Ntau tus neeg tawm mus rau lawv lub sijhawm sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj txhua hnub, thiab lawv muaj kev lom zem ua rau ntau dua. Tab sis yuav kom nws yooj yim, xis thiab yooj yim khiav, koj yuav tsum tau txais cov khaub ncaws zoo thiab khau.
Cov khau ntaub uas raug xaiv tso cai rau koj so koj ob txhais ceg thaum khiav thiab koj tuaj yeem khiav mus ntev, thaum tsis yog tshwj xeeb straining. Xaiv cov khau kom raug yog qhov tseem ceeb heev vim tias yog koj tsis xaiv cov khau uas haum, koj yuav ua rau koj ob txhais ceg raug mob thiab tseem tuaj yeem mob nraub qaum.
Khiav nkawm khau sib txawv:
- Raws li lub caij nyoog, huab cua.
- Los ntawm cov nplaim ib tug neeg yuav mus kev li cas.
- Los ntawm ntau npaum li cas ib tug neeg tau npaj.
- Los ntawm hom kev khiav. Workout lossis kev tshaj lij khiav.
Piv txwv li, yog tias koj xav tau khau ntaub rau kev ua haujlwm khiav haujlwm, tom qab ntawd koj yuav tsum tau khau nrog khau loj, uas yuav ua rau koj tuaj yeem nqa cov nrawm. Yog tias koj khiav thaum lub caij ntuj no, koj yuav tsum yuav cov khau ntaub insulated. Yog tias koj yuav tsum khiav ntawm ib qho chaw nyuaj, tom qab ntawd nqa khau nrog qhov zoo ntawm lub ncoo.
Tsis tas li, raws li qhov uas tus neeg yuav khiav, hom kev txiav txim siab ib leeg. Muaj peb hom kev khiav khau khau:
- Mos. Cov khau kev ua si nrog xws li ib tus tib neeg yog tsim rau khiav ntawm kev sib tw tshwj xeeb treadmill lossis tiaj tus asphalt.
- Khoom. Cov khau no haum rau kev khiav ntawm txoj kev tsis tu ncua (hauv chaw ua si lossis ntawm ntug kev)
- Raws li nyuaj li sai tau (nrog cov phiaj xwm thiab cov ntawv ntxig hlau). Cov khau ntaub nrog ntau tshaj yog qhov xav tau rau kev khiav ntawm txoj kev uas muaj ntau yam kev thaiv (piv txwv, pob zeb).
Dab tsi zoo yuav tsum khau tau dhia?
Cov khau khiab khiab zoo yuav tsum muaj qee qhov nta. Nov yog ib daim ntawv teev cov yam ntxwv uas khau ncaws pob yuav tsum muaj:
- Nkawm khau yuav tsum muaj qhov nqus tau zoo heev. Qhov twg lub cushioning yog nyob yuav tuaj yeem pom ntawm cov kis sab nraud. Feem ntau hauv pob taws los yog ntiv taw.
- Lub outsole yuav tsum muaj cov roj hmab ntxig rau. Xws li cov kab txaij tsim rau ntawm qhov chaw uas qhov chaw hnyav ntog, uas yog rau ntawm pob taws. Cov ntaub qhwv no yog xav tau los ua cov khau ntaub kom ntev dua.
- Sab saud thiab forefoot ntawm tus qauv yuav tsum muag muag. Pem hauv ntej ntxig yuav ua rau tsis xis nyob tus neeg khiav.
- Caij khau yuav tsum ua cov khoom uas lub ko taw tuaj yeem ua pa tau. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob yuav cov khau ntaub uas ua los ntawm tawv, txawm hais tias muaj coob tus ntseeg tias cov khau zoo yuav tsum yog ua los ntawm tawv tiag.
- Toughened pob taws. Ua tsaug rau qhov txhav ntawm cov khau ntaub hauv pob taws, yuav tsis muaj kev hu los thiab tawg ntawm taw.
- Qhov sib ceg ntawm cov khau ua tau zoo yuav tsum nyob ze rau sab hauv ko taw, dua li ntawm rau hauv khau ntau.
- Lub kauj yuav tsum pub dawb, tom qab ntawd nws yuav yooj yim dua nruj khau nrog ko taw.
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws yog tias tus xub ntawm ntawm khau ntaub yog tshem tau. Tom qab ntawd koj tuaj yeem hloov nws mus rau lwm qhov yog tias tsim nyog.
- Qhov hnyav ntawm khau ntaub yuav tsum tsis pub ntau tshaj 400 grams, piv txwv li, tib yam li Zoot khau ntaub.
Yuav tsum rau cov khau kis las
Ib qho khoom lag luam, suav nrog cov khau kis las, yuav tsum muaj qee yam ua tau zoo. Yog li, cov khau kis las yuav tsum ua kom tau raws li cov hauv qab no:
- Nws yuav tsum ua ruaj khov thiab muaj lub tshuab ua pa zoo.
- Cov khoom siv los ntawm cov khau uas tsim los ua yuav tsum tiv thaiv cov khau ntaub los ntawm kev cuam tshuam ntawm lub cev, txias thiab dej khov.
- Yuav tsum tau ua cov khau thiaj li ua rau cov khoom tsis tuaj yeem raug tshem tawm hauv lub sijhawm.
- Kev tsim kho ntawm nkawm khau yuav tsum tsim kom tshem cov hluav taws xob zoo li qub.
- Cov duab ntawm cov khau ntaub ua si yuav tsum tau sib txig ntawm ko taw, yog li kom tsis txhob ua rau tsis xis nyob thaum tsis khiav, tsis taug kev, tsis nyob ntawm so.
- Qhov forefoot yuav tsum tau ua kom tus neeg tuaj yeem txav mus los ntawm lawv cov ntiv taw.
- Lub pob taws yuav tsum muab txoj hauj lwm ruaj khov rau pob taws.
- Hais txog qhov cuam tshuam ntawm ib puag ncig, cov khoom siv los ntawm kev uas khau tsim yuav tsum tswj qhov tseeb ntawm tus taw.
- Qhov luaj li cas ntawm khau yuav tsum phim rau qhov loj me ntawm txhais ko taw.
- Cov qauv ntawm cov npoo ntawm qhov ntxig ntawm cov khau yuav tsum muaj kuab. Irrational los ntawm saum npoo, feem ntau ua rau ntawm txhais taw tiaj.
Cov cim ntawm cov khau khiab zoo
Txhawm rau kom nkag siab tias cov khau ntaub yog qhov ua tau zoo tiag, koj yuav tsum ntsuas lawv raws li qee qhov:
- Cov nqaws yuav tsum yog ncaj thiab yuav tsum tsis muaj qhov kab ntawm kua nplaum.
- Cov khau ntaub yuav tsum ris taws.
- Ntiv taw yuav tsum khov kho.
- Lub ib tug siv yuav tsum yog ib-thooj.
- Yuav tsum muaj ib rab koob tshuab rau hauv qhov ntug ntxuam ntxuam sab nraud.
- Cov khau khiav yuav tsum muaj lub inov tshem tau.
Yog tias cov khau ntaub ua tau raws li txhua qhov kev xav tau no, ces peb tuaj yeem ntseeg zoo tias lawv tau ua nrog qhov zoo. Cov khau ntaub no yuav ntev heev thiab yuav ua kom txaus siab los ntawm kev khiav mus rau lawv tus tswv.
Cov lus qhia rau xaiv khau ntaub
Txhawm rau kom tsis txhob yuam kev thaum koj yuav khau ntaub, koj yuav tsum ua raws qee cov lus qhia thaum xaiv cov khau kis las. Nov yog qee qhov lus qhia los pab koj kom nrhiav tau tus khub raug:
- Ua ntej xaj khau rau online, nws yog qhov zoo rau thawj zaug tuag ntawm tib khub nyob rau hauv lub khw muag khoom.
- Muaj nyiaj seem ntawm kev yuav ntawm cov thom khwm tshwj xeeb khiav.
- Kev txiav txim siab tshaj tawm thiab tsuas yog tom qab ntawd mus kav khw.
- Cov khau ntaub yuav tsum tau me ntsis.
- Nws yog qhov zoo dua rau pib hnav cov khau ntaub ncig ntawm chav tsev, thiab tsuas yog tom qab nws pom tseeb tias cov khau ntaub yooj yim, muab tso rau ntawm txoj kev. Tom qab tag nrho, khau ntaub tsis zoo li yuav tau nqa rov qab tom qab txoj kev.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm hnub yuav
Lub sijhawm zoo tshaj plaws los yuav cov khau khiav yog thaum yav tsaus ntuj. Txog rau thaum yav tsaus ntuj, txhais ceg yuav dav me ntsis. Thaum lub sij hawm khiav, lub nra ua rau cov taw, thiab lawv tau loj dua los ntawm lawv.
Yog tias koj yuav cov khau ntaub thaum sawv ntxov, yog li yuav hais, "ntawm qhov mob ko taw, tom qab ntawd koj tuaj yeem khuv xim nws. Yog tias, thaum lub caij haum, lawv zoo li yog lub sijhawm, tom qab thawj mais kev deb lawv yuav nyem lub ceg thiab ua rau tsis xis nyob.
Kev kuaj qhov muag - yog dab tsi peb them zoo
Ua ntej yuav nqa cov khau ntaub me me, koj yuav tsum pom kev tshuaj xyuas lawv.
Thawj qhov uas yuav tsum them sai sai rau:
- Cov nplaum yuav tsum tau ua ntaub ntawv huv si.
- Tsis muaj ntxhiab tsw zoo yuav tsum los ntawm khau ntaub.
- Puas yog nws sau rau ntawm khau ntaub, nyob rau hauv lub teb chaws twg lawv tau tsim tawm.
- Puas yog cov khoom siv ntawm tus khau ntaub.
Muaj kev kuaj xyuas kom ntxaws ntxiv
Yog tias qhov ntsuas qhov pom tau txiav txim siab tias cov khau ntaub rau tus qauv zoo, ces nws tsim nyog pib soj ntsuam kom ntxaws dua. Thaum kuaj cov ncauj lus kom ntxaws, cov khau ntaub yuav tsum tau ua raws tag nrho cov ntsiab lus hauv tshooj "kev cai rau khau kis las".
Tsis tas li, yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau kev kuaj xyuas qhov zoo ntawm cov khoom uas cov khau ntaub ua. Nws yog qhov zoo los yuav cov khau ntaub hluav taws xob ua kom zoo nkauj. Txheeb xyuas qhov zoo ntawm cov khoom, koj yuav tsum nias ntawm lub pob taws ntawm cov khau ntaub nrog koj tus ntiv tes, thiab yog tias lub qhov dej tawm nyob rau hauv ib qho nrawm, ces cov khau ntaub ua los ntawm cov khoom siv zoo.
Qhov sib txawv ntawm tus poj niam thiab txiv neej cov khau ntaub
Cov poj niam khau ntaub sib txawv los ntawm cov txiv neej tsis yog tsuas yog ua kom zoo nkaus li (xim, ornament), tab sis kuj nyob rau hauv lawv cov qauv.
Cov poj niam khau ntaub txawv ntawm cov txiv neej:
- Qhov tseeb tias lawv muaj nqaim qis kawg, txij li thaum qhov kev faib ua feem ntawm tus poj niam tus ceg yog qhov txawv ntawm tus txiv neej ntawd.
- Lawv muaj qhov siab ntawm pob taws siab kom pab tiv thaiv koj txhais taw.
- Cov khau rau cov poj niam muaj softer cushioning.
Haum
Thaum sim rau khau ntaub, koj yuav tsum them sai sai rau dab tsi yuav xis nyob hauv lawv, thiab lawv tsis cuam tshuam qhov txav. Nws kuj tsim nyog them sai sai rau kev ywj ntawm cov khau ntaub, rau qhov no koj yuav tsum tau sawv ntawm cov saw hlau thiab xyuam xim seb yuav ua li cas ko taw khoov. Cov khau sib tw tsis tas yuav tsum khoov nyob hauv nruab nrab. Yog tias lawv tau nyom, nws yog qhov zoo dua saib lwm cov khau ntaub.
Cov khau ua haujlwm zoo tshaj plaws
Muaj ntau lub tuam txhab uas tsim cov khau khiav, thiab koj tuaj yeem sau txhua yam tsis tas yuav. Nov yog cov hom nrov tshaj plaws thiab ntseeg tau:
Adidas
Ib ntawm Adidas cov qauv khiav yog Climacool Caij. Cov khau ntaub no yooj yim dua nrog qhov chaw nqus cua ntawm lub sab sau, qhov cua nkag thiab lub tshuab nqus dej.
Mizuno
Lub tuam txhab no ua kom zoo, ua kom zoo, sib tw ua rau nkawm khau. Ib qho ntawm qhov tshwj xeeb ntawm cov khau ntaub ntawm lub tuam txhab no yog tias ib lub hnab yas tshwj xeeb yog siv rau kev siv tawv ntoo.
Asics
Tus cwj pwm ntawm cov khau ntaub yog hloov tau thiab ywj. Thiab cov roj hmab tshwj xeeb tso cai rau cov khau ntaub kom nyob ruaj khov rau ntau xyoo.
Tsis tas li, tsis ua rau cov khau ua haujlwm tsis zoo yog tsim los ntawm cov tuam txhab: Tshuav nyiaj tshiab thiab Reebor ZQuick.
Kev txheeb xyuas qhov zoo khiav khau
Kuv yuav ZQuick khau ntaub rau lub caij ntuj sov no, Kuv tus kheej yeej nyiam nws. Tshwj xeeb tshaj yog yuav ua li cas ko taw tau tsau.
Max
Asis yog hom tshuaj zoo tshaj plaws rau kuv. Nkawd cov khau khiav tau zoo.
Oleg
Raws li ib tug me nyuam, nws hnav Adidas. Sij hawm dhau mus, Kuv hloov mus rau cov khaub ncaws classic. Tab sis thaum kuv yuav tsum tau poob ob peb phaus ntxiv, nws xav tau los yuav khaub ncaws hnav. Yog lawm, Kuv coj Adidas. Kuv yeej nyiam Adidas Caij khau ntaub.
Victor
Kuv tsis khiav, tab sis kuv nyiam Cov Tshuav Xam Tshiab. Zoo nyob heev.
Anatoly
Adidas cov khau ntaub no yog qhov zoo tshaj plaws, zoo li yog qhov ruaj rau nws tus kheej. Txhua tus paub nws txij thaum yau los.
Marat
Kuv tau khau ntaub los ntawm Adidas, tab sis lawv tau tawm mus tom qab ib hlis. Txawm hais tias kuv yuav nws ntawm txoj kev ua lag luam, lub teb chaws ntawm keeb kwm tsis tseem qhia ntawm cov khau ntaub. Feem ntau yuav yog qhov cuav, lwm zaus kuv yuav tau ceev faj ntau.
Albin
Nyiam cov Mizino khau ntaub. Zoo heev absorbs, tab sis qee qhov kev coj txawv txawv.
Nastya
Txhawm rau xaiv cov khau khiab zoo, koj yuav tsum ua tib zoo saib kom zoo. Koj yuav tsum tau them sai sai rau txhua yam me me, txoj xov uas lo rau ntawm txoj leeg ntawm tus poj niam yog qhov laj thawj xav txog seb puas yuav yuav cov khau ntaub me me no.
