Fedor Serkov yog ib tus kws qhia kis las uas zoo thiab tshwj xeeb tus kws qhia kislas

Tseem tseem tsis tau muaj coob tus neeg ncaws pob nto moo nyob hauv Lavxias CrossFit xws li nyob rau lub ntiaj teb theem uas tuaj yeem khav tau ntawm kev ua tiav zoo. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim tias qhov kev ntaus kis las no tau los rau peb ntau tom qab. Txawm li cas los xij, "ntawm qhov siab" ntawm cov neeg ncaws pob tshaj lij xws li Andrei Ganin, cov tub ntxhais hluas cov neeg sib tw, xws li Fyodor Serokov, tus "nrov tshaj plaws" ntawm crossfit ntawm cov tub ntxhais hluas, tab tom nce siab.

Feem ntau ntawm cov neeg ncaws pob Lavxias tam sim no tau nkag mus rau hauv CrossFit los ntawm lwm yam kis las. Tsis zoo li lawv, Fedor tuaj rau CrossFit, ib tus tuaj yeem hais tias, ntawm txoj kev. Nws tam sim ntawd tsim nws tus kheej txoj kev xav thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, tau tsim ib qho kev ua si nquag los nyiam cov tub ntxhais hluas mus rau kev cob qhia.

Luv luv biography

Fedor Serkov yug xyoo 1992 hauv lub nroog Zarechny, Sverdlovsk cheeb tsam. Qhov no yog lub nroog me me, paub tshwj rau cov muaj hluav taws xob nuclear tsim muaj, zoo, thiab nthuav tawm cov zej zog Lavxias crossfit nrog ib tus neeg cog lus zoo tshaj plaws ntawm tus ntoo khaub lig ntawm thaj chaw ntawm Lavxias Federation.

Txij li thaum me nyuam yaus, Fedor Serkov tsis tau tsim kho ntau, ntxiv rau, nws muaj tus cwj pwm tsis zoo, uas nws tuaj yeem tshem tawm ntawm tsuas yog nrog kev tawm tsam ntawm kev ua kis las. Los ntawm txoj kev, Fedor hlub tsis tsuas yog kev cob qhia kev muaj zog, nws kuj tseem ua si zoo ntawm chess. Thiab tus txiv neej hluas kuj tseem nyiam ua tus qhia, tsis tu ncua kev ua tiav ntawm nws pawg ntseeg thiab xyaum coj ua kev cob qhia uas tsis muaj leej twg tau sim ua ntej.

Qhov tseeb nthuav: thawj zaug ua haujlwm, tseem tsis tau muaj feem cuam tshuam nrog CrossFit, nws tau siv nyob hauv nws lub chaw ua si hauv tsev, qhov chaw tsuas muaj ob lub barbells, cov kab uas siv ua ke thiab ob peb txoj kev hnyav. Thiab nws yeej nws thawj barbell hauv chess raws li kev tshwm sim ntawm 8 kev ua si hauv 2012, thaum nws twb muaj txuj ci tseem ceeb hauv nws daim teb.

Tom qab kawm tiav, Serkov tau tsiv mus rau Yekaterinburg, qhov uas nws tau paub nrog CrossFit. Tom qab ntawd, tau ua tiav qee tus kheej txoj kev vam meej, nws pom tias nws lub luag haujlwm tseem ceeb tsis yog kev ua yeeb yam xwb, tabsis tseem muaj kev kawm ua haujlwm, ua tsaug uas yav dhau los cov neeg tsis paub nrog CrossFit tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo dua.

Tom qab pib xyaum ua crossfit, tus neeg ncaws pob, raws li nws qhov kev ntaus kis las, yeej txoj cai los txais cov kis las kis las hauv kettlebell lifting (hauv qib MS), lub cev nyhav thiab hloov kho lub zog.

Los rau CrossFit

Fedor Serkov tau nkag mus rau hauv CrossFit kiag li los ntawm kev sib tsoo. Txawm li cas los xij, ua tsaug rau kev txaus siab zoo siab, nws tau dhau los ua ib tus neeg ncaws pob tshaj plaws ntawm Lavxias hauv kev ua kis las no.

Thaum yav tom ntej tus ntoo khaub lig nrov npe txav los ntawm nws lub nroog mus rau Yekaterinburg, nws txiav txim siab los tuav nrog nws daim duab, uas tshuav ntau qhov uas xav tau. Tsis zoo li feem ntau cov neeg mus ua si uas tawm dag zog ua kom poob phaus, Fedor, ntawm qhov tsis sib xws, raug kev txom nyem los ntawm kev ua rau lub cev yuag heev. Hauv nyias lub penny ntawm cov sij hawm, koj yuav tsis paub txog qhov loj tshaj tam sim no.

Muaj tau mus rau nws lub cev qoj ua ntej, tus kis las tau tswj kom tau txais ntau qhov kev raug mob thaum thawj ob peb lub hlis ntawm kev cob qhia. Qhov no ua rau nws poob siab nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm cov kws qhia, thiab nws tau txiav txim siab hloov chaw ua si, tau txais mus rau hauv lub thawv CrossFit nrov dua. Muaj Serkov xub kawm paub tias CrossFit yog dab tsi, thiab tom qab 2 xyoo kev ua haujlwm nyuaj raws li kev qhia ntawm ntau tus kws qhia, nws muaj peev xwm dhau los ua ib tus neeg ncaws pob zoo tshaj plaws hauv Lavxias.

Nws tsuas yog dhau los ntawm kev sib txig zoo siab tias hnub no peb muaj ib tus zoo tshaj plaws txhawb nqa CrossFit ntawm cov neeg ncaws pob Lavxias.

Cov txiaj ntsig thiab kev ua tiav

Fedor Serkov yog tus tswv ntawm qee qhov kev ntaus pob ncaws pob zoo tshaj plaws ntawm cov neeg Lavxias crossfitters. Tau pib nyob rau hauv CrossFit ntxov heev, nws tsuas yog tom qab ob xyoos ntawm kev cob qhia nyuaj uas nws tau txiav txim siab nkag mus rau hauv lub ntiaj teb CrossFit thaj chaw. Thiab ib xyoos tom qab, cov neeg ntaus kis las tau ua thawj zaug ntawm kev sib tw hauv ntiaj teb cheeb tsam.

Tsis tas li ntawd, nws tau txais cov npe ntawm cov neeg npaj tau npaj hauv Central Asia. Thiab qhov no txawm hais tias tus txiv neej hluas yeej tsis tau muaj kev ua kis las nyob tom qab nraub qaum. Txawm li cas los xij, nws tau tswj los ua ib tus neeg ncaws pob zoo tshaj plaws hauv tebchaws Russia thiab nce ib theem nrog cov lus dab neeg ntawm kev sib txig sib luag xws li Larisa Zaitsevskaya, Andrei Ganin, Daniil Shokhin.

Nws cov txiaj ntsig ntawm kev sib tw ntawm daim duab nruab nrab hauv tsev yuav tsum tau hais tshwj xeeb. Hauv tshwj xeeb, Serkov muaj cov neeg coob ntawm thawj qhov chaw, thiab txawm tias tau lees paub los ntawm lub koom haum ntiaj teb Reebok Crossfit Games uas yog tus kws qhia zoo tshaj plaws.

Rau peb lub xyoo hauv kev sib tw, cov neeg ncaws pob tau raug lees paub tias yog tus neeg lub cev zoo tshaj plaws hauv Lavxias Lavxias - txij xyoo 2013 txog 2015. Tab sis, nco qab tias nws lub hnub nyoog tsuas yog 21 xyoo xwb. Qhov no yog qhov pib ntxov tshaj plaws rau CrossFit kev sib tw dhau los.

Kev ua kis las kis las

Fyodor Serkov yog tus kis las hluas dua, txawm li cas los xij nws qhia kev nyiam sib npaug ntawm nws lub zog ntsuas thiab qhov ntsuas hauv qhov tawm tsam. Hais txog kev ua tau zoo, cov neeg ntaus kis las qhia txog qib ntawm MSMK hauv kev hnyav thiab nqa lub zog, ua lub cev tuag nrog lub barbell uas hnyav dua 210 phaus thiab qhia txog qhov hnyav tag nrho zoo dua ib nrab ib tuj.

Ib qho ntxiv, peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog nws txoj kev qwj thiab kev nyiam huv thiab kev qoj ib ce, uas tuaj yeem ua si txawm tias nplua nuj Froning nws tus kheej. Txawm li cas los xij, kom deb li deb, Fedor tsis tso cai rau ib qho kev tshaj lij ua tiav ntawm kev sib tw hauv ntiaj teb - ib qho kev rov qab ntev ntawm kev sib txawv. Qhov no me ntsis txo nws cov kev ua tau zoo hauv cov complexes. Txawm hais tias, yog tias peb coj nws cov txiaj ntsig hauv kev cais tawm kev tawm dag zog, ces ntawm no nws bypasses cov neeg sib tw ze tshaj plaws hauv txhua qhov kev tawm dag zog ib leeg.

Qhov ntsuas tawm hauv cov kev tawm dag zog

Xyoo tsis ntev los no, Serkov tau mob siab rau nws txoj kev kawm txog kev nce nws tus kheej lub zog tshwj xeeb kom kho nws cov txiaj ntsig thiab, thaum kawg, qhia tag nrho nws lub peev xwm tshaj plaws hauv kev tawm dag zog hauv ib pawg.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig uas Serkov nws tus kheej tau sau cia hauv nws cov kev ua qauv qhia ntawm Qhib, thiab cov txiaj ntsig tau sau tseg los ntawm tsoomfwv thaum lub sijhawm Fedor ua yeeb yam ntawm cov kev sib tw hauv cheeb tsam, nws txawv heev. Tshwj xeeb, nws pom qhov siab tshaj plaws hauv cov chav kawm ntau lub sijhawm thaum lawv tua ntawm Qhib, thaum nws txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev ua cov Lisa thiab Cindy complexes thiab rowing ntawm simulator txhua xyoo thaum nws ua yeeb yam.

Qhov ntsuas qhov tseem ceeb hauv cov khoom tseem ceeb

Txawm hais tias nws ua tus cob qhia, tus neeg ncaws pob txuas ntxiv mus ntxiv, thiab nws yog qhov tseeb tau tias cov txiaj ntsig uas koj pom hauv lub rooj tsis cuam tshuam ntxiv lawm, thiab Serkov hloov kho lawv mus rau qhov siab tshaj plaws tshiab, ua pov thawj tias kev muaj peev xwm ntawm tib neeg lub cev tsuas yog qhov kawg.

Fedor cov kis las kis las

Tau pib ua CrossFit sab nraud Yekaterinburg, hauv Zarechny, Sverdlovsk Cheeb Tsam, Fedor pom tau tias tsis zoo li cas peb cov neeg ncaws pob tau npaj rau kev ua yeeb yam hauv ntiaj teb. Qhov tseeb, txhua tus neeg ua kis las, txawm tias tus neeg ua yeeb yam, raug xiam ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb uas tsim nyog rau kev nce qib txuas ntxiv. Raws li cov txiaj ntsig, ntau tus neeg tau raug mob thaum kawm, raug kev txom nyem dhau los thiab tsis muaj kev mob siab.

Feem ntau cov neeg ncaws pob, raws li Serkov, yog cov neeg ua raws "kev qhia tshuaj", uas tsis zoo rau cov neeg ncaws pob ncaj. Thiab yog li ntawd, ib qho chaw twg rau kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua rau ntau tus neeg tuaj yeem tsis yog qhov txiaj ntsig, tab sis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv nrog kev txhaj nyiaj ntau. Tias yog vim li cas cov neeg ncaws pob tau tsim nws qhov kev pab tshwj xeeb uas tso cai rau nws kev cob qhia tsis muaj kev raug mob thiab los teeb tsa cov haujlwm rau nws tus kheej kom raug.

Tsis yog, nws tsis siv zog ua kom txhua tus neeg muaj zog thiab tawv ncauj ntau dua. Nws tsuas qhia tau hais tias nrog txoj hauv kev kom zoo, nws tsis yog txhua yam nyuaj li nws zoo li muaj ntau yam. Thiab ua tsaug rau nws cov haujlwm kev qhia, CrossFit tau nthuav dav dav hauv tebchaws Russia xyoo tsis ntev los no.

Fedor suav tias nws qhov kev ua tiav tseem ceeb yog lub sijhawm los ua kom muaj koob nrov npe ntawm CrossFit hauv txhua lub ces kaum hauv lub tebchaws thiab tshaj tawm thoob ntiaj teb. Qhov tseeb, raws li Serkov nws tus kheej, ntau tus neeg ncaws pob koom nrog ib hom kis las, ntau tus neeg yuav tsum tau tshaj tawm txoj haujlwm thiab hloov kom haum rau cov kev nrawm tsis txaus ntseeg yuav muaj peev xwm thaum kawg tawg mus rau hauv lub ntiaj teb theem, zoo li Andrei Ganin, thiab nkag mus rau kaum tus tshaj plaws npaj ncaws pob hauv ntiaj chaw.

Kev qhia ua ub no

Niaj hnub no Fedor Serkov tsis yog tsuas yog ib tus neeg ncaws pob muaj kev vam meej uas yuav luag txhua txhua xyoo yog xaiv rau tus tseev tsim ntiaj teb Qhib thiab nyob rau ntau qhov chaw txaus nyiam muaj rau cov kws ncaws pob Lavxias, tab sis kuj yog tus kws qhia theem thib ob uas muaj cai qhia lwm tus kws qhia thiab qhia txog kev tsim tawm ntawm lub ntiaj teb rau hauv txoj haujlwm kev kawm hauv tsev. ...

Ib qho ntxiv, nws nquag cob qhia cov neeg ncaws pob zoo tshaj plaws ntawm yav dhau los ntawm USSR, siv lub peev xwm ntawm nws tus kheej lub cev qoj, nruab tshwj xeeb rau CrossFit. Hauv kev qhia tshwj xeeb, nws muab nws cov neeg siv ob txoj haujlwm, ib qho yog los txhim kho lawv tus cwj pwm kev sib tw raws li tus neeg ncaws pob, thiab lwm qhov yog lwm txoj kev xaiv rau kev ua kom lub cev qub thiab pab cov pib tshiab los daws cov teeb meem ntawm lawv tus kheej lub cev kom lawv tsis tsuas zoo nkauj "los ntawm lub caij ntuj sov" tab sis kuj tau txais kev paub tiag tiag los ntawm cov haujlwm.

Txheej Txheem "Kev Txhim Kho"

Lub ntsiab lus ntawm cov kev qhia no yog raws li nram no:

• tsom rau kev ntaus kis las;
• haum rau kev hloov mus rau crossfit los ntawm lwm qhov kev ua kis las;
• implies ntau kev sib raug zoo tshaj plaws;
• tshem tawm cov kev ua tsis tiav ntawm cov txheej txheem kev cob qhia ua ntej;
• nws muaj kev phom sij tsis tshua muaj kev phom sij;
• qhia cov peev xwm kev noj haus hauv kev ua tiav cov txiaj ntsig kev ua kis las;
• ua haujlwm ntawm qhov tsis xwm yeem uas cov neeg ncaws pob thiab cov neeg tuaj ncig xyuas lub cev yuav muaj kev cuam tshuam nrog cov kev ua tiav dhau los;
• cov ntaub ntawv xov xwm loj heev.

Cov txheej txheem no yog tsim nyog tsis yog rau cov neeg pib tshiab, tab sis kuj tsim nyog rau cov neeg ncaws pob uas xav hla cov txiaj ntsig ntawm Serkov nws tus kheej. Nyob rau tib lub sijhawm, nws pab qhia txog qhov tshwm sim ntawm kev qhia. Tom qab ua tiav txoj haujlwm no, cov kws qhia ntawv hla kev xeem Reebok yooj yim, dhau los ua tus cob qhia qib 1. Thiab qhov tseem ceeb tshaj, nws tsim nyog tsis yog rau cov neeg uas xav kom muaj kev sib tw nrog CrossFit, tab sis kuj tseem rau cov neeg uas koom nrog cov kev sib tw kis las zoo sib xws, yog kev tawm dag zog, kev tawm dag zog, kev tawm dag zog, kev hnyav lub cev, thiab lwm yam.

Txheej Txheem "Recomposition"

Qhov kev qhia no muaj qhov zoo li nram no:

• tsom rau cov pib tshiab;
• haum rau cov neeg qhua feem ntau rau crossfit gyms;
• qhov kev pab cuam tsuas yog ua raws li microperiodization uas tso cai rau koj kom hlawv rog zoo thiab nce cov leeg nqaij uas tsis tas yuav tsum tau ziab ntxiv;
• haum rau cov neeg uas muaj lub cev;
• tuaj yeem yog lub sijhawm pib rau ntawm Txoj Haujlwm Pabcuam.

Ntau tshaj li ib txhiab tus kws ncaws pob thoob tebchaws Russia tau txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kev coj ua, tshwj xeeb, nws tau dhau los ua kev tawm tsam hauv PTSD los ntawm kev raug mob thaum kawm thiab kev sib tw. Tab sis, qhov tseem ceeb tshaj plaws, ua tsaug rau qhov yooj yim xws li, tab sis tib lub sij hawm muaj txiaj ntsig "pom zoo" cov kev pab cuam, Fyodor Serkov tuaj yeem kos cov xim ntawm Lavxias Cov Kev Ua Si Kev Ua Si mus rau CrossFit. Ntau txoj hauv kev, nws ntseeg tau tias nws yog nws tus uas muab kev txhawb nqa rau kev ua si nawv nrov hauv lub tebchaws, thiab tseem ceeb tshaj, nws pom tias crossfit tuaj yeem xyaum tsis yog hauv Cooksville lossis Moscow, tab sis kuj nyob hauv lub nroog me thiab cov chaw hauv cheeb tsam xws li Yekaterinburg.

Thaum kawg

Niaj hnub no Fedor Serkov yog tus neeg ua kis las uas ua haujlwm rau hauv kev qhia. Raws li nws tus kheej ntseeg hais tias, nws lub luag haujlwm tseem ceeb tsis yog tsuas yog ua tiav nws cov txiaj ntsig, tab sis kuj tseem yuav nrov rau CrossFit hauv Russia thiab txawv teb chaws.

Qhov tseeb tiag, ua ntej txhua yam, qhov ua tiav ntawm Western cov neeg ncaws pob tau tshwm sim tsis yog vim qee tus neeg muaj peev xwm cob qhia nyuaj, tab sis meej vim tias lawv muaj peev xwm cob qhia thiab txhim kho thiab muaj peev xwm teeb tsa cov hom phiaj tshiab rau lawv tus kheej.

Qhov no yog pov thawj los ntawm kev coj ua ntawm Australia, lub teb chaws los ntawm qhov uas txhua tus yeej ntawm 2017 tuaj. Qhov tseeb tiag, ua ntej txoj kev qhuab qhia no tau txais koob meej hauv lub tebchaws no, tsis muaj kev cia siab tias ib qho twg ntawm Australian cov neeg ncaws pob yuav tau txais khoom plig. Yog li no, Serkov txoj haujlwm yog ua kom crossfit kom dav li lwm yam kis las hauv Lavxias Lavxias, thiab kom peb txoj hauv kev los ua qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb.

Koj tuaj yeem ua raws li Fedor qhov ua tiav ntawm nws cov nplooj ntawv hauv social network Facebook (Fiodor Serkov) lossis Vkontakte (vk.com/f.serkov).

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