoom, ntau txoj kev xaiv yuav tsum tau txiav txim siab nrog ntau hom ntawm lub cev muaj zog. Nws tsuas yog los ntawm kev sib piv cov ntsuas tseem ceeb uas tsim kho lub tshuab ua haujlwm haum tshaj plaws raug txiav txim siab.
- Lub tshuab tsav nruab zog yuav tsum tsim qauv kom siv sijhawm ntev. Lub cev muaj zog tsis zoo yuav tsis ntev ntev, qhov teeb meem feem ntau yog kub dhau. Tshaj kub dhau qhov kub ua rau lub rwb thaiv tsev ntawm qhov winding yuav yaj, uas ua rau luv luv ntawm kev sib hloov.
- Yuav luag txhua cov cuab yeej siv tsis tas yuav raug kho. Tias yog vim li cas nws pom zoo kom yuav tsuas yog cov cuab yeej siv tau zoo, vim tias lawv yuav ua rau lub sijhawm ntev.
- Lub check daim ntawv tso cai rau koj los txiav txim siab qhov zoo ntawm lub cuab yeej. Cov cuab yeej zoo muaj qhov lav tau ntev.
- Cov khoom siv DC yog tsis muaj suab nrov dua piv rau AC qauv. Qhov no cuam tshuam rau qhov chaw teeb tsa ntawm lub cuab yeej.
- Kev kuaj qhov muag tso cai rau koj los txiav txim qhov pom lossis tsis pom ntawm kev siv tshuab. Txawm tias muaj kev puas tsuaj me me yuav tsum tsis tuaj.
Tsuas yog cov khoom lag luam los ntawm cov tuam ntxhab zoo ua haujlwm ntev. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias cov tuam txhab lag luam zoo tau siv nyiaj ntau ntawm kev tswj hwm zoo hauv txhua theem ntawm kev tsim khoom thiab cov khoom siv zoo.
Cov hom thiab cov kev txwv ntawm lub tshuab hluav taws xob muaj cov qauv tseem ceeb thaum xaiv lub cos. Koj yuav tsum tsis txhob siv nyiaj thiab yuav ib qho qauv ua tau zoo dua uas yuav siv sijhawm ntev thiab nqa cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
