Yuav ua li cas xaiv txoj hauv kev treadmill rau koj lub tsev. Cov qauv simulator zoo tshaj plaws, tshuaj xyuas, tus nqi

Koj puas xav kom yuag, ua kom cov nqaij ntshiv lossis txhim kho kev ua pa? Cov kws tshaj lij xav txog kev khiav haujlwm yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cardio cov haujlwm; nws yog thaum lub sijhawm nws tias txhua lub leeg ntawm lub cev tau txais kev koom nrog ntau kawg.

Jogging nraum zoov lossis hauv tsev - koj xaiv. Txhua ntawm cov kev xaiv muaj ob qho zoo thiab qhov tsis zoo. Cia peb nyob ntawm cardio ce siv hauv tsev cos.

Cov lus qhia ntxaws ntxaws xaiv cov treadmill rau hauv tsev

Yog li, txhawm rau xaiv qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj, koj yuav tsum muaj lub ntsiab lus xav tau:

• Qhov dav, ntev npaum li cas, koj yuav tsum xaiv txoj siv taw? (Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv qhov siab, qhov hnyav ntawm txhua tus neeg hauv tsev neeg uas yuav mus siv lub simulator).
• Dab tsi lub cev muaj zog thiab kev tsav tsheb ceev yuav txaus rau koj tsev neeg?
• Dab tsi ntxiv cov ntsiab lus koj xav tau, thiab dab tsi tuaj yeem tsis nco qab?

Tom ntej no, peb kos koj lub peev xwm, uas yog:

1. Koj puas tuaj yeem siv tus kws qhia tshuab? Koj puas muaj zog txaus los ntawm nws tus kheej teeb cov canvas hauv cov lus tsa suab? Puas muaj kev kho mob contraindications (leeg ntshav, kab mob ntawm lub hauv caug pob qij txha) rau siv hom kev taug no?
2. Koj tuaj yeem hloov kho mus rau qhov sib dhos ntawm cov hluav taws xob? Nws ua haujlwm nyob rau hauv kev xaiv tau xaiv lossis kev sau tus kheej uas koj yuav tsum tau siv tau.
3. Koj txaus siab siv npaum li cas? Qhov peculiarity ntawm treadmills yog tias, vim muaj cov haujlwm thiab cov yam ntxwv sib txawv, lawv tus nqi yog li ntawm 6-7 txhiab txog 1 lab rubles.
4. Piv cov npe ntawm koj lub siab nyiam thiab lub peev xwm, yog tias lawv ua haum, nws yog lub sijhawm thaum kawg txiav txim siab ntawm cov qauv simulator. Yog tias tsis yog, txiav txim siab koj qhov yuam kev yog dab tsi. Cov ntaub ntawv hauv qab no yuav muab cov lus teb rau cov lus nug ntxiv.

Kev dav dav rau kev xaiv lub cos

Dab tsi los saib rau thaum xaiv

Ua ntej yuav tshawb pom cov yam ntxwv, koj yuav tsum them sai sai rau qee qhov nta sab nraud:

• Lub laj kab kev sib tsoo yuav tsum tau ua los ntawm ntau cov khaubncaws sab nraud povtseg, hauv qhov no nws yuav nyob ntev dua.
• Ib qho txiaj ntsig ntxiv yog tias nws muaj ob sab (yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem tig nws dhau).
• Lub tsev lawj yuav tsum txav thiab nres kom zoo, tsis muaj kev sib cav.
• Yog hais tias qhov luaj li cas ntawm koj chav tsev yuav tsis loj heev, xaiv ib lub tshuab sim uas muaj peev xwm txav mus los lossis khawm.
• Lub luag haujlwm ntawm lub khoos phis tawm yuav tsum yooj yim thiab nkag siab tau.
• Nws yog ntshaw tias cov ncej yog ua los ntawm txhuas. Ua ntej, nws yuav yooj yim dua rau txav lub simulator ib ncig ntawm lub tsev. Thib ob, nws cov kev txiav kom ua tiav yuav siab dua.
• Lub suab nrov tsawg dua ua rau kev khiav, yuav zoo siab rau cov kev ua ub ua no.

Hom thiab hom kev treadmills

Cia peb ua ncaj qha rau tus yam ntxwv ntawm simulator. Ua ntej koj yuav tsum txiav txim siab ntawm hom: tshuab lossis hluav taws xob?

Kev tawm tshuab cuam tshuam nrog teeb lub canvas hauv cov lus tsa suab vim yog koj tus kheej kev siv zog, i.e., thawb nrog koj txhais ko taw, koj ua rau nws kiv ncig tus ncej. Qhov zoo dua ntawm cov kab ke zoo li no yog tias koj muaj lub peev xwm los tswj koj txoj kev nrawm ntawm koj tus kheej, thiab koj qhov khiav tau ze rau cov xwm txheej ntuj.

Tab sis tib lub sijhawm, nws yuav tsum siv zog ntau dua, nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas cov neeg muaj mob caj dab tsis pom zoo kom yuav cov lem no. Tus kws qhia ua haujlwm tsis tshua muaj haujlwm: raws li txoj cai, LCD tso saib tsuas yog qhia kev txav ceev, lub plawv dhia, calories hlawv, sijhawm qhia, ncua kev kawm. Vim yog cov haujlwm tsawg kawg, cov neeg kho tshuab hloov kho qis dua tus nqi.

Kev ntsuas hluav taws xob siv lub teeb tsa sib dhos (siv qee qhov kev pab cuam ntawm cov zaub), i.e. koj tsis tuaj yeem hloov nws thaum lub sijhawm ua haujlwm tsis tas yuav hloov hom. Txawm hais tias nws yooj yim dua los siv xws li simulator, nws muaj ntau qhov haujlwm ntxiv: piv txwv li, koj tuaj yeem xaiv qhov kev zov me nyuam raws li lub hom phiaj uas koj caum thaum ua kev dhia. Muaj cov kev pab cuam cais rau kom poob phaus, kho qee cov leeg ceg, ua pa pab. Ntau tus qauv kim txawm muaj cov neeg uas ua tus tsim (nws yuav tsis siv hauv tsev).

Tom ntej no, cia tig mus rau qhov tshwj xeeb ntawm treadmills.

Hniav ntev thiab dav

Lub cev tsawb yog 30-55 cm dav, 110-150 cm ntev.Yog li cas koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account thaum xaiv txoj siv loj:

• Txoj kev xaiv nyob ntawm qhov tsim, qhov siab, sib tw ntev, kev ua kom tiav.
• Yeej, kev nyiam yog muab rau kev simulator nrog qhov dav ntawm 40 cm, qhov ntev ntawm 120-130 cm. Lawv qhov ntev yog qhov txaus rau kev cob qhia, lawv tsis coj mus rau qhov chaw ntxiv hauv tsev.
• Yog tias, txawm li cas los xij, koj xaiv lub simulator nrog qhov ntev dua thiab qhov dav ntawm lub lawj, nco ntsoov: txhawm rau tsim txoj siv sia li no hauv lub zog, lub zog yuav tsum siab dua, yog li ntawd, koj them tshaj rau qhov loj ntawm lub simulator thiab lub zog ntawm lub zog.
• Yog tias muaj kev sim los sim cov simulator ua ntej yuav khoom, siv nws. Kev kwv yees qhov ntev, qhov dav ntawm cov canvas yuav tsis muaj teeb meem loj.

Cushioning thaum khiav

Ntau cov qauv ntawm kev ua treadmills niaj hnub no xav tau kev siv tshwj xeeb cushioning. Cia peb nkag siab nws hauv ntau yam ntxiv:

1. Cushioning yog qhov tsim nyog yuav txo tau txoj hlab ntsha ntawm ob txhais ceg thaum khiav.
2. Cov txav thaum lub sij hawm ntuj khiav thiab kev qhia ntawm kev simulator yog cov qauv sib txawv, txhua tus, qhov load ntawm lub cev sib txawv.
3. Cushioning feem ntau yog qhov tshwj xeeb lawj tsim. Cov ntaub yog ntau txheej, thicker thiab ntau ywj. Cov txheej sab saud yog softer, nws rov qab sai dua thaum nias.
4. Rau cov neeg muaj mob caj dab lossis rov zoo los ntawm ntau yam kev raug mob, yuav tsum tau nqus ceeb.
5. Lub tshuab muaj peev xwm siv tau yam tsis muaj qhov kev poob siab nqus kev ua haujlwm? Nws yog ua tau, tab sis nws cov khoom muaj yuav yog ib qho zoo dua ntxiv.

Qaij kaum haum haum

Nta ntawm qaij kaum haum kev haum thiab nws cov kev xaiv rau lub hom phiaj kev kawm sib txawv:

• Lub kaum sab xis ntawm lub inclination ntawm treadmill txoj siv sib txawv li 3 ° txog 40 °.
• Qhov siab dua ntawm lub kaum sab xis ntawm txoj kev xav, qhov kev siv zog ntau yog xav tau los mus kov yeej txoj kev deb.
• Ntawm cov qauv neeg kho tshuab, qhov tsis nyiam yog feem ntau phau ntawv; tsuas yog kho nws ua ntej pib qhov kev ua haujlwm.
• Cov qauv hluav taws xob muaj qaij kev haum ua haujlwm los ntawm cov zaub.
• Yog tias koj siv hom kev qhia tshwj xeeb, qhov kab yuav hloov thaum lub sijhawm koj ua haujlwm.
• Khiav rau qhov kev poob phaus tsuas yog nqa tawm ntawm lub kaum sab xis ntawm 8-10 °, rau kev cob qhia cov leeg nqaij - tshaj 10 °.

Kev nyab xeeb engineering

Txog kev nyab xeeb kiag li thaum siv lub cos, koj yuav tsum ob leeg ua raws qee txoj cai ntawm koj tus kheej thiab yuav tsum paub txog kev nyab xeeb kev tsim los ntawm cov neeg tsim tawm:

1. Txhua lub cos tshuab yog tsim los nrog kev tiv thaiv qis los pab kom tus neeg siv ntawm qhov kev nyab xeeb los ntawm kev poob thiab raug mob.
2. Muaj ob txoj kab khiav hauv kev khiav ntawm ob sab. Nws yog nrog lawv tias koj yuav tsum pib khiav (sai li sai tau ntawm daim ntaub pib txav, ua tib zoo taw mus rau nws).
3. Tus yuam sij kev nyab xeeb yog tsim los tiv thaiv txhua qhov kev raug mob los ntawm kev poob. Ntxig tus yuam sij rau hauv qhov simulator, txuas ntxiv lwm qhov kawg rau koj cov khaub ncaws, tom qab ntawd thaum lub caij nplooj zeeg tsis nyiam, tus yuam sij yuav rub tawm ntawm lub cev khiav, txoj siv yuav nres, koj yuav zam dhau qhov tsis zoo. Tsis txhob kav liam lub sijhawm no!
4. Xyuas lub cos kom tsis tseg rau kev txhaum. Yog tias muaj, siv lub cos taw kom txog thaum lawv tau muab tshem tawm!
5. Nco ntsoov: koj yog lub luag haujlwm rau koj kev noj qab haus huv, yog tias koj tau tsom mus rau kev dhia ua haujlwm, nws yuav tsis yog qhov yuav tau sab laj nrog kws kho mob!

Built-in workout cov kev pab cuam

Raws li tau hais los saum no, cov kws qhia hluav taws xob muaj ntau yam ntxiv, suav nrog cov kev qhia ua haujlwm:

• Cov Txheej Txheem Kev Kawm yog qhov tseem ceeb ntawm cov phiaj xwm tsim hauv.
• Kev tuav tswj kev tswj hwm yog ib qho lus txib uas tso cai rau tus neeg siv khoom ywj pheej kho lub load raws li tus neeg muaj peev xwm.
• Quick Start yog ib qho kev pabcuam uas tam sim ntawd pib ua haujlwm tawm (feem ntau yog siv los ua kom sov).
• Lub sijhawm luv yog ib txwm niaj zaus siv rau kev kawm txog hlab plawv, sib txuas nrog kev khiav ceev thiab kev so.
• Kev hlawv roj - Kev ua haujlwm ntev, siv lub zog ua kom qis qis, cov txheej txheem zoo tshaj plaws rau kev hlawv cov roj ntsha subcutaneous
• Kev ua haujlwm mus dhia ua ke yog lub phiaj xwm tswj hwm cov pob tw.
• Kev txhim kho lub zog yog ib lub tseem fwv los tsom hloov zuj zus ntawm lub nra, uas tau thov 25% ntawm lub sijhawm ze thiab rov txo dua.
• Random Sequence yog qhov kev pab cuam rau cov neeg uas tsis ua raws ib lub hom phiaj tshwj xeeb, sim ua kom lawv lub cev nyob hauv cov duab.
• Kev txias txias yog qhov kev pab cuam uas maj mam txo qhov sib zog ntawm qhov hnyav ntawm qhov kawg ntawm kev ua haujlwm.
• Hilly Terrain - Hom uas sim ua kom muaj kev khiav lossis taug kev hauv roob roob. Txheeb ib qho kev hloov tsis tu ncua hauv txoj kab nqes ntawm cov canvas.
• Taug kev (lossis khiav) - hom uas muaj qhov nrug deb, tso cai rau koj taug qab cov txiaj ntsig ntawm kev khiav ntawm qee qhov kev ncua deb.
• Cov kev pabcuam siv mem tes - hom qauv tswj hwm lub plawv dhia los ntawm kev tswj hwm lub luag haujlwm hauv lub sijhawm ua haujlwm tag nrho.
• Kev hnyav nrog cov mem tes tswj - lub plawv dhia tsis ntau tshaj 65% ntawm tus nqi siab tshaj plaws. Kev tawm mus ntev ntev nrog kev thauj khoom tsawg.
• Kev tawm dag zog yog ib txoj hauv kev rau kev ntsuam xyuas koj tus kheej lub cev. Qhov ntsuas lub dag zog ntawm lub cev yog txiav txim siab los ntawm lub sijhawm thaum ib tus neeg lub plawv rov qab los nyob li qub.
• Cov kev pabcuam kev cai - cov qauv qhia kev ua qauv yav dhau los tsim los ntawm cov neeg siv simulator. Lawv tau txais kev cawmdim hauv cov ntawv qhia rau tom qab siv. Qhov nrawm, nqes ntawm txoj kab nrig, lub sijhawm yog xaiv tau nws tus kheej.

Lwm yam kev cuam tshuam cuam tshuam rau kev xaiv cos

• Them sai sai rau qhov nyhav uas ua tau, nws yuav tsum yog 10-15% siab dua koj li.
• Koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tsis yog lub siab kawg lub zog ntawm lub cev muaj zog, tab sis ib qho tas mus li, nws yog nws uas yog lub luag haujlwm rau tswj lub ceev ceev. Ua raws li koj lub hom phiaj muaj zog thiab tus yam ntxwv.
• Qhov kev lav rau lub simulator yuav tsum yog tsawg kawg 3 xyoos, rau kev ua tau zoo dua, tus qauv kim nws tuaj yeem ua rau lub neej ntev.

Cov nqi hauv tsev cos

Tus nqi rau treadmills thaj tsam ntawm 8-9 txhiab rubles txog 1 lab. Raws li txoj cai, cov qauv pheej yig tshaj yog kev siv tshuab, kev siv lub tshuab ua kom hluav taws xob muaj nuj nqis ntau dua 20 txhiab rubles. Cov qauv kim dua yog nruab nrog cov kev pabcuam ntxiv, ua los ntawm cov khoom siv kim dua, thiab muaj lub sijhawm lav ntev. Lawv feem ntau hu ua kev sim ib nrab lossis kev sim ua haujlwm.

Cov tuam txhab kev ntseeg siab tshaj plaws

Cov tuam txhab uas muaj kev sib tw tshaj plaws muaj peev xwm qhia tau ntawm kev lag luam treadmill. Nws yog lawv cov txheej txheem uas yog feem ntau ruaj, txhim khu kev qha, zoo rau siv:

1. Matrix
2. Qab ntug muaj zog
3. Torneo
4. Lub tsev haum
5. Atemi
6. Cov pa roj carbon
7. Bronze Gym

Saum 15 cov qauv zoo tshaj

Yog li, cia peb tawm ib qho pov thawj simulators nyiam heev los ntawm cov neeg siv. Hauv cov nqi qis dua tus nqi, cov npe nrov tshaj plaws yog:

1. HouseFit HT-9110 HP - lub tshuab kho tshuab, raug nqi tsuas yog 10 txhiab rubles, ua rau lub cev nyhav txog 100 kg, muaj qhov ntsuas cov mem tes, muaj peev xwm hloov lub kaum sab xis ntawm qhov tsis sib xws. Lub ntsiab tsis zoo yog qhov tsis loj thiab tsis canvas.
2. Torneo Linia T-203 - tus nqi nyob ntawm 19 txog 21 txhiab rubles, qhov nrawm nce mus txog 13 km / teev, lub zog siv cav yog 1 hp, muaj lub zog ua kom poob qis, qhov hnyav tuaj yeem ncav cuag 100 kg.
3. Pa roj carbon yukon - tus nqi yog 23-25 ​​txhiab rubles, tus khiav yog npaj rau tus neeg siv tshiab, qhov ceev yog li 10 km / teev, qhov hnyav nce txog 90 kg, ib qho tsis zoo yog lub tsis txaus siab tsis pom lub plawv dhia.
4. HouseFit HT-9087HP - tus nqi yog kwv yees li 29 txhiab rubles, qhov kev xaiv tsim nyog rau amateurs hnyav txog 100 kg, qhov ceev ntawm canvas yog li 12 km / teev.
5. Cov pa roj carbon T404 - tus nqi los ntawm 30 txhiab rubles, muaj cov txheej txheem rho tawm, 12 tus qauv sib txawv, ua tau ceev - mus txog 10 km / teev.

Qhov nruab nrab-ntau yog suav nrog cov qauv uas muaj ntau yam ntxwv.

1. Qab ntug evolve - tus nqi yog los ntawm 50 txhiab rubles, qhov siab tshaj plaws yog 10 km / teev, qhov hnyav yog 120 kg, nws tseem muaj peev xwm txig, lub cav muaj peev nrog 1.5 hp, 3 qhov haujlwm tsim.
2. Cov pa roj carbon T604 - raug nqi 47 txhiab rubles, qhov hnyav nce txog 130 kg, ceev - nce mus txog 14 km / teev.
3. HouseFit HT-9120 HP - tus nqi kwv yees li 45 txhiab rubles, tus neeg siv siv qhov hnyav txog 120 kg, qhov nrawm yog 14 km / teev, muaj cov txheej txheem ua kom poob qis, muaj peev xwm hloov lub kaum sab xis ntawm lub vev xaib.
4. Cov pa roj carbon T754 HRC - 52 txhiab rubles, 15 qhov kev kawm sib txawv, kom ceev mus txog 16 km / teev, muaj cov qauv ntxiv thiab ua haujlwm
5. CARBON T756 HRC - 55 txhiab rubles, lub zog tas mus li 2.5 hp, hnyav txog 140 kg, 22 qhov program.

Hauv cov nqi siab tshaj plaws, tus neeg siv khoom hnyav tuaj yeem ncav cuag 150-180 kg, qhov nrawm yog 24 km / teev, tus naj npawb ntawm cov haujlwm yog los ntawm 10 txog 40, incl. mem tes-nyob.

Cov qauv nrov tshaj plaws:

1. MATRIX T1X - 300 txhiab rubles
2. Bronze Gym T800 LC - 145 txhiab rubles
3. Bronze Gym T900 Pro - 258 txhiab rubles
4. Lub Luag Haujlwm Zoo Lub Cev T60 - 310 txhiab rubles
5. Horizon Elite T5000 - 207 txhiab rubles

Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm lub tsev treadmills

Yog li, tau nkag siab cov yam ntxwv ntawm kev ua treadmills, peb yuav hais txog lawv qhov zoo tseem ceeb:

• Lawv tso cai rau koj qhia kev ua pa, ua kom koj lub cev zoo, tswj koj qhov hnyav hauv tsev (i.e. hauv txhua lub caij, tsis hais txog huab cua zoo li cas).
• Nws yog qhov siv tau los ua haujlwm kom daws qhov teeb meem tshwj xeeb.
• Ntau lub tshuab qoj ib ce muaj kev ua kom lub cushioning uas txawm tias cov neeg muaj mob caj dab tuaj yeem qoj ib ce.
• Kev siv lub cos treadmill tuaj yeem ua ke nrog lwm cov haujlwm: saib TV tshooj, mloog cov nkauj koj nyiam lossis hais lus.

Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias lub cos muaj ntau yam tsis zoo:

• Txoj kev taug kev tsis muaj qhov hloov pauv rau sab nraum zoov, khiav ntawm lub tshuab uas koj xaiv.
• Qee cov qauv treadmill loj txaus rau nqa ntau qhov chaw nyob sab hauv tsev.
• Cov nqi pheej yig dua hnav tawm sai thiab xav tau nyiaj.

Tswv yim tswv yim cos

Rau ob lub hlis ntawm kev siv, Kuv tau poob ntau dua 2 kg, tsom qhov ua tiav ntau dua. Lwm txoj kev khiav nrog lwm yam kev tawm dag zog. Los ntawm txoj kev, lub simulator suav nrog lub rooj ntev zaum rau tso cov xovxwm (Kuv siv Quant-sport).

Maria

Kuv tau siv lub tshuab hluav taws xob sim rau txog 2 lub hlis, tam sim no nws tsuas yog siv qhov chaw ntawm tsev! Kuv xav pom zoo xaiv ib qho hluav taws xob, nws ua rau koj ob txhais ceg mob heev! Los sis tej zaum qhov kev xaiv zoo tshaj plaws tsuas yog yuav ib lub koom haum qoj?

Vam Huas

Nws tig mus rau qhov yooj yim dua kom teem sijhawm li 15-20 feeb ntawm lub cos saum tsev tshaj li yuam koj tus kheej kom mus rau ib qho kev khiav tawm hauv cov huab cua ntshiab txhua zaus. Yog tias koj txiav txim siab - yuav! Kuv siv Atemi AT 627, muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo, zoo li lwm yam qauv.

Alexandra

Kuv tau siv Oxygen Laguna kab hluav taws xob hla ib xyoos. Kuv tsis tau tso tseg cov chav kawm, Kuv zoo siab nrog kuv xaiv, ua haujlwm zoo, tsis zoo ntawm simulator!

Alina

Tag nrho tsev neeg tau siv Torneo Khawv koob khiav ntev li ib xyoos, tus qauv zoo heev! Peb tau yuav nws rau 49 txhiab rubles, 2 lub zog, nws yooj yim heev rau txhua tus neeg siv, peb tsis txhob tso tseg chav kawm, yog tsom rau kev soj ntsuam zoo!

Egor

Yog li, kev tawm dag zog ntawm kev caij treadmills muaj ib tus lej ntawm ob qho zoo thiab qhov tsis zoo. Yog tias koj ntseeg khov kho ntawm koj lub hom phiaj los yuav ib lub simulator, coj kev, ua ntej ntawm txhua tus, los ntawm lub hom phiaj uas koj tab tom yuav nws, theem ntawm koj lub cev kev qoj ib ce thiab, qhov tseeb, qhov hnyav thiab lub cev loj. Zoo siab kav khw!

Saib cov video: YUAV UA LI CAS LUAG THIAJ SAIB TAUS YUS (Tej Zaum 2025).