Kev khiav yog cov kev ua kis las uas nrov tshaj plaws los pab tswj kev ua kom zoo nkauj thiab txhim kho kev ua siab ntev. Thaum lub sijhawm khiav, lub cev kis nrog lub nra hnyav, thiab yuav kom tsis txhob raug mob, cov khau tshwj xeeb xav tau.
Yuav ua li cas kuv thiaj paub tias thaum twg thiaj yuav cov khau dhia? Yog tias ib tus neeg muaj tsawg kawg ntawm 1 qhov hauv qab no, ces nws tsim nyog:
- Khiav yuav siv ib tug neeg ncaws pob tsawg kawg 30 feeb nyob rau ib hnub thiab ntau dua 2-3 zaug hauv ib lub lis piam.
- Kev txhim kho ntawm kev khiav nrawm dua li 13 km / teev.
- Lub xub ntiag ntawm qhov kev cuam tshuam siab thauj ntawm tus taw vim muaj qhov hnyav dhau.
Yuav ua li cas xaiv khau khau rau lub cos?
Xws li cov khau muaj lawv tus kheej tshwj xeeb:
- Lub teeb yuag piv rau cov khau ua si sab nraum zoov: hnyav dua li 450 grams kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntawm koj cov pob qij txha.
- Cov khoom siv yog qhov muag heev: nws tuaj yeem hnav tawm sai thiab muaj qias neeg yog tias siv rau lwm lub hom phiaj.
- Nce nqi ntawm cov zuj zus. Nws yog qhov tsim nyog los txo txoj kab sib hloov ntsug. Yog li nws tiv thaiv qhov intervertebral discs thiab pob qij txha los ntawm kev ntxhov siab ntau dhau.
Txiav txim siab qhov cim tawm ntawm koj txhais ko taw. Muaj ntau hom ntawm nws:
- nruab nrab;
- tsis muaj txhij txhua (siab dhau los);
- tiaj tus taw.
Ua tib zoo mloog rau qhov tseeb tias muaj qhov kho tau ntawm nruab nrab ntawm tus taw thiab pob taws, tsis muaj qhov khi ntawm cov ntiv taw, thiab tsis muaj lub suab ntawm tus taw thiab lub xib taws. Thaum haum, hloov mus rau kev taug kev ceev ceev lossis khiav thiab saib seb cov khau ntaub puas thaws.
Tsim los rau kev khiav
Yog tsis muaj khau ntaub siv dav. Txhawm rau kev qhia ntawm lub cos, koj xav tau khub khiav. Lawv tsim nyog los nqus cov kev poob siab uas ua rau cov pob qij txha puas thiab txo qis kev sib tsoo.
Qhov loj
- Nws raug nquahu kom sim khau ntaub rau thaum yav tsaus ntuj thaum txhais taw loj dav.
- Qhov ntsuas tau ua tiav mm, rau qhov no koj yuav tsum sawv ntawm koj txhais ko taw thiab cia nws tawm ntawm qhov chaw tiaj.
- Txhawm rau cov khau ntaub kom yooj yim raws li qhov ua tau, cov qauv yuav tsum tau xaiv ib nrab loj lossis loj me dua li qhov qub. Thaum dhia, ntshav khiav mus rau ntawm nqua, vim qhov no lawv nce.
- Haum nyob rau hauv thom khwm.
Nyhav
- Cov khau khiav zoo tsis muaj qhov hnyav.
- Rau cov poj niam, cov khau hnyav dua 200 g, rau txiv neej - txog 250 g.
- Nrog cov huab hwm coj loj ntawm cov qauv, qhov kev thauj khoom ntawm cov pob qij txha nce ntxiv, uas yuav ua rau muaj kev raug mob.
Tib
Nws raug nquahu kom muab kev nyiam rau cov khau ntaub nrog tus tsis swb, nyias hloov kho. Raws li txoj cai, cov khau zoo li muaj rubberized thiab grooved txheej. Cushioning yuav tsum muaj ntsis li tus poob siab yog nqus tau los ntawm qhov cos ntawm nws tus kheej.
Cov khoom siv
- Nws raug nquahu los muab kev nyiam rau cov qauv ua los ntawm cov khoom siv ntuj.
- Txhawm rau kom koj txhais taw los ntawm kev tawm hws, nws yog qhov zoo uas yuav tau xaiv cov ntaub ua los ntawm tawv, paj rwb, lossis ntaub npog qhov cua.
- Nws yuav tsum muag muag, nqus tau pa, tab sis kuj ruaj khov.
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau them sai sai tias tus nplaig yog qhov muag muag, lub insole tshem tawm thiab ua los ntawm cov khoom breathable.
- Nco ntsoov tias tus poj niam tsis txhuam tus ntaub nrog kua nplaum.
Qhov zoo tshaj plaws dhia khau rau ib lub cos
Nws tsis pom zoo kom skimp ntawm treadmill khiav khau. Nws yog tsim nyog xaiv cov qauv ntawm cov tuam ntxhab tshwj xeeb hauv kev tsim cov khoom lag luam kev ua si. Ib lub npe nrov yuav tuaj yeem lav qhov tsawg kawg ntawm theem pib ntawm qhov zoo.
Nike
Cov chaw tsim khoom uas lawv cov khoom lag luam tshwj xeeb thiab tsis sib xws. Nike CUA ZOOM PEGASUS tau ua pov thawj nws tus kheej hauv kev cob qhia kev sib tw.
- Lub sab saud yog mesh nrog seamless overlays. Vim tias lawv, yooj yim thiab lightness yog guaranteed.
- Tight lacing muab ib txoj hauv kev haum.
- Qhov sawv qis tsis tuaj yeem tiv thaiv kev chafing.
- Nike Cua thiab Nike Zoom cov thev naus laus zis xa khoom muag muag, teb kev hnyav.
- Lub outsole muaj ib sab kab uas muab qhov zoo tshaj plaws tsaws thiab ntse ntse-tawm.
Reebok
Cov Reebok ZJET RUN khau ntaub yog cov yam ntxwv zoo li hauv qab no:
- NanoWeb textile tsim ib qho kev tuav ruaj rau ko taw.
- Anti-chafing ua tsaug rau qhov qis tsis haum ntawm cov khau.
- JetFuse thev naus laus zis yog sawv cev los ntawm kev ua haujlwm. Lawv nyob thoob plaws hauv ib leeg, thiab vim lawv cov cua ntws. Muab qhov nqus tau zoo heev.
- Insole ua raws cov qauv ntawm txhais taw thiab txo kev ntxhov siab ntawm txhais taw.
Adidas
Qauv Adidas bounce s4 tsiag ntawv los ntawm lightness thiab elegance. Ntau tus neeg ncaws pob thiab cov kws txawj ywj pheej tau lees paub tus qauv no ua qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab xis tshaj khau treadmill.
- Cov khoom siv ntawm cov khau ntaub yog mesh, nws yog breathable.
- Embossed nrog 3D kab.
- Lub outsole yog ua los ntawm cov txuj ci siab polymers thiab carbons uas tau siv hauv kev lag luam tsheb.
- Muab cov cushioning zoo heev thiab pom kev zoo los ntawm lub caij nplooj ntoos hlav.
Newton khiav
Cov khoom lag luam Asmeskas, ib tus thawj coj hauv kev muag khoom ntawm nws cov khoom, instills ntuj khiav thiab qhia qhov tseeb kev txav ntawm cov kis las thaum dhia.
Lub ntiajteb txawj nqus V Tus Nruab Nrab Maisage tus kws qhia:
- Qhov saum npoo ntawm khau ntaub yog seamless.
- Pom zoo rau cov pib ncaws pob.
- Lub tshuab hluav taws xob sab nraud yog ua los ntawm EVA ua npuas ncauj.
- Qhov hnyav qis ntawm nkawm khau, txog 250 grams.
- Cov tib leeg muaj qhov siab sib txawv li 3 hli.
Saucony
Ib lub tuam txhab Japanese nrog cov ntaub ntawv pov thawj ua tiav ntawm kev ua cov khau khiab zoo.
Nag xob nag cua 16:
- Ko taw txhawb rau hyper-hais lus.
- Lub xub ntiag ntawm cov pa roj carbon outsole uas yog tsim los rau kev nrawm qeeb thiab pob taws ua haujlwm
- Nws hnyav.
- Featuring Support Frame technology kom cov pob taws nyob rau hauv qhov chaw ntxiv kom ruaj khov. Thiab Sauc-Haum thev naus laus zis pab ua kom tus ko taw nias tiv thaiv ib leeg.
- IBR thev naus laus zis muab cushioning zoo heev.
Inov
Cov chaw tsim tshuaj paus British. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog Inov8 Road-X Lite 155:
- Muab lub neej lav tau txog 500 km ntawm kev khiav.
- Featuring Sole Fusion Technology rau lub outsole rau kev ua kom siab dua.
- Kev paub txog qhov tseeb vim qhov sib txawv hauv pob taws thiab cov ntiv taw qhov siab.
- Breathable khau nto.
Tshuav nyiaj tshiab
Asmeskas chaw tsim tshuaj paus. Cov Tsim Nyog Muag Tshuav Tshiab 890V3 txig pab txhawb ko taw thiab tswj lub zog.
Cov cwj pwm los ntawm cov hauv qab no:
- nruab nrab ntawm kev txo nqi;
- kev tsim cov khau sab nrauv cov khoom siv los ntawm kev sib xyaw ua ke nrog tawv thiab tawv.
- zoo heev softness ntawm pob taws mus ntiv taw.
Puma
Lub FAAS 500 V4 zoo tagnrho rau koj cov haujlwm txhua hnub:
- Lub outsole yog tsim los ntawm cov tshuab roj hmab thiab cov khoom tawv FAAS ua npuas ncauj rau lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub zog qub. Qhov no yooj yim dua thaum lub caij thawb tawm thiab tsaws.
- Muaj cov grooves uas ua raws cov duab ntawm taw, uas, nyeg, txo qhov kev ntxhov siab uas tsis tsim nyog.
- Lub insole yog tsim nrog tshuaj tiv thaiv antimicrobial.
- Cov khoom cua rau lub tshuab ua pa.
- Cov khau ntaub yog qhov hnyav, hnyav nkaus xwb 250 grams.
Brooks
Qauv Brooks Adrenaline GTS 15 haum rau cov neeg uas tsis hais nruab nrab lub cev thiab hais tau hyperpronation.
Cov yam ntxwv:
- Mas muaj peev xwm tiv taus ib leeg.
- Cov textiles yog tsim nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov mesh uas txhawb nqa cov cua kev ua haujlwm.
- BioMoGo DNA thev naus laus zis muab kev ntseeg siab cushioning. Nws yog cov kua nyeem ua kua uas tau hloov kho rau qhov loj thiab txav ntawm ib tus neeg.
- Cov luj taws txuas rau hauv cov ntiv taw thaum koj khiav ua tsaug rau Segmented Crash Pad.
Asics
ASICS GEL-KAYANO 21 yog tus cwj pwm los ntawm cov hauv qab no:
- Qhov tshwj xeeb tseem ceeb ntawm tus qauv yog muaj cov kua roj silicone siv los ua cov poob siab. Lawv daws kev ntxhov siab rau ntawm luj taws, nqaj qaum thiab hauv caug. Ntxiv rau, nws muaj cov yam ntxwv hauv qab no:
- kev pab lub neej ntev vim yog cov roj hmab hnav-resistant.
- minimizes hnyav ua tsaug rau lub ventilated ib.
- muab lub xeem tshwj xeeb rau kev pom kev thiab yooj.
Mizuno
Japanese cov chaw tsim khoom lag luam uas tsim cov khoom lag luam zoo thiab cov khoom qub. Cov no suav nrog ua qauv xws li Mizuno yoj yav tom ntej
- Tsim los nrog kev ua haujlwm Wave thev naus laus zis tshwj xeeb, cov midsole qhaj kiag li. Hloov chaw, cov phaj yas tsim nyob rau hauv, uas muaj ntaub thaiv los ntawm nws cov laim ntoom tshwj xeeb duab. Xws li cov khau yog qhov haum rau tus neeg nrog kev teeb tsa taw.
- AP + thev naus laus zis muab kev ua kom zoo dua.
- Dynamotion Fit thev naus laus zis txo kev ntxhov siab ntawm taw.
Tus nqi thiab rau qhov twg yuav?
Treadmill khau tuaj yeem muas:
- hauv khw muag khoom tshwj xeeb.
- hauv cov khw hauv online.
Cov nqi sib txawv raws qhov chaw tsim khoom. Tus nqi nruab nrab ntawm 5,000 txog 12,000 rubles.
Xyuas
"Kuv pom zoo kom Nike cos khau. Lawv yog qhov zoo tshaj plaws thiab tsim nyog tau mloog, tus nqi sib raug rau qhov zoo ntawm cov khau no "
Elena2310
“Kuv tau yuav ib txoj hlua khau ntawm Newtone Khiav thiab cim qhov kev nplij siab thawj zaug kuv sim nws. Ib qho ntxiv, Kuv zoo siab tias cov nqaws tau siv tsis muaj kev xav, thiab cov yam txawv txawv tau siv rau nws hauv ob peb hnub "
Andrew
"Adidas Bounce S4 yog qhov zoo kawg thiab xis nyob kom phim cov khau. Tsis tas li ntawd, lub tuam txhab muab kev tiv thaiv 2 xyoo "
Alexander
“Thaum siv Mizuno Wave, Cov Lus Cog Tseg muaj qhov tsis zoo ntawm qhov txhaws txhav ntawm qaum taw nrog tus nplawm roj hmab ntaub thaum hnav cov thom khwm nyias. Tsis tas li ntawd, Kuv nco ntsoov qee ntu tawm ntawm txhais ceg "
Maxim W.
“Kuv tau siv Puma tus qauv thiab sau tseg tias lawv yooj yim, kev nruj me ntsis. Kuv hnov zoo li lub zog poob siab thiab yuav tau muab 5 lub ntsiab lus ntawm 5-point nplai. "
Egor O.
Xaiv cov khau ua haujlwm rau kev caij lub treadmill yuav tsum yog qhov uas koj tsis xis nyob thaum khiav. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tau yuav khau tshwj xeeb tsim rau lub hom phiaj no, thiaj li tsis ua rau koj muaj mob. Nws tsis tsim nyog txuag; cov neeg nyiam ua khoom lag luam tshwj xeeb hauv kev tsim cov khoom siv kis las muaj tus nqi uas phim rau qhov zoo.
