Creatine XXI Lub Zog Loj

Tsim Nuj Yaj

2K 0 19.12.2018 (kho ntxiv: 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine yog kev ua kis las ntxiv hauv cov hmoov thiab tshuaj ntsiav uas dav siv los ntawm cov kis las. Kev noj zaub mov noj zaub mov muaj cov tshuaj creatine monohydrate, uas muab lub cev nrog lub zog ntxiv, thiab tseem ua rau lub cev loj hlob thiab nce siab ntev.

Kev ua ntawm creatine

Creatine yog cov organic acid. Kev sib xyaw ua ke koom nrog hauv lub zog metabolism hauv hlwb, suav nrog cov leeg nqaij. Kev nquag ua kis las ncaws pob pab txhawb kom ua kom lub cev ua tau zoo thiab ua kom muaj lub siab ntev. Tsis tas li, kev noj haus kev noj haus tau txo qhov kev xav ntawm qaug zog thiab ua kom lub sijhawm rov qab los tom qab kev hnyav lub cev ntawm lub cev. Cov khoom txhawb nqa qhov tsim ntawm ATP lwg me me. Uas muab qhov cog lus ntawm cov leeg. Qhov ntxiv txhawb pab ua haujlwm ntawm ob leeg cov leeg pob txha thiab lub plawv myocardium.

Cov foos tso tawm

Cov ntawv ntxiv muaj nyob hauv cov hmoov ntawv ntawm 100, 200, 400 thiab 700 grams, ntxiv rau hauv cov tshuaj ntsiav - 100 thiab 200 daim ib pob.

Muaj pes tsawg leeg

Cov tshuaj ntsiav thiab hmoov muaj cov tshuaj tsw qab heev creatine monohydrate. Ib ntsiav tshuaj muaj 0.5 gram ntawm cov khoom xyaw dhia.

Yuav siv li cas

Cov kev ua si ntxiv hauv cov tshuaj ntsiav yog noj raws li cov phiaj xwm tshwj xeeb. Cov chaw thau khoom theem kev siv lub sijhawm ntxiv, 10 tsiav tshuaj 4-5 zaug ib hnub nyob rau thawj lub limtiam, uas yog, 40-50 pieces ib hnub. Yav tom ntej, cov koob tshuaj yog txo mus rau 10 ntsiav tshuaj ib hnub. Cov chav kawm ntawm kev nkag yog ob peb lub hlis. Nws raug nquahu kom siv ob lub lis piam so.

Cov kev ua kis las ntxiv rau hauv daim ntawv ntawm hmoov yog noj 5 grams 4 zaug ib hnub rau thawj lub lim tiam, tom qab ntawd 5 grams 1 zaug hauv ib hnub.

Nyeem ntxiv txog kev noj creatine ntawm no.

Sab sij huam

Cov kev mob tshwm sim muaj tsawg. Raws li txoj cai, qhov tsos ntawm cov tsos mob tsis thooj siab koom nrog qhov nce hauv qhov siab tshaj plaws tau muab tshuaj. Kev quav cov quav, xeev siab, ntuav, mob epigastric yog tau.

Kev sib xyaw ua ke feem ntau yuav khaws cov kua dej hauv lub cev, uas nrog los ntawm kev mob edema.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Cov kis las ua kis las yog contraindicated tsam muaj kev fab tshuaj, cov neeg tsis tau muaj 18 xyoo, cev xeeb tub thiab lactating poj niam. Ib tus txheeb ze contraindication mus noj tshuaj pab yog mob raum mob nyob rau theem ntawm decompensation.

Nqi

Saib cov video: lub zog laj txam li txuj ci zom zem heev 2020 (Lub Kaum Hli Ntuj 2025).