Txhua tus poj niam uas txiav txim siab los ua niam, qee lub sijhawm tau ntsib nrog kev xaiv, mob siab rau tus menyuam tag nrho, ua rau nws tus kheej nyiam thiab nyiam ua si, lossis sim muab kev sib koom ua niam thiab ua si nws nyiam. Cov kws ncaws pob tw tsis muaj qhov tshwj xeeb. Lawv txhua tus ntawm lub sijhawm tam sim no txiav txim siab hloov lawv lub neej, paub tseeb tias nrog kev tawm tsam menyuam yaus, lawv yuav tau hloov pauv ntawm lawv qhov tseem ceeb thiab kev ua neej, tab sis tsis yog txhua tus niam ntawm CrossFit tawm hauv kev ua kis las muaj feem nrog kev yug menyuam thiab xav tau kev tsa nws.
Yog tias koj xav tias ntsuas kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm nyuaj, sim muab niam pov rau hauv kev sib xyaw kom zoo ib yam nkaus. Cov 7 leej niam hla dej no, uas yuav tham nrog tham, txhua tus muaj sijhawm. Lawv ua piv txwv thiab khav theeb rau lawv cov menyuam, txhawb lwm tus kom koom nrog kev ua neej nyob rau hauv lawv cov sijhawm tsis khoom.
Ib qho ntawm lawv tau hais tias: "Qhov tsuas yog kev ua haujlwm phem yog qhov tsis tshwm sim. Maj mam, tsis yog tam sim ntawd, tus cwj pwm zoo yuav tau tsim, uas yuav xav tau txuas ntxiv thoob plaws lub neej. Nws tseem tso tawm qhov kev ntxhov siab thiab muab lub zog zoo txhawb nqa uas tuaj yeem siv rau koj tus menyuam. Tus me nyuam, zoo li daim txhuam cev, nqus txhua yam uas tso rau hauv nws thiab tsis ntev nws yuav ua raws koj tus yam ntxwv. Los ua ib leej niam tsis txhais hais tias tsis txhob ncaws pob. ”
Elizabeth Akinvale
Elisabeth Akinwale yog leej niam zoo rau nws tus tub. Ntawm nws tus kheej Instagram profile (@eakinwale), nws muaj dua 100,000 tus kiv cua. Cov neeg ntaus kis las tau ua lub npe nrov rau nws cov kev ua yeeb yam hauv txhua xyoo kev sib tw ntawm CrossFit Games. Hauv xyoo 2011, tsawg dua 6 lub hlis tom qab nrhiav pom CrossFit, Elizabeth tau tsim nyog rau CrossFit Games, ua tiav qib 13 thiab sawv rau txhua tus nrog kev ua yeeb yam tsis nco qab ntawm Killer Kage.
Ib tug tsib-lub sijhawm nyob hauv CrossFit Kev Koom Tes Ua Si thiab ob-lub sijhawm kev sib tw hauv cheeb tsam, nws kuj yog tus ua tiav lub cev ntaus pob thiab ncaws pob. Nws ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv CrossFit vim tias nws txiav txim siab tsis cuam tshuam nws txoj haujlwm kev ua kis las, txawm hais tias pom tus menyuam hauv tsev neeg. Nws ua tiav kev ua niam ua txiv thiab kev ua kis las, txawm hais tias nws tsis zais tias nws nyuaj heev uas yuav ua ib leej niam uas mob siab saib xyuas thiab tsis tso cov haujlwm hauv kev ua kis las.
Tam sim no tus neeg ncaws pob 39 xyoo tau so haujlwm tawm ntawm kev sib tw, tab sis nws mob siab tag nrho nws lub sijhawm pub dawb rau kev cob qhia cov neeg laus thiab cov menyuam yaus.
Valeria Voboril
Cov Neeg Ntaus Pob Valery Voboril yeej qhov thib 3 ntawm Kev Ncaws Pob Ua Si xyoo 2013 thiab 2 qhov chaw muaj txiaj ntsig ntawm 5 ntawm CrossFit Games xyoo 2012 thiab 2014 rau nws lub thawv CrossFit ua tiav.
Txhua lub sijhawm no, 39-xyoo-laus Valerie (@valvoboril), mus tib yam li nws kev ua haujlwm kis las, ua haujlwm ua tus xibfwb qhia ntawv thiab tsa nws tus ntxhais. Los ntawm kev raug mob tsis txaus ntseeg, nws tau raug mob thaum nce ntaiv hauv tsev, thiab yuav tsis muaj peev xwm sib tw nyob rau xyoo 2018 lub caij.
Tus kws ncaws pob rov qab hais tias kom tsis txhob plam kev cob qhia, nws feem ntau coj tus menyuam nrog nws mus rau tom chaw ua si.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto yog ib zaj dab neeg CrossFit. "Annie (@anniekimiko) tseem nco txog nws qhov kev ua tau zoo li 2005 xyoo nyob rau hauv CrossFit Nasty Girl." Thaum CrossFit.com tshaj tawm lub npe tsis muaj npe WOD ua haujlwm niaj hnub ua haujlwm raws hnub -051204, lub tuam txhab tsis xav kom nws dhau los ua neeg nyiam. Qhov laj thawj rau qhov no yog peb tug ntxhais uas ua haujlwm ua yeeb yam thiab yees lawv cov kev kawm ntawm lub koob yees duab.
Coob tus txiv neej thiab tus poj niam tom qab lees tias lawv tau txiav txim siab saib xyuas lawv tus kheej tom qab saib cov yeeb yaj kiab no. Lub rooj ntev zaum yog lub npe Ntxhais Nkauj Ntsuab.
Annie, 42, tseem tab tom ua. Nws qhov kev paub dhau los hauv CrossFit yog 13 xyoos, tab sis qhov no tsis tiv thaiv nws los ntawm kev ua ib leej niam zoo siab thaum lub caij so ntawm kev sib tw. Cov kws ncaws pob tseem tseem ua tau zoo, ua ke nrog kev saib xyuas ntawm tsev neeg nrog kev qhia hnyav. Hauv 2016, nws tau thib 2 ntawm cov masters (40-44), thiab yog tus kws qhia ntawm CrossFit Santa Cruz Central.
Anna Helgadottir
Anna (@annahuldaolafs) ua dab tsi thaum so kev so menyuam? Nws yog xibfwb qhia ntawv puv sijhawm hauv University of Iceland, niam muaj ob leeg, tus kws ncaws pob sawv cev Nordic, Tus kws qhia CrossFit Reykjavík Virtuosity, thiab tus neeg ncaws pob kis las. Cov neeg ncaws pob tsis tau hla kev cob qhia hauv kev txuas nrog kev yug menyuam, Nws tsuas yog nres kev koom nrog kev sib tw ib ntus. Sai li nws tus tub ntxawg hlob zuj zus me ntsis, tus niam hluas npaj rov qab los ua kev sib tw dua.
Lauren Brooks
Lauren Brooks yog 7th tus pojniam muaj zog tshaj plaws hauv ntiaj chaw hauv 2014 thiab leej niam zoo nkauj. Nws tsis tau muaj kev sib tw txij li xyoo 2015 vim raug mob, tab sis nws tsis tau tawm hauv kev kawm txhua lub sijhawm. Lauren (@laurenbrookswellness) tau kos npe rau hauv kev sib tw ntawm kev sib tw ntawm kev sib tw hauv zej zog tsis ntev tom qab yug nws tus me nyuam thib ob. Nws tau nyob ntawd nws tau pib nkag siab tias nws tuaj yeem ua txhua yam nws xav tau hauv lub neej no, thiab cov menyuam yaus tsis yog qhov teeb meem rau qhov no. Ntxiv mus, cov me nyuam zoo siab tuaj rau hauv chav ntaus pob nrog lawv niam.
Dena xim av
Denae Brown yog ib qho kev sib tw kis las zoo tshaj plaws ntawm Australian CrossFit. Hauv 2012, nws tau txais txoj hauv kev los koom nrog hauv Ntiaj Teb Cov Kev Ua Si Hla Tebchaws, ua tiav hauv qhov thib 3 ntawm cov chaw hauv ib cheeb tsam. Tab sis kuv tsis tau mus ua si hauv lawv tus kheej, vim tias kuv xeeb tub 13 lub lis piam. Tom qab yug menyuam nyuaj hauv chaw kho mob antenatal, cov kws kho mob tau hais tias tus neeg ntaus kis las yuav tsis tuaj yeem rov qab zaum dua li qub, tab sis tus ntxhais tau mloog nws tus kheej thiab nws lub cev nkaus xwb.
Brown (@denaebrown) txuas ntxiv nws qhov kev kawm, maj mam rov qab mus rau nws qhov kev cob qhia ib txwm. Cov kws kho mob tau txiav txim, thiab tsis pub pw ib hmos nyob ntawm tus menyuam lub txaj, yuav ua tsis taus nws. Raws li qhov tshwm sim, cov neeg ncaws pob tau los ua tus neeg muaj zog ntau dua li ua ntej, yog li nws tig los ua cov kws kho mob tsis raug.
Tom qab rov qab ua tiav, Dena tau dhau los ua ob tus neeg ua si kev sib tw ua si (2014, 2015). Xyoo tas los, nws txiav txim siab xaus nws txoj haujlwm kev ua kis las thiab los ua tus kws qhia.
Shelley Edington
Shelley Edington yog ib tug neeg kis las tshwj xeeb uas tsis zoo li nws lub hnub nyoog txhua. Txoj kev zoo rau tus hluas tshaj li hais qhia rau cov phooj ywg hais tias koj tus niam uas muaj 53 xyoos yog tsuas yog "tsiaj nyaum" hauv Central East. Qhov no CrossFit Niam tau yog tus thib 3 ntawm nws cheeb tsam txij li xyoo 2012 thiab yog ib tus neeg tuaj koom tsib-zaug kev ua si. Xyoo no, cov neeg ncaws pob xyoo 2016 txiav txim siab los so luv luv ntawm kev sib tw, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias Shelley (@shellie_edington) tau tso tseg kev kawm. Tej zaum sai sai no peb yuav pom nws dua nyob rau hauv CrossFit thaj chaw, thiab nws cov me nyuam yuav zoo siab rau nws nyob rau hauv cov neeg saib sawv.
