Kev tawm tsam kom muaj kev zoo siab hauv ntau thaj chaw ntawm tib neeg lub neej yog qhov xwm txheej tshwm sim txhua lub sijhawm. Tshwj xeeb tshaj yog kev sib tw kis las tau txais cov npe nrov muaj ntau. Khiav yog ib qho ntawm nws tus hlob ntawm ntau yam. Dab tsi yog qhov ceev ceev tib neeg? Nyeem rau.
Neeg khiav ceev tshaj plaws
Thaum xyaum ua haujlwm khiav, cov txheej txheem tseem ceeb rau kev ua tiav yeej kev nrawm. Kev ua tiav ntau tshaj hauv lub ntiaj teb yog daim duab uas txhua tus neeg ncaws pob tso siab. Cov ntaub ntawv muab lub zog thiab muaj kev zoo siab los ntawm cov kev ua si, uas tsuas yog loj hlob thiab ntxiv mus yav tom ntej.
Muaj ntau cov ntaub ntawv khiav: hauv thaj av ntawd (hauv zos); tsis pub dhau tag nrho lub teb chaws thiab thoob ntiaj teb. Cov ntsuas tau muab faib ua poj niam thiab txiv neej.
Tus txiv neej ceev tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb yog Jamaican Usain Bolt
Cov neeg ncaws kab ncaws pob nyiam kis las kis las txij thaum yau los. Tshwj xeeb tshaj yog ncaws pob thiab khiav dej. Qhov no yog tus txiv neej uas nws cov ntaub ntawv tsis tuaj yeem tawg mus txog tam sim no. Lub sijhawm nws hnub kawm ntawv, nws lub peev xwm tshwj xeeb tau pom ntawm tus kws qhia hauv nroog. Nws yog qhov xwm txheej no uas tau txhawb nqa kom pib kev kawm tsis tu ncua, uas coj nws cov khoom plig hauv tsev kawm ntawv cov kev pabcuam, thiab hauv cov kev sib tw hauv cheeb tsam.
Txij li thaum 17-18 xyoo, nws twb dhau los ua tus tswv ntawm cov thawj kub. Niaj hnub no nws yog tus txiv neej nrawm tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb thiab 8-lub sijhawm Olympic xaiv.
Txij li thaum 2018, tus kws ntaus kis las tau tawm hauv kev ncaws pob loj thiab pib koom nrog hauv kev ncaws pob football, yog li ua tiav nws txoj kev npau suav. Qhov no tau tshwm sim los ntawm ntau qhov kev raug mob thiab sprains ntawm ob txhais ceg, uas tus neeg ncaws pob tau txais ntau xyoo dhau los ntawm kev ua haujlwm.
Lawv coj piv txwv los ntawm cov neeg ncaws pob thiab mloog nws cov lus ntuas, nws yog tus tsim nyog ua tus neeg tshaj lij.
Tus poj niam ceev tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb
Florence Dolores Griffith ntawm Tebchaws Meskas tau txiav txim siab tias tus poj niam nrawm tshaj plaws hauv ntiaj teb thaum xyoo 2019.
Nws tau tswj hwm los ua thawj lub ntiaj teb cov ntaub ntawv tsuas yog thaum muaj hnub nyoog 28. Txoj haujlwm pib qeeb qeeb, vim tias tus neeg ncaws pob tau yug los rau hauv tsev neeg uas muaj cov pluag hauv lub xeev yav qab teb.
Kev nyiam rau kev ua kis las, kev muaj siab los mus yeej siab rau yav toj siab txawm li cas los pab Dolores los yeej thiab tshaj tawm nws tus kheej rau tag nrho lub ntiaj teb.
Txoj haujlwm tau luv thiab xaus rau xyoo 1989-1990. Ntxiv mus, Asmeskas tau sim los kho qhov txiaj ntsig yav dhau los, tab sis lub tswv yim tsis tau muab los ua kom muaj tseeb.
Thaum lub sij hawm ntawm ib qho ntawm kev ya, muaj lub plawv nres thiab tuag. Cov xov xwm no xav tsis thoob tsuas yog tus ntaus kis las lub teb chaws chaw, tab sis tag nrho lub ntiaj teb. Nws tau nco qab los ntawm cov kiv cua ua ib tus neeg mob siab thiab tawv tawv, tus poj niam thiab niam.
Tus txiv neej khiav nrawm tshaj plaws hauv tebchaws Russia
Txij xyoo 2013, Alexander Brednev tau suav tias yog tus yeej ntawm Lavxias Lavxias rau kev ncua kev deb (60 metres, 100 metres thiab 200 metres). Tus kws ntaus kis las tau yug rau xyoo 1988 hauv lub nroog Dimitrov. Thawj zaug hauv ntau xyoo, nws muaj peev xwm yeej kub. Cov kev sib tw muaj nyob rau hauv Seoul nrog ib tus neeg sib tw los ntawm Yaroslavl.
Thaum muaj hnub nyoog 25, nws muaj peev xwm ua tiav 4 yeej ntawm ntau yam Olympiads nyob hauv lub tebchaws. Kuj tau sawv cev ntawm Russia ntawm kev sib tw hauv Moscow. Tsis tas li ntawd xyoo 2015, cov neeg ntaus kis las tau yeej kub hauv Cheboksary. Niaj hnub no nws tuav lub luag haujlwm ntawm lwm tus neeg ncaws pob hauv tebchaws.
10 tus neeg ceev tshaj plaws hauv lub ntiaj teb
- Usain Bolt - Jamaica;
- Michael Johnson - USA;
- Florence Griffith-Joyner - Tebchaws Asmeskas;
- Hisham el-Guerrouj - Morocco;
- Kenenis Bekele Beyecha - Ethiopia;
- Zersenay Tadese Habtesilase - Eritrea;
- David Lekuta Rudisha - Kenya;
- Dennis Kipruto Kimetto - Kenya;
- Mauxes Cheruyot Mosop - Kenya;
- Patrick Macau Musioki - Kenya.
Khiav ceev ntawm tus neeg dog dig
Lub sijhawm nws siv rau ib tus neeg tsis muaj kev paub los mus khiav dhau 100 meters yog kwv yees li 14 vib nas this. Cov pej xeem nrog cov phaus ntxiv, cov kab mob, cov tib neeg lub cev raug mob ntawm lub cev yuav khiav ntev li ntawd.
Yog tias tus poj niam thiab tus txiv neej nquag ua haujlwm hauv lub lim tiam, tom qab ntawd qhov ntsuas hauv lub sijhawm yuav nce ntxiv li 4-7 vib nas this. Nrog txhua qhov kev khiav, qhov ceev yuav nce, thiab lub vib nas this yuav siv nyiaj tsawg dua.
Nruab nrab khiav ceev
Txhawm rau ntsuas qhov nruab nrab ntawm ib tus neeg ncaws pob, cov ntaub ntawv ntawm kev tawm dag zog, qhov ntev thiab lub cev yam ntxwv yog qhov xav tau. Qhov nruab nrab ntawm qhov nrawm raug suav tias yog 16 txog 24 mais ib teev rau ib tus neeg laus.
Lwm yam kev ntsuas yog raws li hauv qab no:
- ntawm qhov deb ntawm 60 txog 400 meters - txog 38 kilometers ib teev;
- ntawm qhov deb ntawm 800 metres rau 3 kis lus mev - txog 19-22 mais moos;
- los ntawm 5 txog 30 kilometers - 12-23 kilometers moos.
Yuav ua li cas khiav kev ua tau zoo nyob ntawm?
Khiav kev ua tau zoo nyob ntawm ntau yam. Txhua tus ntawm lawv cuam tshuam nrog lub peev xwm ntawm tib neeg.
Nws:
- Qhia txog kev kho mob Cov no suav nrog cov kabmob, suav nrog mob ntev lossis ua mob rau yug. Txhua qhov kev raug mob, pob txha lov lossis txav ntawm cov ceg uas tau txais thaum lub sijhawm lossis tom qab khiav yuav tawm ntawm txoj haujlwm ntawm lub neej yav tom ntej. Txij li cov kws kho mob pom zoo nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no yuav txo tau kev ntxhov siab thiab kev saib xyuas mob nkeeg.
- Cov qauv ntawm lub cev ntawm lub cev qauv. Hauv kev khiav, qee lub hauv paus tau tsim, hauv qab qhov ua tau zoo yuav ua tiav. Cov no yog qhov siab, qhov hnyav thiab ntev ntawm ob txhais ceg. Txoj kev loj hlob ntawm Usain Bolt, ib tus neeg ncaws pob uas nws cov ntaub ntawv tsis muaj leej twg tuaj yeem yeej mus txog tam sim no, yog 1 meter 95 centimeters. Ua tsaug rau cov tsis xws, cov kis las tau tswj hwm tau nce ceev thiab dhau nws cov kev sib tw.
- Cov yam ntxwv ntawm tib neeg lub cev ntawm qib noob caj noob ces. Lub nrawm ntawm no yog txiav txim siab los ntawm lub cev kev muaj peev xwm mus ntev thiab ntau cov kev cob qhia. Ntau tus neeg ncaws pob ntsib cov leeg nqaij nrawm thiab ua kom rov zoo li qub.
Cov ntaub ntawv ceev tib neeg tau teev tseg hauv lub ntiaj teb ua rau cov neeg ncaws pob muaj kev txhawb siab zoo rau lawv mus tom ntej thiab kov yeej kev ua tiav tau pom.
Lub siab tawv kev cob qhia thiab lub zog kev cob qhia muab cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg sib tw khiav. Ua ke nrog lawv, lub cev tiv thaiv kab mob hauv nruab nrog cev, plawv plawv thiab musculoskeletal, kuj tau ua kom muaj zog.
