Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, nws yog qhov nyuaj rau xav txog ib tug neeg uas yuav tsis tau saj sushi los yog rolls. Qee tus neeg nyiam cov tais diav no, thaum lwm tus tsis tuaj yeem nkag siab txhua qhov "noj ntses nyoos". Qhov ntau ntawm yob ua rau peb poob rau hauv txoj kev xaiv, thiab yog tias koj tseem ua raws daim duab, tom qab ntawd nws yuav nyuaj. Yog li no, lub rooj ntawm cov calorie ntau ntawm sushi thiab yob yuav muaj feem cuam tshuam ntau npaum li sai tau yog tias koj nyiam pamper koj tus kheej nrog qab, tab sis ntshai tsam tsis tau zoo dua.
| Npe | Cov ntsiab lus calorie, kcal | Proteins, g hauv 100 g | Cov rog, g ib 100 g | Carbohydrates, g hauv 100 g |
| Yob | ||||
| Avocado | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Neeg Alaska | 104,1 | 5,1 | 3,4 | 12,7 |
| Banzai | 143 | 7,7 | 5,6 | 14,4 |
| Bonito | 151 | 7,1 | 5,3 | 19,3 |
| Boston | 103,7 | 3,1 | 0,8 | 17,8 |
| Geisha | 50 | 20,1 | 6 | 16 |
| Tus Zaj | 244,7 | 6,9 | 11,1 | 23,4 |
| Eurasia | 193,8 | 6,2 | 10,2 | 19,2 |
| California | ||||
| Canada | 132,5 | 6,3 | 5,2 | 8,3 |
| Kani Tempura | 186 | 5,2 | 9 | 19 |
| Kappa maki | 90 | 1,9 | 1 | 19,3 |
| Kim Pub Spar | 91 | 9 | 3,2 | 6,2 |
| Liab Zaj | 195 | 10 | 10,2 | 19,2 |
| Lava | 296,5 | 8,3 | 8,8 | 46,8 |
| Minamoto | 325 | 11,6 | 11,2 | 44,,5 |
| Okinawa | 139 | 6 | 5 | 18 |
| Nrog rau roob ris | 183,6 | 7,8 | 9,2 | 29,5 |
| Nrog cws | 122,1 | 6,8 | 3,7 | 15,4 |
| Nrog salmon | 192,1 | 7,1 | 6 | 27,5 |
| Nrog eel | 234 | 13 | 9,5 | 36,4 |
| Hmoob Samurai | 141,7 | 6,7 | 4,9 | 18 |
| Tempura | 155,6 | 6,9 | 5,1 | 18,4 |
| Tokyo | 155,8 | 5,5 | 4,2 | 15,7 |
| Unagi | 201 | 7 | 11,6 | 16,5 |
| Unagi Maki | 250,5 | 8,9 | 14,7 | 18,7 |
| Nrog cream cheese "Philadelphia" | ||||
| Lub Teeb | 128,6 | 6,8 | 4,2 | 15,9 |
| Nrog avocado | 91 | 2 | 2,8 | 15,6 |
| Nrog avocado | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Nrog crab nrog | 147 | 3,9 | 2,4 | 27,3 |
| Nrog cws | 112,8 | 6,6 | 5,4 | 3,8 |
| Nrog salmon | 206,9 | 13,4 | 7,9 | 27,5 |
| Nrog salmon thiab dib | 142 | 9,9 | 7 | 11 |
| Nrog dib | 146,1 | 8,9 | 6,8 | 11,5 |
| Nrog herring | 106,9 | 5,6 | 0,9 | 19,3 |
| Nrog eel | 160,7 | 6,4 | 7,4 | 19,2 |
| Chuka | 127 | 5,5 | 3,3 | 19,1 |
| Ebi | 125,6 | 7,3 | 1,1 | 22,3 |
| Ebi-maki | 120 | 8,7 | 5,2 | 19,3 |
| Sushi | ||||
| Nrog cws | 97 | 7 | 0,9 | 15 |
| Nrog nqaij qaib | 192 | 12,9 | 4,5 | 26,1 |
| Nrog salmon | 135 | 8,8 | 3,6 | 21,2 |
| Nrog dib | 151,7 | 3,1 | 0,7 | 33,1 |
| Nrog tuna | 94,9 | 4,3 | 5,1 | 15,1 |
Rub lub phaj ntsuas, yog li nws ib txwm nyob ntawm tes, ntawm no.
