Ua tsis taus pa tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam, uas nws nyuaj heev rau kev txiav txim siab ntawm nws tus kheej. Hauv qee qhov xwm txheej, tsis muaj huab cua tom qab khiav yuav txhais tau tias txoj kev txhim kho ntawm cov kab mob nyuaj uas yuav tsum tsis txhob quav ntsej. Ua tsis taus pa thiab tsis muaj cua - kev kho yog los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb tom qab kuaj pom.
Tus txheej txheem ntawm kev ua tsis taus pa
Ua tsis taus pa ntawm lub hauv paus yog los ntawm stagnation ntawm huab cua hauv lub ntsws, uas ua rau muaj teeb meem thaum ua pa. Cov leeg paj uas xa cov impulse mus rau lub hlwb tsis ua haujlwm tiav thiab muaj qhov kev xav ntawm tsis muaj pa oxygen txaus ntawm cov ntaub so ntswg. Thaum khiav, ntau cov pa roj carbon dioxide ntxiv rau hauv tib neeg cov ntshav, uas ua rau cov tsos mob ua tsis taus pa.
Ua tsis taus pa tshwm sim los ntawm cov nram qab no mechanism:
- impulses yog nquag xa mus rau qhov chaw tom qab ntawm tib neeg lub hlwb txog kev cuam tshuam ntawm cov leeg nqaij ntawm cov hlab ntsws;
- kev tsim ntawm kev ua voos ntawm receptors ntawm lub tshuab ua pa;
- thaiv cov impulses uas xa mus rau thaj tsam ntawm lub hlwb.
Qhov theem ntawm ua tsis taus pa tej zaum yuav sib txawv nyob ntawm cov xwm txheej uas ua rau muaj teeb meem.
Yam dab tsi ua rau ua pa thiab txog siav thaum khiav?
Thaum khiav, yuav luag txhua yam hauv nruab nrog cev ntawm tus neeg kis los ntawm kev ntxhov siab. Tib neeg lub siab ua haujlwm ntawm cov nrawm nrawm, vim tias cov ntshav ntws los ntawm kev nrawm. Txhua yam kabmob hauv nruab nrog yog cov ntshav uas tuaj yeem ua rau muaj qhov ua haujlwm tsis ua haujlwm, uas ua rau muaj qhov tsis muaj cua txaus.
Qee qhov tshwm sim feem ntau uas ua rau ua pa luv thaum khiav suav nrog:
- kev npaj tsis tsim nyog rau kev cob qhia;
- hnyav dua;
- tus cwj pwm tsis zoo xws li haus luam yeeb;
- tsis muaj qhov tseev kom muaj ntawm kev tawm dag zog lub cev;
- cov hnub nyoog ntawm tib neeg lub cev;
- cov kab mob ntawm cov khoom hauv nruab nrog;
- kev siv dag zog ntau dhau.
Muaj qee kis, ua pa luv thaum khiav kuj tshwm sim los ntawm qhov ua tsis ua raws kev ua pa, uas ua rau muaj pa ntawm cov pa hauv lub ntsws thiab qhov tsos ntawm ua tsis taus pa.
Cov kab mob ua rau ua pa siav
Ib qho uas ua kom ua pa ua tsis taus pa yog kab mob ntawm cov nruab nrog cev. Cov kab mob muaj teeb meem thaum lub sijhawm ntxiv rau ntawm lub cev, vim li ntawd, tus neeg hnov tsis xis nyob.
Kab mob plawv
Ib qho ntawm cov teeb meem uas nquag tshwm sim uas ua tsis taus pa yog lub plawv nres. Raws li qhov tshwm sim, lub siab txo qis kev siv zog ntawm cov ntshav los ntawm cov hlab ntshav, uas ua rau tsis muaj pa oxygen txaus ntawm lub cev.
Nrog rau hom mob no, kua thiab carbon dioxide noog hauv lub ntsws, uas ua rau nws ua pa nyuaj thiab ua rau ua tsis taus pa.
Kab mob ntawm lub ntsws, mob ntsws
Ib qho ntawm cov laj thawj uas ua rau ua tsis taus pa thaum lub sij hawm khiav yog ua haujlwm tsis zoo ntawm lub tshuab ua pa.
Feem ntau, ua pa luv tshwm sim nrog cov teeb meem hauv qab no:
- kev ua tsis taus pa los ntawm kev ua haujlwm tsis txaus ntawm lub ntsws;
- bronchial hawb pob, nrog cov kab mob ua pa no, cov hlab pa yog compressed thiab cov mov ntawm oxygen.
Cov kab mob ntawm cov txheej txheem ua pa tuaj yeem ua rau txhawm chim thiab nrog tus hnoos.
Mob Kev Plab
Qhov tshwm sim ntawm lub cev tsis txaus siab ua rau txo qis ntshav ntawm cov ntshav ntshav, ua rau cov pa oxygen tsawg dua hauv cov hlab ntshav. Nrog rau kev ua kom yuag, qoj ib ce nrawm rau cov ntshav kev, uas ua kom cov pa oxygen hauv cov ntshav tsawg thiab ua rau ua pa thiab mob taub hau.
Cov kab mob endocrine system
Cov kab mob provoke secretion ntawm cov tshuaj hormones los ntawm cov thyroid caj pas hauv qhov ntau, uas yog qhov tsis zoo tshwm sim hauv cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev.
Nyob rau lub sijhawm txias, tus neeg xav tias tsawg dua ntawm cov teebmeem no, tabsis kev ua haujlwm hauv lub cev ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv, uas ua rau cov huab cua tsis muaj zog thiab tsim kom muaj pa luv.
Feem ntau, cov tsos mob no tshwm sim nrog cov kab mob nram qab no:
- kev rog;
- ntshav qab zib;
- teritoxicosis.
Hauv cov neeg ncaws pob raug kev txom nyem los ntawm hom mob no, raws li txoj cai, tom qab qhov kawg ntawm kev cob qhia, nyem thiab ua pa ntawm lub cev ib txwm muaj.
Neuroses
Ib xees nyob hauv lub hlwb, uas yog lub luag haujlwm rau lub luag haujlwm ntawm lub ntsws ua pa, yog li ntawd, nrog cov xwm txheej ntxhov siab ntev ntev, cov teeb meem tshwm sim ntau heev.
Ntev neuroses thaiv kev ntawm cov impulses xa mus los ntawm lub tshuab ua pa. Yog li, cov tsos mob ua pa thiab cuam tshuam ntawm cov txheej txheem ua pa ntau heev tshwm sim.
Ua tsis taus pa thiab txog siav - kev kho mob
Txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau ua pa luv thaum khiav, koj yuav tsum tau kuaj tag. Kev siv cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj mob, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tshaj tawm txoj kev kho kom zoo kom tshem tawm thiab tiv thaiv kom rov muaj cov tsos mob tshwm sim.
Kuv yuav mus ntsib tus kws kho mob twg?
Rau cov xwm txheej uas qhov teeb meem tshwm sim yam tsis paub meej, nws yog thawj zaug yuav tsum tau hu rau tus kws kho mob uas yuav muab tshuaj kom dav. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam, tus neeg mob yuav mus rau tus kws kho mob nqaim tshwj xeeb uas yuav qhia qhov kev kho mob uas tsim nyog.
Cov hau kev kho
Yog tias muaj huab cua tsis tshua muaj thaum khiav, txoj kev kho mob hauv qab no yuav tsum tau siv:
- tshem tawm ntawm cov neeg uas ua rau ua tsis taus pa. Tus kws kho mob tshwj xeeb muab tshuaj kho raws li hom mob;
- kev kho mob oxygen - saturates cov ntshav nrog cov pa oxygen uas yuav tsum muaj;
- tshuaj rau kev nthuav tawm ntawm lub ntsws, pab txhawb kev ua pa;
- kev dim pa ntawm lub ntsws - siv rau cov teeb meem nyuaj thaum lwm txoj kev tsis muab cov txiaj ntsig xav tau;
- kev ua pa tawm;
- kev tawm dag zog tshwj xeeb rau lub cev ua haujlwm ntawm lub ntsws.
Hauv cov xwm txheej nyuaj, kev phais mob raug kho, feem ntau siv rau kab mob ntsws.
Yuav ua li cas nres txhawm chim thaum khiav?
Txhawm rau kom tsis txhob ua pa luv thaum khiav, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev ua pa thiab cov pa ntawm cov kev tawm dag zog. Ua ntej pib kev tawm dag zog, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom sov, uas yuav tsis tsuas yog sov cov leeg, tab sis kuj npaj lub tshuab pa rau kev ntxhov siab.
Yog hais tias cov tsos mob ntawm kev ua pa tawm tuaj, nws yog qhov tsim nyog:
- txo cov lus sib dhos;
- siv ob peb tus neeg ua pa sib sib zog nqus;
- tsis txhob tham lossis haus dej rau ntawm txoj kev mus;
- siv daim diaphragm hauv kev ua pa.
Yog tias cov tsos mob ntawm kev ua tsis taus pa tsis ploj, koj yuav tsum tso tseg kev cob qhia thiab mus ntsib tus kws tshaj lij, tsis quav ntsej cov teebmeem no tuaj yeem ua rau pom kev txawv txav ntawm cov kab mob.
Kev cai ua pa rau kev khiav
Ua tsis taus pa ua kom lub cev tsis muaj pa oxygen hauv cov ntshav, uas ua rau tib neeg lub cev sai sai nkees thiab cov tsos mob ua pa luv.
Thaum khiav, koj yuav tsum ua raws li txoj cai hauv qab no:
- xaiv lub nrawm uas yuav tsis thauj lub ntsws. Thaum khiav, ua pa yuav tsum yog txawm, qhov tsis xis nyob qhia tias qhov xav kom txo qis cov lus sib dhos;
- lub inhalation yog luv, thaum cov zis nce ntau zaus;
- sib sib zog nqus pa kom cov diaphragm txuam nrog;
- Inhalation nqa tawm los ntawm lub qhov ntswg, thiab kev tso tawm los ntawm qhov ncauj;
- kev so muaj ntu tsis tu ncua, nyob rau lub sijhawm uas cov neeg ncaws pob yuav tsum haus me me ntawm cov kua;
- Tso dag yog nqa tawm tsis dhau 2 teev tom qab noj mov.
Nws yog ib qho tsim nyog los ua pa tawm txawm tias ua ntej pib kev khiav. Yog tias cov pa ua pa tawm ntawm qhov kev txiav txim thaum pib ua haujlwm, nws yog qhov nyuaj heev los nqa txhua yam rov qab mus rau qhov yuav tsum tau ua.
Kev tiv thaiv kev ntsuas
Txhawm rau tiv thaiv ua pa luv thaum khiav, yuav tsum ua raws li kev tiv thaiv nram no:
- raws sij hawm kho txhua yam kabmob;
- txiav kev haus luam yeeb thiab cov cwj pwm tsis zoo;
- faib lub ntim tusyees;
- sov so kom huv si ua ntej pib ib qho workout;
- ua kev tawm dag zog rau lub ntsws ua pa.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam qhov tsis tu ncua ntawm kev cob qhia, thaum lub sij hawm uas tag nrho cov nruab nrog cev ntawm ib tug neeg tsim thiab qhia ua ntej nce nra ntxiv.
Ua raws li cov txheej txheem ua pa yog tus yuam sij rau kev ntaus pob ncaws pob. Thaum khiav, txhua lub cev muaj kev ntxhov siab, vim li ntawd, ntau zaus muaj cov kab mob loj, cov tsos mob xws li ua pa luv thiab txhawm chim tshwm.
Yog tias cov tsos mob ntawm kev ua pa luv tshwm sim, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm cov kws tshaj lij thiab ua raws li cov lus pom zoo kom tshem tawm kev tsis xis nyob.
