Tseem tsis tau paub txog kev mus dhia qoj ib ce uas xav kom tshem tawm cov phaus ntxiv yog feem ntau ntsib nrog ib qho xwm txheej thaum cov txheej txheem ua kom poob ceeb thawj qis dua lossis ua rau tag nrho. Qhov no tshwm sim txawm hais tias cov neeg ncaws pob ua raws li txhua yam kev mob uas tsim nyog rau kev hlawv rog: kev ua haujlwm lub cev, kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig nrog cov rog thiab roj ntau ntau, sib faib zaub mov ntau zaus kom txhawb cov metabolism thiab ua kom tsis zoo. Thaum zoo li no, kev noj zaub mov kis las tuaj rau kev cawm kom hlawv roj, uas cov txheej txheem no tau nce mus ntxiv qhov zoo tshaj thiab pom tau ntau dua.
Tam sim ntawd, peb nco ntsoov tias peb tsis tau tham txog cov tshuaj hormonal, doping thiab lwm yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv tsis zoo, thiab kev muag thiab yuav khoom uas txwv los ntawm txoj cai tam sim no. Cov no yog cov kev pabcuam raug cai uas tuaj yeem nrhiav tau hauv txhua lub khw muag khoom noj kis las thiab uas tsis muaj teeb meem rau koj lub cev. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj tias yam kev noj haus twg yog qhov zoo tshaj rau kev hlawv roj thiab yuav ua li cas xaiv cov “koj” ntxiv.
Cov zaub mov muaj roj hlawv ua haujlwm li cas?
Cov kev lag luam khoom noj khoom haus ua si muaj cov tshuaj uas tsim los txo cov ntaub so ntswg adipose. Cov neeg siv tshuaj xyuas thiab tshawb fawb txog kev tshawb fawb pom tseeb qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj no.
Ua raws li lub ntsiab ntawm qhov tshwj xeeb txuas ntxiv, lub tshuab ntawm lawv txoj haujlwm yuav txawv. Feem ntau, cov tshuaj yeeb dej caw yam hauv kis las ntawm cov kis las noj qab haus huv pab txo cov rog subcutaneous vim muaj kev cuam tshuam tshwm sim los ntawm lawv cov kev ua kom tsawg:
- txhim kho cov metabolism;
- txo kev nqus ntawm cov rog thiab carbohydrates los ntawm kev mob hauv plab;
- thaiv qhov kev sib txuas ntawm cov rog;
- rhuav tshem ntawm cov roj ntsha.
Ua ke, cov xwm txheej no, ntxiv los ntawm kev tawm dag zog, thiab ua rau lub cev rog rog tsawg.
Lus Cim! Los ntawm lawv tus kheej, cov roj hlawv thiab lwm yam tshuaj tsis yog "khawv koob tshuaj" uas yuav ua txhua yam rau koj ib zaug. Lawv tsuas yog ua haujlwm yog tias koj ua raws li kev noj haus thiab qoj ib ce. Yog tsis muaj no, nws ua rau tsis muaj kev nkag siab zoo los thov lawv.
© Africa Studio - stock.adobe.com
Dab tsi ntawm cov khoom noj yog qhov tsim nyog rau kev hlawv rog?
Cov kis ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm kev hlawv rog muaj cov tshuaj noj ntxiv no: rog hlawv roj, thermogenics, qab los noj mov thiab hloov pluas noj. Lawv ua los ntawm ob hom Western thiab domestic ntawm kev noj zaub mov noj qab haus huv.
Ua ntej yuav khoom ntxiv, tshwj xeeb yuav tsum them rau nws cov khoom qub. Txheeb xyuas nrog tus muag khoom uas qhov khoom xa khoom los ntawm. Ua tib zoo tshuaj xyuas cov ntim: daim ntawv lo yuav tsum muaj kev ruaj ntseg, lub hau yuav tsum nruj nreem, lub hnub tas sij hawm ntawm cov khoom, muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom thiab cov koom ua ke ntawm cov koom ua ke yuav tsum tau qhia. Nco ntsoov GMP Ua Raws Li Lub Cim. Yuav tsum tsis muaj qhov sau yuam kev hauv cov ntawv sau rau ntawm daim ntawv. Yog tias tsawg kawg ib ntawm cov ntsiab lus tsis tau ntsib, nrog qhov tshwm sim ntawm 99% koj muaj lub ntsej muag cuav hauv koj txhais tes. Qhov no tshwm sim txhua lub sijhawm, txawm tias hauv khw muag khoom loj ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus hauv kev ua si. Thiab qhov kev lom zem tshaj plaws txog qhov xwm txheej no yog feem ntau tus muag nws tus kheej tsis txawm xav tias nws yog muag khoom noj khoom haus fake kis las.
Nyob rau hauv tsis muaj qee yam tsis siv cov tshuaj ntxiv, hauv cov khoom qub uas koj tsis paub meej, zoo li tsis muaj leej twg yuav muab koj lav tias cov khoom sib xyaw ua ke sib raug rau yam uas sau rau hauv pob. Qhov zoo tshaj plaws, koj yuav noj cov dummy. Ntawm qhov phem tshaj, siv cov khoom lag luam uas tsis paub keeb kwm los ntawm cov khoom siv pheej yig pheej yig, uas muaj kev pheej hmoo txaus ntshai rau koj txoj kev noj qab haus huv, qee qhov xwm txheej txawm tias muaj cov yeeb tshuaj yeeb tshuaj.
Rog hlawv roj
Cov rog hlawv rog yog ib pab uas ua rau lawv tawg ua kom cov rog rog. Cov nyhuv no tau tiav vim muaj cov ntsiab lus ntawm caffeine, L-carnitine, yohimbine, taurine, zinc, ntsuab tshuaj yej extract thiab lwm yam tshuaj ntawm lub hauv paus chiv keeb.
1,3-dimethylamylamine (DMAA)
Tseem muaj tus nab npawb ntawm cov muaj zog rog hlawv uas muaj cov txhawb kev ua haujlwm uas cuam tshuam rau lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb. Lawv nce ntau lawm ntawm dopamine thiab norepinephrine, uas tso cai rau peb kom paub kev ua haujlwm nyuaj thiab txaus siab rau kev tawm dag zog. Feem ntau cov feem ntau nws yog ib qho kev sib xyaw ntawm cov roj geranium (1,3-dimethylamylamine, DMAA), uas muaj lub zog zoo thiab ua kom zoo ntawm lub cev.
Geranium roj extract yog txwv kev noj haus los ntawm Lub Chaw Ua Haujlwm Kev Tiv Thaiv Ntiaj Teb Kev Ua Lag Luam thiab raug txwv tsis pub faib rau qee lub tebchaws nyob sab Europe. Hauv tebchaws Russia, 1,3-dimethylamylamine raug cai txhua nrho.
Qhov tshuaj no pom nyob rau hauv ntau qhov kev npaj ua ntej pab txhawb nqa thiab cov rog rog nyob rau qhov ntau npaum 25-75 mg rau ib zaug. Cov tshuaj no tiag tiag "saws" koj lub cev, ua kom muaj zog, txhim kho kev cawm siav, hlawv cov roj ntau dhau, tab sis kuj tseem muaj sab tsaus nti rau qhov teeb meem. Nrog lub caij nyoog siv, lawv tseg kom muaj qhov ua tau zoo ntawd, thiab feem ntau cov neeg ncaws pob ntau tshaj qhov kev pom zoo ntau npaum li cas kom thiaj li tau txais lub zog txhawb cov nyhuv. Qhov no tsis tau txais txiaj ntsig: kev mob plawv tas li yuav tsum ua haujlwm nyob rau hauv hom nyuaj, lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha muaj ntau dhau kev noj qab haus huv, qab los noj mov tsis zoo, pw tsaug zog tsis txaus ntseeg, potency tsis muaj zog.
Beta Phenylethylamine (PEA)
Beta-phenylethylamine (PEA) kuj tseem pom muaj nyob hauv cov roj hlawv roj, uas tseem muaj cov nyhuv psychostimulating. Tsis zoo li geranium roj extract, PEA tsis yog tshuaj ntsuab ntuj. Nws tau txais synthetically. Phenylethylamine txhim kho kev mob siab rau lub siab thiab txhawb txoj kev xav, tso cai rau kev ua kom tawm dag zog ntau dua. Hauv kev pabcuam hauv kev ua kis las, nws yog siv ntawm kev siv ntau npaum li 400-500 mg.
Hauv Lavxias Kev Tshawb Fawb, phenylethylamine nyob rau hauv cov ntsiab lus siab tshaj 15% yog txwv thiab muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov tshuaj yeeb thiab tshuaj yeeb tshuaj yeeb tshuaj.
Ephedrine
Qee cov tuam ntxhab (nws muaj cai lij choj yog muaj lus nug) ntxiv ephedrine rau cov rog hlawv thiab ua ntej ua haujlwm tawm ntawm lub cev, uas yog cov tshuaj yeeb, muag, tsim thiab cia cov uas ua txhaum kev txhaum. Hais txog nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev, ephedrine zoo ib yam li amphetamine - nws muaj cov nyhuv psychostimulating, ua kom muaj zog, nce lub plawv, txhawb lub siab, thiab ua kom lub cev metabolism. Tag nrho cov no ua rau poob phaus sai, thiab cov neeg siv khoom txaus siab khiav mus rau lub khw muag khoom rau cov tuaj yeem tshiab ntawm cov rog hlawv, ib zaug ntxiv txhaum txoj cai thiab muaj kev pheej hmoo txhaum kev txhaum. Tab sis txawm hais tias peb tsis quav ntsej cov kev cai lij choj ntawm qhov teeb meem, tom qab ntawd kev siv ephedrine rau rog rog tuaj yeem nyuaj yuav tau hu ua qhov tsim nyog. Ntxiv rau qhov ua kom poob phaus, ephedrine ua rau tachycardia, arrhythmia, kub siab, mob taub hau, mob plab, tawm hws ntau dhau, pw tsis tsaug zog, bouts ntawm kev ntxhov siab, hyperglycemia, lub cev tsis muaj ntsev nyob hauv lub cev, thiab lwm yam.
Xav txog seb puas poob phaus nrog cov tshuaj muaj ephedrine tsim nyog rau teeb meem kev noj qab haus huv, kev quav thiab kev pheej hmoo mus rau hauv tsev loj cuj?
Thermogenics
Hom kev ua haujlwm ntxiv no ua haujlwm rau lub hauv paus ntsiab lus ntawm nce thermogenesis, uas ua rau kev siv nyiaj ntau ntawm cov calories ntau hauv kev qhia. Lub cev ua kom sov ntau ntxiv, lub cev kub nce, thiab lub cev tshem tawm cov dej ntau. Ntxiv rau cov khoom siv tseem ceeb xws li caffeine lossis ntsuab tshuaj yej extract, uas pom nyob rau hauv yuav luag txhua qhov kev hlawv roj, thermogenics tseem muaj naringin thiab tyramine, uas yog lub luag haujlwm rau kev rhuav tshem cov piam thaj hauv lub cev thiab tsim adrenaline.
Cov tshuaj thermogenics tuaj yeem muab cais ua "lub teeb" rog cov roj hlawv, lawv tsis dhau lub nruab nrog cov hlab ntsha hauv nruab nrog cov tshuaj loj thiab tsis muaj cov creatine, uas yog npaj los ua kom muaj zog los ntawm kev tso ATP hauv hlwb.
Nco ntsoov hais tias hom kev noj haus ua kis las no rau kev hlawv cov rog yog ntau dua rau cov poj niam thiab cov ntxhais uas xav npaj rau lub caij puam lossis tsuas yog poob ob peb phaus ntxiv.
Qab los noj mov suppressants
Hom kev pabcuam ntxiv no (tseem hu ua anorexigens lossis anorectics) ua rau cov rog rog sai dua los ntawm kev txiav tawm lub chaw ntsuas kev tshaib plab thiab ua kom lub chaw saturation nyob hauv hypothalamus.
Cov khoom xyaw tseem ceeb:
- fluoxetine;
- sibutramine;
- lorcaserin;
- dexfenfluramine;
- lawv analogues.
Kev tshawb fawb lees paub qhov ua tau zoo ntawm cov kev pabcuam no. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tseem taw qhia lawv cov kev mob tshwm sim thiab ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv: kev puas tsuaj rau lub plawv dhia, lub plawv tsis ua hauj lwm, kev mob ntsws ntsws, myocardial fibrosis, insomnia, arrhythmia, thiab lwm yam.
Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj noj kom tsis haum plab tsis yog nyob ntawm lub khw muag khoom noj khoom haus, tab sis kuj tom koj lub chaw muag tshuaj tsis tu ncua. Lawv feem ntau yuav los ntawm cov poj niam uas tsis muaj sijhawm txaus rau kev ntaus pob ncaws pob, lawv cia siab tias yuav poob cov phaus ntxiv los ntawm kev txo cov khoom noj uas lawv noj.
Txawm li cas los xij, vim tias tus nqi nce siab thiab muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv ntawm cov tshuaj no, nws raug pom zoo tias koj tsuas yog ua kom muaj kev kho zaub mov kom zoo thiab ntxiv cov kev ua haujlwm hauv lub cev rau koj lub neej txhua hnub - cov txiaj ntsig yuav tsuas zoo thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj ntau dua.
Cov zaub mov hloov chaw
Nov yog pab pawg muab los ntawm kev coj noj coj ua khoom noj khoom haus hom qauv tsim los ua cov khoom noj kom tiav. Qhov no tuaj yeem yog dej cawv uas yuav tsum tau muab sib xyaw nrog dej hauv cov shaker lossis tshuaj pleev, lossis lub bar uas muaj tag nrho cov zaub mov tsim nyog.
Lawv qhov zoo yog pom tseeb:
- tus nqi ntawm tag nrho cov tsim nyog micro thiab macro ntsiab yog twb tau sib npaug;
- tsawg kawg ntawm cov calories;
- yooj yim ntawm kev cia;
- kev ceev ntawm kev ua noj thiab noj mov.
Cov zaub mov hloov cov zaub mov muaj cov protein ua muaj cov protein sib txawv nrog cov nqus txawv, muaj cov roj uas tau txais los ntawm cov khoom ntuj, cov roj tsw qab tsis txaus, cov vitamins thiab cov zaub mov. Lawv muaj tsuas yog ib qho tsis zoo - tus nqi ntau tshaj plaws.
Noj zaub mov zoo rau cov neeg uas qee zaum tsis tuaj yeem noj mov tag vim yog lub sijhawm muaj tibneeg coob heev. Qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo dua rau koj qhov kev poob phaus lossis nce cov nqaij ntshiv nqaij ntau dua li muaj khoom noj txom ncauj nrawm, noj zaub mov nrawm, khoom qab zib lossis hmoov hmoov.
Cov kev mob tshwm sim los ntawm kev hloov chaw tuaj yeem pom lawv tus kheej hauv kev tsim kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov tsuas yog thaum tus neeg tsis kam ua rau ib lossis ib qho khoom siv ntxiv uas yog ib feem ntawm cov khoom lag luam.
L-carnitine
L-Carnitine (Levocarnitine) yog ib hom khoom noj uas pom muaj hauv cov khoom noj siv mis, nqaij ntses thiab nqaij liab. Nws tsis yog ib qho roj hlawv, tab sis nws siv thaum lub sijhawm ua haujlwm poob ceeb thawj yog qhov ua tau zoo. Nws cov txiaj ntsig nyob hauv qhov tseeb tias nws thauj qee cov nplais adipose rau hauv mitochondria ntawm cov leeg, qhov twg nws hloov mus rau hauv lub zog (ATP) thiab siv rau hauv kev ua kom muaj zog. Tsis tas li ntawd, L-carnitine muaj ntau cov haujlwm muaj txiaj ntsig, suav nrog: nce kev xav thiab lub cev, ua kom muaj kev ntxhov siab, txo qis cov roj (cholesterol) phem thiab txhim kho cov metabolism myocardial. Nws kuj tseem yog muaj zog los tiv thaiv kev pab. L-Carnitine muaj nyob rau hauv cov roj hlawv roj ntau, tab sis kuj tseem muag raws li cov khoom siv muag muag ntawm txhua lub khw muag khoom noj khoom haus hauv kev ua si. Pom zoo rau kev siv nyob rau hauv ntau npaum ntawm 2 grams tauj ib hnub.
Khoom noj khoom haus zoo sib xws
Ntau tus neeg ncaws pob ntseeg tias lawv tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tau sai dua los ntawm kev siv ntau hom kev pab kom yuag tib lub sijhawm. Qhov no tsis muaj tseeb kiag li thaum nws los rau cov roj hlawv roj lossis cov tshuaj thermogenics. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm lawv cov kev ua haujlwm yog kwv yees li qhov qub thiab cov khoom xyaw nquag hauv feem ntau pabcuam yog ua tib yam. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob siv ntau hom roj hlawv cev nyob rau tib lub sijhawm. Ib qho ntxiv, vim qhov no, koj tuaj yeem dhau qhov kev noj tshuaj pom zoo, uas yuav ua rau lub txim tsis zoo nyob rau hauv daim ntawv ntawm mob taub hau, xeev siab, pw tsis tsaug zog, lossis nce ntshav siab vim yog noj ntau dhau caffeine thiab lwm yam tshuaj uas muaj lub zog dhau. Rau tib qho laj thawj, nws tsis pom zoo kom los sib xyaw ua kom muaj txiaj ntsig ntawm cov roj hlawv thiab ua ntej tawm mus ua haujlwm.
Cov roj hlawv roj thiab cov pabcuam zoo sib xws tuaj yeem yooj yim ua ke nrog cov hom kev noj haus hauv qab no:
- cov khoom sib xyaw ua ke;
- vitamin thiab ntxhia complexes;
- BCAA;
- ntau cov amino acids;
- glutamine;
- lwm cov tshuaj ntxiv uas tsis cuam tshuam rau cov rog hlawv thiab tsis muaj cov calories ntau (piv txwv li, cov txais).
© pictoores - stock.adobe.com
Yuav xaiv cov khoom noj zoo li cas?
Ua ntej tshaj plaws, txhais koj cov hom phiaj. Yog tias koj xav hlawv 2-3 phaus ntxiv, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua tau yooj yim yam tsis muaj roj hlawv lossis noj lwm yam tshuaj. Yog tias me dua ntxiv, yuav ib lub thawv L-carnitine los ntawm lub khw muag khoom noj khoom haus lossis chaw muag tshuaj. Qhov no yuav pab koj kom ua kom cov metabolism hauv kev ua haujlwm hauv lub cev thiab ua rau koj muaj zog ntxiv rau kev ua kis las.
Yog tias koj yog tus txiv neej thiab koj lub hom phiaj yog qhov ua kom zoo thiab muaj feem tsawg ntawm cov rog subcutaneous, ces koj yuav tsum yuav cov rog rog rog. Thaum xaiv cov kis las noj qab haus huv rau kev hlawv cov rog rau txiv neej, nws zoo dua tsis txhob siv cov roj hlawv uas muaj cov tshuaj txhawb zog tshwj xeeb (tshwj xeeb yog ephedrine). Lawv overexcite lub hauv nruab nrab hauv lub paj hlwb, thiab koj tuaj yeem muab koj tus kheej mus rau hauv lub xeev kev hla dhau. Qhov no yuav ua ke nrog poob ntawm cov leeg nqaij, tsis pw tsaug zog, tsis nco qab, thiab muaj kev nyuaj siab.
Koj yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau koj kev noj qab haus huv. Yog tias koj muaj teeb meem nrog cov hlab plawv cov kab mob, txhua yam tshuaj muaj caffeine, taurine lossis guarana yog contraindicated rau koj. Hais txog DMAA lossis PEA, Kuv xav tias, txhua yam muaj tseeb. Nws yog qhov zoo dua los txwv koj tus kheej rau L-carnitine, cia hais tias ib chav kawm kev nqus ntawm kev noj mov kom tsis qab los noj (tsis muaj qhov tshaj li qhov kev pom zoo noj). Koj kuj yuav tsum tau twv yuav tsum tau txais cov vitamins thiab cov zaub mov zoo, vim tias hauv kev noj zaub mov, txhua lub cev lub cev xav tau cov vitamins ntxiv - koj lub siab tsuas yog tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov no.
Yog tias koj muaj lub raum lossis cov teeb meem genitourinary, yuav tsum ceev faj nrog cov tshuaj uas muaj cov nyhuv diuretic. Cov diuretic uas muaj zog yog caffeine, uas yog ib feem ntawm yuav luag txhua qhov muaj roj hlawv lossis thermogenics. Yog tias koj tab tom siv cov tshuaj no, haus dej kom ntau dua kom tsis txhob cuam tshuam txoj kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev ntawm koj lub cev.
