Ntsuab kas fes tau txais cov koob meej raws li haus rau cov neeg tab tom nrhiav kom poob phaus. Avid kas fes nyiam tsis zoo li tos rau qhov zoo nkauj thiab tsw qab ntxiag ntawm kas fes tiag los ntawm cov khoom no. Qhov tob ntawm tsw kuj tseem nyuaj rau kev ntsuam xyuas los ntawm cov piv txwv nrog lub khob muaj zog ntawm espresso.
Cov neeg ua lag luam hais tias cov dej haus pab kom poob phaus. Cia peb hais tam sim ntawd qhov no yog qhov tiag tiag, tab sis tsuas yog thaum nws los txog rau cov nplej tiag tiag uas tsis tau ua tiav kev kho cua sov. Dab tsi yog muaj nyob hauv khw muag khoom thiab hauv Is Taws Nem niaj hnub no tsis muaj cov khoom uas tau tshaj tawm los ntawm kev tshaj tawm. Qhov tseeb yog tias kas fes ntsuab tshiab tsis ncav cuag peb, thiab qhov peb tab tom cuam tshuam nrog kev noj zaub mov noj, qhov twg qhov feem pua ntawm chlorgenic acid (cov tshuaj lom neeg hais txog uas txhua tus neeg hais lus ntau heev) yog qhov tsis txaus siab.
Puas muaj kas fes ntsuab thiab nws muaj li cas?
Tsawg tus neeg nkag siab tias dab tsi ntsuab kas fes yog dab tsi thiab yuav ua li cas npaj nws kom zoo. Qhov tseeb, cov no yog cov taum kas fes zoo tib yam uas tsis tau kho ua kom sov.
Hauv kev tshawb nrhiav, cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias kas fes ntsuab muaj chlorgenic acid, uas muaj tus lej muaj txiaj ntsig zoo uas tsis dhau qhov txiaj ntsig ntawm muaj caffeine. Nws yog tshwj tseg tshwj tseg vim qhov tsis muaj cua sov kho. Txawm hais tias cov ntsiab lus caffeine hauv cov taum ntsuab yog peb zaug tsawg dua li hauv taum taum, cov kws tshawb fawb txiav txim siab tias nws tuaj yeem txo qis ntau dua yog li ntawd cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kua qaub tau pom zoo dua. Yog li no, qee zaum kev ua ntxiv yog coj los ua - decaffeinization, i.e. tshem tawm caffeine. Qhov no yog lub hauv paus rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kas fes ntsuab. Raws li kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb thiab kws kho mob, 300 mg ntawm caffeine yog qhov ntau tshaj txhua hnub tshuaj rau tib neeg.
Chlorogenic acid yog lub zog muaj zog tiv thaiv kev ua kom rov zoo ntawm tes los ntawm kev ntsuas lub ntsej muag nyob rau hauv nws. Nws muaj tus lej ntawm cov khoom zoo:
- txhawb kev detoxification;
- nthuav cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha;
- rov qab ua haujlwm kom zoo ntawm lub siab thiab tiv thaiv kab mob no;
- lowers ntshav siab nyeem.
Ua tsaug rau chlorogenic acid, lub hlwb nce insulin rhiab heev. Qhov no pab txo qis kev nqus cov suab thaj los ntawm cov khoom noj, yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib, txawm tias muaj ntau lub sijhawm dhau los.
Ntxiv nrog rau ib qho me me ntawm caffeine, cov khoom muaj cov txiaj ntsig zoo tannin. Nws qhov kev txiav txim yuav luag zoo li thawj zaug, tab sis cov dej haus muaj txawm tsawg dua ntawm nws:
- tannin nce ntshav siab vim los ntawm vasoconstriction;
- txo qhov permeability ntawm capillaries, nce lawv ruaj khov, tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm kev tsim hematomas thiab doog ntshav;
- muaj cov cuab yeej ua haujlwm antiseptic, txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob pathogenic;
- accelerates qhov txhab kho mob, vim ntshav txhaws nce ntxiv.
Ua tsaug rau kev sib koom ua ke ntawm caffeine thiab tannin, ib tus neeg hnov zoo siab tom qab haus dej haus tas. Tseem, chlorogenic acid ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus ua tiav. 1 liter ntawm ntsuab kas fes muaj kwv yees li 300-800 mg ntawm qhov tshuaj. Qhov ntau yog ncaj qha ntsig txog txoj kev kas fes.
Cov kua qaub tiv thaiv kev nqus ntawm cov carbohydrates ceev thiab inhibits cov txheej txheem ntawm cov roj txuam ntau. Qhov no yog qhov nthuav dav tseem ceeb rau cov neeg nrhiav kom poob phaus. Ib yam li caffeine thiab tannin, kua qaub ua rau lub hauv nruab siab cov hlab hlwb, txhawm rau ib tus neeg muaj kev zoo siab thiab lub zog. Nws tseem yog ib qho antioxidant uas txwv tsis pub dawb radicals tawm tsam cov hlwb hauv lub cev. Cov cuab yeej no tiv thaiv kev txhim kho mob cancer.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm taum ntsuab
Vim nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, kas fes ntsuab muab lub cev nrog ntau cov txiaj ntsig. Cov ntsiab lus muaj zog ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant thiab kab kawm ua rau muaj cov nyhuv tonic. Chlorogenic acid pab tawm tsam cov phaus ntxiv, cellulite, kab mob fungal, thiab ntxuav cov hlab ntshav. Muaj cov lus hais antispasmodic thiab anti-inflammatory nyhuv. Cov tshuaj ntsuab kas fes extract yog siv los ua kom cov plaub hau thiab tawv nqaij elasticity.
Cov txiaj ntsig zoo tshwm sim tsuas yog tias cov khoom siv tau khaws cia, khaws cia thiab npaj. Yog tias thev naus laus zis raug yuam, tag nrho cov khoom tshaj tawm tau ploj.
Txo npaj thiab noj haus kom zoo, soj ntsuam kev pom zoo thiab lub siab ntawm kev sib luag, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig hauv qab no:
- Txhim kho kev ua tau zoo, lub cev ntxig. Zog tau tso rau hauv txoj hauv kev ua tsaug rau qhov nce ntau ntxiv ntawm adenosine. Nws txo cov leeg ntxhov siab los ntawm cov hlwb.
- Kev nce hauv cov ntsuas ntshav siab nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua vim qhov ua haujlwm ntawm cov hlab hlwb.
- Cov kev txhawb ntawm cov metabolism hauv kev ua haujlwm thiab kev tsim khoom ntawm lub plab zom mov. Kas fes yog contraindicated nyob rau hauv cov ntaub ntawv no rau cov neeg mob uas muaj teeb meem hnyuv.
Cov teebmeem no yuav tshwm sim yog tias tus nqi txhua hnub tsis dhau sijhawm. Yog tias dhau ntawm kev noj tshuaj dhau lawm, qhov tshwm sim tsis zoo thiab tsis zoo lub cev yuav raug tshwm sim.
Phiv, contraindications thiab ua mob rau cov kas fes ntsuab
Cov kas fes ntsuab muaj qhov ua tau zoo, yog li koj yuav tsum tau ceev faj thaum siv nws.
Overdose yog fraught nrog kev tsis zoo phiv:
- cuam tshuam ntawm txoj hnyuv;
- kev chim siab;
- mob taub hau thiab kiv taub hau;
- tsis muaj kev pw tsaug zog;
- mus ob peb vas hloov viav vias;
- kev ua niam ntiav.
Txawm tias qee yam ntawm cov caffeine yuav dhau mus ua ib lub sijhawm dhau los. Tias yog vim li cas koj yuav tsum tau ceev faj txog cov khoom no.
Muaj ib tug xov tooj ntawm contraindications rau haus ntsuab kas fes:
- muaj qhov tsis haum rau caffeine (raws li txoj cai, nws nthuav qhia nws tus kheej hauv xeev siab, nce ntshav siab, feem ntau tsis muaj zog thiab arrhythmia);
- apnea;
- kab mob ntawm lub plab zom mov;
- kev nyuaj siab hauv lub cev, hyperexcitability lossis kev nyuaj siab;
- ntshav siab;
- lub sijhawm pub niam mis;
- thaum yau.
Hauv ntau ntau, kas fes ntsuab tuaj yeem ua rau mob plab zom mov tsis tau. Nyeg, qhov no yuav ua rau ntau tus yam tsis zoo lub cev.
Ntsuab kas fes thiab poob phaus
Cov kws tshawb fawb los ntawm Tebchaws Asmeskas tau txheeb xyuas cov txiaj ntsig ntawm cov kas fes taum txawv tsis muaj yuag rau poob phaus. Tau pom nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg cov ntsiab lus ntawm chlorogenic acid, lawv xaus lus tias nws tuaj yeem pab hauv kev tawm tsam kom hnyav dua. Qhov tseeb yog hais tias acid muaj lub peev xwm los tswj cov ntshav qab zib ntau ntau los ntawm kev txo cov piam thaj hauv qab. Qhov no ua rau cov txheej txheem uas hlawv cov rog ntau dhau los ua haujlwm. Ntxiv rau, chromium nyob hauv nplej kom txo cov khoom nqaj rau cov khoom qab zib thiab cov zaub mov ci, thiab kuj txo tau kev qab los noj mov thiab kev tshaib kev nqhis.
Txawm li cas los xij, kev siv cov khoom noj khoom haus ib puag ncig uas ua rau ntsuab kas fes tsis muaj txiaj ntsig. Cov khoom lag luam muaj nyob hauv cov khw muag tshuaj niaj hnub no tsis yog cov khoom lag luam tiag tiag, tab sis tsuas yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas muaj me me ntawm cov kas fes ntsuab extract. Los ntawm nws tus kheej, nws tsis pab txhawb kev poob phaus, tshwj tsis yog nyob rau hauv cov kev txwv ntawm kev noj zaub mov kom raug thiab lub cev ua si lub cev. Tsis muaj ntxiv lawm.
Yuav kom ua tiav cov nyhuv txig, koj xav tau cov nplej tshiab uas tsis tau ua tiav cov kev kho cua sov.
Yuav haus kas fes ntsuab li cas?
Txhawm rau cov dej haus kom paub cov txiaj ntsig zoo uas peb tau sau txog saum toj no, nws yuav tsum, yog qhov tseeb, tab sis cov hau kev ntawm nws txoj kev khaws cia thiab kev npaj tsis tsawg.
Yuav pib nrog, cov nplej muaj peev xwm tuaj yeem kib me ntsis hauv lub lauj kaub qhuav, tsis pub dhau 15 feeb. Tom qab ntawd zom lawv. Txhawm rau txais kev pabcuam ib txwm, feem ntau noj 1-1.5 dia kas fes ib 100-150 ml dej.
Dej yog rhuab hauv Turk lossis ladle, tab sis nws tsis coj mus rau lub rwj. Tom qab ntawd sau qoob nplej rau hauv av tau muab tso rau qhov ntawd thiab siav dhau ntawm tshav kub qis, nplawm qee zaum. Lub npaus uas pom tshwm qhov qhia txog kev haus. Rhaub nws li ob peb feeb thiab mam li tshem nws tawm ntawm tshav kub. Hauv qhov no, dej yuav xim ntsuab. Lub kas fes yog nchuav rau hauv lub khob los ntawm ib sab cib.
Cov kas fes ntsuab txawv txawv ntawm cov dej dub uas ib txwm muaj hauv saj thiab tsw qab. Txawm li cas los xij, nws yog qhov muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb tshaj yog tias koj haus nws ib nrab teev ua ntej noj mov - hauv qhov no, nws tswj kom pib tag nrho cov txheej txheem tseem ceeb thiab teeb tsa ib tus neeg rau kev ua si nyhav, muab lub zog thiab lub zog.
