Cov khoom siv hauv Calorie pab kom koj poob phaus los ntawm sau koj cov ntaub ntawv teev cov calories kom tsawg. Nws zoo li cuam tshuam me ntsis thaum xub thawj, tab sis nrog cov kev paub siv hauv koj lub xov tooj, suav cov calories yog sai thiab yooj yim.
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev poob phaus yeej ib txwm muaj sib npaug - koj yuav tsum siv ntau lub zog ntau dua li noj nrog zaub mov. Calorie suav yuav tsum muaj qhov tsis zoo - tom qab ntawd nws mus nrog roj hlawv. Peb tuaj yeem ua rau muaj feem loj ntxiv rau kev ua kom lub cev tsis zoo tsuas yog los ntawm kev tawm dag zog, tabsis kuj yog los ntawm kev coj tus cwj pwm.
Muaj ntau yam kev tawm dag zog thiab cov apps uas kaw, txheeb xyuas, thiab ntsuas txhua kauj ruam thiab qoj ib ce koj coj. Thiab ntau cov khoom noj muaj calorie apps tuaj yeem pab ua kom muaj qhov sib npaug ntawm cov calories thiab noj kom txaus rau koj tus kheej lub hom phiaj thaum hnub xaus.
Raws li txoj cai, ntau tus neeg tsis tau tam sim ntawd siv rau cov khoom siv muaj calorie suav. Tab sis tom qab ib lim tiam, nws yooj yim dua los sau tag nrho cov zaub mov noj thaum nruab hnub. Qee cov apps muaj lub tshuab ntsuas barcode uas koj tuaj yeem nyeem cov barcode ntawm cov khoom noj uas siv koj lub xov tooj koob yees duab, sau cov lus qhia txog zaub mov noj kom zoo thiab tag nrho cov calories.
Txawm li cas los xij, barcode scanner kuj tseem tsis yog panacea - vim tias tag nrho cov no, ntawm chav kawm, tsuas yog ua haujlwm nrog cov zaub mov npaj tau lossis cov zaub mov ntim uas tau tshaj tawm kom raug.
Lub chaw ua haujlwm Calorie txhawb kev nrhiav kev noj qab haus huv, lub neej nquag thaum pab kom nkag siab txog kev ua yuam kev ntawm kev coj noj coj ua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj saib daim ntawv thov raws li kev txhawb nqa thiab tsis yog qhov guru uas yuav ua txhua yam nws tus kheej. Koj tuaj yeem tau txais koj tus kheej kom zoo nkauj los ntawm kev muab qee qhov kev siv zog rau nws.
Twg app yog qhov zoo tshaj plaws
Muaj ntau heev ob peb trackers rau xam kilocalories.
Thaum xaiv qhov kev zov me nyuam, koj yuav tsum ua tib zoo xav txog cov lus hauv qab no thiab teb cov lus nug rau koj tus kheej:
- Yooj yim ntawm kev siv. Lub interface puas zoo ua? Kuv puas tuaj yeem ntxiv cov khoom rau lub chaw khaws ntaub ntawv siv barcode scanner? Puas muaj kev xaiv customization?
- Txheej txheej ntawm lub luag haujlwm. Puas yog lub app no tsuas tsim rau kev suav cov calorie lossis nws yuav muaj cov kev xaiv ntxiv?
- Kev sau npe thiab them nqi. Kuv puas yuav sau npe yuav siv? Puas yog lub app pub dawb? Cov qauv twg yuav tsum them ntxiv thiab nws kim npaum li cas?
- Cov Ntaub Ntawv. Nws dav npaum li cas hauv cov ntaub ntawv? Puas yog lub calorie counter app paub txog nyiam Nutella thiab tsis yog cawv?
Ua ntej koj pib ua haujlwm nrog cov program, nco ntsoov tias koj nyiam nws txoj haujlwm thiab interface.
Kev txheeb xyuas ntawm cov khoom siv zoo tshaj plaws calorie txee
Muaj ntau cov calories ntsuas thiaj li pab koj taug qab koj cov calories.
Noom qhia
Noom Calorie Counter App tau txais los ntawm The New York Times, Poj niam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv, Daim Duab, Forbes thiab ABC. Tus nqi ntawm cov zaub mov muaj peev xwm teev meej heev. Tsis tas li ntawd, muaj qhov kev txheeb xyuas tseeb, ua tsaug uas koj pom ntau npaum li cas koj yuav tsum tau noj los ntawm pawg zaub mov twg. Noom Coach rau iPhone tuaj yeem rub tawm los ntawm AppStore. Cov tracker yuav ua haujlwm zoo rau ob qho tshiab APPLE iPhone 12 thiab qauv ua qauv qub.
Kuv MyFitnessPal
Daim ntawv thov no yog ib qho nrov tshaj plaws hauv Apple App Store.
Nta:
- cov zaub mov loj khaws cia, barcode scanner, khaws cov zaub mov nquag thiab cov tais diav, ua zaub mov noj, lub laij lej, cov hom phiaj kev cai, kev cob qhia;
- kev siv yog qhov paub tab thiab kev teeb tsa ntawm daim ntawv thov tau meej heev. Txawm li cas los xij, lub cav ntsuas qhov ntsuas rau ntau yam kis las qhia qee qhov kev kwv yees ntxhib.
Lub kuj tseem cia koj qhia koj cov kev kawm ua nrog cov phooj ywg thiab ntxiv koj cov zaub mov txawv thiab kev tawm dag zog. Daim ntawv qhia ua lub laij lej laij cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm daim ntawv qhia, thiab cov zaub mov nrov thiab cov tais diav tau khaws cia hauv app, yog li koj tsis tas yuav nkag mus rau koj cov zaub mov nyiam dua ib zaug.
FatSecret
FatSecret pab koj taug qab kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, thiab kev siv calories. Lub app ntsuas koj qhov kev ua tau zoo thiab tsim cov ncauj lus kom ntxaws uas ua kom zoo saib koj qhov hnyav thiab keeb kwm kev kawm.
Yog tias qhov no yog koj thawj zaug qhib lub app, koj yuav tsum muab qee yam xov xwm ua ntej, xws li koj qhov hnyav tam sim no, hnub nyoog thiab tub los ntxhais, yog li ntawd lub app tuaj yeem xam seb koj yuav tsum tau haus pes tsawg calories ib hnub.
Cov txiaj ntsig:
- kev xaiv ceev ntawm koj cov tais nyiam;
- lub koob yees duab muaj nuj nqi rau cov khoom kaw cia;
- kev qhia piav qhia txog qhov ua tiav;
- sync nrog ntau qhov kev tawm dag zog;
- Phau ntawv muaj nuj nqi.
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm FatSecret yog lub koob yees duab ua haujlwm uas tso cai rau koj kom ntes cov zaub mov. Nrog cov duab lees paub, cov ntaub ntawv tuaj yeem nkag mus nrawm dua. Raws li, txheej txheem ntawm suav cov calories yog nqa tawm hauv qhov no ntau zaus sai dua.
Lifesum
Lifesum faib cov khoom noj pub rau peb pawg - carbohydrates, protein thiab cov rog - thiab txiav txim siab txiav txim siab txog yam koj yuav tsum tau noj thiab ntau npaum li cas. Tab sis koj tseem tuaj yeem teeb tsa thiab kho qhov pom kev pom ntawm qib ntawm koj tus kheej, nyob ntawm seb koj xav noj cov zaub mov tsis muaj carb tsawg, lossis, piv txwv li, siv zog kom tau cov khoom noj muaj protein ntau.
Cov kev tsis zoo ntawm daim ntawv thov:
- cov kev ua kis las yuav tsum tau sau npe tus kheej;
- qee feem kim hauv app yuav khoom (€ 3.99 txog .99 59.99).
Lub app, ntawm lwm yam, pab taug qab kev haus dej.
Ntawm chav kawm, uas cov lus qhia កាឡូរី zoo rau koj yog nyob ntawm koj tus kheej kev ntseeg noj haus thiab lub hom phiaj. Cov nyiam tshaj plaws trackers muaj tag nrho cov yam ntxwv koj xav tau, yog li thaum xaiv koj thawj qhov khoom siv tsis zoo, nws yog qhov zoo tshaj rau kev tsom rau cov khoom siv pov thawj. Txawm tias ib qho yooj yim thiab pub dawb uas tau txais txiaj ntsig nrog cov neeg noj zaub mov tsis muaj txiaj ntsig yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Tom qab paub koj tus kheej ntawm ib qho ntawm cov ntawv thov thiab tau siv los suav, tom qab ntawv koj tuaj yeem xaiv ib txoj kev kawm ntxiv nrog cov haujlwm siab dua.
