Niaj hnub no koj yuav tsis xav tsis thoob leej twg nrog ib txoj hlua yooj yim ntawm koj txhais tes. Yuav luag txhua tus neeg muaj Apple Watch, Samsung Gear lossis lwm yam khoom siv ntse uas yuav suav koj lub plawv dhia, qhia koj lub sijhawm, thiab mus tom khw yuav tsis yog koj. Tab sis tib lub sijhawm, ntau tus neeg tsis nco qab tias txoj hlua caj dab yog qhov qub, ib zaug nrov pluaj ntawm cov ntaub, uas muaj lub luag haujlwm sib txawv, tsis yog txhua yam ntsig txog kev zoo nkauj. Tab sis, nws txiav txim siab qhov kev nyab xeeb ntawm cov neeg ncaws pob. Yuav ua li cas xaiv cov thim caj dab sab xis thiab yog vim li cas lawv xav tau, peb yuav ua tib zoo piav ntau ntxiv.
Dab tsi yog lawv rau?
Txoj kev yooj yim tshaj plaws los piav qhia dab tsi ntawm dab teg yog rau kos ib qho qauv sib piv nrog cov hauv ncoo hauv caug. Thaum pib, cov strips ntawm cov nqaij mos tau thov los kho cov pob qij txha thaum raug mob hnyav. Qhov kev kho no ua rau nws muaj peev xwm kho tau tus pob txha tawg lossis ua rau lub cev tawm kom tus neeg tsis txhob txwm rov ua dua lossis ua kom nws raug mob.
Tom qab, cov neeg txaus siab rau txoj kev txhim kho ib qho ntawm feem ntau sib koom tes ntawm tib neeg lub pob - dab teg. Txij thaum ntawd los, kev ntaus pob tesniv ncaws pob tau siv rau hauv ntau thaj chaw:
- hauv kev nkauj, txhawm rau txo kev txhuam;
- hauv IT teb;
- nyob rau hauv kev ua kis las muaj zog los ntawm hnyav-powerlifting wristbands mus rau kev ncaws pob.
Thiab tom qab ntawd, thaum yuav luag txhua tus neeg ib puag ncig pib hnav lub dab teg, lawv tau txais lawv cov cua thib ob, dhau los ua cov khoom zam zoo nkauj thiab tsis muaj lub cev.
Tshuab raj
Vim li cas cov kws ntaus nkauj xav tau cov dab teg? Tom qab txhua tus, lawv tsis tau muaj cov nra hnyav, tsis txhob ua cov xovxwm hloov, thiab lwm yam. Cov tshuab ntaus nkauj (feem ntau yog ntaus pianists thiab cov ntaus kis las) ntaus lub dab teg ua ke ntau dua li ib tus yuav xav. Tom qab tag nrho, lawv cov thauj tag nrho tau xa ncaj qha rau txhuam. Bypassing txawm tias qij tes leeg. Tsis tas li ntawd, tus txhuam hniav yuav tsum tau txawb ntau thiab, tseem ceeb tshaj plaws, yuav tsum muaj qhov kub tsis tu ncua.
Txwv tsis pub, cov kws suab paj nruag tuaj yeem tau txais cov pob qij txha pob txha caj dab, txij li lawv yuav luag hnav thaum lub sijhawm lawv cov haujlwm ua haujlwm. Tus neeg hais lus ntau tus neeg xav tau lub dab teg rau tib qho laj thawj.
Cuam qhwv caj dab kuj yog hnav rau kev ua haujlwm txias. Cov tshuab ntaus nkauj, feem ntau yog cov uas cuam tshuam nrog cov khoom siv hlua, tsis tuaj yeem hnav lub hnab looj tes thiaj li ua kom sov sov ntawm dab teg. Nyob rau tib lub sijhawm, txhua lub leeg hauv lub xib teg tau txuas ntawm qib ntawm lub dab teg, kom lawv tau sov thiab ua kom zoo ntawm qhov kub uas tuaj yeem khaws qee qhov kev txav ntawm cov ntiv tes thaum ua haujlwm.
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Rau cov tsim tau
Cov programmer, ib yam nkaus, tas li xav tias yuav tsum tau tswj tuav qhov tseeb ntawm txhais tes. Thiab ntawm no tsis yog txhua lub sijhawm vim qhov tseeb tias lawv ua haujlwm ntau nrog kev sib koom ua ke. Ntawm qhov tsis sib xws, tus txhuam hniav ntawm cov keyboard feem ntau yog tsau hauv ib qho chaw. Cov teeb meem tseem ceeb yog txoj haujlwm no tsis zoo li qub. Vim tias qhov no, txhais tes tsis muaj kev txhim kho kom zoo tau pib siv rau txoj haujlwm tshiab, uas cuam tshuam tsis zoo rau nws txoj kev noj qab haus huv.
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Cov ncaws pob ncaws pob
Ntawm no txhua yam yog qhov nyuaj dua, vim ntau tus kws ncaws pob siv dab teg. Cov neeg koom nrog hauv kev ua kis las muaj zog, txawm tias nws hnyav dhau, ua kom muaj zog, ua kom lub cev lossis hla ntshav, siv cov ntaub qhwv lub dab teg nyuaj. Lawv tso cai rau koj txhim kho tes nyob rau hauv qhov chaw raug, tswj lub tes kom ruaj thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob (tshwj xeeb, tiv thaiv cov pob txha). Nruab nrab ntawm txoj hauv kev lawv tau muab tshem tawm thiaj li tsis thaiv kev nkag mus ntawm cov ntshav mus rau tes.
Cov ntsiab lus nthuav dav: hauv kev siv fais fab tuag, nias hlua tes ntev dua 1 meter thiab qhov dav dua 8 cm txwv tsis pub. Tab sis txawm tias cov kev xaiv tso cai tso cai rau koj ntxiv txog 2,5-5 kg rau lub rooj ntev zaum.
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Rau kev dhia qoj tes, lub dab teg ua kom lub ntsej muag sov, ua kom lub cev ua si tau yooj yim dua. Tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav hais tias kev tuav tes kuj tseem cuam tshuam rau qhov nrawm.
Tseem muaj cov dab teg elastic uas tau siv hauv kev ntaus nrig (piv txwv li, hauv kev ntaus nrig). Lawv tau ua los ntawm cov khoom siv tshwj xeeb uas tso cai rau koj los kho lub tes ntawm ib txoj hauj lwm, tab sis tib lub sijhawm tsis cuam tshuam ntau dhau nrog kev mus ncig (uas tsis tuaj yeem hais txog xovxwm dab teg).
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Yuav xaiv li cas?
Txhawm rau xaiv cov dab teg xis, koj yuav tsum nkag siab meej meej qhov koj xav tau los ntawm lawv. Yog tias nws yog cov khoom siv zoo nkauj ntxim nyiam, saib nws cov tsos. Yog tias koj xav tau lub dab teg rau lub caij ntuj no jogging, siv ib txoj phuam woolen, lawv zoo kawg nkaus kho koj txhais tes thiab cawm koj ntawm hypothermia. Yog tias koj tau nyem, xaiv cov ntaub qhwv lub dab teg tsis muaj zog uas yuav tsis cia koj txhais tes plhaw, tsis muaj teeb meem koj rhuav cov txheej txheem kev tawm dag zog.
| Ib hom | Tus yam ntxwv tseem ceeb | Lawv yog leej twg haum rau? |
| Woolen | Qhov zoo tshaj plaws sov | Tshuab raj thiab tsim qauv ntawv |
| Lub tiaj cov ntaub | Kev kho rau kev ua yeeb yam txav txawv | Rau txhua tus |
| Tawv | Kev sib zog kho lub dab teg ua ke nrog tus qauv tsim qauv | Cov ncaws pob ncaws pob |
| Nyem | Siv zog txhim kho ntawm lub dab teg ua ke, tiv thaiv kev raug mob | Cov ncaws pob ncaws pob |
| Hla teb | Kev txhim kho ntawm lub dab teg sib koom tes, sov siab zoo | Cov sib tw khiav |
| Lub plawv dhia saib lub dab teg | Qhov ntsuas tsim muaj ntsuas ntsuas mem tes (tab sis tsis tas li ib txwm muaj) | Cov sib tw khiav |
Cov khoom siv
Tus cwj pwm tseem ceeb tshaj plaws yog cov khoom siv. Peb tam sim ntawd muab cov tawv qhwv lub hnab tawv me. Leej twg hais dab tsi txog lawv cov txiaj ntsig, hais txog kev kho lub xib teg thiab ua kom sov, niaj hnub ua dab teg ntawm tes tsis zoo dua thiab tsis muaj qhov phem dua li qhov pheej yig tshaj plaws ntawm cov ntaub. Nws tsuas yog kev zam cov khoom siv uas muaj ntau yam siv tau ntev dua.
Nco tseg: peb tsis tau tham txog dab teg ua los ntawm tawv tawv ntawm cov tawv tshwj xeeb, uas yog siv los ntawm cov kis las txawv teb chaws raws li nias. Hauv peb txoj kev ua lag luam, lawv yuav luag tsis yooj yim kom tau txais, thiab nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev ua haujlwm, lawv tsis tshwj xeeb txhim kho kev txhim kho ntawm lub dab teg sib txuas rau hauv kev sib raug zoo nrog cov ua ntej.
Lint wristbands yog tom ntej ntawm cov npe. Qhov no yog qhov kev xaiv thoob ntiaj teb uas haum yuav luag txhua pawg neeg. Lawv tsuas yog drawback yog qhov tsis muaj tuav rau qoj ib ce hnyav.
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Thaum kawg - xovxwm dab teg. Lawv txig txhim kho tes hauv thaj chaw ntawm pob tes ua ke, tab sis tsis tsim nyog rau kev hnav tas li thiab siv tshwj xeeb thaum lub sijhawm cob qhia nrog qhov hnyav hnyav. Muaj cov ntaub, ywj pheej thiab qhov thiaj li hu ua lub zog, uas feem ntau yog ua los ntawm paj rwb thiab hluavtaws. Thawj ob hom tsis yog qhov nyuaj, cov ntaub yog yooj yim los ntxuav, tab sis tsis kho lub dab teg ntxiv rau lub hwj chim.
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Qhov loj
Tus cwj pwm thib ob tseem ceeb uas txiav txim siab txog qhov tseem ceeb ntawm txoj hlua caj dab yog lawv qhov loj me. Yuav ua li cas xaiv qhov loj me me rau tus neeg lub dab teg? Nws yooj yim heev - raws li qhov chaw tsim khoom daim phiaj ntsuas loj. Feem ntau lawv qhia nyob rau hauv cov tsiaj ntawv, thiab ib lub rooj ntawm cov txhais lus rau cov naj npawb tau muab.
Qhov loj me ntawm lub dab teg yog qhov ncig ntawm lub dab teg ntawm nws cov qaim tshaj.
Tsis zoo li lub hauv caug pliaj, lub dab teg yuav tsum nruj me ntsis. Nws yog txhua yam hais txog qhov loj me ntawm qhov sib koom ua ke thiab qhov thauj tog rau nkoj. Piv txwv li, pob tes me me uas muaj qhov txhav txaus yuav thaiv cov ntshav ntws hauv tes. Los ntawm qhov pub dawb dhau, tsis muaj dab tsi hlo li, tsuas yog muaj cua sov ntxiv. Lub dab teg yuav tsum tsis pub dhau + -1 cm ntawm ntsuas ntawm qhov nqaim tshaj plaws ntawm lub dab teg.
Raws li rau daim ntaub qhwv lub dab teg, lawv raug mob rau hauv ntau txheej. Cov ntaub qhwv ntev dua ib lub meter yog txwv los ntawm txoj cai, tab sis koj yuav tsum tsis txhob siv 90-100 cm ib qho twg, raws li lawv ncab mus ntev, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ua txhaum. Thiab tsis yog txhua tus tuaj yeem tiv taus qhov kev nruj ntawd thaum lub qhov txhab hauv 4-5 txheej. Qhov kev xaiv zoo tshaj yog 50-80 cm rau cov txiv neej thiab 40-60 cm rau cov ntxhais.
Kwv Txos
Lub dab teg sib txawv ntawm qhov sib txawv. Tsis muaj cov qauv sib txawv, txhua qhov chaw tsim khoom tsim lub ntsiab lus nruj rau nws tus kheej txoj kev. Cov neeg nyiam tshaj plaws yog Inzer thiab Titan. Thaum muas, nyeem cov lus piav qhia ntawm cov ntaub qhwv, lawv feem ntau qhia txog qhov txhav thiab rau leej twg cov khoom siv no zoo tshaj plaws - rau cov neeg pib lossis cov neeg ncaws pob paub dhau los.
