BCAA-based sports pabcuam muaj ntau nyob rau hauv kev ncaws pob. Ib qho nrov tshaj plaws yog FIT BCAA los ntawm Academia-T.
Cov foos tso tawm
Cov kis las ncaws pob tuaj rau hauv cov hmoov. Qhov kev sib xyaw no txhim kho cov solubility ntawm cov khoom xyaw nquag, uas txhais tau tias lawv lub cev raug mob.
Qhov khoom noj muaj mob yog tsim nrog saj:
- txiv qaub;
- txiv apples;
- txiv ntoo qab zib;
- Sicilian txiv kab ntxwv;
- hav zoov berries.
Muaj pes tsawg leeg
Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm 100 grams hmoov suav nrog:
- L-valine - 20 mg;
- L-isoleucine - 20 mg;
- L-leucine - 40 mg;
- carbohydrates - 19,4 g;
- rog - 0 g.
Zog tus nqi yog 400 kcal.
Kev piav qhia
Cov amino acids, thaum nkag mus rau hauv lub cev, hla dhau kev ua los ntawm daim siab thiab raug xa mus rau cov leeg nqaij. Cov yam ntxwv no yog siv los rov qab myocytes nyob rau hauv muaj cov microtraumas tom qab kev ua kom lub cev nyhav thiab kom nruab nrab catabolic tawg ntawm cov nqaij ntshiv nqaij.
- Leucine koom nrog hauv kev coj ua ke ntawm cov leeg fiber ntau cov protein. Tsis tas li ntawd, cov amino acid tswj kev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob hlwb, thiaj li ua rau lub cev tiv thaiv kab mob. Cov lus sib txuas ua ke txhawb kev ua haujlwm zoo dua qabzib los ntawm kev ua kom cov kua dej tso pa tawm los ntawm cov txiav ua ke.
- Valine rov kho cov leeg nqaij ua kom puas, txhawb lawv txoj kev loj hlob, thiab txhim kho kev sib koom tes ntawm myocyte kev mob siab.
- Isoleucine txo qhov kev xav ntawm qaug zog, nrawm kev loj hlob ntawm cov leeg. Ntxiv rau, cov amino acid no koom nrog hauv erythropoiesis - kev tsim cov qe ntshav liab hauv cov pob txha pob txha, thiab kuj tseem ua rau pom muaj kev tiv thaiv kab mob ib nrab.
Yog li, noj cov kis las ntxiv FIT BCAA tsis yog qhia kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij xwb, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau ntau yam kabmob hauv nruab nrog.
Yuav siv li cas
Ib qho muab sib npaug sib luag 5 gram ntawm cov kis las ncaws pob. Txhawm rau ntau dua kev haus ntau dua, ib rab diav ntsuas tshwj xeeb yog suav nrog pob. Cov khoom yog yaj hauv 200-250 ml dej lossis kua txiv. Cov tuam txhab tsim kev pom zoo kom noj cov hmoov ua kis las ib hnub ob zaug - 20 lossis 30 feeb ua ntej thiab sai li sai tau tom qab ua exercise.
Kev nce ntxiv rau hauv cov tshuaj yog tso cai nrog cov khoom noj nruj me ntsis thiab ua kev kawm ntau ntxiv.
Lub sijhawm tiv thaiv kev noj kis las ntxiv yog nyob ntawm tus kheej ntawm tus yam ntxwv ntawm lub cev, qhov zoo ntawm khoom noj khoom haus thiab qhov ntau npaum li cas ua si.
Cov nqi
Tus nqi rau ib pob ntawm 500 grams yog 1445-1700 rubles.
