Coob tus neeg xav hais tias kev khiav hla kev (lossis khiav hla lwm tebchaws) yog qhov ntau dua rau tib neeg lub cev dua li khiav ntawm asphalt. Tseeb, thaum lub sijhawm kov yeej qhov kev nrug deb li no, ib tus neeg sib tw ntsib ntau yam kev nyuaj: pob zeb, pob, ntxig nqag thiab qhovntsej thiaj tsis mob thiab lwm yam kev cuam tshuam tau.
Yog li no, hom kev khiav haujlwm no nyuaj nyuaj dua, yog li koj lub cev ib txwm nyob hauv qhov kev qhia thaum lub sijhawm khiav ntawm qhov chaw ntxhib.
Hla Tebchaws Sib Tw Khiav Yog Dab Tsi?
Hom kev khiav no muaj txiaj ntsig, nws ua haujlwm zoo rau txhua qhov ntawm peb cov leeg, nrog rau lub nruab nrog sab hauv ntawm lub cev. Nws yog qhov ntuj txaus.
Cov khau hla kev sib txawv txawv ntawm lwm hom kev ua haujlwm. Thaum khiav ntawm thaj chaw ntxhib, cov leeg thiab cov pob qij txha tsis sib zog li cov taw tau sib cuag nrog lub npoo av (av) dua li asphalt. Cov kws tshaj lij kis las feem ntau khiav cov ntoo khaub lig los so kev sib koom tes thiab rov ua lawv lub zog.
Kev khiav haujlwm hla teb chaws yuav pab cov neeg ua haujlwm siv ntau cov leeg thiab ua lawv lub cev rau sab saum toj, ua kom yuag thiab haum. Tib lub sijhawm, txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob, mob pob txha thiab lwm yam kev thauj khoom, suav nrog ntawm cov pob qij txha, muaj tsawg heev.
Cov txiaj ntsig thiab cov yam ntxwv ntawm crosses
Cia peb sau cov txiaj ntsig tsis tsim nyog ntawm kev khiav hla teb chaws:
- Hom kev khiav no pabcuam kom ua rau muaj siab ntev, thiab tseem ua rau kev sib koom ua ke thiab ligaments thiab tsheb nqaj hlau muaj zog. Tsis tas li ntawd, nws yog kev tawm dag zog ua haujlwm zoo rau lub plawv hlab plawv.
- Qhov no yog cov dej haus zoo heev rau tus neeg uas nkees ntawm pheej nyob hauv lub nroog thiab muaj plua plav.
- Hom kev khiav no yog qhov zoo heev rau txo cov kev ntxhov siab, cuam tshuam los ntawm kev xav tsis zoo. Yog li, cov neeg uas niaj zaus khiav hla teb chaws tuaj yeem suav nrog kev xav zoo heev.
- Thaum khiav ntawm thaj chaw ntxhib, lub zog thev taus ntawm lub cev, nrog rau lub suab lub cev, nce zoo heev.
- Qhov kev khiav no yuav pab kom lub qhov nqaij corset.
- Cov neeg hla tebchaws khiav haujlwm ua rau muaj kev tswj hwm tus kheej.
- Cov ntoo khaub lig tsis tu ncua yuav ua rau kub hnyav ntxiv hauv cov phaus ntxiv. Koj lub cev yuav pom ntau dua toned thiab nqaim.
Yuav pib hla teb chaws khiav li cas?
Cov neeg pib khiav yuav tsum paub txoj cai kom ua tiav cov txiaj ntsig tau los ntawm kev cob qhia. Hauv hom kev khiav no, lub nra yuav tsum nce ntxiv maj mam. Thiab ua ntej, feem ntau nws zoo dua los taug kev nrawm thiab kawm txog txoj kev xav.
Rau thawj ob mus rau peb lub hlis, nws raug nquahu kom xaiv txoj kev yooj yim, tsis muaj qhov ntxhab thiab qhov chaw cia, thiab ua rau cov nyom ntau qhov tsis deb thaum koj qhia. Nws yog qhov zoo los ua tus ntoo khaub lig raws txoj kev hav zoov, los yog ntawm thaj chaw tiaj uas muaj cov me me toj thiab nqes hav.
Thaum koj tau txais kev ntxhov siab, lub suab nrov ntawm koj cov leeg yuav nce, ces koj tuaj yeem pib kev cob qhia ntawm txoj kev nyuab dua.
Ob peb lo lus hais txog lub sijhawm khiav. Yog tias nws yuav txaus rau cov neeg pib siv sijhawm nees nkaum feeb ntawm tus ntoo khaub lig, tom qab ntawd qhov kev cob qhia lub sijhawm no tuaj yeem maj mam nce ntxiv, mus txog ib teev thiab ib nrab. Thiab koj yuav tsum khiav hla ciam teb tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lim tiam. Tsuas yog tom qab ntawd qhov kev tsim tawm no yuav muaj txiaj ntsig rau koj.
Tus qauv hla teb chaws
Txoj kev taug txoj kev tsis txawv ntawm ntau cov pua pob zeb uas koj yuav tau siv.
Yog tias koj txav mus rau hauv ib txoj kab ncaj nraim, tom qab ntawd cov txheej txheem yog tus qauv: peb ua kom lub cev ncaj, txhais tes raug nias me ntsis mus rau lub cev, tswj lub kaum sab xis. Ua ntej peb muab txhais ko taw rau ntawm pob taws, tom qab ntawd peb yob rau cov ntiv taw.
Nws yog lwm qhov teeb meem yog tias koj ntsib kev nce thiab nqis ntawm koj txoj kev.
Si nce toj kawg nkaus
Txhawm rau tsis txhob ua haujlwm dhau los, khiav nrog koj lub npog caj dab me ntsis khoov, ua kauj ruam me, thiab nquag txav koj ob txhais caj npab.
Thaum lub sijhawm nqa, cov taw thiab pob taws yog qhov hnyav tshaj.
Nws tsis tsim nyog khiav ntau qhov nce toj yog tias koj lub hom phiaj tsuas yog kom nyob zoo, thiab tsis yog los npaj rau kev sib tw. Nws txaus kom khiav nce toj tsawg dua ib nrab ntawm qhov kev ncua deb.
Downhill khiav
Thaum lub caij nqes hav, cov leeg ntawm lub hauv caug thiab txhais ceg tau koom nrog, yog li koj yuav tsum ua tib zoo suav lub nra yog tias koj raug mob lossis lwm yam teeb meem hauv cov chaw no.
Tsis tas li, cov neeg rog dhau heev lawm yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb.
Nws muaj peev xwm ua kom lub hauv caug winding rau kev tiv thaiv nrog kev pab ntawm daim ntaub qhwv ywj. Txoj kev no, koj tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm kev raug mob los ntawm kev muab kev tiv thaiv ntxiv.
Cov txheej txheem ua pa
Yuav ua li cas tus neeg sib sib dhia ua pa tseem ceeb heev thaum lub caij ntoo khaub lig. Nqus tau pa ntawm qhov ntswg thiab ua pa tawm ntawm qhov ncauj. Yog tias koj muaj txog siav ua tsis taus pa, tom qab ntawd koj yuav tsum hloov mus rau kev nqus pa nrog pa ntawm koj lub qhov ncauj. Yog koj ua tsis tau pa li ntawd, koj tsuas maj mam ua kom qeeb zog.
Nyob rau hauv qhov xwm txheej uas lub mem tes tau dhau los nrawm, koj yuav tsum taug kev qee qhov kev deb lossis dhia mus txog thaum lub siab txias. Tom qab ntawd koj tuaj yeem txuas ntxiv ntawm koj qhov kev nquag.
Cov khoom hla teb
Cov khau ntaub
Xaiv cov khau kom yog yog qhov tseem ceeb heev rau kev khiav haujlwm no.
Yog li, thaum khiav ntawm lub pob zeb pob zeb, koj tuaj yeem nyiam cov khau ntaub ib txwm, tab sis yog tias koj muaj pob zeb nyob hauv koj txoj kev, tom qab ntawd cov khau nrog cov khau ruaj thiab tuab yuav ua. Qhov no yuav pab tiv thaiv koj txhais taw los ntawm kev tsoo pob zeb.
Taub hau
Tus headdress yog tus cwj pwm uas tsim nyog tias nws yog qhov xav kom coj nrog tus visor - yog li nws yuav tiv thaiv koj lub qhov muag ntawm lub hnub. Caps, baseball kaus mom yog qhov tsim nyog heev.
Khaub ncaws
Cov khaub ncaws ua kis las rau cov neeg khiav yuav tsum:
- haum lub caij nyoog,
- tsis nruj, tab sis tsis dai ntawm lub cev,
- yuav zoo nyob, tsis txhob txhuam.
- Nyob rau hauv cov huab cua los nag, nqa cov cua daj cua dub lossis dej nag.
- Ib qho ntxiv, koj yuav tsum saib xyuas kev tiv thaiv rau lub hauv caug, lauj tshib.
Khiav rov los xyuas rau lub teb chaws hla kev
Nov yog hom khiav tau zoo, kuv nyiam nws heev. Txhua zaus kuv los rau hauv lub zos lossis rau lub dacha, Kuv khiav hla teb chaws. Qhov tsis zoo tsuas yog qhov nyuaj rau kev ntsuas qhov deb uas koj tau npog. Kuv thiaj li tsom rau lub sijhawm zoo li kuv txoj kev xav.
Andrew
Koj tuaj yeem taug qab koj lub mais kev siv ntau lub xov tooj ntawm cov smartphone. Kuv nyiam khiav hla teb chaws - huab cua ntshiab, thaj av zoo nkauj. Txhua lub sijhawm muaj kev ntxhov siab zoo tom qab kev dhia.
Galina
Nyob rau lub caij ntuj sov ntawm lub dacha Kuv khiav hla teb chaws. Khiav raws txoj kev hav zoov yog qhov txaus siab. Tom qab ntawd kuv tig mus rau hauv lub tiaj nyom, ntawm no, ntawm chav kawm, ib lub taub hau yog tsim nyog kom lub hnub tsis ci kuv lub taub hau ...
Maxim
Kuv nyiam tshaj plaws khiav! Huab cua ntshiab, zoo nkauj ntawm ib puag ncig. Thiab cov leeg yeej ib txwm muaj qhov zoo tom qab kev khiav zoo li no. Kuv sim khiav txhua txhua hnub so kom nruj. Thiab hnub ua haujlwm Kuv ua haujlwm hauv lub chaw dhia ua si, ntawm lub cos.
Olga
Kuv tau khiav khau ntaub txij li thaum kawm ntawv, Kuv tau siv rau nws, nws tau dhau los ua kuv li kev coj noj coj ua. Kuv sim khiav 2-3 zaug hauv ib hnub, nrog qhov tsis tshua pom zoo. Kuv ua ib ce thiab downs. Nws pab npaj kom zoo rau ntau yam kev sib tw. Ntxiv rau, yeej ib txwm muaj kev xav zoo tom qab kev cob qhia.
Alexei
Raws li qhov xaus
Hla teb chaws khiav yog qhov nqi zog thiab lom zem hom kev khiav. Thaum lub sijhawm nws, lub cev ua haujlwm qoj ib ce, cov leeg ua kom zoo. Tsis tas li ntawd, txij li hom kev khiav no feem ntau siv sijhawm hauv thaj chaw zoo nkauj, tus neeg khiav yuav lav tau huab cua ntshiab, thaj chaw zoo nkauj, thiab lub siab zoo.
Qhov loj tshaj plaws yog xaiv cov cuab yeej tsim nyog, tswj koj kev ua pa thiab ua raws li cov txheej txheem khiav. Nco ntsoov - koj yuav tsum pib me me, maj mam nce lub nra: ob qho tib si kev cob qhia lub sijhawm thiab kev ncua deb nws tus kheej.
